新規スレ作成

高度肥満からダイエット中②

164レス4346 Hit

パート②になりました。

前スレの39番さんはじめ応援のレスを下さった方々、本当にありがとうございます🙇

健康面で不安を抱えていながらも、ストイックにダイエットに取り組める程の根気もないので、パート①同様のんびりペースで頑張ります。


開始
2016.6.1 75.6kg 44.5%

現在
2017.3.1 63.2kg 37.6%

前スレ↓

http://mikle.jp/thread/2339303/


※申し訳ありませんが、誹謗中傷お断り致します

17/03/01 10:28(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 155ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/02 07:27

    >> 154

    1番(154)さん、おはようございます😊

    いつもありがとうございます。

    最近怠け度が更にパワーアップしてしまい、気持ちの切り替えが上手く出来ずにいます。

    こんな状態で情けないですが、いつの日か必ず目標達成出来るようにダイエットの意識はきちんと持ち続けたいです。

  • No: 156ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/02 07:38

    6月28日
    61.6kg 37.6% 🚻〇
    スクワット 50回
    踏み台昇降 60分

    6月29日
    60.9kg 37.7% 🚻×

    6月30日
    61.3kg 37.5% 🚻〇
    踏み台昇降 60分

    7月1日
    61.4kg 37.4% 🚻×

  • No: 157匿名さん1(匿名)更新時刻17/07/03 20:22


     ♪ チャッチャッチャッ ♪
       ∧_∧
       (・∀・ )
    ((( ミ゙゙ミ゙゙ミ )
      ミ゙゙ミ゙゙ミ
       ゙゙゙゙゙゙

     ♪ チャッチャッチャッ ♪
       ∧_∧
      ( ・∀・)
      ( ミ゙゙ミ゙゙ミ )))
       ミ゙゙ミ゙゙ミ
        ゙゙゙゙゙゙

     ♪ うーっ ♪
       ∧_∧
       ( ・∀・ )
       ミ゙゙ミ゙゙ミ
       ミ゙゙ミ゙゙ミ
        ゙゙゙゙゙゙

     ♪ ガンバレ! ♪

     ミ゙゙ミ ∧_∧ ミ゙゙ミ
     ミ゙゙ミ( ・∀・ )ミ゙゙ミ
      ゙゙\   /゙゙゙
        i⌒ヽ|
        (_) ノ
         ∪

    7月に突入しましたね!

    継続していくことで変わってくることもありますよね!

    暑くなるこの季節、体調管理にお気をつけ下さい。

  • No: 158匿名さん158(匿名)更新時刻17/07/08 14:04

    はじめまして

    生理前1週間位から食欲が出て、体重が減りにくくなります
    生理前1週間~整理中を体重の維持期間として、食べ過ぎに注意してください
    維持期間としてきっちり管理できると生理終わると
    スムーズに減らせます

    エアロ歴15年、ジャズダンス歴5年、プール歴10年の私からのアドバイスです

    もうすぐ50ですが30代のときの体型維持してます
    年と共にお腹回りにお肉がつきますが最小限で押さえてます

  • No: 159ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/11 12:34

    >> 157

    1番(157)さん、こんにちは😊

    お返事が遅くなりすみませんm(._.)m

    もう自分でもあきれる程リバウンド中です😓

    モチベーションを維持するのは難しいですね😥

  • No: 160ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/11 12:42

    >> 158

    158番さん、レスありがとうございます😊

    アドバイス参考になりますm(._.)m


    健康の為にも頑張りたいです😊

  • No: 161ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/11 13:01

    7月2日
    62.3kg 37.4% 🚻×

    7月3日
    62.6kg 37.5%  🚻×
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 40分×2

    7月4日
    62.5kg 37.8% 🚻〇
    スクワット 50回
    踏み台昇降 60分

    7月5日
    62.2kg 37.3% 🚻〇
    スクワット 50回
    踏み台昇降 30分×2
    片足立ち 左右1分ずつ

    7月6日
    61.9kg 37.9% 🚻×

    7月7日
    62.4kg 37.4% 🚻〇

    7月8日
    61.9kg 37.5% 🚻×

    7月9日
    62.6kg 38.6% 🚻〇

    7月10日
    62.8kg 37.6% 🚻〇
    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二

    7月11日
    62.2kg 37.0% 🚻〇
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 30分×2

  • No: 162匿名さん1(匿名)更新時刻17/07/21 16:32

    >> 161


    ダイエットお休み中かな?体調崩したかな?

    また、覗きにきますね(^^)

  • No: 163ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/25 09:52

    >> 162

    1番(161)さん、おはようございます😊

    ご心配かけましてすみません🙇

    体調は至って健康で、寧ろ食欲旺盛で困ったものです。

    スマホに替えてから、このサイトがものすごーーーーく見づらくなった事(操作は勿論の事、広告が凄いですね)と、あと家庭の問題が色々あり、ダイエットの意識が遠退いていました。

    当然、情けない程リバウンドしていて、もう諦めかけそうな位ドン底ですが、やっぱり健康の為にも、何とか気持ちを奮い立たせて頑張りたいです。

  • No: 164ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻17/07/25 10:16

    7月12日
    62.3kg 37.0% 🚻〇

    7月13日
    62.4kg 36.8% 🚻×
    スクワット 50回

    7月14日
    62.7kg 37.4% 🚻〇 生理①

    7月15日
    62.5kg 37.3% 🚻× 生理②

    7月16日
    62.6kg 37.1% 🚻× 生理③

    7月17日
    63.2kg 38.3% 🚻〇

    7月18日
    63.6kg 38.3% 🚻〇
    スクワット 50回

    7月19日
    63.4kg 38.0% 🚻〇
    ラジオ体操第一第二

    7月20日
    63.4kg 38.0% 🚻×
    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 60分

    7月21日
    62.8kg 37.6% 🚻×

    7月22日
    62.9kg 37.9% 🚻×

    7月23日
    62.8kg 37.8% 🚻×

    7月24日
    63.0kg 37.5% 🚻〇
    スクワット 50回
    ラジオ体操第一第二
    踏み台昇降 60分

レスを投稿する

cookieが無効になっています。有効に変更をしてください。

あなたは、現在ログインしていません。このままでも投稿できますが、いくつかの制限があります。
詳しく見る
スレにレスを投稿します。 は必須項目です。
  • 未登録

  • 画像処理中
  • ※1000文字(改行も1文字に含む)まで入力可能。
  • ※メールアドレスの掲載やアフィリエイトサイトの宣伝など投稿のルールに反する投稿をした場合、一発で投稿停止処分となる場合がありますので、ご注意ください。

このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 17878
    Hit

    388
    レス

    のんびり産後ダイエット🍌閲覧専用 ダイエット総合

    間もなく産後2ヵ月✨ 妊娠中は+15㌔😱出産してから今日までに9㌔減りましたが…😥 只今の体重59.2㌔💧 今回は3回目の出産だったので、上の子たちを産んだ後、落とせなかった分も合わせて13㌔は落と…

    ダイエット中更新日時10/11/03 14:43タグ 産後 朝バナナ ダイエット

  • 16811
    Hit

    272
    レス

    34歳巨体おばちゃんのダイエット日記🐷②閲覧専用 ダイエット日記

    パート2になったけど、まだまだ巨体状態💦💦 ものすご~くマイペースですが、ゆっくり続けていきます🙇 2010.11.5~ ダイエット⁉開始    11.12 76.2Kg    12.12 …

    メタボ更新日時12/04/02 18:03タグ まじめに コツコツ 頑張ります

  • 11032
    Hit

    500
    レス

    ❤1ヶ月で1㎏、1年で12㎏❤閲覧専用 ダイエット仲間募集

    以前 🌱2ヶ月みっちりダイエット🌱 と言うスレタイでダイエットしていたビリーと申します😄 2ヶ月たちましたので新しくスレを立てて、ダイエットを継続していきたいと思います👊 特に決まりはありません…

    ビリー隊員更新日時09/01/16 12:27タグ ダイエット のんびり マイペース

  • 9668
    Hit

    500
    レス

    のんびりゆっくりダイエット🍀閲覧専用 ダイエット日記

    ダイエット続けていますが、少しくじけてきました💦 3月から始めました。 スタート時➡82.6 現在➡75 目標はとりあえず70キロです。 ウォーキング 筋トレ 半身浴 軽い食事制限 無理せ…

    ゆず更新日時11/10/01 19:24タグ ダイエット 80キロ代から のんびり

  • 7777
    Hit

    77
    レス

    🌼ゆっくり産後ダイエット🌼閲覧専用 ダイエット日記

    産後5ヶ月、一向に戻らない体重を戻すため、ダイエット始めます✊ 身長 … 154cm 妊娠前 … 47kg 臨月 … 62.5kg 現在(産後5ヶ月) … 59.8kg ストレス&リバウンド防止の…

    ココ更新日時10/07/18 12:43タグ 産後 ダイエット マイペース