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休職中スケジュールについて

3レス 777 Hit

現在うつ病で休職しているのですが
一人暮らしで、自由な時間が増えたとは思うのですが、何したらいいかわからず1日ぼーっとして、終わってしまいます。
みなさんは1日のスケジュールはどのように過ごしてるのでしょうか?

17/05/12 16:40(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻17/05/12 23:28

    音楽を聴いたり、パズルをしたりしています🎵 お大事に(^_^)

  • No: 2ideaQ(25♂2LXdWe)更新時刻17/05/12 23:49

    私もうつ病で休職したことがあり、主さんと同じ気持ちになったことがあります。

    基本的には何をしようか考えずに頭にパッと浮かんだことをやってみたり、充分な休息をとることが大切です。
    私の場合は何か楽しいことをしようと思い、久しぶりにゲームをやったり、映画を観たり、うつ病の本を読んだりしていました。

    あまり考えすぎず、今後の人生のための休息期間だと思いゆっくり休んでほしいです。

  • No: 3匿名さん3(匿名)更新時刻17/05/12 23:52

    主さん、こんばんは。
    私も、メンタルの病気で休職中です。
    一人暮らしだから、誰とも話さず引きこもりで、ボーッとして過ごしています。

    仕事をしているときには、なかなか時間がとれず、やっておきたいことは、色々あるのに、何もする気になれずです…

    良かったら、こちらでたまにお話し相手になって下さい。

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