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眠れない😭

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匿名( 40代 ♀ )
17/06/12 01:22(更新日時)

また今日も夜中に目が覚めた😢

かといって昼間もそんなに眠くない😣

誰かと話したいな😥
できれば同性がいいです🙏

No.2445421 17/03/15 01:41(スレ作成日時)

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No.1 17/03/15 01:45
匿名1 

わたしも不眠で悩んでます。昼間眠くなるので困ります…

No.2 17/03/15 01:54
匿名0 ( 40代 ♀ )

>> 1 はじめまして😃

レスありがとうございます🙏

夜寝れないの本当に辛いですよね😥

寝るために何か工夫はしてますか❓

私は本読んだり目を疲れさせようとしたりするけど逆に冴えて寝れなかったりしちゃいます😂

No.3 17/03/15 02:39
名無し3 ( 40代 ♀ )


はじめまして(^O^)

主さん、もう寝ちゃったかな?

私も眠れないよー!

毎日眠くなるまで、ひたすらDVDで映画観てます。
どうしても眠れない時は睡眠導入剤を使います。

No.4 17/03/15 02:50
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 3 レスありがとうございます😃

まだ寝れません😥

私もDVDはよく見てますが逆に面白いのに当たると真剣に見て目が冴えてしまったり😂

睡眠導入剤は処方してもらってるのかな❓

薬局にも売ってますよね

買おうかどうか迷ってます😥

  • << 6 そうそう 笑 映画おもしろいと逆に眠れなくなっちゃう 笑 睡眠導入剤は市販のドリエルってやつを飲んでます ただね、料金が高い!

No.5 17/03/15 02:56
匿名5 

私も眠れません。
朝早く起きないといけないのに、なんで眠れないんだろ。
もともと夜型で外が明るくなってから寝て昼すぎに起きる生活だった。
それで健康だったのに、子供ができてから10年、、、、
まともに寝れない。
朝から忙しいし、昼間も眠れないし、睡眠不足で一気に老けた。
子供と一緒に9時に寝られたらどんなに良いだろう。

  • << 7 レスありがとうございます🙇 子供さんいたら昼間も寝れないだろうし本当に辛いですよね😢 私の子供はもう大きいので手はかからないのですが子供さんまだ小さいのかな❓ 昼間寝る時間がなかったとしても夜寝れなかったりしますよね 何か寝るためにしてる事はありますか❓

No.6 17/03/15 02:58
名無し3 ( 40代 ♀ )

>> 4 レスありがとうございます😃 まだ寝れません😥 私もDVDはよく見てますが逆に面白いのに当たると真剣に見て目が冴えてしまったり😂 …
そうそう 笑

映画おもしろいと逆に眠れなくなっちゃう 笑

睡眠導入剤は市販のドリエルってやつを飲んでます

ただね、料金が高い!


  • << 8 続きが気になって寝れない(笑) かと言って面白くないのは見たくないし😱 ドリエル見たことありますよ~😁 入ってる個数の割にかなりの値段だ😨 飲んだら寝れますか❓

No.7 17/03/15 03:12
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 5 私も眠れません。 朝早く起きないといけないのに、なんで眠れないんだろ。 もともと夜型で外が明るくなってから寝て昼すぎに起きる生活だった。… レスありがとうございます🙇

子供さんいたら昼間も寝れないだろうし本当に辛いですよね😢

私の子供はもう大きいので手はかからないのですが子供さんまだ小さいのかな❓
昼間寝る時間がなかったとしても夜寝れなかったりしますよね

何か寝るためにしてる事はありますか❓

  • << 14 子供は小学生ですが朝ご飯作らないといけないので6時起きです。 あと1時間… 夜泣きの頃に比べたら大分楽になりましたが、睡眠サイクルがガタガタになったまま私だけ眠れない日々が続いています。 眠剤は昔飲んでいましたが廃人のようになるのでたちました。 眠るための努力は色々してましたが、あまり効果がないのでドラマ見たり漫画読んだり料理したりして過ごしています。

No.8 17/03/15 03:15
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 6 そうそう 笑 映画おもしろいと逆に眠れなくなっちゃう 笑 睡眠導入剤は市販のドリエルってやつを飲んでます ただね、料金… 続きが気になって寝れない(笑)

かと言って面白くないのは見たくないし😱

ドリエル見たことありますよ~😁

入ってる個数の割にかなりの値段だ😨

飲んだら寝れますか❓

No.9 17/03/15 03:22
名無し3 ( 40代 ♀ )

>> 8
ドリエル飲んだら、うん‥眠たくなってきてるような‥きてないような‥

って感じですかね?笑

本当にガッツリ眠りたいなら、心療内科で睡眠薬もらった方がいいかもしれないです


でも、薬物依存症になる可能性があるので、あんまりオススメはしません‥


あー

新聞配達のバイクの音が聞こえるー

もう朝ですね~


No.10 17/03/15 03:32
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 9 私も薬がないと寝れなくなっちゃうのが怖くてなかなか手を出せません😢

どうしてもって時だけ頼るようにしたいですよね😣

こちらも新聞屋さん走ってる😂

朝は早いのかな❓

私は主人と息子の🍱作るので後2時間半くらいで起床です😂

トホホ(-.-;)

No.11 17/03/15 03:41
名無し3 ( 40代 ♀ )

>> 10
薬ではなくて、お酒とかで睡眠を促すのはどうでしょう?

私たまにロイヤルミルクティにブランデーを入れて飲んでますよ(^O^)


私は今日は6時起きです


主さん、毎日旦那さんと子供さんのお弁当作ってるんですね(><)

お疲れさまですm(__)m


No.12 17/03/15 03:53
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 11 6時起き同じだ😁

私はもともとお酒は好きで今はワインを寝れない時には飲んでいます😊

それで寝付けても2、3時間で目が覚めてそこから長い‼

ブランデー良いかも
試してみますね☺

お互い早いですが身体だけは壊さないようにしたいですよね😣

No.13 17/03/15 04:03
名無し3 ( 40代 ♀ )

>> 12
ですね、お互い身体は壊さないよう気をつけましょうp(^^)q

No.14 17/03/15 04:55
匿名5 

>> 7 レスありがとうございます🙇 子供さんいたら昼間も寝れないだろうし本当に辛いですよね😢 私の子供はもう大きいので手はかからないのですが… 子供は小学生ですが朝ご飯作らないといけないので6時起きです。
あと1時間…
夜泣きの頃に比べたら大分楽になりましたが、睡眠サイクルがガタガタになったまま私だけ眠れない日々が続いています。
眠剤は昔飲んでいましたが廃人のようになるのでたちました。
眠るための努力は色々してましたが、あまり効果がないのでドラマ見たり漫画読んだり料理したりして過ごしています。

  • << 16 今レスに気づきました😣 ごめんなさい🙏💦 まだ小学生の子供さんならいろいろ大変ですよね 学校の行事とかで昼間出かけなければ行けない事もあるだろうし😢 眠剤は続けたらいけないとは聞いたことありますが怖いですね😭 どうしてもって時だけと思ってても薬で寝れたらまた使っちゃうかもですよね 皆さんヤッパリテレビ見たり本読んだりしてて私と同じ人がいるので少し安心してしまいました😂 また寝れない時おしゃべりしましょうね✨

No.15 17/03/15 13:49
匿名 ( 40代 ♀ )

結局一睡もせずに今に至る😣


今ごろ眠くなってきちゃいました😪

中途半端に寝たらまた寝れないから頑張って起きとく事にしよう😵

No.16 17/03/15 15:26
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 14 子供は小学生ですが朝ご飯作らないといけないので6時起きです。 あと1時間… 夜泣きの頃に比べたら大分楽になりましたが、睡眠サイクルがガタ… 今レスに気づきました😣

ごめんなさい🙏💦

まだ小学生の子供さんならいろいろ大変ですよね

学校の行事とかで昼間出かけなければ行けない事もあるだろうし😢

眠剤は続けたらいけないとは聞いたことありますが怖いですね😭

どうしてもって時だけと思ってても薬で寝れたらまた使っちゃうかもですよね

皆さんヤッパリテレビ見たり本読んだりしてて私と同じ人がいるので少し安心してしまいました😂

また寝れない時おしゃべりしましょうね✨

No.17 17/03/15 20:24
匿名17 ( ♀ )

寝れなくなったら こちらに 来ても宜しいですか?

No.18 17/03/15 20:36
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 17 こんばんは😃

レスありがとうございます✨

もちろん大歓迎です😊

寝れない夜おしゃべりできればうれしいのでどんどん遊びに来てくださいね☺

ってヤッパリグッスリ寝たいですよね~😥

寝れない夜多いですか❓

No.19 17/03/15 20:55
匿名17 ( ♀ )

>> 18 ありがとうございます😊夜中に 目が覚めてしまう事 たびたびあって…朝まで眠れない事も…

No.20 17/03/15 21:13
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 19 レスありがとうございます😃

私も寝れたと思ったら夜中に目が覚めてそこから夜明けまでの長い戦いが始まることが😱

最近は開き治ってて眠れないのは仕方ないと部屋の掃除始めたりしちゃいます✨

主人も息子も二階に寝てるけど迷惑かしらと思いつつ😂

匿名さんは眠れない夜何をしてますか❓

後、なんて呼んだら良いですか❓

また教えてもらえたら嬉しいです☺

No.21 17/03/15 21:15
匿名 ( 40代 ♀ )

昨日遊びに来てくれた匿名さんや名無しさんも良ければ呼び名を教えてもらえたら嬉しいです✨

皆さん今日は寝れたら良いですね😣

私はすでに寝れない雰囲気感じてます😠

なんかそういう日が最近わかってきたかも😱

No.22 17/03/15 23:58
匿名17 ( ♀ )

>> 21 目が覚めました!起きてるかな…?

呼び名は ゆう、で 御願いします。

寝れない時 とくに何も してないよー

No.23 17/03/16 00:23
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 22 ゆうさんこんばんは😊

私も23時くらいからウトウトしてさっき目が覚めちゃいました😱

すごく短い睡眠時間なのにスッキリしてます😂

ゆうさんは何にもしてないんですね☺

横になってるだけでも身体が休まるって聞いたことあります😃💦

自然にいつの間にか寝てる事はあるのかな❓

眠れないのを意識しない方が良いのかもですね😉

ゆうさんは仕事してるのかな❓

仕事してて不眠は辛いですよね😭

  • << 25 自然と寝てしまったよ💦ごめんね💧仕事は2月いっぱいで辞めてしまったので今は無職です。

No.24 17/03/16 02:31
名無し24 ( ♀ )

>> 23 主さん、こんばんは
私も筋金入りの不眠です😅

仲間に入れてください!

私は、うつ病他、もう11年患ってます。不眠も大きな症状です

眠剤出ていて飲んでますが、全く眠くなりません。
いい加減、飽きました
誰か助けて〜!

あ、私は、りえと言います
よろしくお願いします。

  • << 34 りえさんごめんなさい😭 レス見逃してました😣 寝てないせいか頭ぼけてます😠 こちらこそよろしくお願いします✨ りえさんは不眠歴長いですね 体調崩したりはヤッパリありますか❓ 私はここ最近でまだ体調はそんなにおかしくないけどたまに昼間ボケ~ってしちゃいます😂 また遊びに来てくださいね🙏

No.25 17/03/16 03:15
匿名17 ( ♀ )

>> 23 ゆうさんこんばんは😊 私も23時くらいからウトウトしてさっき目が覚めちゃいました😱 すごく短い睡眠時間なのにスッキリしてます😂 … 自然と寝てしまったよ💦ごめんね💧仕事は2月いっぱいで辞めてしまったので今は無職です。

  • << 27 ゆうさんおはようございます😃 私も昨晩は案外寝れて良かったです✨ 今はお仕事してないのですね💦 夜ゆっくり寝れるようになるのが最優先ですよね😥 ヤッパリ昼間寝てしまったりしますか❓

No.26 17/03/16 06:39
匿名17 ( ♀ )

良かったら また メールするね。

  • << 28 おはようございます✨ 昨夜は眠れましたか❓ また是非遊びに来てもらえたら嬉しいです😊

No.27 17/03/16 09:49
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 25 自然と寝てしまったよ💦ごめんね💧仕事は2月いっぱいで辞めてしまったので今は無職です。 ゆうさんおはようございます😃

私も昨晩は案外寝れて良かったです✨

今はお仕事してないのですね💦

夜ゆっくり寝れるようになるのが最優先ですよね😥

ヤッパリ昼間寝てしまったりしますか❓

  • << 29 昼寝が できなくて 寝てないんですよね…

No.28 17/03/16 09:50
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 26 良かったら また メールするね。 おはようございます✨

昨夜は眠れましたか❓

また是非遊びに来てもらえたら嬉しいです😊

No.29 17/03/16 11:49
匿名17 ( ♀ )

>> 27 ゆうさんおはようございます😃 私も昨晩は案外寝れて良かったです✨ 今はお仕事してないのですね💦 夜ゆっくり寝れるようになるのが最… 昼寝が できなくて 寝てないんですよね…

No.30 17/03/16 12:41
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 29 ゆうさんこんにちは😃

私も昼寝できません😱


身体はしんどいのに頭は冴えてる感じがしませんか❓

昼間はどう過ごしてるのかな~😥

  • << 32 そう 身体は しんどいんだけれど なかなか 昼寝できませんね。

No.31 17/03/16 12:43
匿名 ( 40代 ♀ )

私の事はまゆと呼んでもらえたら嬉しいです✨

よろしくお願いします😊

今日はお天気が良いので朝から洗濯や掃除を頑張ってかなり動いたんだけど夜寝れるかな~😣

  • << 33 はい まゆさん。今 ぶらぶら買い物に行ってました。今さっき家に帰ってきた所です☺

No.32 17/03/16 13:26
匿名17 ( ♀ )

>> 30 ゆうさんこんにちは😃 私も昼寝できません😱 身体はしんどいのに頭は冴えてる感じがしませんか❓ 昼間はどう過ごしてるのかな~😥 そう 身体は しんどいんだけれど なかなか 昼寝できませんね。

No.33 17/03/16 13:27
匿名17 ( ♀ )

>> 31 私の事はまゆと呼んでもらえたら嬉しいです✨ よろしくお願いします😊 今日はお天気が良いので朝から洗濯や掃除を頑張ってかなり動いたんだ… はい まゆさん。今 ぶらぶら買い物に行ってました。今さっき家に帰ってきた所です☺

  • << 35 買い物ですか😃 何買ったのかな❓😁 買い物もブラブラしてたら運動にもなるし少しでも夜ゆっくり寝れたら良いですね🙏 私ももう少ししたら買い物行かなくては😚 食料品ですがね😁

No.34 17/03/16 13:41
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 24 主さん、こんばんは 私も筋金入りの不眠です😅 仲間に入れてください! 私は、うつ病他、もう11年患ってます。不眠も大きな症状で… りえさんごめんなさい😭

レス見逃してました😣

寝てないせいか頭ぼけてます😠

こちらこそよろしくお願いします✨

りえさんは不眠歴長いですね

体調崩したりはヤッパリありますか❓

私はここ最近でまだ体調はそんなにおかしくないけどたまに昼間ボケ~ってしちゃいます😂

また遊びに来てくださいね🙏

No.35 17/03/16 13:44
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 33 はい まゆさん。今 ぶらぶら買い物に行ってました。今さっき家に帰ってきた所です☺ 買い物ですか😃

何買ったのかな❓😁

買い物もブラブラしてたら運動にもなるし少しでも夜ゆっくり寝れたら良いですね🙏

私ももう少ししたら買い物行かなくては😚

食料品ですがね😁

No.36 17/03/16 14:00
匿名17 ( ♀ )

>> 35 買い物は 食料品です。まゆさんも これから買い物なんですね。まゆさんの住まいは何処ですか?私は神奈川県です☺

No.37 17/03/16 16:42
匿名17 ( ♀ )

まゆさんと家が近かったら お茶でも したいなって 思いました。

No.38 17/03/16 16:50
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 37 そろそろこんばんはですね😃💦

私は愛媛県住みです✨

本当にに会っておしゃべりしてみたいですね😊

年齢はどれくらいの方なのかな~😁

私は載せてる年齢が本当です😚

No.39 17/03/16 18:10
匿名17 ( ♀ )

>> 38 まゆさん🌠こんばんは😊愛媛県ですか遠いですね💧
私の年齢は まゆさんより3才年上です。

No.40 17/03/16 19:42
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 39 かなり遠いですよね~😂

年齢近いからますます親近感湧いちゃいました💓

同年代のお話しもできますね😊

私は高校生の息子に旦那が1人ずついます😁

男2人は3秒で寝れるみたいでかなりうらやましい😠

No.41 17/03/16 20:06
匿名17 ( ♀ )

>> 40 うちは 旦那と2人暮らしです。子供は居ません😠

すぐに 寝れるの羨ましいですよね😂

私 布団に入るのが早く 20時くらいには布団に入ってるんです。今も すでに😉
ただ 寝るのに だいぶ 時間かかりますね‥ まゆさんは何時くらいに布団に入りますか?

No.42 17/03/16 20:20
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 41 ゆうさんちは旦那様と2人なんだ✨

布団入るのめちゃめちゃ早い😁

私は眠れてた頃は10時に布団入ってたんだけど今はどうせ寝れないから12時くらいまでゴソゴソ起きてます😣

なるべく早く入って寝る体制を作った方が良いのかな😱

ゆうさんちは晩御飯も早いのですか❓

うちは旦那帰るのが8時だからそれから晩御飯だ😣

まさに今旦那食べてます😁

No.43 17/03/16 20:43
匿名17 ( ♀ )

>> 42 結構 遅くまで 起きてるんだね…

早めに 布団入れば うつらうつら してくるかもしれないねっ😪

今日は 旦那が 釣りに行ってて 仕事休みだったので いつもよりかは 早くとこに つきました。

いつも だいたい
夕飯は6時から7時くらいかな~★

No.44 17/03/16 21:35
匿名 ( 40代 ♀ )

♨に入って後は寝るだけだけど夜になるにつれて目が冴えてしまいます😢

休み前は旦那も道連れでくだらない話ししたり付き合ってもらいますがたいがい途中で寝落ちしてる😱

根性なしめ😂😂😂

No.45 17/03/16 22:16
匿名17 ( ♀ )

>> 44 やっぱり眠れない😣
旦那さん 優しいじゃありませんか😊

まゆさんの御家庭は温かい 御家庭なのかなって思います。

No.46 17/03/16 22:25
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 45 ヤッパリ寝れないですか😭


ずっと布団の中にいるのかな❓

私も皆が寝室行って多分旦那は寝ただろうと思われるので1人酒してます😁

ってワインをチビチビでそんなに強くないですが😂

ゆうさんはお酒飲みますか❓

我が家は私が強すぎて男共は当たらず触らずって感じかな😂
嫁強いです😠

ゆうさんちはどんな夫婦なんだろう👀

No.47 17/03/16 22:59
匿名17 ( ♀ )

>> 46 ずっと お布団にいますよ😂

ワインたしなむんですね🍷私は若い頃は お酒 普通に飲んでたんですけど、今はもう全然飲みませんね。
家はどんな家庭だろ?旦那は まゆさんと 同い年ですよ。
ちょっと自己中なとこあるかな😂

No.48 17/03/16 23:07
匿名 ( 40代 ♀ )

旦那様年下なんですぬ😁

ウチは同じ年なので夫婦というか友達感覚が大きいかも😂

男の人は基本マイペースだ😠

旦那もイライラさせられる事たくさんありますが向こうも同じ事思っるかも😂

ワインは氷入れて溶かしながらチビチビでグラス2杯くらいだからアルコールとは言えないかも😂

飲んだら眠くなるんだけど浅い睡眠ですぐに目が覚めちゃいます😱


旦那が言うには逆にアルコールが熟睡できない原因ではないのかと😣

夜起きてたら小腹空いちゃいませんか❓😂

No.49 17/03/16 23:19
匿名17 ( ♀ )

>> 48 まゆさんとこは同級生なんだね😊

よく牛乳が良いって聞かない?ホットミルクが睡眠に良いとか…確か?


うんうん 小腹すくから良く お菓子ボリボリ夜中に食べてるよ😉

No.50 17/03/16 23:27
匿名 ( 40代 ♀ )

>> 49 そうそう💡ホットミルクよく聞く✨
しかし‼私は牛乳まるっきり駄目で飲めない😂

だからか身長150ないです😂

ゆうさんはどれくらいなのかな❓

私も夜中お菓子ボリボリ食べてるよ😱

ヤバいよね~😂

  • << 51 私も牛乳だけで飲むのは苦手かな…😥 身長は160くらいだよ🙆 今も シューアイス食べちゃいましたよ😁
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