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高度肥満からダイエット中②

170レス 5051 Hit

パート②になりました。

前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇

健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート①同様のんびりペースで頑張ります。


開始
2016.6.1 75.6kg 44.5%

現在
2017.3.1 63.2kg 37.6%

前スレ↓

http://mikle.jp/thread/2339303/


※申し訳ありませんが、誹謗中傷お断り致します

17/03/01 10:28(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 161ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/11 13:01

    7月2日
    62.3kg 37.4% 🚻×

    7月3日
    62.6kg 37.5%  🚻×
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 40分×2

    7月4日
    62.5kg 37.8% 🚻〇
    スクワット 50回
    踏み台昇降 60分

    7月5日
    62.2kg 37.3% 🚻〇
    スクワット 50回
    踏み台昇降 30分×2
    片足立ち 左右1分ずつ

    7月6日
    61.9kg 37.9% 🚻×

    7月7日
    62.4kg 37.4% 🚻〇

    7月8日
    61.9kg 37.5% 🚻×

    7月9日
    62.6kg 38.6% 🚻〇

    7月10日
    62.8kg 37.6% 🚻〇
    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二

    7月11日
    62.2kg 37.0% 🚻〇
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 30分×2

  • No: 162匿名さん1(匿名)更新時刻17/07/21 16:32

    >> 161


    ダイエットお休み中かな?体調崩したかな?

    また、覗きにきますね(^^)

  • No: 163ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/25 09:52

    >> 162

    1番(161)さん、おはようございます😊

    ご心配かけましてすみません🙇

    体調は至って健康で、寧ろ食欲旺盛で困ったものです。

    スマホに替えてから、このサイトがものすごーーーーく見づらくなった事(操作は勿論の事、広告が凄いですね)と、あと家庭の問題が色々あり、ダイエットの意識が遠退いていました。

    当然、情けない程リバウンドしていて、もう諦めかけそうな位ドン底ですが、やっぱり健康の為にも、何とか気持ちを奮い立たせて頑張りたいです。

  • No: 164ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/25 10:16

    7月12日
    62.3kg 37.0% 🚻〇

    7月13日
    62.4kg 36.8% 🚻×
    スクワット 50回

    7月14日
    62.7kg 37.4% 🚻〇 生理①

    7月15日
    62.5kg 37.3% 🚻× 生理②

    7月16日
    62.6kg 37.1% 🚻× 生理③

    7月17日
    63.2kg 38.3% 🚻〇

    7月18日
    63.6kg 38.3% 🚻〇
    スクワット 50回

    7月19日
    63.4kg 38.0% 🚻〇
    ラジオ体操第一第二

    7月20日
    63.4kg 38.0% 🚻×
    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 60分

    7月21日
    62.8kg 37.6% 🚻×

    7月22日
    62.9kg 37.9% 🚻×

    7月23日
    62.8kg 37.8% 🚻×

    7月24日
    63.0kg 37.5% 🚻〇
    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 60分

  • No: 165ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/08/06 07:26

    7月25日
    63.3kg 37.8% 🚻〇
    スクワット 50回

    7月26日
    62.8kg 37.6% 🚻×
    スクワット 50回

    7月27日
    62.9kg 38.0% 🚻×
    スクワット 50回

    7月28日
    62.7kg 38.3% 🚻×
    スクワット 50回

    7月29日
    62.6kg 37.3% 🚻〇

    7月30日
    62.3kg 38.4% 🚻〇
    スクワット 50回

    7月31日
    62.8kg 37.4% 🚻×
    スクワット 50回





  • No: 166ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/08/06 07:35

    8月1日
    62.1kg 37.3% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月2日
    62.2kg 37.6% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月3日
    62.7kg 37.9% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月4日
    62.1kg 37.7% 🚻×
    ウォーキング 35分

    8月5日
    62.0kg 37.7% 🚻〇

  • No: 167ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/08/17 08:16

    8月6日
    62.4kg 37.7% 🚻×

    8月7日
    62.6kg 37.9% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月8日
    62.1kg 37.4% 🚻×

    8月9日、10日
    旅行中で計量出来ず 🚻×

    8月11日
    63.3kg 38.5% 🚻〇 生理①

    8月12日
    63.4kg 38.5% 🚻× 生理②
    スクワット 50回

    8月13日
    63.1kg 38.2% 🚻〇 生理③
    スクワット 50回

    8月14日
    62.8kg 38.4% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月15日
    62.7kg 37.7% 🚻×
    スクワット 50回

    8月16日
    62.4kg 38.0% 🚻〇
    スクワット 50回  

  • No: 168ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/09/04 10:42

    8月17日
    62.3kg 38.0% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月18日
    62.3kg 37.9% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月19日
    62.1kg 38.2% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月20日
    62.0kg 37.6% 🚻×
    スクワット 50回

    8月21日
    62.1kg 37.3% 🚻×

    8月22日
    62.2kg 37.7% 🚻×

    8月23日
    62.7kg 37.8% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月24日
    62.8kg 38.1% 🚻〇

  • No: 169ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/09/04 10:50

    8月25日
    63.1kg 38.1% 🚻×
    スクワット 50回

    8月26日
    62.9kg 37.9% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月27日
    62.8kg 38.0% 🚻×
    スクワット 50回

    8月28日
    62.8kg 38.4% 🚻×
    スクワット 50回

    8月29日
    62.6kg 37.8% 🚻×
    スクワット 50回

    8月30日
    63.2kg 38.0% 🚻〇
    スクワット 50回

    8月31日
    63.2kg 38.3% 🚻〇
    スクワット 50回

  • No: 170ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/09/04 10:56

    9月1日
    62.5kg 37.9% 🚻×
    スクワット 50回

    9月2日
    62.5kg 37.7% 🚻×

    9月3日
    62.3kg 38.5% 🚻×
    スクワット 50回

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