うつ病発症、休職→地獄助けて
3月初め頃から、不安障害とうつ病、対人恐怖症が再発してしまい
仕事へ行けなくなり休職してしまいました。
実家住まいですが、父と２人暮らしで父はいない時が多いので
不在中家にこもりっきりで、居る時は仕事へ行くフリをして漫画喫茶や車の中でずっとモヤモヤしながら生きています。
高校生頃から家庭問題等でおかしくなり、2年間引きこもっていたり自殺未遂をしてしまったこともあるのですが、父はそれを悪口のように怠けているとばかり言っていたので今回も恐怖で言えずとても辛いです。ほんとは家に居て完治させて欲しいのですが、言えない自分にも、理解してくれない父にも怒りと悲しみでよりいっそう気が狂いそうになっています。
怠けているつもりは全くありません。私は仕事をするのが大好きなんです、貯金も大好きだし、早く自分自身を安定させたい気持ちがあるのにどうしても何回も何回も精神がおかしくなってしまいます。
もう5.6年以上の悩みなのですが、精神科にも行くことが出来ず、もしかしたら本当に自分が怠けているだけなんじゃないかと思ってます。
私はどうしたら良いのでしょうか、4月から父がずっと家に居るのですが、正直仕事のフリして家を出て8時間以上時間をつぶすことが耐えられなくなってきています、気付けば死ね、死ねっと自分に口づさんでしまってます、でもそれでも言えない……もうどうしたらいいんでしょうか。
17/04/05 11:07 追記
私の症状の場合仮面をかぶることがあり、父の前では凄く元気な振りをしています。
それも性格上直せておりません。。
また家でも、父が愛人を連れ回すので部屋から出たくないです。こういったことも原因にあるのでしょうか。。
お医者さんに行って薬を貰い、しばらくはお仕事もお休みしてゆっくりして下さい。
お仕事が出来るぐらいまで回復出来たら、資金を貯めて一人暮らしを目指しましょう。
私も軽いものですが鬱になり、大学を休学したことがあります。
休学中は世界から自分だけが切り離された感じがして、毎日焦燥感と戦っていました。
しかし、通院してある程度のところまで回復したところで目標を持って大学に復学すると、気持ちが楽になりました。
家で一人悶々としていた時よりずっと楽になりました。
大学が理由で鬱になったのにです。
何かに向かって頑張っている自分が一番の薬になると思います。
何もしないで家に居たって、何時間も一人で暇を潰していたって、きっと気持ちは回復しません
今は少し休憩したら、お父さんから離れるためにも、ゆっくり一人暮らしのために資金を貯めましょう
頑張りましょう
- << 6 ありがとうございます。 一人暮らしをしたい気持ちはたくさんあります、今すぐにでも出ていきたい気分です。 ただ、高齢犬2匹いて、大好きな愛犬なので毎日1人でお世話をしています。 誰もお世話してくれないので(買ったのは出ていった母ですが……) 放っておけず、その事でも苦しんでいるのかもしれません。
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