注目の話題: 皆さんは精神科受診についてどう思いますか？; ディズニーの写真見せたら; ☆ダブル不倫15☆

高度肥満からダイエット中②

No.161　17/07/11 13:01
ダイエット中あ+あ-

7月2日
62.3kg 37.4％ 🚻×

7月3日
62.6kg 37.5％　 🚻×
ラジオ体操第一第二
踏み台昇降　40分×2

7月4日
62.5kg 37.8％　🚻〇
スクワット　50回
踏み台昇降　60分

7月5日
62.2kg 37.3％　🚻〇
スクワット　50回
踏み台昇降　30分×2
片足立ち　左右１分ずつ

7月6日
61.9kg 37.9％　🚻×

7月7日
62.4kg 37.4％　🚻〇

7月8日
61.9kg 37.5％　🚻×

7月9日
62.6kg 38.6％　🚻〇

7月10日
62.8kg 37.6％　🚻〇
スクワット　50回
ラジオ体操第一第二

7月11日
62.2kg 37.0％　🚻〇
ラジオ体操第一第二
踏み台昇降　30分×2

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