大幅減量2

>> 2 海さん〜〜❤️
おはようございます❣️
良かった‼️
見つけてくれて😭
えみさん来てくれるといいんですが…💦

• << 5 過食しない日記っていうタイトルのスレ見つけたんですが…えみさん? じゃないよね(>_<) 一人で頑張ろうとしてるけど… 大丈夫かな😢💫 戻ってきて欲しいよ～😭💦💦

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>> 5 過食しない日記っていうタイトルのスレ見つけたんですが…えみさん? じゃないよね(>_<) 一人で頑張ろうとしてるけど… 大… 海さん、えみさん元気かなぁ…❓
本当寂しい😢
えみさん見たら戻ってきてー‼️

約1カ月で10キロ減です💕
体重の上り下がりはありますが、負けずに頑張るぞ〜〜❣️
今は停滞期です😰

えみさん見ててくれることを祈ってます…😭
みんな待ってますよー‼️

• << 10 モコさん本当に凄い😆💕 今月で80切りそうですね(*´∇｀*)✨ 今日の体重、70,6kgでした😅 いつの間にか70が壁になってる💦 昨日、夕飯食べるの我慢したのに～😭🔥 負けない😤💣🔥

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>> 6 すみれです、なかなか来れずすみませんでした。 ダイエットは色々な種類があって1人でやれる人、皆でやれる人、合う合わないがあるのに心無い事を… すみれさんお待ちしておりました❣️
本当心ないことを言う人がいるんですね。
腹が立ちます‼️

すみれさん凄い✨✨✨
1日でそれだけの成果が出たんですね💖
継続すると考えると…😋💫
凄いスピードで減りそうですね❣️
でもマイペースにコツコツとですよね☺️⭐️
これからもよろしくお願いします💕

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>> 10 海さん💕
今月中に切れるかなぁ😳
難しいかもしれないけどチャレンジします‼️
最初から出来ないとか言わなーい❣️
様にします笑

海さん70キロ切れそうなのに💦
もうちょっと‼️
フレーフレー海さん💖
夕食少しは食べて下さいね😢
倒れちゃうから😱

あ、そう言えばね、昨日彼から電話があったんです❤️
めっちゃ嬉しかった❣️
よぉぉし、今日は2時間歩くぞ〜‼️

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>> 12 モコさんなら出来そうな気がする😍✨ でも無理だけはしないで、ゆっくり健康的に ですよ❤ 夕飯はバナナとかリンゴ食べて 水でお腹膨らまし… 海さん💕
ありがとうございます😊✨
体重が1日で1キロ違うこともあるからなぁ…💦
でもでも諦めないっ‼️

夕食、少しは食べてたんですね💖
良かった〜〜❣️

彼に経過報告しました😍💕
声が聞けてなおさらヤル気出ちゃった‼️

そしてここで宣言してる限りどんなに停滞期が来ようともくじけないぞー😤

えみさーん見てますか？
見てたらまた皆んなでワイワイしましょう❣️
寂しいですよ〜〜😢

• << 17 モコさん、すみれさん 今日も１日お疲れ様です😌💓 えみさ～ん見てるかな😌？ えみさんもお疲れ様です🌸 モコさん❕ 彼は一緒に喜んでくれたでしょうね(*´∇｀*)🎶 うんうん😌たまに声聞くとヤル気出ますよね✨ 彼にこれからもモコさんの応援団長お願いしたいです😆🌸

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>> 15 すみれさん、私も今から2時間ウォーキングしますよ💖
私は元々が大きかったので、痩せやすかったんだと思います😱
ここからが勝負ですね〜‼️
月5キロペースが目標です❣️
すみれさんも一緒に頑張りましょう〜〜❤️
コツコツと頑張れば結果は後からついてくると信じています✨

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>> 17 モコさん、すみれさん 今日も１日お疲れ様です😌💓 えみさ～ん見てるかな😌？ えみさんもお疲れ様です🌸 モコさん❕ 彼は一緒に喜… 海さ〜〜ん💕
お疲れさまです❣️
ありがとうございます😊
彼の優しい声を聞いたらホッとしました✨

海さん、えみさんなのかな〜❓
もしそうだとしたら、こっちにおいでよ〜〜って言ってあげたい😢
みんなえみさんの味方ですよ‼️
心が落ち着いたらレス待ってます✨
寂しいです😞💦

本当に心ない人の発言には怒りしかないです‼️
きっと心も寂しい人なんでしょう。
そんな人の相手する事ないです‼️
えみさん待ってますよ〜〜❤️

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>> 20 海さん、あとちょっとだ❣️
いい感じいい感じ💖
もうすぐ60キロ台だぁ〜〜‼️

私は82.3と600グラム増えました…。
チーン😱💦💦💦
昨日野菜ジュース←甘くないやつ
をがぶ飲みしたからか…。
ジムのトレーナーさんは大丈夫大丈夫っていたけど。
チーンです😭
今日は2時間ウォーキングしましたよっ❣️
目先にとらわれず、明日に向かってがんばります✨

皆さんと彼に宣言しちゃったもん‼️
やり切リます‼️

海さん、そうそうみんなで楽しく健康的にダイエットですよね❤️
それぞれの目標に向かって今年こそ綺麗になっちゃいましょう✨

えみさーん❣️
待ってますよー‼️

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>> 18 過食しない日記ってスレ 今見てみたら再開してた😌✨ 勝手な想像だけど…やっぱり えみさんが書いてる気がする😖 えみさん、何言われ… 海さん、私も過食しない日記スレ見ました😢
私もえみさんのようが気がしました…💦
切なかったです。
なんだか。
たった一言で人を傷つけるなんて、本当に最低ですよね😡
えみさんはえみさんの目標を持って頑張ってるのに‼️
何だか後からだんだんと腹が立って来ました‼️

えみさーん、見ていたらいつでもいいのでレス下さい😢
みーんな待ってますよ❣️
応援してますし、味方ですよ✨
またアドバイスして下さい…。
とっても寂しいです😔💦

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>> 24 モコさんおはよう(*´∇｀*)💕 えみさん、一人で頑張ろうとしてる😢💦 話したいはずなのに無理してる😭 あんな最低な人間、相手… 海さん、こんにちは💕
こちらも天気いいですよ❣️
今日は全身筋肉痛で風邪っぴきなのでダイエットおやすみです😱
体中が痛い💦
励ましてくれてありがとうございます、海さん💖

えみさーん見てますか❓
私も皆んなも待ってますよ✨
安心してここへ来て下さい❤️

• << 31 モコさん、今日も1日 お疲れ様でした😊💕✨ 風邪❕大丈夫ですか😱 ちょっと無理し過ぎたのかな💦 全身筋肉痛は減量頑張った証ですね❤ 風邪にはビタミン・睡眠、 私の愛情～😚💕(えみさんにも言ったやつ😁) 早く治りますよーに😊✨ えみさん、もうこっちに 来れないかもしれないです😢 やっぱり怖いみたいで… 私の考えが浅はかでした😭💦 えみさんを中傷した奴が許せない😠❗ 私が怒ったところで無駄なので😢 陰ながら、えみさんを応援します😖

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>> 26 愛です!! こんにちは(*^^*) NEWスレでははじめましてですね★ ちょっと見ない間に、スレ500になっちゃってるし、… 愛さーん💖
見つけてくれてありがとうございます😊✨
大丈夫ですか⁉️
足の具合はどうですか❓
動けない間は仕方ないですよ💦
体が1番大事ですからね❣️
ダイエットも体ど相談しながらじゃないと…😱
えみさんいないの寂しいですよね😢

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>> 31 モコさん、今日も1日 お疲れ様でした😊💕✨ 風邪❕大丈夫ですか😱 ちょっと無理し過ぎたのかな💦 全身筋肉痛は減量頑張った証ですね… 海さんの愛情受け取りました〜〜❤️
風邪薬飲んだら回復しました✨
海さんありがとう💖

えみさん戻って来てくれましたね❣️
めっちゃ嬉しい‼️
海さんのお陰だよ〜〜❤️
本当に本当にありがとう💕

• << 36 風邪薬で落ち着いたんですね😁💕 良かった良かった(*´∇｀*)✨ えみさん戻ってきて一安心😊🌸 またみんなでワイワイ楽しくやりましょう😄🎶 モコさん❕ 一旦、投稿制限しませんか😥 あとはここに入ってないの、涼さんだけかな？ 任して下さい(´・ω・`)💕 涼さんも連れて来ます❗笑 私のスレで呼んでみようかな😁

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>> 32 こんばんは(^^)えみです。 海さんに優しく声をかけていただき、また皆さんと話したいと戻ってまいりました。 宜しくお願いしま… えみさーん‼️‼️‼️
戻って来てくれて本当にありがとうございます💖
めーっちゃ嬉しいです😊
泣いちゃいそう💦
その位嬉しい❣️❣️❣️
勇気出してくれて、本当にありがとうございます✨
えみさんを傷つけるような奴は私達が全力で守りますからね‼️
本当にありがとう、えみさん❤️
またアドバイスや愚痴や恋バナや色々な話ししましょう❣️
本当に嬉しい💖💖💖

• << 38 モコさん、ありがとうございます(^^) ぐだぐたな私ですが、頑張りたいと思っていますのでまた宜しくお願いします。 スレざっくりと目を通しておきます。

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>> 37 そして、 今日の体重70,3kg(100g増) 今日は旦那が会社の集まりで昼間から居ないので、旦那に買い与えられた(笑)ドーナツ🍩を… 海さん💖
ありがとうございます😊✨
制限ってどうやってするんでしょうか⁉️
ミクルに登録しようとしたら何度もエラーになってしまいます💦
なので未登録のままやっています😭
海さん教えてくださーい❣️

100グラムは大丈夫ですよ🙆👌
明日は水分抜けて減ってます❤️
あとちょっとだ‼️
60キロ台✨
明日は筋肉痛ですね☝🏻️

私は82.1と足踏み状態です😱
200グラム減ですが、今月中に80キロ台切りたいっ‼️
明日はジムとウォーキング頑張るぞ〜〜💨💨💨

• << 51 モコさん、制限はかなり下の方に 自スレの削除・制限みたいに 書いてあったと思います😊✨ でも今やらない方がいいかな😅 KYな人が入ってきたので(笑) 本当に面倒な人間がいるもんです🌸 気にしなーい気にしなーい😂🎶 モコさんは順調に減ってますね😊💕 えらいです👏✨

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>> 38 モコさん、ありがとうございます(^^) ぐだぐたな私ですが、頑張りたいと思っていますのでまた宜しくお願いします。 スレざっく… えみさん頑張りましょう💖
周りに何を言われても気にしなくていいんです‼️
勝手に言わせておけば😤

• << 44 私は、体調と相談しながらのダイエットが暫く続くと思います。 昔のやり方は通用しないしさりとて新しい方法も中々だし試行錯誤です。 今月は－2キロが限界かなと思います。 ここからが、いつも中々なので、焦らずにじっくり向き合いたいと思います。 モコさん、体調崩されてるようですが、大丈夫ですか？？ 早め早めに対処して、回復して下さいね(^^)

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>> 44 私は、体調と相談しながらのダイエットが暫く続くと思います。 昔のやり方は通用しないしさりとて新しい方法も中々だし試行錯誤です。 … えみさん❤️
お優しいお言葉をありがとうございます❣️
だいぶ回復しましたよ〜〜✨
明日は頑張ってジムとウォーキング行きます‼️
うんうん、えみさんのペースでゆっくりとダイエットと向かい合って行きましょうね💖

愛さんの言う通りいいオンナになって周りをアッと言わせちゃいましょう✨✨✨

えみさんいるとホッとするなぁ😉
戻って来てくれてありがとうございます❤️
これからもアドバイス下さいね❣️

• << 49 モコさん、明日からそんなに動いて大丈夫？ ひきはじめにすぐに対処出来たのかな(^^) 私のアドバイスは古い物ばかりで、どんどん新しいダイエット方法が出てるから微妙かもしれませんね。 モコさんは、トレーナーさんがいるから安心(^^) 整体とジムが一体化が魅力的です。 私も苦手なストレッチを少しずつ取り入れていこうと思います←言ったからにはやらないと方式です。

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>> 49 モコさん、明日からそんなに動いて大丈夫？ ひきはじめにすぐに対処出来たのかな(^^) 私のアドバイスは古い物ばかりで、どんどん新… えみさんありがとうございます💖
早めに対処できました❣️
たくさん寝たので、いい感じですよぉ‼️

整体に行ってバキバキの腰をどうにかしてもらわないと…😱

ストレッチいいですね❣️
伸びる感じが気持ちいいし✨

あっ、一度聞いてみたかったんですけどえみさんの旦那さまはどんな方なんですか？💖
差し支えなければ是非教えて欲しいです😍

• << 60 腰がバキバキなのか、頑張ってるからだね。 整体の先生に色々アドバイスももらえるといいね。 モコさんは、随分痩せたからきっと腰への負担も減ってるよね。 きっと、治りも早いはずだよ(^^) 私の夫は働き者です、私がこんななので、買い物や気晴らしなどは連れて行ってもらうことが多いです。 仲良しですよ(^^) さて、ストレッチします！苦手をとっぱらって、大好きなストレッチと言います。 今日は、昼間に歩きに行けました(^^)

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>> 54 と思ってたら あれ？😂 KYのレス消されてる🎶 明日仕事なので、 今日はひとまず、寝ます😂💦 皆さんお休みなさい(..) 良… 海さんまた教えてくださいね💖
ワイワイ仲良く、健康的に痩せるのが目的なんで、目標はそれぞれあって良いですよね‼️
ダイエットを頑張るスレなのに…。
また明日でーす💕
いい夢見て下さいね❣️

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>> 60 腰がバキバキなのか、頑張ってるからだね。 整体の先生に色々アドバイスももらえるといいね。 モコさんは、随分痩せたからきっと腰への負担… えみさん凄い凄い❣️
毎日前進してる✨
昼間歩いて、ストレッチ‼️

腰バキバキです😱💦
治りも早いのかな？？
えみさんアドバイスありがとう💖

えみさんの旦那さま優しいんですね〜〜❤️
ラブラブですね💑
羨ましい〜〜‼️
素敵な旦那さまですね💖

• << 66 主人を褒めてくれてありがとう(^^) 体調悪くなったら、全ストップになっちゃうけど、やれるとこまでやるよ。 今は、どのぐらい食べたらいいのかも試行錯誤中。 一人前の量はなんとなく掴めてきたから、内容も考えないとなと思ってます。 モコさんの好きな彼はストイックさんなんだよね。 私、見習わないと。 過食しない記録は着々も伸びてます(^^)

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>> 63 愛です!! おやすみなさいzzz 明日からの１週間もダイエット頑張るぞー!! でも｢頑張る｣って思うと疲れちゃうから、マイペー… 愛さん頑張ってる〜〜❤️

平日ストイックにやってる努力が実を結びましたね❣️
愛さん可愛いですね😍💕
ひそかにダイエットしてるって凄い‼️
しかも彼にも気付いてもらえて、
やったりましたね❣️笑

あと5キロ‼️
いけます、いけます✨
マイペースに健康的に痩せましょうね💖
平日ストイックな分、土日はしっかり食べて下さいね😋💕

• << 71 愛です!! やっと言ってもらえましたよ♪ 嬉しいやら恥ずかしいやらで沢尻エリカの｢別に｣ばりに、そっけなくしましたけどね(笑) ジム通いも彼に内緒で仕事帰りに行っているので、不思議そう(^^) 昨日はやたら歩いてるときも距離をとって上から下までジロジロ見てくる日でした(笑)

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>> 66 主人を褒めてくれてありがとう(^^) 体調悪くなったら、全ストップになっちゃうけど、やれるとこまでやるよ。 今は、どのぐらい… おっー‼️
凄いですね💖
過食しないって結構大変ですよね💦
分かります😢

体調はやく良くなるといいですね‼️
祈っていますよ❣️
体調と相談しながらマイペースにやって行きましょうね✨

そうなんです。
彼めちゃストイックなんです。
ジムは週6、趣味はサーフィン🏄
体脂肪10パー切ってます😭

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>> 69 モコさんも過食してたからわかってもらえるから、ホッとする。 私は、吐かないタイプだったから太ったけど、吐く人は太らないけど、体がボロボ… えみさん、気持ち痛いほど分かります😭
私は毎日のようにコンビニに行って3000〜5000円分買いあさって、もしゃもしゃ食べてました💦
金欠なのに、食べる事の方がまさっていました。
私も吐けないタイプでした。
友達に摂食障害の子がいて、毎日吐いているのを見て体ボロボロでしたよ😢
今は治ってますが😋💫

えみさん、私はこうやって治っていく人実際に見てます❣️
だから大丈夫‼️
↑自分にも言いきかせる笑

彼に言われました。
もし付き合ったら10キロは余裕で痩せされる❣️
って笑😂
頼もしいような、恐ろしいような…。
とにかくいい影響を与えてくれそうです💖

• << 75 摂食障害までいくと、病院での治療がないと治れないのかな。 子供の頃に入院してた時に多分拒食症だったと思われる子がいて、周りが必死で食べさそうとしていて大変そうでした。 彼が付き合ったら、10キロ痩せるって、付き合うことがもう決まってるみたいな感じだね(^^) モコさん、ラブラブだね～夏が楽しみだね(^^)

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>> 71 愛です!! やっと言ってもらえましたよ♪ 嬉しいやら恥ずかしいやらで沢尻エリカの｢別に｣ばりに、そっけなくしましたけどね(笑) … 愛さん可愛い😍💕
彼氏さん惚れ直したでしょうね❣️
凄い凄い✨✨✨

ジロジロ見るって笑😂
あまりにも綺麗になったから、見たくもなるんでしょうね💖
自慢の彼女って感じですね‼️

目標まであとちょっとだー❣️
愛さん一緒に頑張りましょうね💖
私も65キロになったら告白しますよっ❣️

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>> 75 そうですね〜〜😢
私の友達は夫婦関係に問題があって、そのストレスからだったみたいで離婚したらケロっと治りました。
でも基本病院でしょうね💦

いやいや、どうなんでしょう笑😂
からかわれたのかな⁉️
一緒にダイエットしてあげるから大丈夫だよーとかは言ってくれてますが…🤔
65キロが目標なのでそこまで何としてでも行かないと‼️
彼が逃げていく〜〜💦💦💦

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>> 77 そうですね〜〜💦
旦那さま側の浮気が原因だったので残念ですが夫婦という形は継続して行くことは困難だったようです。
当時は頬もこけて、ガリガリでしたが、今はふっくら女性らしい体型ですよ💖

えみさんありがとう❣️
彼逃げてかないかな笑💨
心配😱
せっかく女に生まれたんですもの❤️
↑ブルゾンちえみみたいになっちゃった笑
綺麗になりたい‼️
って思いますよね❣️
今は生理前2週間なので痩せにくい体になってるのかな😱
体重が減りません💦
停滞期かな❓
お薬で生理を起こしているからかな〜〜❓
ハテナまーくがいっぱいです笑

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>> 79 そっか…浮気はちょっとね。 程度にもよるかもしれないけど、離婚理由になるよね。 今は、お元気になられたそうで良かった(^^) … ふむふむ🤔
なるほど、今はカウフマン療法⁉️
と言うのをやっています‼️
女性ホルモンを補う薬💊だそうです。
ピルとは違うのかな⁉️
正常な反応をしてくれているなら、嬉しいです✨✨✨
やっぱりえみさんだなぁ❤️
さすが❣️
次の痩せ期までコツコツ頑張るぞー‼️

彼は優しい人です😭
痩せる痩せるって言って、もう3年半待たせてます💦
今年こそは絶対に痩せてキレイになって彼に想いをぶちまけます笑

• << 85 ホルモン系のお薬は、副作用も出やすいから、注意しておいて気になることがあったら、次回先生に相談してね。 モコさん、膀胱炎から風邪だし、やっぱり体が少し疲れてるんじゃないかな？ すぐに治ってるから、そんなに心配はいらないかもしれないけど、一応体の流れをノートか何か書き留めて先生やトレーナーさんに報告してアドバイスもらってね。 3年半か、長い付き合いなんだね。 今は、お友達関係かな？ モコさんが好きなのは、彼は気がついてそう(^^) そろそろ歩きに行くね、頑張ってきます。

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>> 80 皆さん❤おはようございます😊✨ 海です(丿￣ο￣)丿🎶 仕事行く前にみんなの事が気になって、覗いてみました😂💕 今日も１日頑張りましょ… 海さん💕
おはようございます😃
今日も1日頑張りましょう〜〜❤️

行ってらっしゃーい‼️

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>> 84 皆さん、おはようございます！そしてえみさん、おかえりなさい！！！ なかなか顔が出せず1日1レス程しか返せないのですが、変わらず頑張るので忘… すみれさーん❣️
忘れるわけないですよ😉💕
皆んな待ってますよ‼️

海外出張されるとのことで、ハードなお仕事ですね💦
生理周期乱れると、困りますよね😢
ダイエットもだし、予定も狂いますよね😭
私はお薬で治療中なので予定日が変わることはありませんが、絶賛停滞期中です‼️
ちーん💨💨💨

体脂肪落ちたなら決して無駄ではないですよ❣️
生理が来たらまた痩せ期に入って、ダイエットも進みますよ✨✨✨
早く生理が来ますように…💖
祈っておきますね😉💫

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>> 85 ホルモン系のお薬は、副作用も出やすいから、注意しておいて気になることがあったら、次回先生に相談してね。 モコさん、膀胱炎から風邪だし、… えみさん💕
今頃頑張ってる頃かな❓
ファイトだえみさん❣️
応援してますよ〜〜✨

えみさんの言う通り、普段しないジムやウォーキングなどなど約1カ月が経ちました‼️
そろそろ疲れが溜まって来る頃かなと思いました😱💦
昨日は泥の様に寝ました笑
トレーナーさんにアドバイス頂きますっ❣️

彼とは今はお友達ですが、私の気持ちはバレバレですね笑😂
早く会いたいな〜〜✨

そして皆様のおかげで頑張れてますっ❣️
普段なら停滞期でくじけてリバウンドの繰り返しでしたもん😰
一歩前進できたかな❓

えみさん頑張れ〜〜❤️

• << 89 モコさん、応援ありがとう(^^) 歩いてきました、最近歩き方を変えたら足の痛みが違う場所に出て、ちょっと気になってます。 暫く様子見しながら続けようと思います。 モコさん、運動量の割に食事がタイトだから、体が疲れやすいのかなと思いました。 せっかく痩せても倒れちゃうとかにならないように気をつけて下さいね(^^) 私もリバウンドばかりだったな、今も上下はあるけど体の生理反応のうちだと思っています。 だいたいリバウンドする時は減らした倍増えてました（涙） リバウンドと過食だけは避けたいです。 モコさんが好きなのを知っているから、彼は優しいのかな(^^) ドキドキワクワク出来る今が楽しいですね(^^) まさに恋愛してるって感じですね。 今日ね、素敵な女性を見ました、思わず背筋が伸びました！ やっぱり綺麗な人は姿勢も歩き方も綺麗でした。 ダイエットスイッチ押してもらえました。

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>> 89 えみさ〜〜ん❤️
お疲れ様でした‼️
頑張りましたね✨✨✨
足の痛み大丈夫ですか？💦
ウォーキングとは言え、結構足にきますよね😱
負担のないよう歩いて下さいね❣️

えみさんありがとうございます😊
食事はあまり最近食欲がなくて、食べやすいフルーツとか、スムージーとかが多いです💦
婦人科の薬の副作用かと思います😰
でもタンパク質とお野菜は摂ってますよ✨

確かに過食とリバウンドだけは避けたい‼️
今回こそは皆さんに誓います‼️
えみさんも一緒に頑張ろ〜☺️💕

彼に想いをぶちまけるその日まで💖
以前彼に優しいねって言ったら、誰にでも優しいわけじゃないぞー‼️
って言われてドキドキしました笑

素敵な人を見ると背筋が伸びますよね❣️
ダイエットスイッチ押しまくって下さい〜〜❤️

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>> 91 えみさん、腰とかは大丈夫ですか？
私は腰が痛くて痛くて💦
えみさん頑張ってる〜〜❤️
コツコツ積み重ねが大切ですもんねっ❣️
私はMAX96キロありましたよ。
もうその時は動くのすら辛かったです😭
あの時には戻りたくない‼️
って毎日思いながら過ごしてます笑

彼はからかってるのかなー❓😂
モテる人だから女性の扱いには慣れているのかなーとも思います😱

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>> 93 うんうん、えみさん😉💕
分かります‼️
私も今回、停滞期を乗り越えて、更に停滞期が来てここまで冷静にいられるのはここのおかげです❤️
私の65キロの目標はあくまで通過点で、私も何カ月、年単位で、痩せていきたいと思っています👏
えみさんと一緒ですよ❣️

確かに皆さん方法は違うけれど、目的は一緒ですから✨✨✨
皆んなで頑張りましょ〜〜💖

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>> 95 えみさん大丈夫ですか⁉️
あまり体調良くないんですね💦
蕁麻疹早く治るといいですね😭
体が弱ってるんでしょうね…。
早く元気になりますように‼️

2年かけて半分かぁ❣️
すごいですね✨
本当そのくらいかけた方がリバウンドもしなくて、皮のたるみとかも出来ないんでしょうね👍

私は元々の体重の40キロ台に戻りたいです💦
今の半分くらいですね😱
ひぇ〜〜。
1年くらいかけてそこまでいければな、と思います💖
これが人生最後のダイエット❣️
後は維持するのみ‼️
って感じですよ😉💫

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>> 97 ダイエットも大変だけど、維持も大変だろうなと、まだ見ぬ未来がちょっと怖いよ～ 免疫力とか体力とかが１回リセットされて、0になっちゃ… 維持するのも大変て言いますよね😳
私もまだ見ぬ未来が恐いです笑
でもダイエット成功したら、そんなこと気にならないくらい嬉しいし、今よりもっと女子力アップしそう❣️
実際、痩せてた頃はアクティブで動きも軽やかだったから、今より運動してたもんなぁ…💨💨💨
えみさん頑張りましょうね💖

• << 109 モコさん、今日は80キロだいに戻れました。 このまま90キロに戻りたくないです。 こちらに伺うようになってたから、2、3キロ減りました(^^) このままゆっくりでいいから減って欲しいです。

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>> 98 海です(丿￣ο￣)丿🎶 皆さん今日も１日、 お疲れ様で～す(*´∇｀*)💕 もう少しでGWだーーっっ❕ 待ち遠しいよ～😆❤ﾜｸﾜｸ … 海さん💖
お疲れ様でーす❣️
最終目標は55キロですね😋💫
いけるいける‼️
60キロの壁があるって言ってましたね💦
乗り越えましょう❣️
今の海さんなら出来る‼️

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>> 103 海さん、私には80キロの壁があります笑😂
突破したい❣️
頑張りましょ〜〜✨✨✨
今日もウォーキングします‼️

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>> 105 分かります‼️笑
体重計壊れてるんじゃないかと思って何度も乗ります😂

本日の体重82.5、400グラム増。
生理前11日、停滞期なのか…。
痩せにくい時期なのか💦

くぅー‼️
負けない😤💨💨💨

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>> 107 愛です!! 体重計壊れてるんじゃないかって思いますよね(笑) 何日間か必死で頑張って、痩せてるだろうと乗ったときに変わりないと｢… 愛さんに激しく共感します笑😂
え？みたいな感じですよね💨
何で⁉️
ってなります笑

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>> 109 モコさん、今日は80キロだいに戻れました。 このまま90キロに戻りたくないです。 こちらに伺うようになってたから、2、3キロ減り… お〜〜❤️
えみさん成果出てますね❣️
グミ祭りももうすぐですね笑
2〜3キロって大きいですよね‼️
おめでとうございます🎉㊗️
ゆっくりゆっくり確実に前進してますね‼️
その調子です✨✨✨
私も一緒に頑張ります💖

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>> 113 グミ祭り楽しみですね💖
2.3キロですね☺️💫
すみません💦
私もコツコツ真面目に‼️
ウォーキングして来ましたよ〜☝🏻️

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>> 115 えみさんありがとうございます💖
今日は整体に行って来たので、昨日より全然楽に歩けました👏

ストレッチ続けてるんですね❣️
私もジムでしました‼️
が、ウォーキング後もします✨

• << 118 モコさん、おはよう(^^) 腰の痛みがましで良かったね。 今日も整体でほぐしてもらってね。 昨日もダブルで運動したんだね、頑張ってるね(^^) お疲れさま～

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>> 118 モコさん、おはよう(^^) 腰の痛みがましで良かったね。 今日も整体でほぐしてもらってね。 昨日もダブルで運動したんだね、… えみさん、こんにちは〜💕
ありがとうございます😊
今日は午後から整体とジム行きますよ❣️
気に掛けて下ってありがとうございます💖
嬉しいです😆

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>> 121 愛です!! こんにちは(*^^*) ここ覗いていっぱい書き込みがあると｢みんな頑張ってる｣って安心感がありますね★ やっぱ… 愛さん💖
私もざっくりとカロリー計算をします❣️
昨日は体重増えてたから一品減らそうとか‼️
野菜を中心にタンパク質も摂るようにしてますよ、カロリーが気になる時は納豆、豆腐に変えたりだとか‼️
あまり参考にならなくてごめんなさい💦

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>> 128 モコさん、こんにちは😄🌸 今日もジムと整体行くんですね✨ 毎日頑張ってて尊敬します(>_<) お昼はちゃんと食べました… 海さん💖
いやいや、全然ですよ💦
海さんも頑張ってる〜〜❣️
お昼まだ食べてなかったです😱

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>> 129 みなさんおはようございます！ 凄く頑張っていらっしゃって、見習わなきゃなって思うところばかりです。。 私はめでたく生理がきたせいか、いつ… すみれさんこんにちは〜〜❤️
生理来て良かったですね❣️
一安心です✨
お腹痛いの大丈夫ですか？
バファリンルナ結構効きますよ‼️
生理痛の時飲んでます👏
海さんも言ってましたが、生理後の方が痩せやすいから、気にしなくて大丈夫ですよ❣️
私は生理後一気に2〜3キロ落ちました😳
腹痛が酷い間は体をいたわってあげて下さいね💖

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>> 132 すみれさんもバファリンルナ飲んでるんですね🤗
大丈夫ですか⁉️
今日はダイエットお休みしましょう❣️
休息日も必要ですよ👏
普段頑張ってる分、体を休ませてあげて下さいね💖

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>> 135 皆さん、今日も１日お疲れ様です😌💓 GWが待ち遠しくて仕方ない女、 海で～す(丿￣ο￣)丿✨ 今日は事務作業が多かったので デス… 海さんおめでとう〜〜❤️🎉
60キロ台だ‼️
お尻のゲリラ豪雨は大丈夫ですか⁉️
早く治るといいですね💖
私の目指す60キロ台〜〜✨

私は今日は81.9と600グラム減でしたぁ。
この勢いで今月中に80キロ切りたいところですがっ‼️

明日の体重に注目ですね✨

• << 155 モコさんおはよ～☀✨ ありがとうございます😄 ゲリラ豪雨は治まりました😆❤ モコさん1日で600gも 減ったなんて凄いです❕ 今日は体を休めて、明日からですね🌸 マイペースに健康的🍀にです😌✨ なにやら…可哀想な人間が。 誰にも相手にされない野良犬が 迷い混んで来たようですね😉🎶 えみさん教えてくれてありがとうございます😄

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>> 137 皆さん、お疲れさまです えみです。 今日は、歩いてストレッチして体幹メニューもしました(^^) 明日は筋肉痛の予定(笑) … えみさん💕
今日もジムに整体にウォーキングでしたよ🤗
今日は腰が痛くて8000歩しか行けませんでしたが💦
えみさんは明日筋肉痛ですね笑
明日も頑張っていきましょう💖

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>> 143 えみさん、維持してますね❣️
凄い凄い✨✨✨
その意気ですっ😍
私も炭酸水飲みました笑
明日も頑張りましょうね💖

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>> 145 えみさん、誘惑に勝ちましたね❣️
おやつの誘惑🍪笑

お出かけするんですね✨
それだけでも動き回るだろうから、燃焼燃焼👏

今日はお茶とお水を飲み過ぎて、お腹ちゃぽちゃぽです笑😂

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>> 138 愛です!! みなさんありがとうございます(^^) 以下、愚痴です... やっぱり過剰なカロリー計算はいらないのかな(/_;… 愛さん💖
以前、私がキツイ糖質制限していた時ケトン体というのが尿から出ました。
これは体が飢餓状態にあるということらしいです。
そこから体重は減らず体力も無くなって倒れたりしてました😢
えみさんもおっしゃってましたが、食生活を1度見直してみるのはいかがでしょうか❓❓
確かかどうかはやったことないので、分かりませんが、チートデイという手もありますよ✨
早く停滞期抜けますように☺️💫

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>> 135 皆さん、今日も１日お疲れ様です😌💓 GWが待ち遠しくて仕方ない女、 海で～す(丿￣ο￣)丿✨ 今日は事務作業が多かったので デス… 海さん、スレ制限ってどうやってするんですかね？？
またです💦
制限しようと思います😭

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>> 150 えみさんありがとうございます😊
もうしばらくしてみてやったみますね💖
今日はトレーナーからやり過ぎだから、休息日にして下さいと言われたので休みたいと思います‼️
あまりキツイ状態で筋トレとかやると、ケガになったり、結果がでないらしいです😱

えみさん今日も頑張れ〜〜❤️
ちょこちょこ歩きで燃焼❣️
でも無理はしないで下さい💦

• << 157 モコさん、休養もトレーニングのうちです。 今日は、ゆっくりストレッチしてマッサージして過ごして下さいね(^^)

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>> 155 海さん、おはようございます😃💕
ゲリラ豪雨おさまったなら、良かったです💖
久しぶりの60キロ台ですね❣️
キープ出来ますように😉💫

何やら野良犬が…笑
もう制限かけいゃいます👏
涼さんもう来ないのかな❓😭

• << 158 モコさんありがとう😄❤ キープ頑張ります💪😤💣🔥 私は猫派ですが😹🎶 制限お願いします(..)✨ 涼さんは私のスレで呼びかけてみます😄

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>> 157 モコさん、休養もトレーニングのうちです。 今日は、ゆっくりストレッチしてマッサージして過ごして下さいね(^^) えみさん、ありがとうございます☺️
お風呂で半身浴でもして、マッサージ、ストレッチしますね💖
約1ヶ月の疲れがドッと出たようです。
生理前10日も関係ありそう😱

• << 163 お風呂で半身浴いいですね(^^) お水飲みながら、ゆっくりリラックスして下さいね。明るいうちにお風呂入るのって、凄く贅沢な気分になりません？ いいですよね～～ 彼とのデートのシュミレーションもしとかないといけませんね(^^)

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>> 158 モコさんありがとう😄❤ キープ頑張ります💪😤💣🔥 私は猫派ですが😹🎶 制限お願いします(..)✨ 涼さんは私のスレで呼びかけてみ… 海さん、私も猫派です🐱
可愛いですよね❤️
海さんありがとうございます💕
涼さんのこと宜しくお願いいたします❣️

• << 165 😹癒されますよね😆💠 こちらこそ、ありがとうございます😁🎶

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>> 163 お風呂で半身浴いいですね(^^) お水飲みながら、ゆっくりリラックスして下さいね。明るいうちにお風呂入るのって、凄く贅沢な気分になりま… きゃ〜〜❤️
えみさん、妄想が膨らみます笑
なに着ていこう？
マツエクとネイルとヘアーは完璧にしとかなくちゃと、3ヶ月先の夏真っ只中の事を考えるモコです笑😂

確かに❣️
お昼からお風呂に入る🛁って、のんびりした気分になって、いいですよね💖
あ、えみさん制限ってどこから入ればいいんでしょうか❓
あと何を選択したらいいんですかね❓
教えてください😢

• << 170 スレの表紙のレスするとかの項目の下に自スレ操作ってないですか？ そこから制限かけられますよ。 夏だから、マリンスタイルがいいですね(^^) サンダル履くなら、足先のお手入れも。 ペディキュアをマニキュアと合わせておくとかわいいんじゃないかな？ 夏と言ったら籠バッグですよね(^^) そろそろ婦人系雑誌は夏服紹介とかしてるんじゃないかな？

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>> 168 妄想してるモコさん可愛い～😂💕 ウキウキですね(*´∇｀*)🎶 彼とモコさんが上手くいきますよーに🙏🎋 海さんありがとう💕💕💕
上手くいくといいな‼️
彼モテる人だから心配😱💦
でも頑張ります‼️
女に磨きをかけて〜〜❤️

• << 186 モコさん、レス制限ありがとうございます💕 一緒に女磨き頑張りましょーね😊✴ すみれさんが言う通り、モコさんキラキラしてますよ❤

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>> 170 スレの表紙のレスするとかの項目の下に自スレ操作ってないですか？ そこから制限かけられますよ。 夏だから、マリンスタイルがいいです… えみさんありがとうございます💕
ネイル💅合わせると可愛いですよねっ❤️
そうします❣️
きゃ、妄想が一人歩きしてる笑
脱毛もしなきゃ‼️
夏だから👏

えみさんありがとうございます😊
もうちょっとしたら制限かけますね〜〜✨

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>> 172 みなさん、おはようございます！ 相変わらず停滞期で昨日より300グラムしか減っていませんでしたが、体脂肪が1％また落ちたので気を確かに持ち… すみれさんおはようございます🤗
生理痛はおさまりましたか？
心配です💦
300グラム落ちたなら上出来ですよー‼️
それが毎日になったら、1キロ以上になりますからね❣️
凄い凄い✨✨✨

痩せたイメトレやってます笑😂
少しサイズの小さい服を最近買うようになりました💖
1ヶ月後には着るぞー‼️
って感じです😉💫
脱毛私も通ってます❣️
夏ですからね〜〜、女子力アップアップ⤴️💕

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>> 170 スレの表紙のレスするとかの項目の下に自スレ操作ってないですか？ そこから制限かけられますよ。 夏だから、マリンスタイルがいいです… えみさん、参加者締め切りでいいのかな⁉️
度々ごめんなさい🙏💦

• << 179 モコさん、参加者締め切りでOKです。 彼に会う時に合わせて、お肌も綺麗にですね(^^) 半身浴でデトックスして、マッサージで老廃物流したら、疲れも軽減出来るんじゃないかな。

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>> 179 えみさんありがとうございます😍
たった今参加者締め切りしました❣️

お肌が荒れてるんです💦
皮膚科でもらったビタミン剤を飲んでます👏
綺麗になりたいっ‼️

そうですね、半身浴してデトックス、マッサージの順に行ったらかなり楽になりそうです😍

今はゴロゴロしてますが笑

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>> 181 あ！そうなんですね💖
情報ありがとうございます😊
涼さん来てくれるといいんですが……。

姿勢に気をつけてるんですね❣️
偉い✨
ちょこちょこっとしたことが、次へと繋がりますよね☺️💕

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>> 183 継続は力なり‼️ですね💖
絶対、成果が出ますよ✨✨✨
私もジムで気付いたら楽して、スクワットとかしちゃいがちなので、気をつけなきゃ笑😂
ズルしなーいっ‼️
ってトレーナーに言われます💦
ズルしてるつもりは無いんですが、限界ギリギリまで行くと結構、キツイですよね笑
明日はジム頑張るぞ💪
えみさんもファイトです❣️

• << 188 今日はくたくたになりました（苦笑） 普段やり慣れてないことには体が付いてけないよ～と悲鳴をあげたようです。 運動は、何でもきちんとしたポーズでしていないと、意味がないし、へたをすると怪我に繋がりますから、トレーナーさんも、厳しくチェックしてくれてるんですね。 いいトレーナーさんですね(^^) サンダルを綺麗に履けるように脚強化ですね！

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>> 186 海さん💖
一緒に目標までどーん‼️と行きましょう✨✨✨
キラキラしてるだなんて、恥ずかしいですぅ😚💫
いい女になって、周りをアッ❣️
と言わせちゃいましょうね❤️

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>> 188 今日はくたくたになりました（苦笑） 普段やり慣れてないことには体が付いてけないよ～と悲鳴をあげたようです。 運動は、何でもき… えみさん大丈夫ですか❓😱
今日はゆっくりと休んで下さいね‼️
お風呂に🛀入って早めに休んで下さいね✨

そうなんです😭
いいトレーナーさんです❣️
頼りにしています👏

脚をキレイに〜〜✨
あと出来れば二の腕も〜〜❤️
太ももとお腹も〜〜‼️
全部ですね笑😂

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>> 191 えみさん落ち込まないで〜💦
1〜2キロの変動は私にもあります‼️
今日は私も外食だったので、体重増えてます…おそらく😱
動いてないですし💨
恐ろしいですが、明日からまた頑張りましょう❤️
大丈夫ですよ❣️
そんな日もあります😋💫

全身ツルピカにしたくて、肉割れにはクリームを念入りに〜〜👍
お風呂に入った時、えみさんから教えて頂いた運動してますよ✨

体質なのか、おしりにニキビが出来てしまいます😰
どーやったらなくなるのー⁉️
って毎日鏡見ながら悩んでます💦

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>> 193 えみさんまた誘惑に一つ勝ちましたね‼️
外には誘惑がいっぱいですからね😱
過食してないのも進歩ですね❣️
凄い凄い✨

えみさん何でも詳しいんですね💖
皮膚科でお薬もらってるんですが、なかなか治らないし、跡になってて恥ずかしい😰
朝、昼、晩ケアするのいいですね❣️
汗拭きシート早速明日買ってみます〜〜✨
あとは皮膚科でもらったお薬塗ります❤️
えみさんありがとうございます😊

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>> 195 えみさん、グミ祭り耐えて〜‼️
誘惑に勝つ✨

私も皮膚科は常連さんです😱
予防が大事ですよね💦
私は気づいた時には遅し…。
おしりにニキビ跡がいっぱい😰
温泉なんか♨️行けません。

今日は運動日和ですね❣️
私もジムと整体とウォーキング頑張りますよ〜〜✨

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>> 197 グミは無事です(笑) 私もあちこちかいた出来た跡とかあるよ、寝てる時とかついかいてしまう。 モコさん、今日はダブルコースなん… えみさーん❤️
今頃歩いているかな⁉️
私はまた風邪をぶり返して、今日はお休みです😰
2日動いてないから、不安で不安で。
明日こそはジム、整体、ウォーキングのトリプルコースで行こうと思います💦

グミは無事なんですね❣️
良かった😉💫
目標まであとちょっと‼️
頑張りましょうね❤️

• << 205 モコさん、体調大丈夫ですか？ 無理しないで、しっかり体調治す事を優先して下さいね(^^) 今日も歩いてきましたが、体重はそんなに減らないと思います。 運動して、過食しないで、間食も我慢してますが、これが結果なんだなと、心底がっかりします。 最近、日常生活でも行き詰まる事が多くて、苦しくて溺れそうな気持ちになります。 愚痴をすいません。 とりあえずダイエットは続けます、最低３ヶ月は何とか今の生活をキープしてそれでだめなら、また考えたいです。 また考えると言っても、残すは、ダイエット食に替えるとかだけど、金銭的に余裕がないので、ちょっと厳しいかもしれないし、この３ヶ月の経過がとにかく良くないと困ります。

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>> 200 皆さん今日も１日 お疲れ様(*´∇｀*)❤ 私は明日からGWです😍✴ 旅行してきます(丿￣ο￣)丿✈ 旅行先でも姿勢や食事意識し… 海さん、楽しみですね💖
旅行✈️
思いっきり楽しんで来て下さいね‼️
美味しいものは腹八分までで笑

体重どうでしょうかね❓
増えてませんように…😢💫
スーパーカップ食べちゃったんですね💦
あらら…😱
明日からは食べない様に気をつけましょうね❤️
旅行、気をつけて行って来て下さいね〜〜✨

• << 213 モコさんおはよ～う😊✨ 昨日の体重70,5kg(600g増) まだまだ甘ったれな私です💫 本当にダメ人間( ノД`)…⤵ 昨日は反省して、夕飯は納豆2パックでした✴ 腹八分、頭に叩き込んでから ✈行ってきます(丿￣ο￣)丿

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>> 205 えみさーん😭
落ち込まないで〜〜💦
まずは痩せ体質を作る事が大事ですから、最初は結果出なくても、大丈夫ですよ‼️
えみさんが一番良く分かってると思いますが…。
私も今は停滞期で生理前で体重変わりません。
だけど、継続がだから、ダイエット生活は続けます❤️
えみさんも一緒に頑張ろ〜〜✨
日常生活でなにかあったんですね😰
少しでも気晴らしになるといいんですが、愚痴って下さいね😢
たくさん愚痴って明日からまた良い日が来るよう私も祈っておきます💫
悪い日もあれば、良い日もありますよ❣️
大丈夫です🙆✨
ダイエットは長い目でみないといけないですし、頑張った分だけ絶対成果が出ますよ‼️
これからどんどん暖かくなるし、ウォーキングやランニングしやすくなりますね💖
体動かしてスッキリさせましょ❣️
考えことしないくらいに✨
えみさんにとって明日は良い日でありますように…☺️💕

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>> 207 コーラ私も飲みたーい‼️笑
美味しいんですよね😍
でも我慢我慢…💦

私もリバウンドの繰り返しですからね、今回こそは❣️です。
頭からっぽにして、毎日毎日に取り組めたらいいですよね👍✨
えみさん頑張ろうっ💖

• << 211 モコさん、おはよう(^^) 昨日はやっぱり体重減らずでした。 今朝から部屋の移動も大変な程に足に痛みが出て、今日は運動無理そう。 モコさんは、運動頑張ってきてね(^^)

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>> 209 愛さん❤️
頑張っておられますね❣️
誘惑が多い中、草食系で乗り切ったんですね😋💫
私もここ2日風邪やらなんやらで、ジムに行けてないのでモヤモヤしています💦
今日こそは行くぞ‼️

痛みは大丈夫ですか⁉️
病院🏥通ってますか❓
心配です😢
早く治るといいですね💖

GWまでに約1キロですね❣️
頑張れ〜〜愛さん‼️
私も頑張ります❤️
停滞期ですが、負けなーい😤

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>> 211 モコさん、おはよう(^^) 昨日はやっぱり体重減らずでした。 今朝から部屋の移動も大変な程に足に痛みが出て、今日は運動無理そ… えみさんおはようございます☀
足は大丈夫ですか？😢
早く治って歩けるようになるといいですね。

私は今日はフルコースです笑
整体→皮膚科→ジム→ウォーキングです‼️
2日間だらけた分だけ取り返しまーす❤️

えみさん早く治りますように😇💫

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>> 213 モコさんおはよ～う😊✨ 昨日の体重70,5kg(600g増) まだまだ甘ったれな私です💫 本当にダメ人間( ノД`)…⤵ 昨日は… 海さんおはよ〜〜❤️
大丈夫です‼️
今はじっと我慢の時ですよ✨
頑張れば結果は出ますから❣️
そうゆう私は停滞期…😱
全く減らず82.0キロ💦
早く停滞期抜けてくれーい‼️

旅行✈️楽しんで来て下さいね💖
腹八分で笑
お土産話し待ってまーす✨

• << 218 モコさん、ありがとう😄❤ ムチ打って頑張ります😨💣🔥 停滞期つらいですね(>_<)💫 腹八分、腹八分、腹八分… 叩き込みます(丿￣ο￣)丿 そして、野良犬がうざい(笑)

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>> 218 海さん、ファイト〜〜❤️
私も頑張ります❣️

制限したのに、なぜ入ってくる⁉️
なんなのさ〜〜‼️
荒らさないで欲しい‼️

気にせず削除削除🤔💫

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>> 220 モコさんありがとう😊💕 モコさんはいつも頑張ってるよ✴ 本当に素晴らしいです(*´∇｀*)🌸 野良犬 シッシッ ゞ(`… 海さんありがとうございます😊✨
海さんも頑張ってるぅ❣️
私は全然です💦
今日こそはやり切るぞー‼️

野良犬シッシッ💨
ですね笑

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>> 221 今日は、訳あって ホルモン剤貰って来ました～😭 以前、友達がホルモン剤で かなりふくよかになってて💫 その子は元が細い子だから ぽ… 私も女性ホルモン補う薬のんでますが、大丈夫ですよ🙆👌
食欲が増す方がいらっしゃるらしいですがコントロールすれば大丈夫です💖
飲みながらでもダイエット出来ますよ〜〜✨✨✨

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>> 224 食事管理さえすれば、大丈夫だと思います💖
私はかれこれ飲んで2ヶ月？
くらいですが、その間も体重は減ってくれました❣️
ネットで検索すると色々出て来て不安だとは思いますが、大丈夫でしたよ〜〜✨
安心して下さいませ😋💫

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>> 226 愛です!! 一時的にレス制限解除してみて、また数時間後にレス制限してみたらイイかも(*^^*) 前に別スレで入り込んでる人いたと… 愛さんありがとう😊💖
やってみますね❣️

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>> 227 レス制限する前に書き込みしていた人は、書き込みはこのスレ内では可能だと思いますよ。 ちょっと歩いてみてますが痛みが酷くなると怖いの… そうなんですか😱💦
どうしたらいいの〜〜‼️

うんうん。
短めに歩ける範囲で無理しないで下さいね💖

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>> 230 いえいえ🤗💕
頑張って歩いてるんですね❣️
頑張って下さい💖

後でちょっとやってみますね〜。

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>> 232 えみさん頑張りましたね❣️
ジム行きましたよ〜〜❤️
これからウォーキングです✨
10000歩歩けたらいいな🤗

今日ですね、彼から嬉しいLINEが届きました💕
頑張るぞ〜〜💪‼️

• << 235 一万歩歩けたかな？ どんなラインがきたのかな？(^^) 急に1キロ減ったよ～ ここにくるようになってから今が１番減ってる。 もう明日ってか、今日グミ食べようかな～

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>> 234 愛です!! 今日も歓迎会で外で食事でした(>_<) この時期つらいよぉ。 レス制限できましたか？えみさんの言う通り制限… 愛さん❤️
お疲れ様です✨
レス制限のアドバイスありがとうございました☺️👏
まだやってないんですが←これ以上嫌な人が入って来たら嫌で💦
タイミングみてやってみます❣️

嬉しいLINEはですね…💖
このままじゃお嫁に行けなーい‼️
って話の流れになったら、返信がですね、俺が嫁にもらう‼️
ってー⁉️
キャー💕💕💕
嘘でも嬉しいです😆

• << 238 愛です!! ｷｬｰｯ!!!!(*>_<*) ｷｬｰｯｷｬｰｯｷｬｰｯ!!!!!!(*^^*)

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>> 235 一万歩歩けたかな？ どんなラインがきたのかな？(^^) 急に1キロ減ったよ～ ここにくるようになってから今が１番減ってる。 … えみさん、500歩届かず…😱💦
明日は10000歩歩きます‼️

えみさんやっぱり❣️
頑張った分だけ結果は出ますよ💖
と言うことは80キロ台復活⁉️
すごーい‼️
グミ祭り明日の朝にしてはどうでしょうか❓
朝の方が罪悪感なく食べれそう💕

LINEは愛さんにも話したんだけど、
もうお嫁に行けないよ〜〜って、言ってたら、俺が嫁にもらう‼️
って💖
きゃ〜〜✨
ダイエット頑張れます‼️

• << 239 朝はご飯食べないので、昼にしようかな～ 89．5で、2．5キロ痩せました(^^) また暫く変動はあるだろうな。 1キロ増えるとかはもうやめて欲しいな。 過食もしてない日々が続いてるのはいいなと思います。 500歩惜しかったね～ もうちょっとだったね。 じゃ、ドレス選びしなきゃね(^^) ドレス着るなら、背中のお手入れも大事だよ～

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>> 238 愛です!! ｷｬｰｯ!!!!(*>_<*) ｷｬｰｯｷｬｰｯｷｬｰｯ!!!!!!(*^^*) まさにキャーです❣️❣️❣️
キュン死にしました笑
頑張るぞぉぉぉ〜〜❤️

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>> 239 朝はご飯食べないので、昼にしようかな～ 89．5で、2．5キロ痩せました(^^) また暫く変動はあるだろうな。 1キロ増えるとかは… 過食してないのも凄い進歩ですよ‼️
やっぱり結果でますね❣️
ご褒美にグミ祭り良いと思いますよ〜〜❤️
お昼に食べる方がいいですね✨
頑張ってますね、えみさん💖

ドレス選びって〜〜照💦
茶化されただけかもしれませんし、でも嬉しい出来事でした😊💕

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>> 242 えみさんグミ祭りしたかな❓
今日明日はジムがお休みなので、しっかりウォーキングしてきたいと思います💖

彼も好意持ってくれてると嬉しいんだけど…🤔💫
こりゃ、頑張らなきゃ❣️

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>> 244 日曜、祝日はジムお休みなんです😢
グミ祭りしたんですね❣️
ヨーグルトとグミは合わないですよね笑
イマイチだったのは残念😱💦

もう歩いてきたんですね‼️
偉いっ✨
私は夕方から歩きますよ〜〜❤️

彼は努力する人好きですね❣️
さすがえみさんどんぴしゃり💑

海さんはもう旅立ったのかな〜❓
ここに来ないってことは行ったのかな〜〜❓

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>> 246 どんぴしゃ、当たった(^^)モコさん、彼の理想通りに頑張ってるよね。 土日がお休みって、ちょっとがっかりだね。 私のジムは週に１… えみさ〜〜ん💕
歩いてきましたよ〜☺️
GWは予定なしです💦
ジムも整体も休みなんでゆったり、
2時間とかウォーキングしようかな❣️
と思っております👏
ジム週1で行ってるんですね💖
日曜祝日休みなんでちょっとガッカリですが、個人経営なので仕方ないかな💨💨💨
えみさんは何か予定ありますか⁉️

• << 251 モコさん、お帰り(^^) 一万歩歩けたかな？ 今日は、グミ祭りのおかげかいつもの倍歩けました～ストレッチと体幹トレーニングも頑張りました。 GWまったく予定なしです。いつも通り(^^) 来月は結婚記念日があるから、何かしようかなと思ってます。

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>> 247 こんにちは(*￣∇￣)ノ 私、まだいますよ～(笑) 今日は旦那が休みだったので 買い物行ったり旅行の準備してました😁✴ これから… 海さん今頃美味しいごはん食べてるかな〜〜❤️
もう旅行✈️行ったかと思ってましたぁ笑
失礼しました🤗💕
楽しんで来て下さいね❣️

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>> 251 モコさん、お帰り(^^) 一万歩歩けたかな？ 今日は、グミ祭りのおかげかいつもの倍歩けました～ストレッチと体幹トレーニングも頑張… えみさん頑張りましたね〜〜❤️
グミ効果⁉️✨

結婚記念日なんですね😍
いいなぁ〜〜❣️
羨ましいです💖
ラブラブなんですね💑

今日は一万歩行けませんでした💦
2時間弱歩いたんですが…。
腰がぁぁ〜〜😭💨💨💨

• << 257 腰、大丈夫？ ゆっくりストレッチしてね。 持ってたら湿布も。 らぶらぶではないけど(笑)喧嘩はするけど、仲はいいかなと思います(^^) 今日は、100㌘減ったよ～明日も100㌘、毎日100㌘減りたいな～ 4月を80キロだいで無事に終わりたいけど、どうなるやら～だな。 明日も頑張るよ(^^)

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>> 252 ただいま～(*´∇｀*)❤ 食事は、有機野菜とか蒸し鶏とか 大好物のエビチリとかでした😁🎶 揚げ物やチャーハンは食べてません❗ … 海さんおかえりなさーい💖
いいなぁ、美味しそう❣️
私もライチ大好きです😘
海さんえらーい‼️
ちゃんと選んで食べてますね✨
外食は誘惑が多い中、頑張りましたねっ👏💫

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>> 257 えみさん💖
ありがとうございます😊✨
湿布貼ったらだいぶマシになりましたよ〜〜☺️

夫婦仲良しだなんて憧れちゃいますぅ❤️
いいなぁ〜〜。
私も早く結婚したいな❣️

100グラムずつ減ったら凄い‼️
私はプラス100グラムでした💦
停滞期…負けなーい😤
80キロで終えますように👏💫

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>> 259 えみさんありがとう〜💕
午前中と午後歩くなんて偉いっ❣️
結果出てますもんね‼️
私は81.7から動かず…😱
ちーん💨
負けないぞー‼️
えみさん頑張りましょうっ✨
今日GUでちょっと小さめの服を買いました❣️
着れるようになるぞー‼️

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>> 261 えみさ〜〜ん💕
今日は2時間半歩けましたよ〜❣️
えみさんも歩いたかな⁉️
洋服着てみたら、あと5センチが入らない💦笑
あと5〜10キロは痩せなきゃ😱

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>> 263 えみさんもかなり歩きましたね💕
お疲れ様でした✨
80キロ台キープですね❣️
凄い凄い‼️
このまま減ってくれ〜〜❤️
って感じですね☺️💫

後5センチ❤️5〜10キロ痩せないと無理かなぁ💦
それ着て彼に会いに行くつもりですよ😍💕

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>> 265 えみさんこんにちは💕
靴のサイズ、パンプスが変わりました‼️
今まで履いていたのがすっぽすぽ💨
ずっとスニーカーしか👟履かなかったので分かりませんでしたが、パンプスを履くと分かりました❣️

えみさん今日はゆったりして下さいね〜〜❤️
私はなぜか600グラム増…。
くっそー‼️
今日もジム行ってきます‼️

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>> 267 えみさん😍💕
色々アドバイスありがとうございます✨
そうなんです💦
生理前1週間で体重の変動が激しくて悩んでました…😭
なんで増えるの？
なんで減らないのっ？
って泣きそうになりました😢

えみさん浮腫みやすいんですね😳
お水たくさん飲んで、お風呂でデトックスして、たくさん歩いたら浮腫み対策出来そうですよね❣️

足パンパンなの大丈夫ですか⁉️
しっかりお風呂に入って下さいね😉
出来ることからコツコツと…ですね‼️
よぉし、頑張るぞ💪💖

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>> 269 確かに‼️
大幅減量、長期戦ダイエットは焦らない、冷静でいる❣️
ってことが大事ですよね✨
えみさんの言う通り‼️

浮腫み酷いんですね💦
でも今は歩いたりストレッチしたり体幹鍛えたりしてるから今までとは違うかもしれませんね👏💫
効果に期待❣️

ホルモン治療は約3ヶ月目に入っています。
カウフマン療法と言うのをやっています‼️
もうそろそろあと4日で薬飲み終えるので、あとは生理を待つばかり。
早くこーい❣️
そして痩せ期に入っておくれ〜〜って感じです😳

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>> 271 えみさ〜〜ん💖
ありがとうございます😊✨

分かります分かります‼️
体重を気にしなくてはいけないんだけども、日々の微妙な誤差や1〜2キロの変動でオロオロしちゃいけないなって思います❣️
長い目でみて、1ヶ月単位や半年などの数字を見てどれだけ違うかですよね👏💫
つい毎日の何グラム単位で一喜一憂してしまうけれど…💦

私もえみさんとは長〜くお付き合いして行きたいです💖
リバウンドしない体作りしないとですね❣️

さぁ、今日も歩くぞー‼️
体に良いことはして行きます👍💕
頑張りましょうね❤️

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>> 273 えみさん日々進歩してる〜〜✨
凄いっ凄いっ❣️

分かりますよ〜〜‼️
同じダイエッター仲間ですもの💖
えみさんすごく優しいし、旦那さまと仲良いし、大好きですよ❤️
↑愛の告白〜〜笑

体動かせる様になると本当に良いですよね‼️
私、今日腰痛くなかったんです😳
進歩✨
2時間弱歩いたけど、こんなに楽に歩けたのは初めてだ❣️
今までの腰痛はなんだったんだ〜〜って感じです🙄
えみさんも調子よく歩けてるとの事で良かったです❤️

えみさん誘惑に勝ち、停滞期にも負けないっ‼️
頑張りましょうね👏💕

海さん今ごろ旅中かな〜〜❓
楽しんで来てね〜〜✨

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>> 275 モコさん、腰が痛くなかったんだ、歩き方を変えたかな？大進歩！ 今日の歩き方を思い出して明日も歩いてね(^^) モコさん、沢山運動… えみさんありがとうございます💕
チャーミングだなんて😍照
本当にありがとうぅ〜〜❤️

腰が痛くなかったのはえみさんに教えてもらった靴のおかげです❣️
こんなに楽だなんて思っていませんでした😭
教えて下さって感謝感謝です💖

停滞期だからなかなか体の変化前より感じにくいけど、今まで入らなかった服が入ったり今着ている服やパジャマがブカブカになったりしていますよ✨✨✨

1キロなら範囲以内ですね❣️
外食して1キロなら自分を褒めてあげていいですよ❤️
頑張りましょうね〜‼️

• << 281 モコさん、いい靴選びが出来たんだね、良かった(^^) 脂肪→筋肉に変化している証拠だね。 同じ重さでも筋肉の方が体積は小さくなるから、体はしまって、服は楽に綺麗に着れるようになるはず。 外食したら1キロ増えるって、普通じゃないなと思うけど、それが私なんだなと思うよ。 浮腫みが幾らかあるとは思うけど、そこまで詳しく計測出来る体重計はないから解らないし、そこ迄神経質になったら、この巨漢対応出来ないやと思って。 今日も頑張ろうね、今日は歩くよ(^^)

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>> 276 愛です!! こんばんは(*^^*) みなさん順調＆お元気そうで何よりです☆ 海さんはご旅行へ行かれたんですかね？ お土産話が楽し… 愛さん❣️
大丈夫ですか⁉️
何でも愚痴って下さい😭
何かありましたか❓
全部吐き出して下さい‼️

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>> 279 それは辛いですね😢
愛さん大丈夫ですか❓
今はあまり無理しない方がいいのかもしれませんね💦

何も食べれてませんか⁉️
ウィダーインゼリーなどすっと入るものでも食べれませんか❓

食べちゃいけないスイッチたまに私も入りますが、後が怖いので、
倒れたり目眩やたちくらみなどなど😰

早く治るといいですね…💦
彼氏さんも心配しますよね😭
拒食症は本当に怖いですよ。
今は太ってるけど、以前36キロまで体重落ちたことありますが、入院しました😢

何でもいいから糖質の少ないものを口にして下さいね❣️
心配ですよ😰💦

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>> 281 えみさん💖
ありがとうございます😊
脂肪から筋肉に変わっていくといいんだけれど💦

外食したら1キロくらい私も増えますよ‼️
いつもより多くなります😱
婦人科の先生が言ってたんですが、朝と夜の体重が1〜2キロ違うのは正常値なんですって😳
だからえみさんも大丈夫ですよ🙆

私も今日はジムとウォーキング行きます❣️
頑張りましょうね💖

愛さん大丈夫かなぁ😢❓

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>> 283 えみさん、足の裏なんですかね⁉️
早くよくなるといいですね💦
良く歩いているから、タコかな⁉️
あまり酷い様だったら、病院行って下さいね💖

水飲み生活笑😋
水道水、最近はわりと飲めますよねー❣️
昔はカルキ臭かったけど😱
私も水、炭酸水、麦茶の無限ループです笑

W運動のつもりが微熱ー‼️
何でなんだー‼️
夕方から始動します😭

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>> 285 えみさんありがとうございます💖
今日は休養しました💦
ジムに行く日が少なくなってる😱
GWはジムお休みなんです。
一度トレーナーさんに相談したいと思います😰
えみさんありがとう❤️

足の裏、心配ですね😢
あまり痛くなると歩けないし…。
絆創膏で大丈夫なのかな？
皮膚科になるのかな行くとしたら💦
うーん、心配‼️

お水が入れ替わるの3ヶ月もかかるんですね😱
私も積極的に水分摂って行こう❣️
明日は2時間歩くぞ〜‼️
GW開けたらジムもフル回転‼️
残り3ヶ月‼️
ラストスパートかけます‼️
えみさん頑張りましょうね💖

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>> 287 そうですよね❣️
健康的に痩せないと意味ないですよね‼️
目標に行くには月5キロ以上のペースで痩せないといけないんですが、ここはちょっとスローダウンして4キロを目標にします✨
65キロになりたいけれど、無理は禁物ですよね。
出来れば5キロ‼️
最低でも4キロ‼️
を目標にやって行きます💖

体って複雑ですね💦
えみさん賢いなぁ〜〜❣️
頭いいですよね、えみさんて✨

健康的をモットーに痩せましょうねぇ〜〜❤️

お優しいお言葉ありがとうございますえみさん😊
今日はゆっくりしますね💖

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>> 289 いや、えみさん絶対頭いい❣️
老化だなんて〜〜まだまだですよっ‼️

確かに、数字にとらわれ過ぎずに、体の変化が大事ですよね💖
お腹が1番ボーンってなってるんですよね😱
二段腹です。
お腹が1番心配💦
体重減っても変化見えなかったら、嫌ですもんね💨
明日からマッサージもするぞ‼️

えみさんお疲れ様でした❤️
ウォーキング毎日出来てますね✨
ストレッチしてゆっくりお過ごしくださいね💕

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>> 291 えみさん心配してくれてありがとうございます❤️
37.5度とちょっと下がりました‼️
明日からは頑張れそうです😋
半身浴はお休みです💨

えみさん私もです‼️
精神的なコントロールが苦手です😰
トレーナーさんからは気持ち気持ち‼️
気持ちが大事だからやれるって思わなきゃ‼️
って言われます👏💫
良い刺激になっています。
精神的にも鍛えられています笑😂

私も毎日歩く習慣がつきつつ、あります❤️
ジムや歩かない日はなんか気持ち悪いな〜〜ウズウズってなります😳

梅雨が憂鬱ですね💦
夏は夜歩こうと思ってますよ👍
雨が☔️降ると歩けないからなんだかな〜〜と思っております‼️

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>> 293 そっかぁ😳
傘さして☂️歩けばいいですね💖
夏は日差しが強いからお肌にもダメージですよね😰

メンタル面で、仕事のプレッシャーで鬱病になって40キロ台から30キロ台に…。
円形脱毛症が前髪に出来て1ヶ月入院しました💦
今では太り過ぎで悩んでますが笑

900グラムも減ったんですか⁉️
すごーい‼️‼️‼️
尊敬します✨
約1キロじゃないですかー😍
凄い凄い❣️
結果は出ますね💖

えみさん心配してくれてありがとうございます❤️
クスリが丁度切れたんですよ〜😭
あとは耐えるしかなし💨
明日には良くなってますように❣️

えみさんも風邪には気を付けてくだにね💕

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>> 295 大変な病気をしていたんだね、辛かったね。 今はもう大丈夫なのかな？私も円形脱毛症なったことあるよ、隠すのが大変だったな。 体重は減ら… えみさんありがとうございます❤️
今はすっかり元気ですよ〜〜‼️
ご心配お掛けしました😭

円形脱毛症本当厄介ですよね💦
私は落武者というあだ名を命名されましたよ笑😂

膝ずれですかー‼️
そりゃまたつらい😢
太ももずれ私もなったことありますように💦
なかなか治らないし、辛いですね😰
でも解消されて来たとの事て一安心しました❣️
こりゃ1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月後が楽しみですね💖

• << 299 元気になってて、良かったよ、安心しました(^^) 膝づれは少し触れるぐらいだから、またづれみたいにはならないけど、膝同しの肉が当たるって恐ろしいよね。 今日は、ちょうどしんどいし足が痛いから歩くの半分で様子見します。 モコさん、熱は下がったかな？

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>> 296 愛です!! ご心配おかけして申し訳ないです。 ありがとうございます。 今日も朝から飲み物すら欲せず...そのまま仕事にいきました。… 愛さん、大丈夫ですか⁉️
体1番ですからね💦
無理したらダイエットどころじゃなくなりますから。
愛さんGW開けたら病院行ってみたほうがよくないですか⁉️
体が飢餓状態になってる気がしますよ😰

今は好きなものを上手くコントロールしながら食べちゃって下さいね❣️
倒れたりしないでね、愛さん😭

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>> 299 えみさんありがとうございます❤️
熱下がりました❣️
今日は天気も良いので2時間くらい歩こうと思います✨

膝づれ大丈夫ですか❓
しんどい時は無理せず、マイペースにやって下さいね💖
やっぱりえみさんもウォーキング用の靴なのかな❓
オススメしてもらって、本当に助かります😉💕
足の疲労度が全然違う‼️
ビックリするくらいです👏💫
えみさん本当にありがとう❤️

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>> 301 大丈夫ですよ🙆✨
全然元気になりました❣️
ありがとうございます❤️

ウォーキングシューズ履いてるんですね‼️
全然違いますよね☺️💫

足があちこち痛くなるって大丈夫ですか⁉️
歩く時しんどいですよね💦
湿布貼ってマシになるといいんですが…。
足腰が痛いのは本当に困ります😰

私の腰も体重が減ったら治ると言われています。
トレーナーさんいわく、どんどん動いて慣れてくれば腰痛は改善されると言われました❣️
実際やってみると2週間で効果出ました✨
人間の体って不思議👏

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>> 303 えみさん生理前なんですね😢
私もあと2日で薬飲み終えるので、
1週間、休薬して生理が来る予定ですが、腹痛もなし、胸のはりもなし、本当に来るのか⁉️
って感じです🙄

えみさんも体調と相談しながら、ウォーキングしてくださいね💖
キツイときはストレッチでもいいしですね✨
健康的にマイペースに‼️
やって行きましょう❤️

ありがとう、えみさん😍💕

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>> 305 今朝からだるかったんですね😭
無理しないで下さい💦

いつも元気に過ごしたいですね❤️
きっと痩せたら、今ではなんだったんだ⁉️
ってくらい健康的な毎日になるんでしょうね✨
維持しようとすると自然とシャキッとしますし。
今度はリバウンドしないぞ❣️
停滞期にも負けないぞ‼️
もうちょっとで停滞期抜けれそうです〜〜😢💨💨💨

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>> 307 周期できてるのかな⁉️
ここ10日くらいは体重の変動がなくて、昨日今日でようやく減りに入っています😭

体調大丈夫ですか⁉️
体が弱ってるんですね😢
心配です💦
早く体調良くなりますように💫

私は酷い不眠症で昨日は30分くらいしか眠れませんでした😱
体を極限までクタクタにさせないと寝れません…。
悩みの一つです。
ちゃんと夜寝たいですね🌉

100均行きますよー‼️
DAISOのお世話になってます笑
日用品で揃えれるものは、100均とか安いので抑えてます☺️💕
その代わりにプロテインとかを最近摂取するようになりました❣️

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>> 309 えみさんアドバイスありがとうございます😊❤️
今3時間歩いて来ました‼️

1ヶ月前とは違う気がします💦
手帳にも書いてなかったので、
変化がわかりません😢
ざっくりとメモしよう📝と思います。

不眠症はもう10年以上で、昼間も寝ないんです😱
でも多分今日は寝れると思います❣️
トレーナーさんに1度聞いてみようかな💫
まだ言ってないんですよね〜😰

100均好きですよ💖
面白いですよね‼️
ぐるぐるしてるだけで1000歩以上歩けてる👏

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>> 311 えみさんありがとうございます❤️
そうそう、不眠症辛いんですよね😱
私も2日くらい寝れない時もあります👏
最近は開き直って寝れないなら寝ないでもいいや〜〜と構えてます。
色々と薬試したんですが今のでマックスの量らしいので、量は増やす事も出来ず😢
仕方ないと体を動き回して寝れるようにしてます😭

えみさん、ご飯はちゃんと食べれてますか❓
大丈夫ですか❓
旦那様優しいですね💖
羨ましいです✨✨✨

今日はラスト30分足がつって痛かったな〜〜😱💦
お風呂で🛀ほぐしたいと思います❣️

えみさんありがとう😉💕

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>> 313 足がつるのは初めてでした😱
今度トレーナーさんに相談してみますね👏💫

ホルモン治療受けてから最初はとんでもない眠気で逆に朝起きれなくなったりしていました💦
1週間経ったら普段通りになりましたが…。
今は眠気はないですね😳

不眠症は辛いですよね。
体をクタクタにさせると割りかし眠れるのでそうしています😇⭐️

あらら、お菓子食べちゃったんですね💦
明日は食べない様にすれば大丈夫ですよ🙆💕
お菓子は見ない食べない買ってこないが1番ですね😋💫

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>> 315 多分、たくさん歩いたからかな⁉️
と思います😳
今は痛くないです✨
ありがとうございます❤️
水分摂りながら歩いてますよ👏

つられちゃいますよね笑
でも食べると案外こんなもんだったかーって感じになりますよね😋
食べないのに慣れちゃえば、意外と食べなくて済みますよね💕

蒟蒻畑、トレーナーさんからはオススメされていません💦
栄養ないらしいです。
どうしても甘いものが食べたい時に2個❣️
って決めてます✨

今日は珍しく600グラム減でした。
そろそろ停滞期抜けて来たかな⁉️

熱は37度と微妙ですが、元気でーす‼️
明日も歩きますよ〜〜❤️

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>> 317 なぜか微熱が続いていますが、元気そのものです✨
心配して下さって、ありがとうございます❤️
えみさん優しい😍

チョコ🍫一個ならいいですよね、完全に糖質抜くと倒れちゃいますからね‼️
私は食後にオレンジ🍊一個食べてます。
かなり満たされます☺️💫

私もガムたまに噛みます❣️
キシリトールガムでも痛くなるのかなぁ❓
噛み方ですかね❓

早くGW開けて欲しいです💦
ウォーキングだけだと不安で😰

彼とは連絡取ってますよ💖
風邪を引いたらしく、39度も熱が出たらしいです。
ゆっくり休養して欲しいので、いつもよりLINEの回数少な目にしていますよ笑😂

• << 320 微熱が続いてるんだね。 私は、月経前にしんどくなると微熱出ることあるけどモコさんもそんなことある？？ 果物でも丸々一個食べてるっていう満足感はあるよね、わかる(^^) 私もカフェオレを飲むのをカロリー的に無駄だなとお茶に変えたけど、何だかもやもやして飲むように戻したらすっきりしたよ。 小さいカロリーで満足感得られる物は大事にしたいね。 昼はパン＋ヨーグルトで夜も軽くを2日迄はいいけどそれ以上続けると、私の体はばてるのがよく解りました。 自分のパターンがわかるのは強みだと思う。 彼も熱が出てるんだね。 風邪かな？ 普段仕事で忙しい人って休みになると緊張がいっきに緩んで病気になりやすいって聞くけど、そのタイプかな？ ２人共、早く元気になれたらいいね(^^) モコさん、足はその後平気かな？ 私は、今日は歩けてるよ。

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>> 317 微熱が続いてるみたいだけど、大丈夫かな？ 心配です。 昔、大幅ダイエットした時はチョコレートを冷蔵庫に仕込んでました←言い方が変… チョコ一粒の間違いでした🙄💦

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>> 320 今日はまだこれから歩きますよ❣️
足は大丈夫だと思います🙆✨
今日は3時間コースです💨

生理前の微熱はあるのかな〜❓
その辺は微妙で分かりませんが…💦

えみさん自分のパターンが掴めてきたんですね💖
良かった‼️

彼は連休中も仕事で忙しくしています😱
風邪辛そうだから可哀想😢
私は完全に復活しましたよ❤️
えみさんありがとう✨

えみさんも今日は歩けてるとのことで良かったです😉💫
沢山歩けるといいですね👏

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>> 322 えみさんありがとうございます❤️
足つらないようにします😱

いつものコース歩けたんですね❣️
良かったです✨

愛情送りまくってますよ〜笑😂

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>> 324 えみさん💕
お疲れ様でした❣️
3時間歩いてきましたよ〜〜✨

精神的なものはすごく良く分かります‼️
鬱を経験してるので、痛いほど分かりますよ💦
まずは心の安定が先ですね。
できることをできる範囲でやる、それだけでいいんです😢
運動はいいと思います❣️
ストレス発散になるし、爽快感がたまらない❤️

ウォーキングは休憩を取れるときは取ります‼️
今日はあまり休んでないな🙄💫

私はメイク💄道具はCHANELが好きなんです💦
高いけど、可愛いし、色がたまらん良くて💖
たまにご褒美に買います❣️
あっ、でもチークは100均ので好きなものがあります😋
今は売ってないかな💦

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>> 326 えみさんもお疲れ様です❣️
2回目歩いて来たんですね✨
凄い凄い☺️💫
今日は足大丈夫でしたよ🙆👌

夕ご飯も普通に戻せたんですね‼️
良かったです💖

CHANEL良いですよね😍
好きなんです。

えみさんも頑張ってる〜〜❤️
その調子です❣️

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>> 328 いえいえ💦
とんでもない❣️
えみさんも頑張ってますもん✨

CHANELカバンとか可愛いですよね〜〜❤️
プラダも好きだけどな〜😍
今は買えませんが…😱💨

明日もウォーキング予定ですよ〜❣️
10キロ歩きたいな✨
4時間くらいかかるかな😳
私も朝の様子見てやってますよ〜👏

彼にはたま〜〜に、何キロ痩せた❓
って聞かれるので言いますよ💖
最近忙しいみたいでちょっと寂しいですが😭
早く会いたいです💕

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>> 330 うんうん、プラダは可愛い😍❤️
長く持つし良いですよね❣️
なかなか買えないけど…💦

10キロいっきに歩きます😳
ちょこちょこ休憩を入れながらですが👏
土日祝日はなるだけ歩きたいです💨

彼は待ってるって言ってくれてるけど、毎日彼女できたらどうしよう⁉️
ってヒヤヒヤしてます😱
早く痩せないと❣️

頑張りますよ〜〜❤️

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>> 332 全ては彼の為と健康の為です💖
恋のパワーは凄いですね❣️

1日2回のウォーキングいいと思います‼️
頑張ってますね👏
90キロ台突破ですね〜〜✨
凄いです❤️
進歩してますよ‼️

私は80.8ともうちょっとで70キロ台です😱
頑張らなきゃ〜〜❣️

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>> 334 ありがとうえみさん💕
私もえみさんから勇気もらってますよ❣️
えみさんが歩いたんだから、私も頑張って歩かなきゃ‼️
って思ったりします✨

76キロなるかな〜〜⁉️
でも行きたい‼️
最初から無理とか思わない‼️
って決めてます💖

停滞期との向き合い方も少しずつですが、分かってきたので、焦らず、
健康的に行きたいと思います😋💫

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>> 336 無理はしなくていいんですよ💖
まずは心が大事ですからね、それに伴ってダイエットですね☝🏻️✨
心が落ち着く時に頑張ればいいんです❣️

今日は夕方から雨☂️〜〜💦
ちくしょう‼️
10キロは難しいかもです…。
ちーん💨💨💨

そうそう、目先の体重だけではなくて、トータルが大事です❣️
今回の停滞期は長かったな〜〜💦
約2週間くらいでしたよ。
でも今はちゃんと減ってるから、やはり向き合い方が大事ですね。
腐らず頑張れ👍
トレーナーさんにいつも言われる言葉です💖

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>> 338 えみさん💕
4時間ちょっと歩けました❣️
10キロ行きましたよ✨

メンタルクリニックは眠剤をもらってるので、今も行きますが、鬱が治ったのは約1年くらいです‼️
私の場合は仕事のプレッシャーから鬱、激痩せ、入院、回復を合わせるとやはり1〜2年はかかりましたよ。
でも絶対に元気になれます❣️
ゆっくりゆっくりと。
好きな仕事について新しい彼氏が出来たらケロっと治りました笑
もちろんもうお別れしてますが💨

そうですね〜〜💦
停滞期長くなってる気がします😱
でも仕方ないですね。
向き合っていくしかないです👍

洋服まだ着れなかったよ〜〜笑
あと5センチ、余裕できるなら、10センチってとこですね💖

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>> 340 えみさんありがとうございます💖
さすがにキツくて何回も休憩しちゃいましたが💨
良しとしましょう笑😂

午後から歩けたんですね❣️
午前中の気持ち切り替えられて凄いです✨
パチパチパチ👏
えみさん偉い‼️

心の病いは外から怪我してるように、見て分かるものじゃないから辛いですよね💦
大丈夫です🙆✨
私も乗り越えれましたから。
入院してもう絶対無理だ。
ここから一生出られないんだ私って思ってたけど、なんのことはない、今はピンピン元気ですから笑😳
えみさんが早く回復に向かいますように…💫💕

来月着れるかなぁ⁉️
お腹周りが入らないんです😭
デニムだから伸びないし😱
でもちょくちょくトライして、諦めない精神を付けたいと思います❣️
負けなーい‼️
頑張るって決めたんだもん✨
やり切るのみ🤗

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>> 342 えみさんも頑張ってますね💕
体も心も❣️
毎日が戦いですもんね🤗
1日1日を大切に過ごしたいですね。
心穏やかに✨
大丈夫🙆
えみさん、心配しなくても絶対に良くなりますよ❤️

私は80.1とリーチ‼️
が、しかーし夜ご飯食べたら普通に1キロ増えたので70キロは近いようで遠い🙄
明日また頑張ります✨

洋服は5キロ減るごとに着ようと思います☝🏻️

トレーナーさんと彼の応援は力になります‼️
えみさんの応援も💕

海さん、日曜日までかなぁ❓
楽しんでるでしょうね❤️
羨ましい☺️💫

えみさんは結婚記念日でしたね❣️
今月😍
それもまた羨ましい💕

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>> 344 えみさんお疲れ様です💖
今は2時間くらい歩いてきて、これからジムです✨
久しぶりなのでなんだか怖いですが、やってきまーす❣️

えみさん歩きに行けたかな⁉️
こちらは昼からは快晴でしたよ👏

お勤めしたいんですね❣️
確かに体もよく動かせるし、いいですよね。
健康の為にもいいし、お金💰も稼げるし、いいことづくめ😋☝🏻️

７０キロ台…近いような、遠いような…‼️
くっそー😤
今日はカロリー控えよう‼️
昨日はちと食べ過ぎました。

記念日にキチンとお祝いしてるなんて素敵😍💕
私も結婚したいなぁ〜〜なんて笑

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>> 346 えみさん今頃ジムかな⁉️
私は帰って来て、食事も終わりましたよ〜〜❤️
久しぶりのジムは汗だく💦
スッキリしましたぁ〜〜👏

旦那様素敵ですね✨
想いあってて、羨ましい💖

私は彼と結婚したいです〜❣️
もちろん😍
もう4年近くなりました。
早く痩せて綺麗になって会いに行きたい‼️
可愛いくなったねって言われたいです💫
彼はどう思ってるのか知りませんが笑
勝手に嫁に行く覚悟です😂

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>> 348 えみさんお疲れ様でした❣️
久しぶりのプールなんですね✨
どうでしたか⁉️
私は泳げないので前は水中ウォーキングしてました☺️
プールは良いですよね💕
カロリー消費するし‼️

えみさんこの歳になって、乙女って言われたら嬉しいやら恥ずかしいやら😋💫
ありがとうございます💖
彼に似合う女性になるぞー❣️

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>> 351 皆さん、おはようございます☺🌄 海、只今戻りました(*´∇｀*)💕 昨日の最終便で帰ってきて ぐったりです_:(´ω`」 ∠):_… 海さんお帰り〜〜❤️
旅行楽しかったですか⁉️
お土産話し聞かせて下さい☺️

体重増えてませんね❣️
凄いです✨

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>> 354 えみさんお疲れ様でした💕
頑張りましたね✨
足は大丈夫ですか❓
ゆっくり休んで下さいね❤️

生理不順は悩ましい問題ですね😰
私もです🙄
今は薬を飲んでいるので、きっちりと来ますが、辞めたら来ないです。

便秘も悩ましいですね💦
溜まってる感じ分かります💩

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>> 356 モコさん、ありがとう(^^) お腹のもやもやが心地悪いです、すっきりしたいよ。 たっぷり湿布を貼ったおかげで、足の痛みは思っ… えみさん心配してくれてありがとうございます💖
私も生理になって、しんどくて、寝てました💦
今日はジムもウォーキングもお休みします😰

昨日はウォーキングしましたよ❣️
ちょうど一万歩くらいでした✨
昨日は生理1日目で楽でしたが、2日目となるとしんどくて😭
女性は大変ですよね💦

• << 366 モコさん、昨日はウォーキングされたんですね、お疲れ様でした(^^) モコさんは、2日目がしんどいタイプですか？？ 私は、全身に倦怠感は出てますが、徐々に復活して、夕方は少し短めにしましたが、歩いてきました。 今回は凄いサラサラとした出血で、下着に伝えもれがあり、困ってます（汚い話ですいません） 毎回、月経パターンが変わって、自分でもさっぱりペースが掴めずです。 モコさん、月経が終わったら痩せ期到来ですね(^^) しんどい時は無理せずにいきましょうね。

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>> 357 こんにちは(*´∇｀*)🌸 今日から仕事です(泣) 纏めてのレスごめんなさい💦 国内旅行でした😊 旦那と身内と一緒に 私の地元… 海さん楽しかった様で良かったですね✨✨✨
美味しいものは食べれましたか⁉️
リフレッシュ出来て何よりです😍
体重も増えてないし、二重丸👏
歩き回ったのが良かったですね❣️
仕事終わるころかな〜〜❓
疲れが出てないといいな☺️💫

• << 364 モコさん、ありがとうございます😄 歩き回って、自転車乗って 汗だくになったかいがありました☺ 美味しいものは腹八分、楽しみましたよ😂✨ モコさんも生理つらいですね😱 ゆっくり休んでください😊💕

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>> 364 海さんありがとうございます💖
楽しめたなら良かった〜〜😋
あまりダイエットばかり気にしていたら楽しめないですからね。
たまには☝🏻️
腹八分、偉いです‼️‼️‼️
また今日からダイエット頑張りましょ〜〜❤️
生理後半の痩せ期に期待😍

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>> 366 モコさん、昨日はウォーキングされたんですね、お疲れ様でした(^^) モコさんは、2日目がしんどいタイプですか？？ 私は、全身… えみさんありがとうございます💕
生理初日もしんどかったのですが、無理しちゃって今日になってドカーンときちゃいました😢
少しやり過ぎてしまいました💦
倦怠感と眠気とで起き上がれませんでした😰
情けない‼️

伝え漏れがあるとのことですが、夜用の大きなナプキンはどうですか⁉️
私は日中多い日はそうしてます👏

痩せ期に期待大❣️
80.3と微妙な数字😱
生理後は70キロ台になりますように…💖

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>> 369 えみさんありがとうございます💖
整体はもう開いてますよ〜。
行かなきゃな💦

痩せ期に期待してます✨✨✨
スコーンと減ってくんないかなぁ、もぉ💨
焦らしてくれますね笑
早く彼に会いたいのにっ❣️

お風呂入ったら🛀だいぶダルさも取れたので、明日はジムとウォーキングしようと思います‼️
怠けてられないわ❤️
夏はすぐそこ‼️
えみさん励ましてくれてありがとうございます💖

生理は無いと不安だし、来ると厄介ですよね笑
女性って複雑😱
赤ちゃん産むためには生理ないとダメだし…。
彼の子供も産みたーい❣️
どんだけ好きなんだ私笑😂

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>> 371 えみさんありがとうございます💖
今日が記念日なんですか❓
おめでとうございます㊗️🎉
今日は思いっきり楽しんで来てくださいね❣️

お腹のモヤモヤはなんでしょう⁉️
宿便かなぁ😳
生理のせいかなぁ。
どちらにせよちょっと気持ち悪いですよね、お腹がモヤモヤしてたら、下剤で出すのもなんだし…💦

今日はジム行って、ウォーキングしてバリバリ動くぞー‼️

• << 374 モコさん、今日は元気いっぱいで良かった(^^) しんどくなってないかな？ 喜ばしいことなのか、前より全然食べれなくなってました、う～ん。 今日は歩きにいく暇はなかったので、自宅で出来る運動しました(^^)

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>> 373 こんにちは(*´∇｀*)💕 お疲れ様です☺✨ 今日は暑いのに服装間違って(笑) 会社で汗だくなってました😂 痩せてくれてるといい… 海さんお疲れ様です💕
今日は出血が多かったのでジムお休みしちゃいました💦
ウォーキングだけ行ったのですが、洋服にダダ漏れ…😱
恥ずかしい…‼️

海さん汗かいたぶん、体重減ってるんじゃ⁉️
ウキウキですね😍💫

可愛いだなんてー‼️
可愛くないけど、ありがとうございます💖
彼の為に頑張ります❣️
あと3カ月弱、全力で駆け抜けまーす‼️

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>> 374 モコさん、今日は元気いっぱいで良かった(^^) しんどくなってないかな？ 喜ばしいことなのか、前より全然食べれなくなってました、… えみさんお疲れ様でした💖
ディナー楽しめましたか❓
今日は結婚記念日😍
素敵な1日になってたらいいな❣️

胃が小さくなったんですね‼️
喜んでいいですよ✨
頑張った証拠です‼️

私も今日はウォーキングだけでした。
出血が多かったのでジムに行ったら、ダダ漏れ確定でした😱
案の定ウォーキングだけで漏れました💦
汚い話しをすみません😭

えみさん頑張ってますね👏💕

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>> 379 モコさん、昨夜はちょっとダイエットOffで食事を楽しみました(^^) 少し増えてましたが、今日の方が増えるかな。 私、浮腫みを改… えみさんありがとうございます💖
今日は出血量も少なく、だるさや眠気もなかったので午前中からジム行ってきました❣️
キツかった〜〜💦

浮腫みはなんでしょうか⁉️
水分ですよね🙄
足が浮腫みますか❓
お風呂で🛁マッサージとか、あまり効果ないかなぁ〜〜。

彼は徐々に復活しています✨
鼻水が止まらな〜〜い‼️
と言ってましたが、少しずつ良くなって来てるみたいで良かった👏💕

さぁ、今日もあとはウォーキング頑張るぞー❣️

• << 384 モコさん、ジムお疲れさまでした(^^) 先ほど、100均にて200円商品ですが、伸びるゴム？←説明が下手ですいません。を購入してきました、腕と肩胛骨の運動に使いたいと思います。 浮腫みがとれるように、ふくらはぎを動かす体操をしてますが、いまいちです。月経さえ終われば、通常に戻るかなと期待してます。 彼も元気になってきてみたいで良かったですね(^^) うちの夫、3月に風邪をひいて咳だけ治らないんです。 前も喘息みたいになって数ヶ月咳だけしてました。 私は、午前中は夫と買い物に出かけていてちょろっと歩いただけです。 夕方にジムに行く予定です。

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>> 380 モコさん、えみさんこんにちは🎶 纏めてのレスすみません(._.)💫 えみさん、記念日ディナー🍷🍴楽しめたようで良かったです😃💕 モ… 海さん生理不順ですか⁉️
それは心配ですね💦
3カ月かぁ…。
ホルモン剤飲んでるって言ってましたもんね😢
無事に生理来ますように…💖

今日はお仕事お休みですか⁉️
そちらの天気はどうですか〜〜⭐️
こちらはどんよりです🙄

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>> 384 えみさん頑張ってる〜〜👏💕
ジムはプールは無理ですよね💦
生理中だから。
ウォーキングとかかな⁉️
私はあと2〜3キロ落ちたらジョギングしますよ👍

旦那様大丈夫ですかね❓😢
心配ですね…。
病院は行かれましたか❓
早く治るといいですね☺️💫

浮腫みも生理中だからでしょうか。
改善されると良いですね✨
お薬も飲んでるし、体操もしてるのに、なんでー‼️
って感じですよね。
浮腫みだけで体重変わりますしね😳

夕方ジムで動いて汗流して浮腫みが取れると良いですね💖

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>> 386 えみさん可愛い❤️笑
おっちょこちょいさんですね🤗
可愛いなぁ〜〜💕

生理4日目なので、そろそろ構えていますよ‼️
この時期を逃す手はない‼️

えみさんもウォーキング頑張って〜〜❤️
でも生理中だから程々にですね☺️

もうあまり出血もないのでホッとしています。
明日は婦人科なのでまた1日2回の薬が始まります〜〜😱

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>> 388 えみさんやっぱり可愛いですね💕
ボケって笑😂

浮腫み少しは良くなりましたか❓
良かったですね🤗
このまま浮腫みよ無くなれ‼️
って感じですね✨

旦那様、病院🏥に行ってるのに、何故なんでしょう⁉️
風邪にしては長いですよね💦
気管支炎かなぁ。
そしたら耳鼻科になるのかな❓
早く治るといいですね😢

私は夜ウォーキングしますよ❣️
ご飯食べてからですね。
大体21時くらいとかですよ☝🏻️
眠気大丈夫ですか⁉️
仮眠を取ってからでもいいので、ウォーキング頑張りましょうね💖

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>> 390 えみさん、大丈夫ですか🙆⁉️
私は今ウォーキングから帰ってきましたよ✨
一万歩は行けなかった💦
悔しい‼️
明日は一万歩、歩くぞ🚶‍♀️
フラフラするってどうしたんですかね…😰
やっぱり生理が関係してるのかな❓

なるべく夜は人通りがあるとこを歩いてますが、今はまだ知り合いとかに会うのが怖くて😭
痩せてた頃の知り合いとかにバッタリ鉢合わせして、かなり気まずい状況になります…💦

昨日の朝、79.8だったんですが、今日は80.2と出戻り〜〜🤔
トレーナーさんはトイレ一回分ですって言ってくれましたが…😱
まずい、まずすぎる‼️
もっと頑張らねば〜〜‼️

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>> 392 生理はもう終わりかけです😉
これからですね❣️
痩せ期に期待大‼️

えみさん80キロ台が定着しつつありますね‼️
凄い凄い✨
過食もなしで、よく頑張ってらっしゃいますね☺️💕

今週中に70キロ台定着させて、ジョギングしたいです👏

人からの視線気になりますよね〜〜それが嫌で嫌で💦
でも人に会わないなんて無理だから、悩ましい所です😢

食事、クラシルってアプリ知ってますか⁉️
あれ結構いいですよ❤️
ダイエットレシピも載ってるし、毎日見ながら自炊してます👏

少し眠れたみたいで良かったです❣️
無理は禁物ですからね😱
やれるときはとことん‼️
土日は二万歩目指して頑張ります‼️
4〜5時間かかるかな💦笑
めげずに頑張ります💕

彼にエールを送ってもらってパワー満タン❤️
やり切るぞー‼️
明日は婦人科→皮膚科→ジム→ウォーキングです💨
頑張りますっ‼️

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>> 394 タブレットだったら見れるんじゃないかな⁉️
と思います😋
タブレットはなんですか？
iPadですか⁉️
クラシルオススメです❤️
毎日献立考えなくて済みます❣️

病院の待ち時間ないといいんですが…💦

夏までに何キロ目標ですか⁉️
体調面も気になりますね😰
夏は夜ウォーキングするといいですね。

早く彼に会いたいです❣️
プロテインのお土産持って行く予定です笑😂
彼は超ストイックなので😱
あと3ヶ月悔いのないよう頑張ります❤️

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>> 396 モコさん、お料理好きさんかな？(^^) 私は、あんまり好きじゃなくて、買ってきて食べるパターンが多いです。 自分で作ると沢山作ってし… 今は致し方なく、ダイエットの為に自炊してます😱
本当はメンドくさいんですけどね💦
1人分て難しい💦
でも花嫁修行にもなるから、いっか‼️
って感じです❤️

早く彼に会いたいです💕
でも会って連絡なくなったら、どうしようと悩みは尽きません😭

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>> 399 えみさんおはようございます☀
今から婦人科です❣️

そうなんです💦
友達の紹介で知り合ったんですが、まだお会いしたことなくて😱
写真は何度も交換していますが…。
会うのがドキドキです💓

今日も1日ダイエット頑張ります❤️
えみさんもファイト👏💫

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>> 401 えみさんもお疲れさまです❤️
病院終わりました〜〜👏

そうそう緊張するんですよ💦
彼に似合う女性になりたいな❣️
女子力上げるぞ〜〜‼️

パン🍞カロリー高いですもんね😱
メロンパン1個で500カロリーくらいありますよね…😰
なるべく減らしましょうね❤️
トライです‼️
えみさん💖
応援してますよ📣✨

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>> 403 えみさんお疲れさまです❤️
今頃歩いてるかな❓
私は皮膚科もジムも終わりました❣️
今日はジムはトレーナーさんと一緒に走りました🤗
汗だくです💦

パン我慢するの偉いです‼️
進歩✨進歩✨
どーしてもって時に取っておきましょうね💖
えみさん頑張ってる〜〜❣️

今日は暑いですね😵💦
バテるの分かります👏
半袖でも暑かったですから。

今はスムージーじゃなくて、プロテイン飲んでますよ😋
トレーナーさんに飲んで下さいと言われたのでスムージー代わりに飲んでいます⭐️

彼に励まされてここでも励まされて、ダイエット続いています❤️
しかし70キロ台よ、もう一度😢
今日は便秘で💩出ませんでした。
下の話しをすみません💦

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>> 405 えみさん頑張れ〜〜❣️
その調子その調子✨✨✨
人それぞれの目標があるから、それに向かってGOです‼️
人と違うのは当然ですから🤗
自分なりの頑張りが大切ですよね☝🏻️

元々、快便なのですが食べる量を減らしているので出ません💦
今日婦人科で便通をよくする漢方を処方してもらいました❣️
えみさんありがとうございます😊

えみさん頑張ってるから大丈夫‼️
私もここのおかげで頑張れてます⭐️
停滞期でくじけてたから、いつも😰
二回？三回？
停滞期と向き合ってここで、宣言する事でやるぞー‼️
って気持ちにさせてもらってます👍
えみさんこちらこそありがとうございます💕

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>> 407 えみさんありがとうございます😊
優しいですね💕
ランニングなんてしたの、学生以来でした笑

明日は💩が出ますように…‼️
いよいよ3ヶ月切りました‼️
頑張らねば😳

彼は寝たみたいです笑

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>> 409 えみさんおはようございます😃💕
今日は夕方からジムですよ〜〜❣️

浮腫み解消されたんですね‼️
良かったです🤗💫
やはり生理が原因だったのですね。

今日は💩は出たものの、体重は減らず…。
また停滞期かっ‼️‼️‼️
くっそー。
負けない‼️

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>> 411 ジムに行こうと、用意をしていたらふくらはぎに筋肉痛が😱💦
筋肉痛の時はお休みして下さいとのことだったので、泣く泣く諦めました。
明日は行くぞ〜‼️

しんどいの大丈夫ですか⁉️
あまり無理されないで下さい😰
しんどい時は休み休み行きましょうね💖

こちらは雨☂️でウォーキングは無理そうです💦
明日からまた頑張ります❤️

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>> 413 えみさん大丈夫ですか⁉️
心配です💦
かなり高熱ですね😱
明日になっても下がらなかったら、病院行かれて下さいね。
日曜日は病院閉まっちゃいますし。

今夜はゆっくり休んでください💫
無理しないで下さいね❣️

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>> 415 おはようございます(;O;)！ 海です😃✨ お久しぶりです（ ＴДＴ） 旦那側の叔母が入院して手伝いや 身内の送迎など色々とあ… 海さん大変ですね💦
大丈夫ですか❓
心配ですが…😢
無理のないように、頑張ってくださいね。
容態も良くなりますように…💫

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>> 416 モコさん、心配ありがとう。 昨日病院行って、今日も来てます。 元気になるまで、ダイエットはお休みしますね(^^) モコさん、筋… えみさん、熱はどうですか❓
昨日高熱だったから心配です😭
今日も病院来たのですね。
それがいいです💫
今は休養して下さいね。

筋肉痛は治りました‼️
ジムも行ってきましたよ。
あとはウォーキングですね。
今日は10キロ歩きたいです👏

えみさんゆっくりして下さいね🤗

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>> 420 えみさんお疲れ様です🤗
具合どうですか❓
熱下がりませんね😰
大丈夫でしょうか。。。
ゆっくり休んでくださいね👏

ウォーキング今帰ってきました❣️
10キロまで400メートル届かず💦
もうちょっと歩けば良かった😱
最近、停滞気味なのでヤバい‼️
と焦っております😭
やれることは全部やるぞー‼️

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>> 422 えみさん💕
熱下がって良かったです😉
風邪の症状が出てきたとのことで、まだまだ油断できませんね💦
大丈夫ですか❓😰
お腹の調子も明日病院で🏥診てもらうといいですね。

今日はホルモン剤の副作用で体がダルく、眠気が凄かったですが、何とか夕方から歩きに行きました。
10キロは行きませんでしたが😭

体重は78.9と微妙なラインを行き来しています👏
ホルモン剤の影響で気持ち悪く、体調もすぐれませんが、1週間もすれば慣れてくれると思っています。
えみさんも体調早く復活しますように…💕

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>> 424 えみさんありがとうございます😊
今日は78.5と少し減りましたが、明日はどうなってることやら💦
ホルモン剤の影響で食欲もなく、ダルいです。
微熱も出て、ジムお休みしちゃいました。
ほんといつも元気でいたい‼️
夜はウォーキング出来たらしようと思います❤️

えみさんも大丈夫ですか⁉️
熱は下がったようですが…😰
早く元気になって下さい‼️
祈っておきますね💫

お互い早く復活して、ダイエットに全開に頑張れるようになりたいですね😢
早く元気になろー‼️

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>> 426 えみさんありがとうございます💕
夜微熱あったんですが、ウォーキングしているうちに調子良くなって、2時間歩きました❣️
35度に下がってました😳

過食してしまったんですね😢
過ぎた事は仕方がないので、明日はしないようにしましょう❤️
何かキツイ事を言われたのかな❓
辛かったですね😭
大丈夫ですよ。
明日はいい日になります✨
悪い日ばかりじゃないです❣️

早く回復して歩きに行けるといいですね‼️
私は明日こそジム行きます👏
日曜日月曜日行ってないので、キツイかもだけど頑張るぞー💪
えみさんも負けないで‼️
過食なんかあっちいけ‼️
ホイホイ‼️
ですよ🤗

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>> 428 えみさん、あまり我慢は良くないですよ💦
言いたいときは言う‼️
ストレス溜めたらダイエットにも良くないし😰
過食しないようにストレスフリーな生活を送りましょうね❤️
過ぎたことを気にしてても仕方ないので今日からまた頑張りましょう👏

話変わって、トレーニングウェアですが、私はUNIQLOのエアリズムです😱
どしんぷる笑
なかなかサイズがないんですよね〜〜。
UNIQLOかジーユーにお世話になっています👍💫

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>> 430 えみさん情報ありがとうございますっ❣️
参考にしますね😉⭐️
まだXLじゃないと少し小さいのでUNIQLOやジーユーはXLです。
物にもよりますが…🤔

トレーニングウェア通販で4000円くらいで可愛いの見つけたので買いました❤️
ピチピチでした😭
着れるんですが見た目がヤバイ…‼️
あと5キロ痩せたらいいかな、と言った所です👏

今日は昨日また一睡も出来ず、変なテンションでジムに行きました。
熱も下がり薬💊にも慣れてきて、体調は良好ですっ💖
ありがとうございます😊

今日はあとウォーキングをして、締めたいと思います🤗

彼から嬉しい提案がありすごくワクワクしています💕
ダイエットが継続出来るよう考えてくれました😍
彼の為にも絶対痩せるぞ❣️

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>> 432 えみさん心配してくださってありがとうございます😊💕
不眠症はもう何軒もセカンドオピニオンしてます😭
今のところが1番ベストかな…と思っております。
違う薬💊で失敗した例がいくつかあります。
先生に相談してみますね☺️👏
ありがとうございます✨

ウェア早く着れるようになりたいです😱
安くて可愛いので😍

彼からの提案は8月までに会う❣️
10月は海外旅行に2人で行く❣️
でした❤️
目標があると頑張れるでしょ❓
って言ってくれました💕
何とも恐縮なことにお小遣いだけ用意してたらいいから👍
との事でした。
改めて彼の存在の大きさ、包容力に感謝しました✨
お金じゃなくて、気持ちが嬉しいですね😆

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>> 434 そうそう、ビッグプレゼント🎁
です💕
この機会を絶対活かしたいです❣️

ホルモン剤のキツイのはすこーしずつ良くなって来てます🤗
えみさんありがとうございます✨
全く影響ないわけではないけれど、普通に生活できますよ💫

ダイエット番組最初だけ観ました笑
でも途中でウォーキングに行ったので結果は分かりませんでしたが🙄
でも見ててダイエットって大変だなぁ〜〜やっぱりと思いました。
彼女達の場合は2カ月ストイックですもんね💦
私もあと2カ月半弱しかなーい！
頑張らねば‼️

• << 437 モコさん、パスポートの準備は大丈夫？(^^) ２人共、旅行好きかな？ モコさん、ジムでのトレーニングって、どんなことしてますか？！ ２ヶ月半なんて、アッと言う間に過ぎそうだね！ 頑張ろうね(^^) 昨日、少しだけ歩きました。

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>> 436 おはようございます☺ 海です❗ なかなかレス出来なくてごめんなさい💦 家にいる時間が短くなり、最近は体重も計ってないので怖いです😫 … 海さんありがとうございます😊✨
忙しいですね💦
体は大丈夫ですか❓
体調など気をつけて下さいね❣️

動き回ってるなら少なくとも体重が増えることはないですね‼️
減ってるかも😳💕
体重計乗るのが楽しみですね💖

忙しい中レスありがとうございますっ✨

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>> 437 モコさん、パスポートの準備は大丈夫？(^^) ２人共、旅行好きかな？ モコさん、ジムでのトレーニングって、どんなことしてます… えみさん、パスポートの期限切れてたよ〜〜💦笑
また取りに行かなきゃ‼️
彼はサーフィン🏄するのでハワイかバリがいいと言っています❤️
彼がサーフィンするのを見守っておきたいと思います👏
旅行大好きですよ❣️
ワーキングホリデーでオーストラリア🇦🇺行くくらい好きですよ😍
それで太ったから注意注意🙄

ジムでは10キロのダンベル持ってスクワットや足上げ、階段、ダッシュ、反復横跳び、腹筋などなど1時間半くらいしますよ❣️
今日は筋肉痛でお休みですが💦

今日歩いたんですね‼️
凄い凄い✨
体調不良から復帰しつつありますね〜〜❤️
またいつものえみさんに戻ってくれて嬉しいです😆💕
この調子で頑張りましょうね❣️
皆んなで綺麗になっちゃおう✨

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>> 441 パスポートそんなにかかりましたっけ⁉️
前はそんなにかからなかった様な🤔
早めに取りに行きますね💖

感情がコントロールできないんですね😢
気持ち分かります。
むしゃくしゃしたり急に悲しくなったり、良かったと思えば悪くなったり…💦
まずは心の安定😉💕
ダイエットも諦めないで下さいね❣️
やれば絶対出来ますから❤️
諦めない気持ちが大事です✨
メンタルが1番大事って、トレーナーさんからも言われますよ👍
頑張りましょ〜〜‼️

オーストラリア素敵なとこですよ❣️
シドニーとケアンズにいたんですが、もう最高でした❤️
また行きたいです✨

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>> 443 そうです❣️そうです❣️
グレードバリアリーフ行きましたよ、めちゃめちゃ綺麗でした✨
私は運動神経ないので、サーフィン🏄は無理かも笑
出来たら楽しいでしょうね❤️
遠くから彼を見守ることにします👍

分かりますよ、えみさん😢
自分のコントロールが効かないって本当に辛いですよね💦
そうゆう時期ありました。
でも必ず抜け出せます‼️
私も出来たんだからえみさんにも出来ます‼️
私は甘ったれでめんどくさがりやで末っ子で…本当に周りにも迷惑かけたけど、今はなんだったんだろう❓
って感じですよ🤗
大丈夫ですよ、えみさん❤️

今日は彼とはLINEしました✨
早く会いたいね〜〜😍
って話しました。
本当に大きな存在です💕

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>> 445 とっても綺麗でした❤️
海の色が違ってスキューバしてみたり、ウミガメにも出逢えました✨
一生の思い出です❣️

サーフィンはかなり🏄‍♀️難しいでしょうね💦
せっかく彼がサーフィン🏄したいと言っているのでおかませで行きたいと思います💖
ダイエット順調に行けばですが💦
最近は停滞気味です😱

えみさん完治できますよ❣️
ゆっくりゆっくりですが、進んで行きますよ‼️
私で実証済みです笑

メンタル大事ですね💖
ダイエットは自分との闘いですからね✨✨✨
えみさん頑張ろ〜〜❤️
1人じゃないですよ‼️
仲間がいますから、応援してますよ📣💕

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>> 447 えみさんありがとうございます💕
停滞期やっつけてくれて🤗笑
大丈夫な気がしてきたよ〜〜❣️
停滞期って本当に厄介💦
ホルモン剤も飲んでるしダブルパンチ🙄💨
でもでも負けなーい‼️‼️
痩せて彼に想いを伝えるんだー❣️

えみさん仲間ですよ💖
なが〜〜くお付き合いしていきましょう👏💕

彼のサーフィン🏄してる姿見たらまた惚れるんだろぉな❤️

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>> 449 えみさん心配して下さってありがとうございます😢
優しい💕
ホルモン剤のしんどいのは無くなりましたよ❣️
大丈夫になりました🙆✨

コツコツ運動してるんですね❣️
偉いっ👏💫
食べる量は少しずつ減らせばいいですから、私も徐々に減らしてます💨
大丈夫ですよ💖えみさん‼️

サーフィン🏄てそう言えばちゃんと見たことないな〜〜🤔
私は無理です💦笑
出来ないですぅ〜〜😱

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>> 451 えみさん病院お疲れ様でした✨
浮腫みが酷いんですね💦
大丈夫ですか⁉️
浮腫み酷いと痛いし辛いですよね😰
お薬で改善されることを願います💫

本当、早く元気になって欲しいです。
元気になって早く歩きに行きたいですよね😢

パドリングですか⁉️
出来るかなぁ〜😅
4〜5年前まではマリンスポーツ大好きだったんですが、スキューバで溺れかけてから海はちゃぷちゃぷする程度でいいや〜〜❤️
って思っちゃてます笑
怖いんですぅ😳

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>> 453 えみさんお薬効くといいですね❣️
本当に🤗
お水を飲むといいと言うけれど循環しないと浮腫みますしね💦
難しいところですね😭
早く良くなる事を祈っておきます💫

今日はちょっと早めに歩きに行って2時間で一万歩でした❣️
私の住んでる地域はヤンキーやその筋の方が多くてちょっと夜は怖いです😰
でも朝は起きれないし…。
悪循環💦
本当は朝6時に起きて2時間くらい歩いて朝食の流れがいいんですが。
甘ったれが出てますね😱
いかんいかん…。

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>> 455 えー‼️
大丈夫だったんですか⁉️
痴漢なんて最低😡
怖いですね💦
私も痩せてた頃、盗撮に合いました、めちゃめちゃ怖かったです😰
ビデオカメラ回して付いてきたんです。
夜はやっぱりダメなのかなぁ。
これから日差しも強くなるし、日中は辛い季節になりますね💨

今のところ浮腫みはないです❣️
食欲減退くらいでしょうか。
症状としては🤔

朝型の生活送れたら本当にいいなって思います😢
ジムとウォーキングした日は大体眠れますね‼️
だから毎日行きたいんですが、筋肉痛になるから間隔が空いてしまいます💦
梅雨は憂鬱だな〜〜😰

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>> 457 えみさんこんばんは💕
心配ありがとうございます😊

多分ホルモン剤のんでるから、食欲ないんだと思います💦
吐き気とかは無いです☝🏻️
今は1日1食です😰
あとはプロテイン飲んだりウィダーに頼っています😢
ウィダーも1日1個です。
何か食べれないんです…。
でも体重は減らずです💨

昨日は爆睡でしたよ😳
ありがとうございます✨
今日も4時間ウォーキングしたので多分寝れます👍

そうなんですよ💦
筋肉痛は付いて回りますよね。
仕方ないです。
筋肉痛の日はお休みします☺️💕
その代わり動ける日は動きまくっています❣️

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>> 459 えみさん、懺悔です😫💦
昨日はご飯食べた後にフルーツとこんにゃく畑とアーモンド暴走しちゃいました😰
体重増えてました…。
今日から絶対やめます‼️

昨日は歩きに行けたんですね❣️
良かった〜〜❤️
順調順調✨
回復傾向にありますね👏

プロテインでたんぱく質やビタミン補充してるので今のところサプリなしで行けてますよ〜〜❤️

今月あと1.5は痩せたい‼️
昨日の失敗を今日活かす‼️
負けなーい😭

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>> 461 そうなんですぅ😱
あと2ヶ月しかないんです💦
最後の追い込みをかけたいと思います😫
やらねば‼️

買った洋服はまだ小さくて入りません！(◎_◎;)
ボタンの2個目が止まりません笑😂
チャックは上がりました‼️
サイズ感が小さくて参ったものです。
でも着られるお洋服の幅は増えて少しずつ夏服買ってます💖
あと昔着てたやつも引っ張り出してきました👏
今日からストイックにいくぞ‼️

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>> 463 大丈夫ですよ💕
えみさんいつも優しくしてくれて、ありがとうございます😊✨
昼間は暑いですね‼️
梅雨になる前に痩せ貯金しとかないと…😭
早く痩せたい‼️
彼に会いたいよ〜〜💦

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>> 465 そう言ってもらえると涙が😢
優しい〜〜えみさん💖

ジムはだんだんハードになってきました‼️
ボクシングジムなので最終的にはボクシングもするのかなぁ？
トレーナーさんの指示に従います🤗
久しぶりに縄跳びしたんですけどキツイです‼️
ビックリしました😳

彼に会ったら色々あちこち行ったりまったりしたり色々したいな💑
どうか彼に嫌われませんように✨

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>> 467 えみさんお疲れ様です💖
歩いてきました〜〜❣️

ジムは辞めませんよ👍
9月までマンツーマンで10月から一般会員になる予定です✨
動いてないとまた体重すぐに戻っちゃいますし💦

彼のことばかり考えてます笑
熱量が激しいです😂
早く会いたいですね❤️
ちょっと怖いけど😅

今日は夏みたいに暑かったですね‼️
私もバテました😫
しかし、負けてられません‼️
自分に勝つ‼️
えみさんの応援のおかげで頑張れてますよ💕

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>> 469 えみさん偉〜い‼️
プール行ってきたんですね❤️
体調はもう大丈夫ですか❓
心配です😢
少しずつ動けるようになって来たんですね✨
ちょっと安心しました🤗

そうなんです‼️
マンツーマンと一般会員とあって、
マンツーマンのが4000円くらい高いです💦
でも他社さんに比べたら激安です👏

今日は朝から彼とLINEしました💕
いつもLINEが多いです❣️
電話はたまーにします👍

結果がなかなか出なくて焦ってるけどいつもだったらここで諦めてたなーって思います😱
こことジムと彼のパワーで乗り切るぞー‼️
えみさん頑張ろ〜〜❤️

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>> 471 えみさん💕
お疲れ様です✨
今ウォーキングから帰ってきましたよ〜〜❣️

えみさんもマンツーマン付けたいんですね‼️
ヤル気がある証拠ですね❤️
今日は人が多くて全然マンツーマンじゃなかったです😖
ちゃんとお金払ってるからちゃんとして欲しいけど個人経営だし小さいジムだから文句も言えず💦
仕方ないのかなー。

えみさんLINEはやってらっしゃらないですか❓
すごく便利ですよ💖

しんどいの大丈夫ですか⁉️
病みあがりだしあまり無理されないで下さいね👏
精神的にしんどいのが少しでも取れてきたなら良かったです❣️
それが1番ですからね💕
何でも吐き出して下さいね💫

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>> 473 えみさんこんばんは🌆💕
今日も暑かったですね💦
そうなんです。
予約とか無しで、皆んなが好きな時間に行く感じです💨
だから夕方とかは集中しちゃって…
午前中に行くようにします😭
なるべく。

少しでも歩けたならOKですよ🙆
歩くのと歩かないのじゃ、大違いですから👍✨

体調大丈夫ですか⁉️
風邪かな⁉️
倦怠感私も今日あります💦
寝ても寝てもダルくて微熱が出ちゃいました😱
お互い健康には気をつけたいですよね☺️

今日はどんな1日でしたか❓
良い日になってればいいな💖

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>> 475 えみさんありがとうございます💕
新しいお薬が追加されたんですね😢
早く良くなると良いですね💦
心から願います💫
頓服なら気分のすぐれない時だけでいいのかな❓
旦那様優しいですね💖
私も早く結婚したくなっちゃいます、お二人のラブラブ💓な話しを聞くと💑
羨ましいなぁ〜〜❣️

そうなんです💦
眠るのが2〜3時とかなんで午前中はとてもしんどいですが、頑張って起きて1日の代謝上げたいです✨

無理しないようにします❤️
えみさんいつも励ましの言葉をありがとうございます😊
かなり励みになります👐

今日はお休みDAYなので明日からまた頑張って行きたいと思います‼️

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>> 477 えみさん諦めないで❣️
大丈夫です🙆✨
心の安定もダイエットも上手く行きますから‼️
プラス思考で行きましょう❤️
マイナス思考なんてどっかにやっちゃいましょう👍

食生活どんな感じですか❓
直せるところがあれば1日1個ずつ見直すのはどうでしょうか🤔

旦那様優しいですね💖
ますます羨ましい&結婚願望が爆発しそう笑😂
素敵な旦那様💕
これからも仲良く二人三脚でいて下さいね✨
私も後を追います笑

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>> 479 いえいえ、えみさん☺️💕
いつもアドバイスありがとうございます❣️
えみさん何でも知ってるからな〜〜。
絶対頭いい‼️
って思います👏💫

お付き合いしたら、ゆっくりでもいいんで結婚前提がいいですね❤️
でもそうも言ってられない歳‼️
もうすぐ34歳になるんですぅ😱
子どもも欲しいし、どうなることやら。
まず、お付き合いに発展するのか❓
って感じです💦
連絡取り始めて4年経ちます❤️
彼のイメージ通りに痩せれたらいいな😢
赤ちゃん👶欲しいなぁ💕

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>> 481 そうなんです❣️
65キロまで自力で痩せたらそこからは一緒にダイエットしようよ。
って言ってくれてます❤️

彼は今年で39歳です‼️
結婚願望はあるみたいです。
前に最初に会ってたら、今頃結婚して赤ちゃんもいたと思うよ。
って言われました😱

早くダイエットすれば良かった…。
今頑張ってるから、過ぎたことは気にせず今を生きます❣️

彼も子供欲しいって言ってました💕
あとは私の努力次第ですね💦
あと2ヶ月と1週間‼️
駆け抜けるぞー‼️

恋バナ楽しいですね❤️

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>> 483 そうなんです😳💕
大胆発言が凄いんです❣️
期待しちゃうから、本気なのかなーって思っちゃいます💦

先日、〇〇さんは浮気しない人😢なのかな❓
って聞いたら、何年待たせてそんなこと言ってるの❓コラ‼️
って言われました笑
確かにそうですよね😱

ホルモン治療、昨日から2錠になってしんどいです💦
ホルモン剤って強烈ですね😭
でも将来元気な赤ちゃん産むために今頑張ります❣️

彼は楽しみにしてくれてるのかな❓
ワクワクしちゃいます。
まずはダイエットダイエット😳

えみさんリバウンドしたっておっしゃってましたが、どのくらいリバウンドしましたか❓
言いたくなかったら、スルーして下さいね😉💕

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>> 485 2キロならすぐ取り返せますよ❣️
大丈夫大丈夫🙆✨
また頑張ればいいんです💖

彼も楽しみにしてくれてるのかな〜
私の方が好きだから、ドキドキしちゃいます💓
彼に似合う女性にならなきゃ‼️

ホルモン剤は今の所合ってるみたいです☺️
生理もちゃんと来るし、倦怠感や食欲減退を除けば健康そのものだし✨
最初だけですね、辛いのは2〜3日が山です😱💦
卵巣はちゃんとしてるみたいでしたぁ❣️
ありがとうございます😊
えみさん💕

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>> 487 リバウンドしないのが月3キロと言われてますから、いいペースですね、えみさんのペースでダイエット続けられると良いですよね💖

生理不順って本当に厄介💦
今は薬で💊予定が分かるけど、辞めたらまた無くなったり狂ったりするんだろぉな。
今のうちにしっかり治療しておかないと❣️

彼がそんなこと思っていてくれたら鼻血ブーですっ‼️笑
今日から5日間、サーフィン🏄旅行に行くみたいです。
ちょっと寂しい😔
でも楽しんで来て欲しいです💖

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>> 489 そうですね❤️
良い報告出来るように、毎日頑張りますっ❣️
今日はこちらは雨☔️なのでウォーキングは出来ませんが、ジムに行ってきました✨
今日はしっかりマンツーマンでしたよ👍

不眠症、昨日も眠れませんでしたが、気分は良好です💖
今日はさすがに爆睡だと思います❣️

生理自然と来るようになればいいな〜〜🤗

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>> 491 えみさんもお疲れ様です💖
そうそう、踏み台昇降、ジムで10キロのダンベル持ってやってます❣️
これがなかなかキツイ💦
6分間するんですがバテます。

今日は早く眠れそうです🤗
ありがとうございます💕

グリーンスムージーいいですよ‼️
粉末のを豆乳などで割って飲むと結構満足感ありました☝🏻️
私はナチュラルヘルシースタンダードっていうメーカーのを飲んでました❣️
今は色んなフレーバーがあって、飽きずに飲めるそうですよ💫
私が買ってた頃はフレーバーが1つしかなくてすぐ飽きちゃいました😱
今は在庫処分中です笑
小腹が空いた時とかに飲んでます。
味も美味しいですよ✨
確かにミキサーで作るの大変ですよね💦
水で割る方もいるらしいですが、味気ないので豆乳がオススメです💖

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>> 493 垂れケツなのでぷりぷりにしたいです笑😂
何もかもたるんでるので引き締めたいです💖

グリーンスムージー、ドラッグストアにありますね‼️
マツキヨで体脂肪を減らすスムージーが売ってありましたよ❣️
えみさんの家の近くにマツキヨあるかな❓

薬効いてるんですね‼️
良かったぁ〜〜❤️
私もホルモン剤慣れてきました✨
プールも行ったんですね😉
偉いっ‼️

今夜は眠れそうです💕

またスレ作るので、えみさん絶対参加ですよぉ〜〜❤️笑
まだまだ話し足りないです💫
ダイエットは長丁場ですからね❣️
たくさん雑談や情報交換しましょ〜〜🤗

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>> 495 マツキヨありましたか⁉️
どこのマツキヨ行っても、最近よく見るので一押し商品なんだろうな〜〜と思って見てました😳✨
あったかな〜〜❓
あるといいけどな❤️

ぷりっとしたお尻憧れます💕
確かに30歳超えても綺麗な人は努力してますよね❣️
私もそうなるはずだった〜〜💦
いや、これからなる‼️
とりあえずあと2ヶ月と1週間でマイナス9キロ目標‼️
絶対痩せてやる‼️
えみさんも一緒に頑張ろ〜〜❤️

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>> 497 ありましたか〜〜⁉️
良かったです💖
なかなか惹かれる商品ですよね😋
今のプロテインがなければ私も欲しい一品です❣️
体脂肪も減らせるとはなんぞや⁉️
と、興味津々でした✨
味は何味にしましたか❓
確か2種類くらいあったよーな🤔
感想聞かせて下さいね💕
チアシードもあったんですね❣️

確かに30歳は曲がり角ですからね、私も30歳越えてからあれやこれや気になっちゃいます。
太ったり痩せたりを繰り返してるうちに、胸なんかタレパイ😱
おまけに肉割れのおまけつきです💦

食生活見直すのはすっごくいい事ですね‼️
ファイト〜〜頑張れえみさん😍
一緒に頑張りましょう❤️
リバウンド分取り返しちゃえ💫

えみさんこちらこそこれからもよろしくお願いします💕
恋バナ聞いて下さいね👏
失恋💔したらどぉしよぉ〜〜😭
不安でたまりません‼️

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>> 499 味の感想聞かせて下さいね💕
気になっちゃいます笑
効果があるといいですね‼️
チアシードって何に良かっんでしたっけ🤔
忘れちゃったなぁ。。。

毎日クリームでお風呂上がりにマッサージしてます‼️
なかなか消えてくれない😤
消えろ〜〜‼️
薄くなれ〜〜‼️
って思いながらしてます笑😂

確かにバストは大きくなるし、垂れるはで残念なオッパイです💦

彼のことは私も気になります❣️
1番気になっています😅

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