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気持ちの切り替えが出来ない

レス4 HIT数 1098 あ+ あ-

社会人（ ♀ ）
17/03/01 02:36(更新日時)

自分の気持ちが沈んでる時というか、
自分自身にイライラしてる時に彼氏と一緒に居たら、
彼にどんな風に接してますか？

彼は本当に普段通りに接してきますが、
私自身のテンションが低く
話しかけられてもそれに答えるだけで会話は続かず、
笑顔は向けるけど愛想笑いな感じです。

私は、感受性が強いとよく言われますが、
悲しい時はもちろん、怒りでも、やるせなさを感じても涙が出ます。
泣きたくないのに涙が出るのも嫌いで、
こんな気持ちの時に話しだすと涙が出てしまう為、無口になってしまいます。

だからこんな態度を取ってしまうのが彼にとても申し訳なく、
いい気持ちの切り替え方があれば知りたいです。

とりあえず、深呼吸して落ち着こうとか
違うことを考えて気を紛らわせようにも
すぐ元の心情に戻ってしまって全く上手くいきません・・・

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No.2439363　17/02/28 12:58(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/02/28 13:03
小学生1

それはしようと思えば余計に出来なくなるものです。

切り替えようと思っているうちはまずもってきりかえられた試しがありません。

時間がかかります。

No.2 17/02/28 14:55
社会人0 ( ♀ )

>> 1 でも出来ないのは出来ないとからと開き直るのは嫌です。
自分のせいで雰囲気が暗くなってるので
こんな態度は良くないなって思います(-_-)

No.3 17/02/28 16:41
匿名3 ( ♀ )

切り替えが早いほうで、多少のことなら彼と会えば元気になります。

よほど落ち込んだときや泣きそうなときは、LINEで「今会ったら泣く」と彼に伝えます。
そんなときは会いません。

No.4 17/03/01 02:36
名無し4

彼に捨てられてみないと変わるのは無理なんじゃない？

こんな自分が嫌です言いながら、相手を不愉快にさせ続けていられるのは、変われないんじゃなくて変わる気がないだと思うからね。

自分で自分をどうにもできないなら、前の方みたいに、せめて彼に嫌な思いをさせないための方法として会わないって選択肢もあるわけでしょ？

でも主さんは会うんでしょ？

本気で相手のこと考えてるようには思えないな。

感受性豊かと言うより、精神不安定でワガママな人って感じたよ。