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3日間ダイエット仲間募集 ♪

レス56 HIT数 2440 あ+ あ-

キラキラ女子( ♀ )
17/05/27 18:40(更新日時)

3日間集中ダイエットします❣️

一緒に頑張ってくれる方のみレスお待ちしております
(その他の内容レスはスルーしまーす)

3日間でどれ位痩せたいか、何をやるか、等
情報交換励まし合いながら頑張りましょう(*^^*)

金曜(28日)夜に体重発表しますょ〜♪


うふ♡楽しみ♡

でも、誰も来てくれなくても1人でも頑張っちゃうもんね٩( ᐛ )و








No.2463190 17/04/25 17:46(スレ作成日時)

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No.1 17/04/25 17:53
キラキラ女子0 ( ♀ )

私の目標は水木金の3日間で2kg痩せたいかな
今日の体重→53kgなので目標51kg❣️


何故3日間集中ダイエットなのか…
それは☝️
ゴールデンウィークが始まるから〜〜😆
連休は絶対太るワタクシ…

予防線張るのだ




No.2 17/04/25 19:22
痩せたい!2 

いいねっ‼
エントリーします(^O^)

水木金で目標3キロ減。

とりあえずは食べ過ぎ注意ね(笑)
1日1000kcal以内に押さえて、運動少々、お風呂長め🛀

最低2キロは減らしたい。
空腹対策に玉こんにゃく買ってこよっと💨

No.3 17/04/25 20:33
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 2 ありがとうございます
早速のエントリー嬉しいな嬉しいな♡

そう、やっぱり食べ過ぎはダメダメ🙅
でもお腹はすくからね、こんにゃくとかいいと思います👍

私はこの間豆乳おからクッキーを買ったのでこれで飢えをしのぎます(笑

そしてなるべく動く、ですね

目標達成出来るよう頑張りましょう♪

No.4 17/04/25 20:57
キラキラ女子 ( ♀ )

3日間ダイエットは明日からなんだけど、今日の夜ご飯からダイエットを意識したメニューにしました

納豆キャベツ(千切りキャベツに納豆、海苔、マヨ少しを混ぜる)
丼1杯でお腹いっぱいになります

後はおかずを2口3口で終わり(^ ^)

No.5 17/04/26 06:18
痩せたい!2 

しまった(>_<)
今日はランチの予定が入ってた💦

普段はここで挫折するんだけど、朝食と夕食で調整しよう、ぅんぅん。

No.6 17/04/26 07:15
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 5 おはようございます
No.2番さんはお仕事されてるんですか?

朝夜で調整頑張ってねん

私は朝イチで白湯飲みました
お腹すいたけどガマンガマン

No.7 17/04/26 12:42
キラキラ女子 ( ♀ )

お昼は春雨スープ、でした

後でウォーキングしよう👣

No.8 17/04/26 17:07
キラキラ女子 ( ♀ )

少し動いてきたぞ〜

で、夕方にブラックコーヒーと豆乳おからクッキー3枚食べた
結構お腹膨れたので夜も軽く済ませられそう
お粥の予定🍲

No.9 17/04/26 20:47
キラキラ女子 ( ♀ )

夜は予定通り鮭フレークを入れたお粥にしました

with青汁

No.10 17/04/27 07:20
キラキラ女子 ( ♀ )

おはようございます

今日も朝イチで白湯を飲みました

あまり空腹感はないかな

No.11 17/04/27 14:22
キラキラ女子 ( ♀ )

今日のお昼はブラックコーヒー☕️


じ、つ、は
生理が予定より数日早く始まってしまい生理痛で空腹感は全くなし😅
これはラッキー♪
連休に丸かぶりもしないで終わりそうだし♪良かった♡


しかしお腹イタイな

No.12 17/04/27 14:48
キラキラ女子 ( ♀ )

便通すこぶる良好(少しユルイけど😅)

たべてない割りに出るのでお腹まわりがスッキリしてきた

明日の夜の計測が楽しみ♡

No.13 17/04/27 16:02
キラキラ女子 ( ♀ )

体調も普通に良いのでこれからウォーキングに行ってきまーす👟

No.14 17/04/27 19:07
痩せたい!2 

ごめんなさいっ(>_<)
夢の世界の誘惑に負けて挫折してしまいました(泣)

主さま、あと1日 がんばって下さいませ。

No.15 17/04/27 20:46
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 14 大丈夫大丈夫🙆

私はゴールデンウィーク明けにまた集中ダイエットする事になると思います(笑)

もしよろしかったらまたお付き合いくださいね

今回はいい感じにすすんでいるので楽しみです
頑張ります❣️😁

No.16 17/04/28 07:24
キラキラ女子 ( ♀ )

おはようございます

昨日の夜はお粥を食べました

今日の朝はブラックコーヒー☕️

本日最終日
夜計測しまーす

No.17 17/04/28 08:32
痩せたい!2 

>> 16 おはようございます☀

順調そうで 今夜の計量が楽しみですね。
GW明け方のダイエットには改めて参加希望します‼
よろしくお願いします。

No.18 17/04/28 18:29
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 17 是非是非♡
お待ちしておりまーす(*^^*)

No.19 17/04/28 19:25
キラキラ女子 ( ♀ )

本日最終日、計量しました〜

結果は…

なんと❣️

なんと❣️

なーんと❣️(引っ張りすぎ?)

51.7kg〜✨でした〜✨

パチパチ👏

いや〜〜やれば出来るもんだわ

というわけでゴールデンウィークは食べ過ぎに気をつけます🤗

今回の3日間集中ダイエット

おーしまい♡

No.20 17/04/29 06:45
痩せたい!2 

>> 19 素晴らしい👏パチパチ👏パチパチ👏

1ヶ月で1キロしか減らなかった私には 主さんの結果が眩しい。

連休明け 更なるダイエット頑張ってください(^O^)
私もボリューミーランチ入れないで頑張りますので。

No.21 17/04/29 08:41
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 20 ありがとうございます😊

今回はベルト穴が1つ分ゆるくなりました👖
なるべくキープするよう私も頑張ります

素敵なゴールデンウィークをお過ごしください♡


No.22 17/04/29 23:31
痩せたい!22 ( ♀ )

こんばんは✋️
是非是非ゴールデンウィーク明けの参加希望です😊
わたしはみなさんがゴールデンウィークの時は仕事で、逆にあけた時にお休みなんですが大丈夫でしょうか?今もゆっくり体重を落としてるんですけど、なかなかおやつの誘惑に勝てなくて😱💦
みなさんとなら頑張れるかなぁなんて思ってます✨✨

No.23 17/04/30 10:30
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 22 こんにちは😁
ゴールデンウィークはお仕事なんですね
お疲れ様です
連休明け多分8日あたりからまた集中ダイエットする予定ですので是非ご参加ください✨
みんなで頑張りましょう💪😁

No.24 17/04/30 14:23
痩せたい!22 ( ♀ )

>> 23 ありがとうございます!😊
私は13 日あたりから参加させてもらうと思いますが、このスレは覗いてみなさんの応援したいと思います⤴⤴ゴールデンウィーク楽しんで下さいね💕

No.26 17/05/08 07:07
痩せたい!2 

おはようございます(o^-^o)

今日からダイエット再開?

私、この1週間見事に体重横ばいです(>_<)
とりあえず 本日より週末まで頑張ってみようと思います。
目標マイナス3キロ‼
主さんのお粥作戦も取り入れて。


よろしくお願いします。


No.27 17/05/08 08:30
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 26 おはようございます❣️

はい♪今日からダイエットしまーす
連休中(今日もまだ)体重をはかってないのでどれ位増えたのやら…怖い…💦

というわけで、集中ダイエット再開です!
私も週末までやります
お粥と豆乳おからクッキーと運動と半身浴と、そんな感じで✌️

1週間よろしくお願いします(^^)

No.28 17/05/08 12:46
キラキラ女子 ( ♀ )

朝昼コーヒー☕️

休み明けの体は何時もだけど体がダルい…
おかげで食欲なしです

No.29 17/05/08 16:21
キラキラ女子 ( ♀ )

イヤァ〜〜😱💦

54.2kgですって〜〜😱💦

うん、食べたもんなー…

でも美味しかったから、ま、いっか♡
(良くないか)

というわけで私も3kg減目標にしますね〜\(^^)/

13日の土曜日の夜に体重発表します

本気で頑張らねば💪

No.30 17/05/09 09:39
キラキラ女子 ( ♀ )

おはようございます

朝、白湯とコーヒー☕️

ダルさはなくなったしめっちゃ元気❣️
こうなると食欲との戦いだなー

今日も1日よろしくお願いします(^^)

No.31 17/05/09 14:38
キラキラ女子 ( ♀ )

お昼は豆乳おからクッキー3枚

豆乳おからクッキーはいっぱい買っちゃったし賞味期限迫ってるし、なので食べてます💦

結構かたく咀嚼をいっぱいするので食べた感あります👍

No.32 17/05/10 16:13
キラキラ女子 ( ♀ )

朝昼コーヒー

今日の夜は家族用に筍ご飯を炊きます
私も食べちゃうかも🎍💦

No.33 17/05/10 20:27
キラキラ女子 ( ♀ )

夜、筍ご飯少し
食べちゃいました💦

あと、大根サラダ

明日は半身浴必須です🛀

汗いっぱい出してデトックスしまーす😃



No.34 17/05/11 10:59
キラキラ女子 ( ♀ )

おはようございます

朝、白湯一杯

今日は天気がいいのでウォーキングしてきます
その後半身浴🛀します

No.35 17/05/11 17:23
キラキラ女子 ( ♀ )

今日は汗いっぱいかいた〜〜💦

疲れたょ

そして、夜ご飯はお粥にします😌


No.36 17/05/12 15:07
キラキラ女子 ( ♀ )

朝、白湯
昼、コーヒーと豆乳おからクッキー

これから半身浴しまーす🛀

No.37 17/05/12 20:38
キラキラ女子 ( ♀ )

夜、お粥😌

No.38 17/05/13 13:18
キラキラ女子 ( ♀ )

本日最終日です♪

夜に体重発表しまーす😆

No.39 17/05/13 13:41
キラキラ女子 ( ♀ )

朝、白湯
昼、コーヒーと豆乳おからクッキー

これから半身浴して最後の絞り込みします🛀

No.40 17/05/13 18:31
キラキラ女子 ( ♀ )

〜結果発表〜

5月13日土曜日の体重

52.2kg

約2kg減りました✌️(*^^*)
まずまずといったところかな

正直もう少し減らしたいので来週からまた別のダイエット始めるかも〜〜😁

No.41 17/05/15 17:30
キラキラ女子 ( ♀ )

5月15日

53.1kg

あ〜〜また増えた〜〜😑
またダイエット〜〜

ダイエット何しようかな😃

誰か一緒にやらない❓😁

No.42 17/05/16 14:37
ダイエット中42 

>> 41 昨日からゆるゆる断食中です!一緒に頑張りましょう

No.43 17/05/16 17:05
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 42 わ❣️
お仲間だ、嬉しいです♪ 一緒に頑張りましょう〜〜😁

42番さんは断食始めてるんですね
ゆるゆる断食気になる〜〜
是非経過カキコミお願いします

さて、私はどうしようかな🤔
⚪︎1日1食
⚪︎8時間
⚪︎反復浴

それぞれ過去にチョロっと体験済みのこれらを組み合わせてやってみます!



No.44 17/05/16 22:15
ダイエット中44 

>> 43 ゆるゆる断食って私が勝手に決めたルールで(笑)
1週間固形物は食べないけど、飲み物はなんでもOKなので高カロリーな飲み物飲んでしまいます(´・Д・)」
しかもカレールーも飲み物と言ってのでます(笑)

15日月曜日スタート50.3キロ
本日2日目49.4キロ

宜しくですo(^▽^)o

  • << 46 おはようございます カレールーも飲みものって、笑っちゃいました〜😆 でも、そうですよね! 例えば白滝とかにカレールーだけかけて食べればかなりカロリーオフできますよね🍛 今度やってみようかな😁

No.46 17/05/17 07:22
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 44 ゆるゆる断食って私が勝手に決めたルールで(笑) 1週間固形物は食べないけど、飲み物はなんでもOKなので高カロリーな飲み物飲んでしまいます(… おはようございます
カレールーも飲みものって、笑っちゃいました〜😆

でも、そうですよね!
例えば白滝とかにカレールーだけかけて食べればかなりカロリーオフできますよね🍛
今度やってみようかな😁

No.47 17/05/17 12:28
ダイエット中47 

>> 46 本日3目48.9㎏ マックが食べたいなぁ

No.48 17/05/17 12:40
キラキラ女子 ( ♀ )

>> 47 こんにちは😃

順調ですね♡
マックは時々無性に食べたくなりますよね🍔

朝、コーヒー
昼、ココアと豆乳おからクッキー
(クッキーが全然減らない…まだまだいっぱいある…💦)



No.49 17/05/17 16:26
キラキラ女子 ( ♀ )

ウォーキングなう

No.50 17/05/18 11:21
キラキラ女子 ( ♀ )

5月18日
朝、コーヒー

昨日かなり歩いたと思ったけど10000歩いかなかった👣

今日は半身浴で汗出すぞ〜〜🛀

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