◯わたし日記◯3

◯やる気が全く起きない
怠くてたまらない
生理が始まったような感覚、、
動きたくない、、
横になったまま動いてない

生理痛が今月いつもよりましなのは、何が効いてるのか？
最近飲み始めたのは薬局でみつけたスッポンエキス入りのサプリ、
瓶入りの総合ビタミン、

スッポンエキス入りのサプリも、総合ビタミンも規定量半分しか飲んでない
身体が楽に感じるのは規定量半分でも効いてるんだろうな

来月からは、総合ビタミンとは別に ビタミンB.C.を摂る
総合ビタミンは少量しか入ってないから摂って良いそうだから
やすーいサプリで補充する

ビタミン不足 栄養不足が精神状態を悪くしたり怠くさせたり疲れやすくしたりするみたいだからね

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◯具合悪い中、一度出かけて帰宅。
洗濯しようかと夕方洗濯機回したのに、カゴに入れたまま干す事が出来ずにいる

咳をしたら頭に響く痛みもある
生理の具合悪さで、とにかく何もしたくない
怠くてたまらない…

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◯こんなに生理痛が酷く辛いのに甘い物が欲しくてたまらない
アイスクリームは2、3個食べたいし、チョコレートも食べたい

きつさより アイスクリーム食べたいのが強いかも。
買いに行くのは きついけど買いに行こうかな、、、

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◯共感ありがとうございます
今日の私は不安で頭がいっぱいいっぱいで情緒不安定です

息が苦しい

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◯苦しいなあ息が苦しいなあ
わかってる
わかってるけど、、、
頭でわかってるけど、、、
でも、、、

辛い

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◯眠れない 考え事だらけ

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◯今日は、やらなきゃいけない事もあったし、午後から用もあるから午前中アラームしてた
だけど消してしまってて、結局昼起きてしまいバタバタ、、、、、
嫌な夢たくさん見過ぎたからか目覚め悪過ぎた

が、今日一日良い日になります！ありがとうございます！

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◯共感ありがとうございます
情緒不安定の時に、なるべく前向きに居たいと、言葉だけでも前向き発言してみたりします
そんなとき共感押してもらえてると、優しさに心が少し癒されます。
ありがとうございます。

今日も昨日に引き続き、不安からの焦りとイライラと具合悪さで怠い落ち込みが酷い
頭痛もしてる
相変わらず歯磨き頑張ってはみてるものの、一箇所歯茎の調子が悪くて困る
頭痛もするし、、

トマト鍋スープを買ってから、ずっと使わないままにしてたので、今日は帰宅後すぐにトマト鍋の準備した。
味見したら中々おいしかった
シメにリゾットにしようかな

でもまだ食べない
なんだかね、、気分がね、、、
上がらない、、、

明日は友達にプレゼントを持って行く。
来月にはプレゼントのお返しを渡しに他の友達にプレゼント持って行く。

プレゼントを渡せる友達がいる事に感謝。
少な過ぎるけど、、友達が居て嬉しいです。
明日の友達がプレゼント喜んでくれたら良いなぁ〜
私と友達で居てくれてありがとう
ってメッセージを添えましょう

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◯精神状態があまり良くないと食欲は やっぱり多少は違う
いつもより食欲が落ちてる
きつい 怠い 気分が上がらない
シメに御飯入れてリゾットにしてみたものの、いつもみたいに食欲がなくて、、、

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◯なんにもしたくない
ただ寝てたい
動きたくない
動けない
これじゃダメだとわかってる

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◯なんかモヤモヤずっと晴れやかな気分にならない
どうして良いかわからない
不調には間違いない

明日は運気が良い友達と会う日
たくさん元気パワーを充電してくる！
明るくて元気な友達
家族仲も良くて円満
私の数少ない友達にあと一家族、家族仲が良く円満な友達がいる
運気をあやかりたいものだ

生理前でも始まったばかりでもないのに、気持ちに余裕が一切なくイライラしてる自分が嫌でたまらない

明日の為に早く風呂入って寝たら良いのに全く気分がのらない
ため息 脱力感

こんな時って髪切ってカラーでもしたらリフレッシュ出来るのに
そんな余裕は今はない
来月美容室行こう
あー我慢出来ないかも 髪切りたいなー、、、

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◯またこの時間、、
お腹が減ってきた、、、
ある物と言えば、おから豆乳ドーナツ、、、
か、納豆にしとくか、、、
なんか食べなきゃダメになってる
バカだよね〜この時間にどんどん食べれる私、、、
だってお腹減って寝れそうにない
またデブの道へと、、、
明日起きたら胸焼けしてそう、、
一応胃薬飲んでおこうかな

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◯333ゾロ目〜

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◯茄子のアク抜き中
やる気はないが、お腹は減る

今日は友達にプレゼントを届けた
すっごく喜んでもらえたから嬉かった〜

そのあと毛先をチョットカットしに行って買い物して帰ってきた
気分転換になった
暗いことばかり考えていたから良かった

今日はパン食べたりして夜ご飯は今から作る
で、食べたら今日は早く寝る
明日は早いから今日は早く寝る！
努力しなければね！

そうそう友達から肌が綺麗と言われたからビックリした
ニベアのおかげだ！
それしか考えられない！
ニベア最高だ
とくにソフトの方が好み

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◯何年も前に病んでた時期の占い結果が残ってたから見てみた。
恐ろしい内容だった
甦った…
とことん悪い占い結果を知り、それにより またとことん精神的に追い込まれてる様子だった。

占いは良い事を聞きたいが為に人はするのだろうが、、、
が、、、恐ろしい結果だった場合は脳裏に残ってしたうだろう…
占いは、、良くも悪くも、、、、

よっぽどの時には祈祷を受けに行く事にしてる。
占いは、もう行ってないなぁ
中々私当たってくれないもんね
ことこどく外れてきたから、、、
たまにはビクッとするほど当たりたかったなぁ
当たった記憶が今のところない、、

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◯早く寝ると言いながら、今洗い物終了

私の話を聞いて聞いての友達からLINEの嵐

連絡あるときは必ず一方的に聞いてもらいたい話をいっぱいLINEしてくる

疲れるから途中に私の話を一つ入れる手段を使う私…
が、ことこどく失敗に終わる…
一切人の事は御構い無し
自分の話のみ

でもさ、、、でもよ
それが笑えない話の時まで何で付き合わないといけないの？
自分に関係する暗い暗い話で…
言葉がないわ

それに関係しなくもない私の話を入れてるのに軽く流すし
自己中だよね
でも私は我慢してる
なるべく私なりに頑張って普通にして、ここで発散！

LINE終わらせるのに苦労する〜、、、、溜め息、、、
私は誰にも相談なんて何一つしないのに、、、
相手の事も考えるしね
そこが欠けてるのかしらね？
無視なんて事は私には出来ないから、それなりに対応するけど、
本当は毎度毎度私には関係のない男遊びやら知らない女の話やら他も、私には一切関係のない事なので迷惑してます

私は、そうじゃなくて良かった
私の話を聞いて聞いて聞いて聞いて聞いてって、、
そんな…、、、、、
性格だから仕方ないとわかりつつ、、、
昔は こんなに聞いて聞いての人じゃなかったから残念だ

さて風呂はいろ！
明日は早起きしなきゃ
がんばろう！
今日も無事に１日が終わりました
明日も良い１日になります
幸せな日になります！ありがとうございます！感謝します

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◯共感ありがとうございます
きっと共感さんも聞いて聞いての面倒くさい人が周りにいるんですね、、

そう言えば、聞いて聞いての友達が言ってた事を思い出した

私には一切縁もゆかりもない他人の話なのに、散々聞かされ、、
最後には
『この話がどうなったか週末に
その子と会うと わかるから結果を報告するねー』
って、、、

言わないだけで大大大迷惑です
なんで縁もゆかりもない一切関係のない他人の痴話喧嘩話を私に報告しないと行けないのですか？

一切意味がわからない
聞いて聞いての友達は、そこまで手広くやる？ってくらい広く浅い交友関係をやってるように私からは見える

真逆だ…
広く浅くなんていらない
見栄で友達増やすなんて馬鹿らしい

そう言う私は広くもない 人数が だいたい いないから
私は友達が少なすぎる

その中でも本音で話せる友達は
たった一人
聞いて聞いての友達からしたら
ありえない数人しか友達がいない私…

それがなんですか？私は たいして知らない人を見栄やプライドで友達と呼び付き合いするのは馬鹿らしいと思う

私は聞いてくれる友達と思われて迷惑だ
愚痴吐き場でも自慢話を話す場でもないです

また知らない人の話を たくさんのLINEで連続で来るの本当に大迷惑
憂鬱になる

信頼してた友達だったのに、だんだん嫌いになって行く、、、
ずっと遊ばず来た人間が、あるとき 、酔った勢いで男遊びなんてするもんだから、調子狂って性格がガラッと変わってしまった
遊ばず来た人間が男遊びに走ると怖いもんだな

なんにしても、私に関係のない事を話すのはやめてもらいたい

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◯さっきラーメン御飯食べて、今チョコレートを一気にストレス喰い

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◯今ゆずの北川さんがテレビで歌ってた。あの笑顔見たらなんだけ泣けてきたぁ
素敵な笑顔だ…

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◯旦那に弁当作りながら餃子焼いて味噌汁作って、かぼちゃ煮た
栗かぼちゃの煮物おいしい
かぼちゃはホント好きな方じゃなかったなぁ
なのに、なぜだか最近かぼちゃが気になる
とりあえず おいしい

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◯旦那に今むかついている
溜め息…

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◯八つ当たりしてきやがる！
くそむかつく！ボケっ！

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◯自分が八つ当たりした事が悪かったと私のイライラ態度でわかったらしく謝りこそしないものの
調子悪い態度で接してきた
なら、はじめからするなよ！
イライラしたら負のオーラいっぱいになるから嫌なんだから！

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◯共感ありがとうございます
あれから、機嫌取りされました
奴がそうしてくるときは、やましい事がある時です
今日も約束事を守ってないと思います
機嫌取りが酷かったので…

昨日旦那を避けた時に変な体勢になって、右肩周り全部やられ、筋がやばい、、
ロキソニンがなくなるからカロナール飲んで凌いだ
久々に筋やられてショックー

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◯焦ったーーー
あと少しで羽蟻に咬まれるとこだった

ご飯食べたあと眠くて少し寝てて、ふと目が覚めたら真横に羽蟻が一匹！！
羽蟻出てくるなー！

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◯この時間にドーナツ揚げる主婦なんていないよなー
甘いの食べたくて、、さっきドーナツ揚げて砂糖と蜂蜜かけて食べたー

こんな時間にかいっ

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◯昨日は自作ドーナツ
今日は 買ってあった あんドーナツを今食べてる
えびせんも食べて杏仁豆腐も食べて過食症
まだまだ底なし

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◯あの人の ある行動にイラつくのには原因がある
私に連絡してきては 私の話は一切聞かないからだ

私だったら絶対に相手の話も振る

あの人は自己愛すごいんだろう
それが自分の話を聞いてもらいたくてたまらないって事なんだろう

自分の顔のイケてるだろうアイコンしょっちゅう変えてみたり
ひとこと呟いて 人から反応貰いたがったり

うざい

私の心が狭いのかもだけど
私はアイコン変えない派だし、周りも変えない人がほとんど…

だからうざい

私の話を聞いてくれ、人思いだったあの人は もういない

聞いて聞いてばかり…
今回のアイコンすごいブスだよ
いい加減気付くべきなんじゃないかな

そう言えば前に私が占い行ったときに、なんにも話す人じゃないから、気を使って私から話したよ
占いじゃなく、人の会話から、さぐりさぐり話してるみたいだったから占いとは程遠かったし、
あなたは淋しい人だから、一人じゃないですよ私に色々話してねとか言われたよ
と何気に言ったら、

そりゃあ私にだってわかるよー
自分の話ししかしなくて私の話を聞いて聞いての人って、淋しい人やん
って、、、

はーっ？
あなたに言われたくない

私がそう言われたのは、むこうが偽物占い師だったから、こっちの話を伺いながら話すインチキ占い師だったから、世間話を少しだけして、安定剤飲みながら暮らしてる話をしたんだよ！

そしたら、それを聞いたその占い師は、あなたは心が淋しい人
あなたは一人じゃないですよ
私がいますよだの、そこらへんのインチキ丸出しの占い師誰でも言いそうな事を言ってきたんだよ！

私は気を遣って偽物占い師に話しかけたんだよ
内容を知らないで上辺だけ聞いて
私に、私だってわかるよーとか

聞いて聞いてのあなたからだけは言われたくない
と言うか、、、
あなたは何もしらない
私はね、人前では明るく楽しくしてるように見せてるけど
全くあなたの知らない私がいますよ

しかも聞いて聞いての淋しがりやとは真逆で内に秘めます
悩みは人には言いません
あなたは上から物を言うけど、それ気に入らないです！

聞いて聞いてはあなたです 気付いてないだけ
人を構ってちゃん呼ばわりする前に自分が構ってちゃんだと知るべき。認識するべき。

うざい

あーすっきり

ここでしか愚痴吐けない

ここがあって助かってる

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◯共感すごくすごく有り難かったです

その人は、タイムラインも頻繁！！！
で、コメントと いいねを欲しがる

だいぶ前に、あんまりにもタイムライン更新ひどくて、うざくて
もうここまで来たら付き合いでコメントも いいねも付けてられないやってくらい吐き気レベルに嫌気さした

それから数回、
〜〜の事さっきタイムラインあげたよ〜とか

今タイムラインあげたよ〜とか

いちいち いいね コメント欲しさに言ってくるようになった

どんだけ自分に注目してもらいたいの？

文章なんて私より誤字だらけだし、なんか くどい言い回しの書き方だし、、
女子会で楽しんでますとか、一人で一番キメ顔してて、、

もう腹いっぱい

10代20代の女子でもあるまいし、どんだけ？

うざい
まじうざい

歳とってから こうなると うざい気持ちしか湧いてこない

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◯筋違いが激痛で普段通り体が動かずストレスになり憂鬱

旦那は仕事が忙しく疲れてイライラして寝れないと 八つ当たりする
また八つ当たりかよ

こっちが色んな事いっぱいで疲れるわ！

今日だって不安要素三つは軽くあったわ！

あんたの嘘に関連付いたのが二つね！

私は精神的に疲れてる
あんたは肉体的だろうけどね

とにかくきつい
私は身体もきついし怠い

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◯被災者の方々へ支援物資を届けたり、少しでも役に立たてればと振込んだり、それは自ら力になりたいが為に微力ながら協力したいとの気持ちから行動するものであり、
タイムラインに 画像アップして
私は、パンをたくさん買って被災地の知り合いに宅急便でか届けたいと思います、ってパンを何個か並べて見せてて、、
私はこんな事もする良い人間でしょうアピールしないでもらいたい

同じ土俵に上がりたくないけど、いちいち見てくれ行動が鼻につき嫌な気分になる

私はいつも震災などの時は人に何をしましたなんて、いちいち言わないのに、、、
それが普通じゃない？

前に震災があったときもパンと飲み物を画像アップしてて、これを届けます。ってタイムラインして、みんなから注目浴びたがってた。

そんな場合じゃないよ
タイムラインなんかしたり、一言にいちいち 見てくれ用のコメント書いたり、そんな場合じゃないよ

親切な心って、画像アップして こんな事も私はしてますよと
発信する事じゃないはず。

いちいちみんなに御披露目してるようで不愉快だ
私以外の周りも大変だな
頻繁に会う人なんかは無視できないから反応してやらなきゃいけないだろうし、、、
大変
私は深く入り込まない付き合いに切り替えたから良い方だ。

自然災害が怖い
被害に遭われた方々が心配

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◯共感ありがとうございます
気持ちわかってもらえて嬉しいです

松居一代じゃないけど、私的に私にとってのサスペンスが起きた
ホラーだ

風呂上がりに、いつもより大量に温泉水を顔にスプレーして、ニベアソフトを塗り、マッサージしてた

いつもよりスプレーしすぎてたせいで、指がスルスル動きすぎて、、、、
ホラー過ぎる事が起きてしまいました
恐ろし過ぎる、、、

なんと滑りが良すぎて右手の人差し指がスルッと口の中に斜め上に入り、その人差し指の爪が勢いよく左斜め上の上顎 歯茎をガガガがーっと ドリルのように削るような感じになってしまった

爪で口の中の一部を えぐり傷付けるなんて、大量に出血してるんじゃないかと怖くてしばらく動けなかった、、、

でも即歯茎の薬を塗ってみた
ホラーだ サスペンスだ
自分の指がスルスル勢いよく口の中に入り傷付けるなんて、、、

マッサージなんてするべきじゃなかったなあ
あまりに指が滑らかに滑るから調子乗った、、、

明日傷が酷くなってなく、普通に食べれますように

今日は腹減りまくりだったけど、お菓子も何も買ってなかったから
我慢するしかなかった

腹減ってぐーぐー鳴ってる
あー ケーキを誕生日ケーキくらいの大きさ一人で食べ尽くしたい

もう食欲が止まらない
そういえば、食欲が止まらない鬱があると精神科の先生に聞いた事があったの今思い出した
なんか鬱って色んな症状があるから全く人それぞれなんだね

色々な病名言われた中で、抑鬱状態や 鬱傾向とは何度も言われてきたけど、私食欲が止まらないし、過食だから、、もしかして、、、
かもね

今の病院は鬱について色々話してくれない
私は微笑みうつ病なのかも知りたいんだけど
他の先生のとこで見てもらわなきゃ今の私の事、ハッキリわからないかも、、

中々精神科ないからなぁ
しかも今は比較的に酷くないかな、、今病院を変えなくていいかもね

しかし、、人差し指のサスペンス
怖かった〜ホラーだホラー

明日もみんなが幸せで笑顔な一日になります。ありがとうございます感謝します。

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◯嫌な夢で目が覚めた
デパス完璧残ってて眠くて眠くて朝大変だった

でも用を済ませに出掛けなきゃ行けなくて出掛けた

良かった
あなたが笑顔で元気でいる姿を見れる事は、私の幸せになります
ありがとう

笑顔で元気でいてくれてありがとう

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◯お腹痛い お腹痛い お腹痛い
鳥肌もんに痛過ぎる
なんでよー

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◯眠りたいのに眠れない自分にむかつく

デパスでネムネムきてるのに何故眠らない

ことっと眠りたいな

珍しい珍しい二週連続 友達とランチの予定

たまたま どうしてもランチになったんだよね

どっちも数少な過ぎの貴重な私の友達だから大事にしていかなきゃ
ね

明日も良い一日になります！ありがとうございます！

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◯掃除。ダメだ大量の汗、汗、汗、汗まみれ 次から次に汗湧き出てくる。完璧にするには無理だった…
また次回にしよ

今は冷房で涼んでる
涼しいなぁ
アイスコーヒー飲もう

今日は暑いなぁ

ぶっかけうどんにしようかな 大根忘れないようにしよう

今日は良い日 明日も良い日
明後日も…明々後日も…ずーっとね

ありがとうございます

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◯こんな密室なのに咳すんな！
マスクしろ！
客こんなにいるのに！

客みんな風邪引くだろが！
今入ってきた客の気の強そうなババアマスクせず咳ばかりしやがる！


大迷惑
みんなうつりませんように
おばあちゃんもいるのに、うつさないで！

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◯ふざけんな！おばあちゃん可哀想！

私は喉が痛くなってきた！
大迷惑

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◯共感ありがとうございます
大迷惑すぎるババアのせいで最悪な気分でした
ひたすら大きな咳ばかりしてマスクなし60代で間違いないけど、スマホいじってた

気の強そうな人の迷惑考えない奴！
私わざと口にハンドタオル何回も置いて咳するたびに顔を横向けて避けたり何回もした
確実に悪いとは思ってないみたい態度だった

あの おばあちゃん 大丈夫だったかな、、、、心配だよ
足腰弱い人だったし、、
しかも今時の20代って、年配の人への接し方が分からないのか？
耳が遠いおばあちゃんに今時の専
門用語で難しく言うなんて、、、
可哀想に。呆れたよ、、、、

そして私は得体の知れない激痛の出来物が足に出来て辛いし
左足は痺れて怠くて、、、
眠れない
朝から出掛けなきゃいけないのに

ああ足が、、、、、、

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◯今日は朝から良い事ばかりの日になった
なんとなく良い日になるなって出だしから思いはしたものの良い一日だったなぁ〜

おいしい物を食べれたり、良い生活用品を手に入れたり、優しい人と運良く話せたり、良い人ばかりと関われた一日だった
ありがとうございます！

じゃがいもたくさんあるから明日はポテトサラダ作ろうかな
でも、、お好み焼きも食べたいな〜
ここずっと食べる事しか興味がなくなってしまった…大変だ…

食べたいものは仕方ないか

とりあえず寝ます
ありがとうございます感謝します

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◯共感ありがとうございます
食べすぎな始まりです

起きてから色々食べすぎてヤバイ
そして眠くてたまらない
少し寝ろうかな
食べたら眠くてたまらなくなる

どんどんデブになってる
デブというか太り過ぎな人って感じかな

痩せたい

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◯寝てしまってた
頭痛が酷い

眠さに負けたから何もやる気がなくなった

後悔すると思ってた

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◯ずっと寝て過ごしてる
ロキソニンが効いてくれて痛み軽減されてる
良かった

今日は外に出れない感じだから
ある物で作ろう
って、なにがある？
プレートに ちょこちょこ盛り付ける感じにしようかな

なんか怠くて怠くて気持ち悪い
激痛は軽減されたけど、なんかダメな感じ

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◯あれから吐き気も酷くて辛くてプリンペランも飲んで安定剤飲んで、落ち着いてきたから御飯作れた

おいしくワンプレート料理が作れて良かったー
旦那も褒めてくれた

ワンプレート料理って何だか良いね

明日は朝から行動だ
がんばろう

明日もとても良い一日になります
具合悪くもなりません
良い日だ！ありがとうございます
みんなが幸せな日です✴︎

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◯ゾロ目333

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◯今日は全く眠れない
困る…
用があって動かないといけない日なのに眠れないなんて…

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◯眠い眠い眠い眠い眠い眠い眠い
あぁ眠い普段よりデパスを日中に飲む量が多かったからだ
心配や不安や恐怖やイライラが耐えられなくて、デパスを普段より多く飲んだ

どうしたらいいのかな
あんなときどうしたらいいのかな
ああ眠くて眠くてダメだ

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◯自分で前髪と横髪を少し切った
数日気になって仕方なかった
うまく切れない時もあるけど、今回は中々うまく切れたな

いつも気になると そのとき少し切ってしまわないと気が済まなくて、、、
だいたい変になる事が多いけど、良かった

髪型が良い感じだと気分が少し違うね
カラーも良い感じ

良かった良かった

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◯なんでだろうか
最近旦那が出て行く玄関の音が聞こえない
爆睡で聞こえてないみたい
煩い音なのに すぐ起きてしまう音なのに

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◯カラーは染めに行ってから早くも少し色が変わってしまったけど、まあ良い感じ
カットは必ず翌日とか数本出てきたのとか気になって少し切ってしまう

片側だけど1センチくらい切った
その1センチが大事！
いい感じになったもんね
ま、良かった

マカロニが残ってたから使いたくてマカロニサラダを作ってみた
冷蔵庫に入れた！おいしい出来だで良かった良かった

さ、用事済ませにいかなきゃ！

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