一緒にダイエットしよう！！【 61～51kg目指して】

はーい！今日まで１ヶ月くらいカロリー制限していい感じになってきたので今日ひさびさに泳いできました。目標50キロまであと少し！気を抜かずに毎日たっぷり眠って適度に運動しようと思いまーすＯ(≧∇≦)Ｏいぇいいぇい☆

• << 4 主です！ カロリー制限はどんな食事とってますか？参考に教えてもらえたら嬉しいです！！

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私も50㌔になりたいです💦
今は54㌔…
ここからなかなか減りません😭

食事制限とストレッチ、筋トレ、
時々ウォーキングしてます

• << 5 目標まであと4キロですね！！ 減らないとモチベ下がりますよね！！無理してストレス溜めないように頑張りましょう！！ 筋トレはジムで？それとも自宅？？

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はじめまして！わたしも今ダイエットしています！
Max72㌔で、今61㌔まで落としました！
わたしの身長の標準体重が50㌔と投稿者さんと状況が似ていたので、思わず書き込みしてしまいました！
辛いことたくさんありますけど、ダイエットがんばりましょうね！！

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>> 1 はーい！今日まで１ヶ月くらいカロリー制限していい感じになってきたので今日ひさびさに泳いできました。目標50キロまであと少し！気を抜かずに毎日… 主です！
カロリー制限はどんな食事とってますか？参考に教えてもらえたら嬉しいです！！

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>> 2 私も50㌔になりたいです💦 今は54㌔… ここからなかなか減りません😭 食事制限とストレッチ、筋トレ、 時々ウォーキングしてま… 目標まであと4キロですね！！
減らないとモチベ下がりますよね！！無理してストレス溜めないように頑張りましょう！！

筋トレはジムで？それとも自宅？？

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>> 5 おはようございます
筋トレも自宅で です

道具はそこそこにあるんですが
なかなか回数を上げれません😓
やらなきゃ痩せないのに💦

ダラダラ続けている
万年ダイエッターです😅

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3さん
10㌔もダイエットしたの凄いですね！
どうやって、減らしたのですか？
目標体重も近いので一緒に頑張りましょう(ง •̀_•́)ง

2さん
私も万年ダイエッターです！筋トレ自宅でもできますよね！ジムに行こうかと検討してたのですが…
ただなかなか自己管理は難しい(><)

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3さん
10㌔もダイエットしたの凄いですね！
どうやって、減らしたのですか？
目標体重も近いので一緒に頑張りましょう(ง •̀_•́)ง

2さん
私も万年ダイエッターです！筋トレ自宅でもできますよね！ジムに行こうかと検討してたのですが…
ただなかなか自己管理は難しい(><)

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おはようございます

昨日から月のものがらきました
それまでの暴飲暴食で
54㌔に😭💦

今月末までに4㌔落としたい

食事制限で一時的に落として
クリアするしかないかな
イベントが終わったらまた
のんびりダイエットを続けたい

皆さんはその後どうですか？

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