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朝食は、ご飯派? パン派? それとも?

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シスオペ( SYSOP )
18/04/03 21:45(更新日時)

毎朝の食事。あなたはご飯派? パン派?

それとも、フルーツやサラダ、ヨーグルトだけなんて方や、朝は食べないという方もいますよね。

あなたの朝食、教えてください。

No.2436314 17/02/21 15:09(スレ作成日時)

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No.1 17/02/21 15:16
匿名1 

パン、牛乳、バナナです!

No.2 17/02/21 15:28
匿名2 

バナナだけ

No.3 17/02/21 15:28
旅人3 ( ♂ )

トーストにカフェオレ(インスタント)

No.4 17/02/21 15:32
汚れキャラ4 ( ♀ )

米粉と小麦粉を混ぜ混ぜしてパンを焼いてるわたしはこの場合・・・まあ、形態はパンだからパンかな?

わたしがつくる朝はパン。主人がつくる朝はうどん。母がつくる朝は麦飯。姉や長女がつくる朝は自家製シリアルかパンケーキ。我が家は食事当番制なので。

No.5 17/02/21 15:42
匿名5 ( ♀ )

私はご飯派、夫はパン派…
結婚以来私もパン派にならざるを得ず

No.6 17/02/21 16:24
匿名6 

どっちでもイケる口な私。
ヨーグルトは朝に食べるんですか?
私は寝る前に食べてます。

No.7 17/02/21 16:55
通行人7 

パンと味噌汁です

No.8 17/02/21 17:59
匿名8 

パンとシリアル、ヨーグルトにコーヒーかカフェオレ系。
フルーツがあれば食べます。
時々豆乳やチーズをプラスするけど、野菜とタンパク質が足りていないですね。

No.9 17/02/21 18:03
通行人9 

納豆ごはん

No.10 17/02/21 18:14
匿名10 

楽しいスレですね!

朝は必ずご飯とみそ汁です!
「お米噛まないと一日もたないよ。」
と母から言われて育ったので、習慣になりました。

でも主食はパンが1番好きです🍞

No.11 17/02/21 18:31
社会人11 ( ♀ )

ご飯派です!
時々、パンが食べたくなって食べるけど、やっぱりご飯だなってずっとご飯です!

No.12 17/02/21 18:53
通行人12 ( ♀ )

もう絶対に、ご飯と味噌汁。
納豆と、お漬物。

No.13 17/02/21 19:25
匿名13 ( ♀ )


ネバネバパワーって事で、朝は絶対に納豆ご飯です!

味噌も毎朝作ります(^_^)v

No.14 17/02/21 19:37
匿名14 

リンゴ派🍎

No.15 17/02/21 20:04
ヒマ人15 

還暦までは絶対和食だったけど
最近はどちらでも構わない

No.16 17/02/21 20:04
匿名16 

お菓子食べてる
今日はじゃがりこでした

No.17 17/02/21 20:20
旅人17 ( ♀ )

ブラックコーヒー
ビタミン剤
納豆ご飯

No.18 17/02/21 20:47
匿名18 

うどん派

No.19 17/02/21 20:50
通行人19 

トーストにコーヒー♪

ご飯をたまに食べますが、食べた気がせず物足りなく感じちゃいます(^∇^)

No.20 17/02/21 20:58
匿名20 

蒸し野菜、卵、ライ麦パン、カフェオレ

時にはピザ風トースト、具沢山野菜スープ、

ご飯もたまに。

トーストだけとかは糖の吸収が早まり太りやすいらしいです。

No.21 17/02/21 22:40
匿名21 ( ♀ )

バタートーストと牛乳 野菜の炊いたん

No.22 17/02/21 23:35
のんべい ( ♀ Vcd31b )

ご飯、みそ汁
コーヒー☕

No.23 17/02/22 02:50
通行人23 

ヤクルト、雑穀米、納豆、梅干し、塩昆布です^ ^
たま〜にチーズトーストかフレンチトーストを食べます。

No.24 17/02/22 19:05
通行人24 ( ♀ )

ご飯派です。朝バタバタしちゃうだろうなって時はパンにします☕

No.25 17/02/23 12:27
通行人25 

カロリーメイトのブロック2本。時間ない💦💦

No.26 17/02/23 12:51
旅人26 ( ♂ )

パン派。6枚切り1枚を2枚にスライスして具材を挟みます。
具材はツナマヨを6g塗り、ハム1枚またはMSサイズのゆで玉子1個またはスライスチーズ1枚のどれかひとつ、その上にキャベツ60gをのせて挟みます。
サンドイッチとは別にカットしたトマトを50~80gくらい、ヨーグルトを80~90g、バナナ1本。
以上で300ちょっとのカロリーになります。
ダイエットと血圧管理で、食材のカロリーや塩分を計算しやすく、ある程度の満腹感をもたせる試行錯誤をしてこのメニューにいたりました。

No.27 17/02/23 20:01
匿名27 ( ♀ )

最近はご飯です。

納豆と野菜サラダと、加工肉を少量(ウィンナーを一本程度)。
たまにトマトジュースを飲みます。

納豆がない時は、卵を食べたりしますし、前日の残りのメインが少しある時は加工肉は食べません。

No.28 17/02/23 20:05
通行人28 

>> 27 因みに今日は桃屋のごはんですよと、梅干し、カット野菜です

No.29 17/02/24 07:57
匿名29 

ご飯
味噌汁
サラダ
焼き魚
煮物

味付けのり

食後にカフェオレと蜂蜜ヨーグルト

けっこう食べてることに気がついた…

No.30 17/02/24 09:57
匿名30 

基本パン。パンない日は、にゅうめん。鍋の次の日は、残り汁で雑炊にしたりもします。

No.31 17/02/24 12:54
匿名31 

オイラは、カロリーメイトとコーヒーか紅茶とヨーグルト。昼と夜の主食はパンだけど。

No.32 17/02/24 15:49
社会人32 

朝食は ほとんど食べないけど、食べる時はパンです

No.33 17/02/24 17:46
匿名33 ( 30代 ♀ )

毎日子どもがお弁当なので作ったおかずが朝ご飯です。 主食はご飯です
だいたい四品作るので四品が朝ご飯のメニューです。 今日は焼きそばとシーチキンの卵焼きと、ほうれん草ソテーとニンジンの甘く煮たものです。 焼きそばなのでご飯は少なめによそいました。

No.34 17/02/25 15:55
匿名34 

私と義父はご飯派、息子と夫がパン派、義母はご飯派でしたが、一時期オリジナルレシピのスムージーにハマり、その時はご飯・パン・スムージーの3種類用意させられてました。

どうにもめんどくさいので、数ヶ月で日替わりのローテーションにチェンジになり、そして今では7割ご飯、3割パンにしてます。

おかずは納豆や卵料理、ハムやウインナー、前日の残り物です。

No.35 17/02/25 23:30
匿名35 

ご飯派です!!
インスタントのみそ汁
野菜サラダ
納豆
フルーツorゼリー

仕事が休みの日はトースト食べてます
たま〜に食べたくなるんですよね
(^^)

No.36 17/02/26 09:09
匿名36 

どっちもモリモリ食べます!

No.37 17/02/26 09:41
ミノミノ ( 30代 ♂ fCL41b )

日曜日の朝はホットケーキです!
自分が焼く係

No.38 17/02/26 10:35
匿名38 

トースト、コーヒー、チョコパイ。

No.39 17/02/26 12:20
匿名39 

私は中国人なので、朝から中華です。天津飯もあります。
羨ましいでしょ?

No.40 17/02/26 12:23
匿名40 

和食の日:ごはん、味噌汁、焼き魚、納豆、焼き海苔

洋食の日:パン、野菜スープ、スクランブルエッグ、焼いたベーコン、ホットコーヒー

時間がない日:お菓子とジュース

寝坊して食べない日もあるが、だいたい毎日食べている。



No.41 17/02/26 14:46
匿名41 ( ♀ )

うちは 高校生男子2人なので
鶏の笹身小松菜照り焼き
とご飯か

目玉焼きに鮭 かスクランブルエッグに鮭
基本ご飯ですが たまに パンに焼いたウィンナーにとろけるチーズ乗っけて焼きます。
プラス R1 か 野菜ジュース か オレンジジュースか牛乳です。

No.42 17/02/27 00:03
匿名42 

カフェオレに高知県産の生姜の粉末入れて飲みます。
カフェオレはスティック状のやつ。
もはや、コーヒーなのか生姜湯を飲んでるのかわからない位の味になりますが。
そこに更にシナモンを振ります。
ココアに粉末生姜を入れる時もあります。
パンを一口、レーズンパンが多い。
オリーブ油を浸します。

みかん一個とか、りんごとか苺とかも食べます。

パンじゃなく、チョコレートを食べる時もあります。
昼は肉などがっつり食べるので朝はこれで充分です。

No.43 17/02/27 09:05
通行人43 

ハムチーズトースト、毎朝沸かす珈琲、寒いから、ヨーグルトは、控えめ。
春からは、沢山食べます。

時間ある時は、ツナ缶チーズトーストに。
パンは、パン焼き機で、焼くときもある。
食べたくなってきた。
ツナチーズトーストにしよっと。

No.44 17/06/19 18:12
虎子 ( 30代 ♀ rXZ41b )

私は、納豆とご飯と温かいお茶です。

No.45 18/04/03 21:45
ちっち ( 20代 ♀ ZZs61b )

パン派です。買い置きがないとテンションがすごく下がります。おすすめのトーストの食べ方無いですかはてな(笑)

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