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No.84 17/07/15 07:18
通行人
あ+あ-

≫82

ディップス
+4,5Kg12レップ12レップ12レップ
+0Kg10レップ10レップ10レップ

腕立て伏せ
+4,5Kg10レップ10レップ10レップ
+0Kg20レップ20レップ

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ストレッチ

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