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30キロ以上痩せたい方、集まれヾ(=^▽^=)ﾉ

No.153　17/04/05 17:10
メタボさん5 あ+あ-

こんにちは～！

最近ちょっと外食が増えて、71キロまで戻ってしまいました・・・。
うーん、1キロ戻るのは早いですね。
体感的には、2キロ戻っててもおかしくないくらい食べたので、
一応はコントロール出来ているのかな？と励ましてます。

玄米は浮腫み排出効果もあるんですか！
先日、整体に行って来たら、今日は足が浮腫んでますけど、どうかしました？
って言われて、特にこれといった理由が思いつかなかったのですが、
冷える体質なので、自然と浮腫んでしまうようです。
そろそろ、私もご飯的な物が食べたいので、
玄米をチビチビ食べてみようかなと思います。

おお！味覚が変わるのは良い兆候なんですね！
甘いものを食べたい気持ちはあるのですが、ケーキはもう駄目ですね。
去年まで、小さめのホールケーキを一人でぺろりと食べてたんですけど、
今じゃ無理ですね、我ながらよくやってたと思います。
昨日出たカラダCALPISが、1本飲んでも炭水化物4gしかないので、
ダイエットしながらジュースが飲める！と、浮かれて飲んでます。
カルピス大好きなので、企業さんが頑張ってくれるのは有難いですね(*´ω｀*)
これで体脂肪が減ってくれる、とは考えていませんけど、
飲んでも大丈夫なジュースは、モチベーションを上げてくれますね。

また落ちる周期まで、コツコツ頑張ります～！