情けないバカな私　２９

>> 350 主さんも頑張るのなら、私もチャレンジしてみる💪

• << 353 うん一緒にね😃✌　私はマジで血糖値を下げないと危ないから自分自身にファイト✊‼って感じだよ。

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>> 349 こんばんは😃🌃 返事遅くなりすみません😣💦⤵️ 自分と葛藤中でした💦 治るはずもない病気に、 治るかも知れないと言う 病院の掲… マイメロさんこんばんは🌃

返信は私の方が遅かったし、お互い返信出来る時にしよう？😃✌

野菜に青しそドレッシング(ノンオイル)を掛けて食べました。

私ね、最初はアルコール依存症と慢性うつ病でした。今はアルコールを呑まなくても平気でいられるようになったけど、最初の頃は「私からアルコールを取るな！アルコールを呑む事で自分を保ってるんだ！」っていってたし、でもね全然自分を保れてなかったの。それに乳癌経験者です。今はおかげさまで１年に１回の大掛かりな定期検査をするだけになってます。因みに来月です。ミクルで皆に救われた身です。当事私は誰もコメントしないで下さい。って書いていて自分の言いたい事だけを書いて愚痴ってました。精神科(毎週行ってるクリニック)の話も書いてたし自殺に失敗した事も書いてました。毎日引きこもって泣いてばかりいて、薬で寝てばかりになったり、目の焦点が合わなかったり、リアルでは誰とも喋らなかったり、私も色々ありました。支えてくれたのはミクルの皆さんでした。これだけは本当に感謝感謝です。マイメロさんもあまり無理せずのんびりしましょ😃✌

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>> 351 主さんも頑張るのなら、私もチャレンジしてみる💪 うん一緒にね😃✌　私はマジで血糖値を下げないと危ないから自分自身にファイト✊‼って感じだよ。

• << 355 病気は本当に辛いですね しなくて良い経験に 苦しまされて何を生きがい に生きたら良いか分からなく なったり自分を傷つけたり 健常に戻りたい等の夢を 見たり病名は同じでも それぞれ違う症状で悩まされ 自分を保つ迄に相当な代償 払って人生無駄にして でも結局、今以上に良く なる程病気は単純じゃない それでも前向きに生きてる あなたを尊敬します。

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>> 348 主さん、食事に気をつけて頑張っね。 私も一緒にダイエット兼ねて食事制限しようかな。 80キロになりそうだし、糖尿病でもおかしくないものな… 空さんこんばんは😃🌃
みんなで頑張りましょう❗

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>> 353 うん一緒にね😃✌　私はマジで血糖値を下げないと危ないから自分自身にファイト✊‼って感じだよ。 病気は本当に辛いですね
しなくて良い経験に
苦しまされて何を生きがい
に生きたら良いか分からなく
なったり自分を傷つけたり
健常に戻りたい等の夢を
見たり病名は同じでも
それぞれ違う症状で悩まされ
自分を保つ迄に相当な代償
払って人生無駄にして
でも結局、今以上に良く
なる程病気は単純じゃない
それでも前向きに生きてる
あなたを尊敬します。

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>> 355 マイメロさん、私は尊敬されるような人間ではないですよ。私は前向きじゃないですよー。空さんとassさんは(assさんは自スレを立ててたまにカキコミしてるけど)、こちらには滅多に来なくなりました。
私は自殺願望があります。それをしない為に毎週精神科(クリニック)へ行って薬を貰って毎日飲んでます。私は弱い人間です。日によって体調も精神も変わります。安定剤飲んでも効かない時もあるし、眠剤飲んでも眠れなくて起きてる時もあります。考えたくなくても気が付くと考え込んでたり・・。感情のコントロールは難しいです。

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>> 356 あなたは他の誰より
頼もしくひょうきんで
明るい人だなと思って
ました、以前絡みに来て
話した時にそう感じました
その後も何度か覗きに
来てました😄
流石関西人だなと笑
自分の経験を赤裸々に
綴り、他の人は真似でき
ないと思います
是非物書きにお誘いしたい
逸材ですね💦

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>> 357 マイメロさん、お褒めにあずかり光栄です😃✌　褒めすぎかもよー(笑)　こうやって話が出来る事が嬉しい🎵😍🎵　一昔前の私には有り得ない事でした。関西人じゃないけど、何故か天然と言われる事がリアル世界であります。私には自分の何処が天然なのか分からないんだけどね。きっと天然も褒め言葉だよね😃✌。病気になってから良い人達と出逢ってます。病気になる前は酷かった😢　
本は空さんが書いてくれるかも(笑)印税生活(笑)　マイメロさんも登場人物ですよ、私の血糖値を心配してくれてアドバイスをくれたからね。心配してくれてありがとう😉👍🎶　マイメロさんまだ寝なくて大丈夫ですか？私はまだ大丈夫ですけど、眠くなったら気にせず寝てくださいね。眠れそうな時は寝た方がいいもんね🍀

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>> 358 ありがとうございます
不眠があり殆ど眠れないです💦
病院以外ずっと携帯と睨めっこ
携帯が無いと生きて行けない
かもです(泣)　眠れて大体
2時間程度ですね、何か眠れる
良い方法ありますか？
あれば是非教えて下さいね😃

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>> 359 私も不眠症があるからクリニックから眠剤を出されてるけど、眠れない時は寝ないで起きてます。２４時間以上起きてる事も私にとっては珍しい事ではないです。マイメロさんが仕事をしていて仕事に支障が出るようなら先生に言ってもう少し強い眠剤を出してもらうとか、睡眠外来に行って診てもらったらどうかな？
昼夜逆転もよくあるから、マイメロさんにアドバイスが出来ないけど、寝る前に温かい物を飲んだり、足を冷やさないように靴下をはくとかどうかな？

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>> 360 仕事は出来ません💦
身障でもあります|дﾟ)!!
よりによって重度の……
睡眠薬や抗うつ薬や痛み止め
大量摂取してます(泣)
それもありで眠れないんです💦
週3で病院通いで痛み止の注射
地獄のような苦しみです
注射はめちゃくちゃ痛い
射たれると勝手に涙流れたり
術後経過が悪く手術跡も
たまに荒れたりするので
出血したり、生き地獄です💦
早くﾀﾋにたいと言う気持ち
がいつもあります😄

靴下履いて横になって
みますね✨　ありがとう。

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>> 361 うん。靴下履いて横になってみてね👍　眠れるといいね。

手術跡って、痒くなるよね？　この間私はお腹から膿が出て気持ち悪かったけど全部出して消毒と薬を皮膚科で貰いました。又色々話しましょう🎵おやすみなさい🌃🌠

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>> 362
ゆっくり休んで下さいね
おやすみなさい😄

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>> 363 えっ(；・∀・)～。私はまだ眠くないから、もう少し起きときまーす😃✌

マイメロさんは眠れそうなら寝てね👍
GOODnight🌠

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>> 364 帰宅部さん😄

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>> 365 おはよう☀😃✋帰宅部です(笑)

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今ね、糖尿病内科をスマホで見てたよ😅

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今日は午前中デイだったから行って、午後ヘルパーさんが来て、ウトウト寝てしまったけど、さっき糖尿病内科に電話して予約が取れました。生保にも電話して医療券を送っといてもらう事にしました。今からシャワーを浴びます。少し眠いなぁ～💤

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>> 368 こんにちはー！
お久しぶりです
寒くなりましたが、体調大丈夫ですか？
私は、資格合格して、離婚もできました
結局、調停に1度も来ず、どこで暮らしてるかもしりません
危うく調停取り下げになるところでした。
元旦那から調停取り消したら離婚届け送るとメールが来て、調停員と相談して
裁判になると時間もお金もかかるから、先に離婚届け提出してから
養育費と年金分割は改めて調停かけた方が、こっちの2つは強請勧告できるからと
まぁ、養育費なんて決めても送らないとは思いますが…
とりあえず年明けまた、動きます

• << 371 ミッキーさん、お久しぶりです😊 すごいです！すごいです！ 頑張りましたね。偉い👍 離婚裁判は旦那にお金が無ければ(あったとしても隠されたら)、弁護士費用だけ掛かって無駄に終わるから、ミッキーさんの判断は正しいよ。 今時、養育費を真面目に払う旦那はいないし(そもそも、そういう旦那なら離婚しないよね)これから大変だと思うけど、絶対に幸せになれるから頑張ってね。応援してる😆 体には気をつけてね。

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>> 369 ミッキーさん、お久し振りです。何の試験か分からないけど、試験合格おめでとう🎉　１０月にある宅建かな？　離婚も出来て、ちゃんと調停を間に挟んでるから少しは安心できた😃✌　協議離婚で口約束じゃ相手の思うつぼにハマるだけだもんね。母は強し❗ミッキーさんお子さん３人抱えて大変だろうけど、元旦那なんかに負けないでね。ファイト✊‼　

寒くなってきたから体調管理に気を付けてね👍と言ってもお子さんが風邪を拾ってきたら、看病するミッキーさんに移る可能性大だけどマスクしてね👍

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>> 369 こんにちはー！ お久しぶりです 寒くなりましたが、体調大丈夫ですか？ 私は、資格合格して、離婚もできました 結局、調停に1度も来ず、… ミッキーさん、お久しぶりです😊

すごいです！すごいです！
頑張りましたね。偉い👍

離婚裁判は旦那にお金が無ければ(あったとしても隠されたら)、弁護士費用だけ掛かって無駄に終わるから、ミッキーさんの判断は正しいよ。
今時、養育費を真面目に払う旦那はいないし(そもそも、そういう旦那なら離婚しないよね)これから大変だと思うけど、絶対に幸せになれるから頑張ってね。応援してる😆

体には気をつけてね。

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負け犬さん、空さん、ありがとうございます😄頑張ります！

空さん、お久しぶりです！
元旦那、確定申告してないから、課税証明で一人につき養育費1万くらいだと…
早く離婚だけしてひとり親制度申請した方がいいと言うことで、離婚届け送ってもらってからトントンと進みました
養育費100％払うとは思えないですしねー

負け犬さん、資格は登録販売者資格です😊
ドラッグストアにいる薬のアドバイスする人です
薬剤師みたいに処方薬や一類薬品は販売できないんですけどね💦
受かっても勉強しなきゃです💧

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>> 372 ミッキーさん、こんばんは。返信遅くなってゴメンね。
昼夜逆転になってさっき起きました。
ミッキーさんが取得した免許は、私の友達も取った免許だと思う。その子も薬局で働いてて免許取得がどうたらこうたらで勉強してたもん。偉いね👍

明日通院日だから、今からシャワー浴びてきます。そのあと時間と気力があったら薬局へ行って特保のジュース買ってきます。手元に３３０円あるから２本は買えると思う。

ミッキーさん、ファイト✊‼

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この間、下の子と映画を観に行ってきました。下の子が観たいと言っていた「ソウ」です。怖いやつ。
映画館でチケットを買う時に「ソウの吹き替えで」と言ったら、「なんたら ソー バトルロアイアル」の「ソー」だった。映画が始まって直ぐに私と下の子は目が点になって「この映画違くない？」って私が下の子に訊いたら、下の子も「うん。違うね」と返答。でも始めから何だか面白くて、思わず私も下の子も他の観客も声を出して笑ってしまうところもあって映画を見終わった後は「この映画面白かったね。間違えだけど良かったよね」って下の子と話してました。で、本命の「ソウ(怖いやつ)」は、既に上映されてなかった。

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今週木曜日のデイに行けませんでした。金曜日も木曜日同様午前だけデイに行く事にしたのに行けなかった。昼夜逆転が続いてます。午後２時半に歯医者の予約日だったから行ってきました。引っ越してくる前に通っていた歯医者は１ヶ月に１回とか２回しか予約を入れてもらえなかったけど、引っ越してきて新たに近所の歯医者を役所に電話して訊いたら３件教えてくれて１番最初に名前が出た歯医者に電話して今週火曜日の午後３時半に初診で行って、昨日で２回目です。以前行ってた歯医者で歯に被せてた物が取れてしまって、そこを治しに行ってます。お薬手帳を持って行ってたから、血糖値を下げる薬の事を初診の時も訊かれ、今日も訊かれたから採血の結果の紙を見せました。来週糖尿病専門の病院へ行く事も初診の時に伝えたし、歯医者の先生も今日「来週２０日に糖尿病専門の病院へ行って検査するんですよね」と私に確認するように言ってました。まだ糖尿病と決まったわけじゃないけど、採血の検査結果の紙を見て歯医者の先生が少し怖がってた。何で歯医者の先生が怖がるのか私には分からない。それに、以前の歯医者で被せた物はもうダメだったから今日歯を削る時に麻酔をしたんだけど、歯科衛生士？の女性が私に「気分悪くないですか？大丈夫ですか？」と何回か訊いてきたけど、私は全然平気だったから、「大丈夫です」と何回も答えてました。気分(体調)は悪くなかったけど、歯を削るならもっと効く麻酔をしてほしかった。痛くて何度か手をあげたもん。

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今日？昨日？も昼夜逆転で眠れなかった。朝用昼用夕方用そして眠剤プラス安定剤飲んでるのに効かない。眠たいと思うのに眠れない。火曜日は通院日だから月曜日から寝ないで行ってそのまま昼寝もしないで夜寝ようとするけど、やっぱり夜には寝れなくて水曜日の明け方まで起きてる。そして明け方から寝てしまう。今日は朝８時頃に下の子がご飯を食べに来るそうなので来るまで起きてると思います。一応、昨夜のメールに「チェーンは外しとくから鍵開けて入ってきなよ。」と書いておきました。多分下の子はお金が尽きたんだと思います。毎月毎月私はもう下の子に援助出来ません。いい加減本当の独り暮らしをしてほしい。下の子にも言ったのにな！

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>> 376 主さん、昼夜逆転ならまだ起きてるかな？

この所、寒い日が続いて私は風邪気味です。犬の散歩以外は外に出ず、引きこもってます。

主さんは独り暮らしだから、昼夜逆転を直すのはちょっと大変だね。
次の病院で相談してね。夜中も明け方も寒いから風邪ひかないようにね。

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>> 377 空さん正解！起きてます。今朝雪が降ったんだよ～。寒いわけだよね。お互い風邪引かないように気を付けようね。
今日ね、我慢してたハッカ飴を買って食べちゃったよ。血糖値がどうなるかだね。野菜はノンオイルドレッシングを掛けて食べてるよ。太るとろくな事がないね。ひざも痛いし、足はつるし、湿布だらけです。

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まだメジャーじやないけど、井野利治って知ってる？その人の曲で「Close to you 離れてても」が好き♪　君へって曲もstepって曲も好き♪YouTubeで検索すると出て来るから空さんもassさんも是非１度聴いてみて。好みに合うか合わないかは分からないけど、Close to you 離れててもは曲と歌のサビが好き。

• << 381 井野利治みつけたよ。視聴回数が少なくてビックリした。 よく探したね😊声は私の好みではないけど、歌詞が優しいね。良い歌詞。 渋い声の人が好き。歌が上手な人はうらやましい💕

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私は何をやってるんだろう？いつ死んでも構わない！と思ってるのに、生野菜をたべたり、特保の飲料を飲んだり、糖尿病にならない為に血糖値を下げようとしてる。

• << 382 死ぬのは構わないけど、痛いのや苦しいのはダメでしょ。

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>> 379 まだメジャーじやないけど、井野利治って知ってる？その人の曲で「Close to you 離れてても」が好き♪　君へって曲もstepって曲も好… 井野利治みつけたよ。視聴回数が少なくてビックリした。
よく探したね😊声は私の好みではないけど、歌詞が優しいね。良い歌詞。

渋い声の人が好き。歌が上手な人はうらやましい💕

• << 383 井野利治の「Close to you 離れてても」のあの曲とサビの部分良い感じでょうー🎵　この間下の子と映画を観に行った日にたまたま井野利治が路上ライヴしてたから聴いてたの。名前だけでも覚えてって下さい。と言ってたし、生歌を聴くとYouTubeよりも歌が上手かったよ。

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>> 380 私は何をやってるんだろう？いつ死んでも構わない！と思ってるのに、生野菜をたべたり、特保の飲料を飲んだり、糖尿病にならない為に血糖値を下げよう… 死ぬのは構わないけど、痛いのや苦しいのはダメでしょ。

• << 384 確かにね。

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>> 381 井野利治みつけたよ。視聴回数が少なくてビックリした。 よく探したね😊声は私の好みではないけど、歌詞が優しいね。良い歌詞。 渋い声の人… 井野利治の「Close to you 離れてても」のあの曲とサビの部分良い感じでょうー🎵　この間下の子と映画を観に行った日にたまたま井野利治が路上ライヴしてたから聴いてたの。名前だけでも覚えてって下さい。と言ってたし、生歌を聴くとYouTubeよりも歌が上手かったよ。

• << 385 夕方だから起きてるかな？ 路上ライブを聴けたなんて、ステキ💕 若者だし、応援したくなるよね。 ミクルを見てくれた人がYouTubeも見てくれるといいね。 風邪ぎみのせいか、口唇ヘルペス？になってしまって口をあけると痛い😩 ずっと家にこもってて、寝てたよ。やっと犬の散歩中。

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>> 382 死ぬのは構わないけど、痛いのや苦しいのはダメでしょ。 確かにね。

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>> 383 井野利治の「Close to you 離れてても」のあの曲とサビの部分良い感じでょうー🎵　この間下の子と映画を観に行った日にたまたま井野利治… 夕方だから起きてるかな？

路上ライブを聴けたなんて、ステキ💕
若者だし、応援したくなるよね。
ミクルを見てくれた人がYouTubeも見てくれるといいね。

風邪ぎみのせいか、口唇ヘルペス？になってしまって口をあけると痛い😩
ずっと家にこもってて、寝てたよ。やっと犬の散歩中。

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>> 385 夜中だから起きてるよ。
ワンちゃんの散歩お疲れ様でした。ってもう寝てるよね😅
血糖値を下げなきゃいけないのにハッカ飴を食べまくってるよ。
そうそう、今日から？イヤ昨日貰った薬に、肝臓の薬がプラスされたよ。それだけじゃないの血糖値の薬も１錠から２錠に増えたよ。

今日も下の子が来て夕飯食べてお風呂に入って、２時頃に寝たよ。今寝てる。

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おはよう。私は下の子を送り出したら昼まで寝るつもりです。「内科・糖尿病・内分泌内科クリニック○○○○○」の予約時間は午後。初めて行くクリニックだし、地下鉄乗り換えが必要だし、早目に行こうと思ってます。問診票も書かないといけないしね。

下の子の友達(U君)が職場近くに部屋を借りて独り暮らしを始めたそうです。それと、U君も髪を染めたそうです。

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遅い報告になっちゃったけど、昨日(水曜日)糖尿病のクリニックへちゃんと行って来ました。尿検査と採血をしました。血糖値231の数値よりも、HbAIcの数値の方が重要らしくて、その数値は８.８⬅これを分りやすく説明すると、８度８分の熱があると思うと分かりやすいそうです。栄養士がいるから食事の事を訊いた方がいいですね。と言われたけど次回にしてもらいました。それと、動脈硬化の検査もした方がいいと言われたけど、それも次回にしてもらいました。時間が無かったんです(T^T)　あと、眼科にこれを持って調べてきて下さい。と言われ糖尿病連携手帳を渡されました。次回は来年１月の２週目に糖尿病クリニックの予約が入りこめたので行ってきます。でね、糖尿病クリニックの先生が今飲んでる血糖値を下げる薬は次回糖尿病クリニックにくる前日まで飲んでいいけど、その後はこちら(糖尿病クリニック)から出すので貰わないで下さい。と言われました。採血した検査結果も次回糖尿病クリニックへ行った時に詳しい検査結果がでてるらしいです。年末を挟むから遅くなる。糖尿病連携手帳を渡されたって事は私は糖尿病決定なのかな？先生に訊くのを忘れて帰って来ちゃった。

• << 390 糖尿病クリニックでの出来事の追加です。体重と身長と血圧と熱を測りました。血圧の下が100 上が140こえてたから、測りなおしたけど最初に測った数値とあまり変わりませんでした。 眼科に電話したら今日は木曜日で休みだったから、明日また電話して説明して次回糖尿病クリニックに行く前までに予約を入れて診てもらうつもりです。

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今日のデイには行けました。明日はデイのクリスマスパーティーに出席です。

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>> 388 遅い報告になっちゃったけど、昨日(水曜日)糖尿病のクリニックへちゃんと行って来ました。尿検査と採血をしました。血糖値231の数値よりも、Hb… 糖尿病クリニックでの出来事の追加です。体重と身長と血圧と熱を測りました。血圧の下が100 上が140こえてたから、測りなおしたけど最初に測った数値とあまり変わりませんでした。

眼科に電話したら今日は木曜日で休みだったから、明日また電話して説明して次回糖尿病クリニックに行く前までに予約を入れて診てもらうつもりです。

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ミクルに来るといつも「ポイント１ミクル＋楽天」って何？私は楽天で買い物をした覚えも無ければ楽天に興味もないのにウザイ。

眼科に行った報告です。一般的な検査と、瞳孔を開く目薬を差して２０分程待って、検査をしました。糖尿病連携手帳に先生が書いて一応終わりました。眼鏡は前回眼科に行った時と同じで視力が安定しなくて作る事が出来ないと言われました。眼科での糖尿病検査は次回４ヶ月後で、眼鏡を作る為の検査は来月です。

スマホで、どうぶつの森をやってます。チケットを買わずにやってるから、なかなかチケットが溜まっていかない。ニンテンドーと連結すれば１００枚チケットが貰えるけど、連携したくないからそのままチマチマやってます。

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今日のデイには行けました。明日の午前中もデイに行く予定です。今日のデイでお昼のお弁当を食べ始めたら昔みたいに胸につかえた感じになって息が苦しくなってトイレに行って吐こうと思って指を口の中に入れて出そうとしたけど出なくて苦しさが取れずに食道？胸？付近をさすってて、出されたお弁当は残しました。最近はずっとこういう症状が治まってたのにな。

猫おじさんが風邪をひいて寝込んでると言ってたので、猫のトイレ砂交換と餌やりをして、洗い物もしたのに、猫おじさんの態度がデカくて喧嘩して１０時前には帰ってきました。取り敢えず猫ちゃん達の事はしたから私的にはOK。

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>> 392 主さん、こんばんは。
逆流性食道炎だって前にいってたよね？それかなあ？
消化のよい物をたべてお大事にね。

今日から病院やデイがどこもスタートだよね。うちの母も明日からデイです。
下の子も学校が始まるから、お弁当作り再開です。
上の子は今日から消防学校に戻りました。
朝、早起きしないと、って思うと眠りが浅くなるみたいです。


また、いつもの、生活だけどお互いに頑張ろうね😊

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>> 393 おー、空さん。今書きに来て空さんのコメントに気付いたよ。アドレス変えたから通知が来なかったんだと思う。今日の午前中も本当はデイに行かなきゃいけなかったんだけど怠くて眠くて行けなかったよ。猫おじさんから電話が何回も掛かって来てたけど出なかった。ミュートにしてあるから気付かなかった電話もあるけど、今日はゴミ出しの日だったから私をコキ使おうとしてたのかもね。だから電話に出なかった。２時前にはゴミを出さないといけないから、もう電話は掛かって来なくなったよ。自分で出したんでしょ。猫おじさんは手伝ってあげても文句しか言わないから手伝う気にならない。

今日もしかしたら下の子が髪を染めに来るかもしれない。今プリン状態になってるからね。眠いよ～

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今更だけど、明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。

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今週火曜日午前中から昼頃までは、いつもの通院日で精神科のクリニック。午後は歯医者で糖尿病連携手帳に記入してもらって歯ブラシを買って歯みがきチューブの試供品をもらって、水曜日は糖尿病クリニックへ行って、この間の検査結果を聞いたのと栄養士さんから食事の説明を受け、採血と体重測定と尿検査はこの間と同じく受けて、首の動脈エコーと、両腕両足に血圧計のようなものを巻いて胸に何か貼り付けて上に重りを乗せて２回検査。血管の中に詰まりは見つからなかったものの血管年齢は９０歳以上と出ました。MARVIe(マービー)とラカントSをすすめられました。通販もやってるみたいです。糖尿病クリニックの近くの薬局へ行ってマービーの飴を買いました。美味しかった。
市販でよく見かけるシュガーレスの飴でも水飴が使ってあるからダメだそうです。木曜日と今日金曜日はダウンしてました。デイも休みました。水曜日糖尿病クリニックから帰ってくる時から既に疲れてました。

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>> 396 主さん、病院お疲れさまでした。検査は疲れるよね😩
デイは休んでもいいやつだから、回復するまで休んでね。

私も、主さんにつきあって食事制限してみるよ💪もうすぐ51歳になるし、健康第一だものね。
レコーディングダイエットのアプリもいれたし、砂糖類を控えて、野菜からたべて、お菓子類をやめてみる。
薄毛にならないように、バランス良く少しずつダイエットしてみるよ。

一緒に頑張ろうね😊

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>> 397 アドレス変えたから通知が来なくて気付くのが遅れてゴメンね。納豆をご飯にかけて普通は食べるでしょ？それもダメだよ。納豆を先に食べてから次にご飯って感じに分けて食べなきゃいけないらしいよ。てか私完璧に昼夜逆転しちゃった。今日は毎月１日しか日曜日の午前中だけ役所がやってる日だから下の子と行く事になってて、このまま起きとく事にする。眠剤と一緒に血糖値を下げる薬が入ってるから血糖値を下げるピンクの薬２錠だけ飲んで他の眠剤は飲まなかったよ。眠剤を夜１０時に飲んでも昼夜逆転してるから眠くならないしね。マービーでデザートを頼もうか迷ってるよ。飴はマービーで頼む予定。５品目サラダは近所の薬局で買えるしトクホのペプシもその薬局で買えるからOK。今のところ体重は全く減ってない。

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>> 398 主さん、おはよう。まだ起きてるよね？役所に無事にいけるといいね。

昨日、近所のスーパーで｢タニタの杏仁豆腐3個パック｣を買ったよ。１個60kcalだし、安かったよ。美味しかった。前に買ってた3個パックの杏仁豆腐と変わらないよ。試してみて。
ラカントを買って、自分でデザートを作ることも考えたけど、ラカントが高いから、まずは安いゼロカロリーゼリーとタニタの3個パックを買うことにすらるよ。マンゴープリンもあったよ。

三日前から、千切りキャベツを毎日食べて、お煎餅とナッツもお休み。ご飯を最後に食べてる。
体重は1キロ減ったよ👍
1キロ位じゃ直ぐにもどってしまうから、引き続き頑張るね😃

きっと、1週間続けたら少しは効果出るよね！

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>> 399 主さん、起きてるかな？
昼夜逆転だっていってたものね。

私は昼ご飯を食べてから、今まで寝てました。
布団の中なのに、膝から下がずっと冷たくて困った😩
腰にはホカロン貼ってるけど、膝はね…

下の子が風邪でずっと休んでたけど、今日から学校に行ったよ。

• << 401 主さん、おはよう。 調子はどうですか？糖尿病の怠さは大丈夫？ 食事制限は続いてますか？ 私も頑張ってるよ💪 ストレスにならないように、無理しないで続けてる。

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