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一緒に減量しましょう！

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匿名さん（ 30代 ♀ ）
17/02/21 22:09(更新日時)

身体が重いです(×_×)
もうすぐ、息子の小学校入学説明会、卒園式、入学式と、子ども行事が続きます(._.)
子どもにとって、可愛い、綺麗までとはいかなくても、清潔感あるお母さんでいたいです。

私は身長150㎝、体重50㎏。あと5㎏くらい落としたいです。

一緒に減量中継してくださる方、おられましたら、よろしくお願いいたします！
あと、身体の健康の為や、綺麗を保つためにやられていることなんかあれば教えてください⭐

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ダイエット

No.2435473　17/02/19 17:41(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/02/19 20:53
匿名さん1

元気でいるのが一番。

バランス良い食事、運動、睡眠。

ストレスを溜めない。

よく噛んで食べる。

夜食しない。

No.2 17/02/19 22:06
匿名さん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 そうですね、綺麗な人は結局元気なんですよね！
夜食はやっぱり厳禁ですよね(^_^;)頑張ります

No.3 17/02/19 22:59
キラキラ女子3

体質改善して5㌔は減量したい者です。
一緒に頑張りたいです。
よろしくお願いします<(_ _)>

No.4 17/02/20 00:07
匿名さん ( 30代 ♀ )

>> 3 ありがとうございます！
5㎏一緒に頑張りましょう！
今日は、菓子パンにケーキにカール食べてしまって、夜ご飯は抜きました(*_*)こんなことしてるからダメなんですよね、、

<< 6 主さんよろしくお願いますo(*^_^*) そして　おはようございます。ウォーキングへいってきました。春は卒業式、入学式でお母さんたちもスーツを着たりしますもんね。　すごくわかりますよ～。私は朝ウォーキングへいっています。体調を崩してから仕事を少し減らしてウォーキングを始めたりなんだかんだちょこちょこやっております。 (*^_^*) 一緒にがんばりましょうね！！

No.6 17/02/20 06:16
キラキラ女子3

>> 4 ありがとうございます！ 5㎏一緒に頑張りましょう！今日は、菓子パンにケーキにカール食べてしまって、夜ご飯は抜きました(*_*)こんなこ… 主さんよろしくお願いますo(*^_^*)
そして　おはようございます。
ウォーキングへいってきました。

春は卒業式、入学式でお母さんたちもスーツを着たり
しますもんね。　すごくわかりますよ～。

私は朝ウォーキングへいっています。
体調を崩してから仕事を少し減らしてウォーキングを始めたりなんだかんだちょこちょこやっております。
(*^_^*)
一緒にがんばりましょうね！！

No.7 17/02/20 21:20
匿名さん ( 30代 ♀ )

>> 6 ウォーキングされてるんですね!
素晴らしい(*^_^*)でも、お身体壊されて大丈夫ですか？
私は運動と言う運動はしてないです、、(×_×)
今日の朝は49、8㎏でした。いつも、朝に体重測定しています。

No.8 17/02/21 08:33
キラキラ女子3

おはようございます。
朝のウォーキングへいってきました。

体調を崩してから何とかしないとダメだな～って考えているときに職場の健康診断でひっかかり食事のことなど真剣に考えるようになりました。
ウォーキングは初めて4カ月目です。
少し仕事を減らしてリズムを変えてから体調はよくなっています。

目標がないと続かないので健康で綺麗な自分を想像して頑張ります(*^_^*)

主さん良い１日を過ごしてくださいね！