歯ぎしり
結婚し、半年になります。
ベッドに寝ています、旦那は凄いいびき毎日、歯ぎしりさえ最近します。私は耳せんをして寝てますが聞こえてきて、ぐっすり寝れないのが不満です。
後、お互い働いていて休日の朝、私はゆっくり遅くまで寝ていたいのに、旦那は昔から早起きらしく、ダラダラ寝てられない性格らしく、休日なのに7時前に起きてウォーキングしたり、洗濯したり、私は低血圧だし、そんな早くは起きれないので寝てますが、7時前に目が覚めそれから寝れません。不快です。
旦那は多分癖でしょうね、はぁ〜、といつめため息をよく吐きます。
無意識です、嫌な気分になり、かなり嫌です。言っても直らない。一緒にいてため息されると私もイラッとなります。
歯ぎしりも、治すように心がけてよ、言ったら旦那はムキになり、寝てる最中だから直らん!無理!と言ってます。
せめて言葉だけ、その場だけでもわかったとか、ごめんね、言うならまだいいけど、直らん!これは仕方ない、言って、腹が立ちます。
アパートなので、部屋は他に寝る部屋はないし。ぐっすり寝たいです。
たまに実家に帰って泊まりたいわ。
やはり長年いた自分の部屋が一番落ち着くし、寝れます。
皆さん、結婚してこうゆう事ありますか?
やはり我慢ですよね?悪気ない訳だし。
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歯ぎしりならマウスピースでなんとかなるんじゃない?
歯医者さんで作ってくれるって聞いたことあるよ。
イビキはねぇ、うちの旦那もだけどどうにもなんないね(笑)
ブリーズライトも試してみたけどクソの役にも立たなかったし、私は足の指キュッ作戦で乗り切ってるよ(笑)
旦那のイビキが轟音になってきたら、足の指をキュッて優しく折り曲げるの。
そうするとイビキ止まるんだよね(笑)
また少したつとイビキかき始め、足の指キュッ、これを何回か繰り返してる内に私も眠くなるから問題なし。
私は寝ちゃうと眠りが深いから、地震が来ても目覚めないし、旦那のウーハーみたいな重低音イビキもまったく睡眠の障害にならないよ(笑)
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