気にしないようにするにはどうしたらいいですか

ものすごくよく分かる。
人と１日会わずにすんだ日は、とても快適なんだけど続くとほんのり淋しい。
だけど、たまに人と会うと楽しいんだけどとてつもなく疲れる。
主さんと同じく、ああ言えば良かったかもとか、ああ言ったことをどう受け取られただろう、不快にさせてないだろうかなど…。
気疲れはんぱない。

• 共感0
• レスに返信

自分らしい自分を表現するとあまり疲れないと思います。

自分がとりがちな行動パターンや発言頻度のリズムってあると思います。

疲れるのはきっと周囲に合わせて

無理しているのかもと感じました。

• << 4 同意｡ 真面目過ぎで､ちょっぴり周りを見すぎなんだと思う｡ もう少し肩の力を抜いた方が､主さんらしく生きられると思うし､それが長生きの秘訣かもよ(^_^)

• 共感1
• レスに返信

私も似た性格ですよ
でも　それも含めて
これが私だと
開き直っていたりします

どんなに気にしないように
試行錯誤しても
それさえ
これで良かったのかと
考えてしまい
更に悩んでしまいます

だから
自分を受け入れようと
気持ちを切り替えました

クヨクヨしますが
ストレスがたまれば
友人とランチしたり
一人日帰り温泉行ったり
お金が無い時には
好きなDVD観たり
時には泣いたりして
気分転換しています

気にし過ぎは
良くないけれど
人の気持ちに鈍感より
敏感でも悪くはないとも
思っています

悩む時は悩んで
その後はストレス発散して
気持ちを切り替え
これで良いと思いますよ♪

• 共感0
• レスに返信

>> 2 自分らしい自分を表現するとあまり疲れないと思います。 自分がとりがちな行動パターンや発言頻度のリズムってあると思います。 疲れるのはきっ… 同意｡

真面目過ぎで､ちょっぴり周りを見すぎなんだと思う｡

もう少し肩の力を抜いた方が､主さんらしく生きられると思うし､それが長生きの秘訣かもよ(^_^)

• 共感0
• レスに返信

私も同じタイプです。

何年も前のことでも思い出したりします。

直せないんですよね。

このスレの回答参考にさせていただきますね。

• 共感0
• レスに返信

皆、自分を悪く思われたくないものだから仕方ないよ。
主さんも謂わば自分を悪く思われたくはないでしょ。
嫌われたくないから顔色伺う、自分のせいで空気を変えたくない、どうだったか、どう思われたか、自己保身が先に立つから周りに合わせようと気を張ってしまうんだと思う。

だから自然体ではいられず背伸びまでしなきゃならないし感情も押さえたり。
悪いことではないけど結果、自分で自分の首を絞めてしまうはめに。
無理に合わすよりはたまには遠目で見るだけにしてみたらいいかも。

• 共感0
• レスに返信

皆さんレスありがとうございます。
私の気持ちや性格を代弁してくれているようなお言葉もあり、すごく気持ちが楽になりました。

• 共感0
• レスに返信

私はママ友の人間関係で鬱になっちゃいました。

なのに今でも、あるママからよく頼まれ事をします。たまにうんざりします
その人といると利用されてる感じがします。
友人というよりはバカにされてる感じがします。
子供同士が仲良しなので…。

つかず離れずの信頼関係のある昔からの友人が心地よいです。

多分私もクソ真面目で楽しみきれないクヨクヨ派です

• 共感0
• レスに返信