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大幅減量

No.478　17/04/21 00:01
通行人78 ( ♀ ) あ+あ-

特別なことをしないで、なるべく普通のことをと思ってるんだよね。
運動もあんまり出来ないし食事制限だけでのダイエットは必ずリバウンドしてきた記憶があるし。
大まかにカロリー計算して普通の量を食べるが、私の目標。
過食しなきゃ、太ることはないだろうと思ってるけどどうかな…甘いかもしれないけど、これが精一杯かな。

先生とも体調相談して毎月お薬変えてもらってるし、早く1日フルに動きたいなと思ってます(^^)

とりあえず、朝に布団から出たら布団に戻らずに過ごしてみたいよ～
今でも前よりずっと動ける範囲は増えたし、長い眼で頑張るよ。

モコさん、今月中に80キロだい切るかもね(^^)
体のケアは忘れずに運動頑張ってね。

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