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ダイエット挫折寸前

4レス267 Hit

5月病?ダイエットもやる気が起きない!2年間かけて栄養管理に運動毎日やって50キロから42キロまで減ったけど、脚は太いし寸胴だし、胸はペタンコ。ボディメイク目指してやり方変えて色々やってるけど、体重も体脂肪率も増えるいっぽう。もう嫌になって、ここ2、3日なんもせず栄養管理も無視。ジャンクフードを食べたいだけ食べて糖質量300g脂質量200g超えの毎日‥‥
デブには戻りたくないけど、ずーっとずーっと好きなもの食べれず毎日運動して栄養管理しないといけないとか辛すぎる。
はーーーーー!もう嫌だ!

17/05/13 18:08(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1 削除されたレス

  • No: 2名無し(jHds9)更新時刻17/05/13 18:58

    食べれば良いのに。

    その代わり摂取カロリー分消費すればよいだけのこと。

    脂肪率が上がるのは痩せてるのは筋肉と骨だもの。それじゃメリハリなんかつきません。

    貧乳の垂れ乳なんて1番哀しいじゃないですか。


  • No: 3 削除されたレス

  • No: 4匿名さん4(匿名)更新時刻17/05/13 22:21

    ダイエットの格言に「デブは一瞬、痩せは一生」
    つまり太るのは簡単だけど痩せを維持するのは一生かかるわけ
    大病するわけでもなく重大な問題があるわけでもなく、ただ「気に入らないから」だけで挫折するなら所詮その程度のダイエットってことでは?

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