注目の話題: 母親の誕生日プレゼント何が良い？; 彼氏と分かり合えない。納得できない; 親が会社に挨拶、、

大幅減量

No.13　17/03/23 11:18
痩せたい！3 あ+あ-

そうそう…バランスが大事なんだよね。

ダイエットは日本人は『痩せる』とか思ってるけれど、元々は『健康』って意味だからね。

よく食べて
よく噛んで
お日様に当たって(外に出る)
しっかり寝る(休息)

単純な事で、コレを忘れた人…もしくは分かって無い人が→肥満とかになったりするんだよね。

筋トレとかは必要は筋肉を付けるだけにしといた方が良いよ。
筋肉があるとカロリー消費に繋がるから❗
だけど、付けすぎると食う量も増えて、食い過ぎてリバウンドなんてザラにあるからね。

適度な運動に適度な食事…コレさえやれば皆普通になるのにね？
太った理由…原因は自分の生活に最大の問題点があるのに、自分が否定されるから、ソコを見ないのは良くないね。

原因は直ぐ近くにあるのに気付かず、肥満になるんだよね。

共感0

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 300HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)
- 閲覧専用
  断酒のち暴食からの…
  
  28レス 782HIT 24.04.21 20:23 忍 (40代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧