ぎっくり腰を冷やす

Question

朝からすみません
お知恵をください。

先ほど、床に落ちてるゴミを拾おうと腰を曲げたら

あーたったたた...という感じに痛みました。

ぎっくり腰かもしれないって思ったら、まだ歩けます。

痛いですが、歩けます。

これでも冷やほうがいいのか

あっためたほうがいいのか

因みに今冷やせる物は
ｱｲｽﾉﾝｿﾌﾄ 冷却枕があります。

通行人 · Answer

旦那が以前ぎっくり腰やりました

やった直後は冷やす
落ち着いたら温める

と医者に言われました。
冷やすから温めるの境目は医者に聞かないと分かりません。

匿名2 · Answer

温めた方が良いと思いますけど…
お風呂は腰を余計に痛めるのでダメですが

名無し3 · Answer

暖めた方が楽になります。ホッカイロを貼ると少し痛みが和らぐ時もありました。

主婦6 · Answer

経験者です

冷やすって？‼

絶対ダメ！

安静と暖めるしかない

はっきり言うけど
捻挫や筋肉痛とは全く違う‼‼

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