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-15㎏ダイエットスタート

レス46 HIT数 2519 あ+ あ-

主婦（ ♀ ）
17/02/25 01:25(更新日時)

今まで怠けていた代償にデブになった。
やるやる言って何年が過ぎたの。
己の甘さに見て見ぬふりをしてここまできてしまった。大好きなファッションにも楽しみはなくなった。主婦であることに楽を覚えてメイクもしなくなった。このまま、私は終わっていくんだろう。これでいいって、諦めたりもする。そんなの本当は嫌なのに。努力をするかしないか。毎日鏡に映る自分に嫌気をさしていく。誰のせいでもない。責めるは自分自身だ。
変わりたい。気持ち一つで頑張る。
誰も信じてくれなくても、自分を信じていればその日は必ず来る。
やってやる。

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No.2431313　17/02/09 14:45(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/02/09 14:49
主婦0 ( ♀ )

2017年2月9日 73.3㎏

No.2 17/02/09 14:52
主婦 ( ♀ )

近所の人に醜くなったわね、と言われた事があった。言われて仕方がなくても悔しかった。私は変わり果てたんだろう。
この言葉は今、私の励みになるかもしれない。

No.3 17/02/09 15:24
匿名3 ( ♀ )

>> 2 私も同じです

頑張ってください
応援してます(^_^)v

<< 5 ありがとうございます。孤独な戦いになりそうですが一緒に頑張りましょ♪ 毎日体重記録していきます。

No.4 17/02/09 15:29
名無し4

現在の主70キロ
「戦いはこれからだ!」

１年後の主80キロ
「戦いはこれからだ!!」

２年後の主90キロ
「た、戦いはァァァー」

３年後の主XXXキロ
「人間なんて、ラララ～」

<< 6 ありがとうございます。その未来の話は励みになります。悔しいなって。

No.5 17/02/09 17:10
主婦 ( ♀ )

>> 3 私も同じです頑張ってください応援してます(^_^)v ありがとうございます。
孤独な戦いになりそうですが一緒に頑張りましょ♪
毎日体重記録していきます。

No.6 17/02/09 17:11
主婦 ( ♀ )

>> 4 現在の主70キロ「戦いはこれからだ!」１年後の主80キロ「戦いはこれからだ!!」２年後の主90キロ「た、戦いはァ… ありがとうございます。
その未来の話は励みになります。
悔しいなって。

No.7 17/02/09 17:20
主婦 ( ♀ )

デブになって嫌な思いをした事がある。
そんなこんなで、最終的に人に会うことを心のどこかで拒み始めていた。
夏は一番落ち込んだ。
暑くても足も出せない。黒いレギンスばかりで体型を誤魔化すチュニックが定番。水着なんか着た事もない。タンクトップは家の中限定で出かける時には腕を隠す薄手の羽織物が必須。人の視線がとにかく怖かった。

No.8 17/02/09 17:30
主婦 ( ♀ )

嫌な思いをしても、努力はしなかった。
したくなかったんだろう。

No.9 17/02/09 17:35
主婦 ( ♀ )

手始めに朝一から飲み物は温かいものを。
便通が100%良くなる。
私には効果が絶大で少し前から実践している。習慣になればこっちのもん。
何か自分が体を操った感が嬉しかった。

No.10 17/02/10 00:36
匿名10

ワテは体重95キロ！
一緒に頑張りまひょ！

No.11 17/02/10 06:58
主婦 ( ♀ )

>> 10 ありがとうございます。
仲間がいる事は心強いです。
自分を諦めない！です。

No.12 17/02/10 07:00
主婦 ( ♀ )

2月10日 72.9㎏

No.13 17/02/10 07:05
主婦 ( ♀ )

朝の体重測定が楽しみになる。
夜は絶対に炭水化物を抜くから空腹に耐えながら眠る。慣れるのを待とう。
ご飯とおかずをモグモグ食べている旦那が羨ましいけど、我慢。

No.14 17/02/10 07:29
主婦 ( ♀ )

食事の時間は青野菜から食べる。空腹の胃に炭水化物は最後に食べよう。
昨日の朝
ホットお茶
ちぢみ菜とえのき茸の和え物
青のり入り卵焼き
ハンバーグ
お米
お弁当を作っているのでおかずの残りを全て少量で頂く。

昼
ホットコーヒー
ミートソースパスタ(少量)

夜
ホットお茶
ホタテとほうれん草バター炒め
納豆オムレツ

No.15 17/02/10 07:39
主婦 ( ♀ )

デブは少し食事の量を減らしただけで、始めはストンと落ちる。
そして気を抜くと戻るのも早い。
少し痩せたからって、勘違いしないでもっと追い詰めていく。
まだ全然足りない。

No.16 17/02/10 07:55
主婦 ( ♀ )

先月まで75.5～76㎏をウロウロしていて
人生最大記録にさすがに焦った。
食事は全て薄味にしている。
旦那には申し訳ないけど、旦那も健康の為にいいだろう。
何事も糖分や塩分は控えめ。味付けは大事だけど、食材そのものの味を楽しむつもりにして、お腹が空いているから、何をどう食べたって寧ろ美味しく感じるんだから。
今日も欲との戦いだ。

No.17 17/02/10 11:00
主婦 ( ♀ )

朝

ホタテとほうれん草のバター炒め
ウインナー
雑炊

No.18 17/02/10 12:57
主婦 ( ♀ )

毎時間、痩せた自分をイメージして欲をこらえる。
食べたらそれは手に入らない。
言い聞かせて。
明日からは、もうない。
やるのは、今からだ。

No.19 17/02/10 21:21
主婦 ( ♀ )

昼　お刺身

間食　ローソンのホットミルクティ

夜　わさび菜としめじの炒めもの

少し運動もして、じんわり汗をかくことができた。

No.20 17/02/10 22:54
匿名20 ( ♀ )

素朴な疑問です

太っている人って、始め2〜3キロ太った時点でヤバイ‼︎気をつけなきゃって思わないのですか？
気にしながら、食欲の方が上回るんですよね

まぁ、しっかり自制出来れば太っている人はいませんよね〜

痩せてる方が素敵ですよ
若くてもおばさんでもね

どか食いは、どか悔いですよ
がんばって！

<< 22 私は、2、3㎏太った時点でヤバいとは思っても、その後食べたいものは食べたくて体重計に乗らなくなりました。現実の数字を見ないように…まぁいいやの連続でここまできました。デブは欲が抑えられなく、自己管理も皆無でした。今までの惰性を捨ててがんばります。ありがとうございます。

No.21 17/02/11 08:50
主婦 ( ♀ )

2月11日 72.9㎏

No.22 17/02/11 12:05
主婦 ( ♀ )

>> 20 素朴な疑問です太っている人って、始め2〜3キロ太った時点でヤバイ‼︎気をつけなきゃって思わないのですか？気にしながら、食欲の方が… 私は、2、3㎏太った時点でヤバいとは思っても、その後食べたいものは食べたくて体重計に乗らなくなりました。現実の数字を見ないように…まぁいいやの連続でここまできました。デブは欲が抑えられなく、自己管理も皆無でした。
今までの惰性を捨ててがんばります。
ありがとうございます。