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学生でも出来るダイエット法

12レス 931 Hit
  • 痩せたい!(匿名)
  • 17/05/24 19:52(最終更新日時)
  • タグ ダイエット

学生でも、健康的に痩せられるダイエット法ってありますか?
2ヶ月で5㌔ぐらい落としたいです。

17/05/14 08:53(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 3匿名さん3(♀匿名)更新時刻17/05/14 09:38


    朝、昼を普通に食べて夜ご飯食べる前に中玉から小玉のトマト2個食べて夜ご飯を食べる。

    これで1ヶ月で3㎏落としました。

  • No: 4匿名さん4(♀匿名)更新時刻17/05/14 09:44

    主さんが太めなら、5kgくらいは簡単に落ちるけど

    まず食事を今の6〜7割くらいに減らして完食はやめる

    電車やバスで移動してる一部を早歩きか自転車に変える

    筋トレとストレッチで代謝を上げる

    でもいま主さんが太ってないなら、5kgは簡単には落ちないよ

  • No: 5匿名さん4(♀匿名)更新時刻17/05/14 09:49

    >> 4

    ちなみに私は20歳頃、163cmで59kgありました
    ドーナツ屋のバイトをしてたので、ドーナツばかり食べてた(笑)
    バイトをレストランのディナーに変えて、週4〜5回のバイトの日は夕食を食べなくなったら、半年で6kg痩せました

  • No: 6匿名さん6(匿名)更新時刻17/05/14 09:55

    2ヶ月で-5キロ?
    貴方のスペックがわからないので何とも言えませんが、基本的に2ヶ月で-5キロって、病気レベルの痩せ方ですよ。

  • No: 7通行人7(♂匿名)更新時刻17/05/14 14:55

    部屋の中でも運動できますよね!階段を上り下りするだけでもいいよ!
    特別な器具とか施設なんか要りませんよ!

    ただ座ってる時でも両足を持ち上げるとか、ただ立ってるだけの時でも爪先立ちするとかやろうと思えばどこでもいつでもできますよ!
    要はやる気があるかどうかだよ!
    やる気もないのに、学生でもできるダイエットって聞くだけ無駄だな!

  • No: 8匿名さん8(匿名)更新時刻17/05/14 15:00

    とりあえず時速5キロ以上で1日10キロ1ヶ月走って体力つけようか

    アドヴァイスはそれからだ

  • No: 9通行人7(♂匿名)更新時刻17/05/14 22:34

    まさか運動しないで、健康的に痩せられるダイエット法があると思ってないよね?
    運動するのが1番健康的だよ!

  • No: 10通行人10(匿名)更新時刻17/05/15 05:14

    親に言いなさい.5キロ痩せる食事出してくれと.

  • No: 11ダイエット中11(匿名)更新時刻17/05/15 19:52

    8時間ダイエット、というのをテレビで見た事があります。

    24時間のうち、8時間は好きなだけ食べて、

    あとの16時間は空腹にする、という方法の様です。

    1週間で2キロ落ちたタレントさんがいました。

    私は、16時間の空腹に耐えられずに挫折しました。💦💦

    今はしらたきラーメンやしらたきご飯、しらたきパスタなどに替えてやってます。

    まだ始めたばかりですが、

    1週間で1.8キロ落ちました。(;^_^A





  • No: 12通行人10(匿名)更新時刻17/05/24 19:52

    運動部に入ればいいのでは

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