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私は引きこもりでしょうか?

8レス1003 Hit
  • 心配性さん(匿名)
  • 17/04/30 08:08(最終更新日時)
  • タグ 引きこもり

40代専業主婦です
症状は
近所つきあいがない
友達がいない
でかけることはできるが人目が気になるときがある
今は眠れなかったり夜になると涙がでたり体がだるくてしんどいため仕事にはでれない状態です

17/04/24 10:51(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1心配性さん1(匿名)更新時刻17/04/24 11:23

    引きこもりというまでではないと思うけどなあ。
    鬱気味、引きこもりがち、というくらいでは。

    私も似たような感じだったけど、軽いパートに出るようになったら、生活リズムが整って、やる気も出るようになったし、人に会うのも慣れるようになりました。それまでは、たまに懇談会で人に会ったり立ち話したりすると、その場では楽しくお話し出来たとしても、帰ってから気分の浮き沈みが激しくて、ぐったりしたりしてましたけどね。
    今は、普段しないことをするのが億劫になったり、緊張したりするのは当たり前のことだなと思ってます。

    ウォーキングでも何でもいいので、動く習慣があるとメンタルにも良いですよ。家の周り1周程度でも毎日すると、気分の良いときにもう少し歩く気になるし良いですよ。最近新緑が綺麗になってきましたよね。

  • No: 2肩こりさん2(♀匿名)更新時刻17/04/24 11:24

    いいえ
    お身体がしんどいと人付き合いも叶わないときがあります
    主様のご年齢の女性には意外とあるようですよ
    お外に出る事はできますでしょう?
    ときどき日光浴してくださいね

  • No: 3心配性さん0(匿名)スレ主更新時刻17/04/24 11:46

    >> 1

    初めまして!
    レスありがとうございます
    40過ぎると更年期も迫ってきますし体がとにかくだるいです

    飼い犬がいるので体にムチ打って散歩してます
    子供が不登校から回復してきたばかりなので心配してます
    パートはもう少し先になりそうです
    が落ち着いたら働く予定です

  • No: 4心配性さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/24 11:50

    >> 2

    初めまして
    レスありがとうございます‼
    子供のことで心労が重なり一時は寝たきりになりましたが
    子供も回復してきて少し眠れるようになりました

    飼い犬が散歩したがりますから
    ムリにでも出るようにしています
    午前中はほとんどぼーっとしてますが
    音楽を聴いたりしてふるいたたせています

  • No: 5心配性さん5(匿名)更新時刻17/04/24 13:47

    私も40を過ぎた頃から鬱病になってしまいました。

    仕事が精神的にも体力的にもきつくて

    家では嫁として圧力をかけられ

    食欲不振、不眠、吐き気、やる気が出ない

    症状にみまわれました。まだ完治とはいきませんが

    今は転職してパートから少しずつ時間を伸ばし

    フルタイムで働けています。

    医師からは運動を勧められますが

    日常に追われ、時間があったらゴロゴロしてしまい、なかなか運動できずにいます。

    主さんも無理されませんように

    お大事になさって下さい。



  • No: 6不眠さん6(匿名)更新時刻17/04/24 22:15


    30代後半、専業主婦です。

    現在、不眠症通院中+過敏性腸症候群治療中+不安障害持ちの為、

    いつ具合が悪くなるか常に不安なので、夕飯等の必要最小限の買い物以外、家に居たい派です。

    年長になる娘が一人居ますので、娘の行事だけは何とか頑張って参加はしてますが、まだ働きに出られるだけ、体調が安定してません。

    同じく、体調さえ整えば働きに出たいと言う意志がある主さんを、引きこもりだなんて思いません。

    今は焦らず、無理をせず、自分のペースでゆっくり頑張って行ければいいと思います。


  • No: 7アトピーさん7(匿名)更新時刻17/04/27 20:04

    甘えるな! 離婚されたらどうすんの?無職はいいよな

  • No: 8冷え症さん8(匿名)更新時刻17/04/30 08:08

    >> 7

    7さん

    貴方のような批判レス、悲しいし情けないです。
    どうしても心ないレスする人っていますよね(´д`|||)
    主さん甘えてるわけではないと思う。
    それに無職じゃないでしょ、専業主婦に恨みでもあるの?
    離婚の危機なんて一言も書いてないじゃない。

    主さんは、軽い鬱状態にあるのかな?
    私も40前半、気持ち分かりますよ。
    鬱病で今は自宅療養中、具合悪いと引きこもり誰とも会いたくなくなるし、認知低下して人とは会話も難しいです。
    私は薬のんで副作用で余計体調悪化した派で、飲むと副作用で苦しむ、飲まないと離脱症状で苦しむの無限ループはまって苦しんでます。
    なので、現段階での精神科受信はおすすめしません。
    カウンセリングがいいと思う。
    後は規則正しい生活、犬の散歩は午前中早い時間に行って、日光浴する。
    そこから体質メンタル改善始めてみては如何ですか?

    応援しています

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