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情緒不安定とは?

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高校生
17/03/19 21:18(更新日時)

最近、相手が何をしててもその行動についてイライラしてしまい、はっきり言って家族といてもずっとイライラしてしまいます。

私の感情(感じること)が悪いのですが、情緒不安定ってやつですか?

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No.2447342 17/03/19 20:04(スレ作成日時)

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No.1 17/03/19 20:32
名無し1 ( 40代 ♀ )

あなたはそのイライラをぶつけている人に甘えているのではありませんか?

その人に苛立っているのではなくて

その人にしか苛立ちをぶつけることができない

自分に苛立っているのではありませんか?

たまにはお日様の光を浴びて仲良しのお友達とおしゃべりでもして

ストレスを発散してみてはどうですか?



No.2 17/03/19 21:18
高校生 ( 10代 ♀ ibk9Sb )

私も同じことがよくあります!私は友達に情緒不安定と言われました。
そんなときはイライラすることをひたすらノートに書いたり、静かで一人になれる場所に行って長い時間を過ごして何も考えないようにしたりしています。そうしたら気持ちが落ち着くので主さんもやってみてください!
あと、イライラしていることが性格だと思われないように気をつけた方がいいと思いますよ💦

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