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高度肥満からダイエット中②

40レス923 Hit

パート②になりました。

前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇

健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート①同様のんびりペースで頑張ります。


開始
2016.6.1 75.6kg 44.5%

現在
2017.3.1 63.2kg 37.6%

前スレ↓

http://mikle.jp/thread/2339303/


※申し訳ありませんが、誹謗中傷お断り致します

17/03/01 10:28(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 31ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/20 00:53

    🐷3月19日🐷

    朝 63.3kg 39.1%

    🚻×(6日) 

    スクワット 50回

  • No: 32ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/21 01:00

    🐷3月20日🐷

    朝 63.3kg 39.5%

    🚻〇 生理①

    スクワット 50回

  • No: 33ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/22 00:43

    🐷3月21日🐷

    朝 63.6kg 38.9%

    🚻〇 生理②

    スクワット 50回
    踏み台昇降 60分

  • No: 34ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/23 00:53

    🐷3月22日🐷

    朝 63.8kg 39.3%

    🚻〇 生理③

    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二 1セット
    踏み台昇降 50分

  • No: 35ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/24 01:56

    🐷3月23日🐷

    朝 63.7kg 39.7%

    🚻〇 生理④

    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二 1セット
    踏み台昇降 30分×2
    片足立ち 左右1分ずつ
    エアロバイク 10分
    ステップクライマー 30分

  • No: 36ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/25 01:45

    🐷3月24日🐷

    朝 63.5kg 38.3%

    🚻×(1日) 

    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二 1セット
    踏み台昇降 50分
    片足立ち 左右1分ずつ

  • No: 37ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/26 01:32

    🐷3月25日🐷

    朝 63.5kg 39.4%

    🚻×(2日) 

    スクワット 50回

  • No: 38匿名さん1(匿名)更新時刻17/03/26 08:47


    ♪チャッチャッチャッ♪
        ∧_∧
       (∀・ )
    ((( ミ``ミ``ミ)
      ミ``ミ``ミ
       ````````

    ♪チャッチャッチャッ♪
       ∧_∧
       ( ・∀)
      (ミ``ミ``ミ )))
       ミ``ミ``ミ
       ````````

     ♪ うーっ ♪
       ∧_∧
       (・∀・)
      ミ``ミ``ミ
      ミ``ミ``ミ
       ````````

     ♪ ガンバレ!♪

    ミ``ミ ∧_∧ ミ``ミ
    ミ``ミ(・∀・)ミ``ミ
     ```\   /````
        i⌒ヽ|
        (_) ノ
         ∪


    3月も終わるね♪

    もうすぐ新年度が始まりますね!

    まだまた、これからも頑張っていきましょうね!

  • No: 39ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/27 00:44

    >> 38

    1番(38)さん、こんばんは😃

    恥ずかしながら、初心をすっかり忘れて堕落した生活を送っていました。

    モチベーションを維持する事の難しさを痛感しています。

    こんな情けないダイエット日記なのにいつも応援して頂きありがとうございます🙇

    挫折しながらですが、諦めずに頑張ります🙇

  • No: 40ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/03/27 00:45

    🐷3月26日🐷

    朝 63.0kg 39.5%

    🚻×(3日) 

    スクワット 50回

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