注目の話題: 親が会社に挨拶、、; 高熱だと知り長時間放置; 彼氏と分かり合えない。納得できない

すごいボディビルダーに教わったこと

No.80　17/07/31 11:47
テストロン ( 30代 ♂ rzMv9 ) あ+あ-

【7/31(月)】　腕⑤

＞　10：25

バイク漕ぎ　3分

チューブ・チンアップ【パープル】　4ﾚｯﾌﾟ5ﾚｯﾌﾟ
　　　　　　　　　　【ブラック】　3set

アームカール【26.0㎏】　2set
　　　　　　【21.0㎏】　2set

ワンハンド・ライイング
フレンチプレス【4.5㎏】　4ﾚｯﾌﾟ5ﾚｯﾌﾟ
　　　　　　　【7.0㎏】　3set

＞　11：00

最初

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容･健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧