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大幅減量

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5年前の留学をきっかけにブクブクと太り始めて、いつの間にか42キロが90キロに。
2回ダイエットしましたが、72キロと75キロまで行きリバウンド。
結局今91キロです。
恥ずかしくて友達にも会えません。
ひっそり生きてます。
でもどうしても会いたい好な人がいます。
同じようなお悩みを持つかた一緒に頑張りませんか?
しかも太り過ぎで生理が止まってしまい、婦人科で調べてもらうと、子宮が老化してしまってて、妊娠は今のままでは出来ないと言われました。
ショックでした。
まさか33歳で閉経?
とまで悩みました。
とにかく、大幅な減量をしたい方一緒に頑張りませんか?
あーでもない、こーでもないと愚痴をぶちまけたり、ダイエットに関する情報交換などなど。
仲間がいてくれたら頑張れます!

17/03/23 07:59 追記
目標は55キロ。
せめて60キロ代にはなりたい!
糖質制限中。

17/03/23 08:45 追記
痩せて好きな人に告白したい!

17/03/23 06:17(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しいレスの受付は終了しました
  • No: 441通行人78(♀匿名)更新時刻17/04/19 17:39

    >> 436


    海さん、足はうっすら挙げてるだけでも大丈夫ですよ。

    海さんもちっちゃい物お好きなんですね(^^)
    後でどうするんだ?!と何度も自問自答しながら、結局買っちゃいます。(笑)


    今日は猛烈に焼き肉に行きたかったのですが、焼き肉は月に1回給料日後と決めているので、泣く泣く我慢しました。
    私、お寿司は必ず太るんですが、焼き肉は少々食べ過ぎても大丈夫なんです、やっぱりたんぱく質つよしだなと思います。

  • No: 442通行人78(♀匿名)更新時刻17/04/19 17:44

    >> 437


    トレーナーさんからOK出てるなら安心ですね(^^)

    痛みにも色んな種類があるし対処も様々ですよね。
    私、ぎっくり腰してヘルニアもちなんですが、痛みがあっても運動すすめられる時がありました。
    先生が判断してくれていて基準があまり解らなかったです。


    今日は、夕飯がかなり遅くなって今から。
    サラダからもりもり食べようと思います(^^)

  • No: 443匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/19 17:47

    >> 440

    海さんお疲れ様でした💕
    ヘルニア治ってるなら良かったです〜〜😉💫

    うん、早く胸張って歩きたい‼️
    堂々と笑😂

    そうなんですよね〜〜😱💦
    着たい服じゃなくて、着れる服選んでるんですよね💨💨💨
    早くこれ可愛い😍
    っておもえる服を買いたい❣️

  • No: 444匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/19 18:27

    >> 442

    ヘルニア率高し…😳💨
    大丈夫ですかぁ〜〜⁉️
    歩くのも痛いですよね💦

    そうなんです、トレーナーさんからは筋肉つけて自然のコルセットをつけましょう‼️
    と言われました☝🏻️
    ヒーヒー言いながら歩いています笑

    夕食、野菜もりもり食べてくださいね❣️
    食べ順ダイエットって確かありましまね🤔⭐️

  • No: 445痩せたい!11(♀匿名)更新時刻17/04/19 18:30

    >> 441

    えみさん❕
    やってやりましたよ(* ̄ー ̄)✨
    銀行でうっすら両足挙げ作戦😏❗

    運良く隣に誰も座ってなかったので、なに食わぬ顔で平然を装い(密かにプルプル震えてた)両足を挙げました😂❕
    銀行のフロアのお姉さんと目が合い
    ニッコリされましたが(笑)

    凄い効きますね😆💦
    これから、待たされる時は(笑)絶対やります😁✨
    えみさん🎶教えてくれて
    ありがとうございます(^-^)💕

    ちっちゃいの好きです😄
    体大きいからかな?笑
    私も、何に使うのやらと頭の隅で思いますが買っちゃいます😆✨

    あと、焼肉も一緒です❕
    月に1回旦那の給料日後に、豪快に行きます🍖✨
    旦那が焼肉好きなので、ご褒美です😂

  • No: 446痩せたい!11(♀匿名)更新時刻17/04/19 18:36

    >> 443

    モコさんも1日お疲れ様です😁💕

    本当、着れる服・お尻や太ももが
    隠れる服ばっかりです( ノД`)…
    お洋服は好きなので、たくさん着たいのあるんですが…我慢です😱💫
    痩せたら好きなの好きなだけ買って、家でファッションショーします😆🎶

    モコさん🌸一緒に頑張ろ~う💪💨💨🔥

  • No: 447通行人78(♀匿名)更新時刻17/04/19 18:44

    >> 444


    腹筋は比較的つきやすい筋肉らしいです。
    でも、背筋も同時に鍛えないといけませんからね。

    食べ順は、大まかにサラダ→おかず→ご飯です。
    血糖値の上昇を穏やかにすることと、ご飯にいく前にお腹が膨れたらご飯を減らせるから糖質制限になるんでしょうね。
    意味がないという方もいますが、病院などからの指導でも言われているので、意味はあると思います。

    モコさん、バランスよく筋肉がつく体になれたらいいですね(^^)
    私の憧れです、なれるならムキムキにもなってみたい(笑)

  • No: 448通行人78(♀匿名)更新時刻17/04/19 18:50

    >> 445


    海さん、じわじわくる刺激はち筋を鍛えることにつながります。
    筋肉は、そっ筋とち筋に分かれています。
    ゆっくり鍛える運動などは主にち筋を鍛えています。両方バランスよく鍛える必要があるんですけどね。

    海さんが、テレビを見ながら足をあげていたりしているのも立派な運動です。
    足のあげる高さ、動作の仕方など効果的な方でやる方が特なので、1度スロートレーニングを調べてみて下さい。
    特別な器具を用意しなくても可能な運動が沢山あります。

    海さんとは似てるところが沢山あって嬉しいな(^^)

  • No: 449匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/19 19:04

    >> 446

    海さ〜〜ん😉💕
    ホントホント笑
    好きなだけ服かって街を練り歩きたいです❣️
    頑張ろ〜〜海さん‼️
    今は安くて可愛い服たくさんあるしね💖
    あとは痩せるだけっ💦

  • No: 450匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/19 19:10

    >> 447

    ムキムキですかぁ💪〜〜‼️
    えみさん意外❣️
    私はむっちりセクシー笑😂
    を目指しています。
    私、窪塚洋介が好きなんですけど
    ↑古いかな笑笑
    その奥さんがすごく素敵なスタイルでああなれたらいいなぁ〜〜と、
    毎日思ってます🤔💫

    食べ順ダイエットありましたよね‼️
    意味ないのかなぁ。
    今は自然に野菜から食べてますよ〜〜❤️
    えみさんいつもアドバイスありがとうございます😊

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