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93キロからダイエット挑戦します!

41レス1569 Hit
  • 痩せたい!(匿名)
  • 17/03/13 16:04(最終更新日時)
  • タグ ダイエット

27歳女です。
去年仕事を辞め見る見る太って今や93キロ。
外出がおっくうでいつも家に閉じこもってます。
最近ウォーキングを始めました。
ダイエット中の方一緒にがんばりませんか?
毎日更新します♪

17/02/05 01:05(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 3214区(59♂gwsTd)更新時刻17/02/21 10:04

    今は間食もしますが、数日に1回、小さな大福1~2個、約200~300kcalぐらいに抑えています。
    ただ空腹になる場合もあり、自家製寒天ゼリー、ゼラチンゼリーでごまかすことが多いです。
    コーヒーに低カロリー甘味料とか、ジュースを原料に通常の倍くらいに薄めて作ったりしています。ですから固まるまで時間がかかります。
    ゼラチンコーヒーは薄いとムースに感触が似てきます(コーヒー豆の種類にもよりますが)
    以前は1リットルの紙パックコーヒーでしたが、今は豆からが多いです。

  • No: 33通行人33(匿名)更新時刻17/02/21 14:57

    >> 29

    本気でダイエットしてるのでしたら

    少なくとも高カロリーの
    揚げ物は禁止にし

    お菓子は1日200カロリーまでと決めてはいかがでしょうか?

  • No: 34 削除されたレス

  • No: 35メタボさん13(匿名)更新時刻17/02/22 08:16

    89.3
    おはようございます☀
    少し減ってます(*^ω^*)

  • No: 36メタボさん13(匿名)更新時刻17/02/23 07:07

    90.5
    おはようございます🌞
    すごい二日酔いです🍻

  • No: 37メタボさん13(匿名)更新時刻17/02/24 06:35

    90.1
    おはようございます😃
    ウォーキング行って来ます(ᵔᴥᵔ)

  • No: 38メタボさん13(匿名)更新時刻17/02/25 06:58

    89.6
    おはようございます😃
    今日はお友達とお茶会です(*^ω^*)
    ブラックコーヒーで乗り切ります( *`ω´)

  • No: 39むぅ(34♀1xgt9)更新時刻17/02/26 19:17

    主さん来ないね。
    体調不良かなぁ?

  • No: 40メタボさん13(匿名)更新時刻17/02/27 07:01

    89.7
    おはようございます😃
    2月も終わりに近づきましたね☃️
    本当毎日が早い(´・Д・)」

  • No: 41クック(36♀o2lw9)更新時刻17/03/13 16:04

    私も95㌔、来年3月までにダイエットを成功させたく!
    一緒に頑張りましょう♪♪

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