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30キロ以上痩せたい方、集まれヾ(=^▽^=)ノ

162レス4375 Hit



ちょっと痩せたいわ~って方でなく、大幅に痩せたい方、痩せないといけない方に集まって欲しいです。

当方、万年90キロだいをうろうろしてます。

90キロ以上の方、一緒に頑張りませんか?

たまに愚痴はありですが、前向きに頑張れる方が希望です。

一緒におしゃれを楽しめるようになりましょう。

最初に体重を書いて簡単な自己紹介もお願いします。

誹謗中傷などは、ご遠慮下さい。
応援は歓迎します。
指導やアドバイスは見解の相異でもめたりしない程度にとどめて下さいね。

宜しくヾ(=^▽^=)ノ

17/01/18 15:19(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 153メタボさん5(匿名)更新時刻17/04/05 17:10

    >> 146

    こんにちは~!

    最近ちょっと外食が増えて、71キロまで戻ってしまいました・・・。
    うーん、1キロ戻るのは早いですね。
    体感的には、2キロ戻っててもおかしくないくらい食べたので、
    一応はコントロール出来ているのかな?と励ましてます。

    玄米は浮腫み排出効果もあるんですか!
    先日、整体に行って来たら、今日は足が浮腫んでますけど、どうかしました?
    って言われて、特にこれといった理由が思いつかなかったのですが、
    冷える体質なので、自然と浮腫んでしまうようです。
    そろそろ、私もご飯的な物が食べたいので、
    玄米をチビチビ食べてみようかなと思います。

    おお!味覚が変わるのは良い兆候なんですね!
    甘いものを食べたい気持ちはあるのですが、ケーキはもう駄目ですね。
    去年まで、小さめのホールケーキを一人でぺろりと食べてたんですけど、
    今じゃ無理ですね、我ながらよくやってたと思います。
    昨日出たカラダCALPISが、1本飲んでも炭水化物4gしかないので、
    ダイエットしながらジュースが飲める!と、浮かれて飲んでます。
    カルピス大好きなので、企業さんが頑張ってくれるのは有難いですね(*´ω`*)
    これで体脂肪が減ってくれる、とは考えていませんけど、
    飲んでも大丈夫なジュースは、モチベーションを上げてくれますね。

    また落ちる周期まで、コツコツ頑張ります~!

  • No: 154メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/04/05 21:25

    >> 153


    メタボさんヾ(=^▽^=)ノ

    塩分をとりすぎたり、長く椅子に座っていたりすると浮腫みやすいですよ。
    締め付けのきつい服も。

    私はまだ80キロ代に帰れずにいます💦
    もうこのままずっと90キロなんじゃないかと思いつつ減って欲しいなと、一応頑張ってますヾ(=^▽^=)ノ

    今は、ダイエットフード系でも美味しいですもんね!頼れるところは頼っちゃいましょうヾ(=^▽^=)ノ

  • No: 155メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/04/05 21:26


    目標摂取カロリー、OK

    運動しましたヾ(=^▽^=)ノ

  • No: 156メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/04/06 17:52


    目標摂取カロリー、OK


    運動しましたヾ(=^▽^=)ノ

  • No: 157メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/04/07 23:33


    目標摂取カロリー、OK

    運動しましたヾ(=^▽^=)ノ

  • No: 158メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/04/08 21:27


    イベント参加でカロリー計算出来ず

    運動しましたヾ(=^▽^=)ノ

  • No: 159メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/04/09 18:15


    すいません、ちょっと体調不良で、ダイエットお休みします。

    お付き合いしてくれたメタボさん、ありがとうございましたm(__)m

    メタボさんのダイエットがうまくいきますように。

  • No: 160メタボさん5(匿名)更新時刻17/04/12 19:36

    >> 159

    こんばんは。(*'ω'*)

    最近、体調崩されている様子だったので心配しておりました。
    痩せても、病気になってしまっては意味が無いです。
    母は、病気でガリガリになってしまって、見ていて痛々しかったです。
    まずは、しっかり体調を整えてから、またトライしましょう!
    私は相変わらず69キロには戻れていませんが、ぼちぼち頑張ってます。
    来年には、健康体重になれたよって、元気な報告が出来るように頑張りますね。
    スレ主さんが居たから、私でも痩せられるんだってわかりました。
    体重は減りませんが、ウエスト、ついに80cm切りました!
    大きいサイズコーナーじゃない、普通の売り場の、一番大きいサイズ入りました。
    これも全部、スレ主さんのお陰です。
    たくさんのアドバイスも、とっても嬉しかったです。
    また戻られたら、是非声を掛けて下さいね!(*´▽`*)

  • No: 161メタボさん(匿名)スレ主更新時刻17/05/14 14:57

    >> 160


    メタボさん、お久しぶりです(●^ー^●)

    色々とご心配いただきありがとうございました。

    まだ体調は相変わらずですが、実はあなたに似たような方を見つけました。

    違った方だといけないしと詳しくはお話ししていませんが、そちらのスレに書き込みを入れさせてもらっています。

    *人違いだったらごめんなさい(-人-)

    太っているから病気になりやすいし、痩せたいのですが努力を始めると体調を崩すの繰り返しです。

    もう少し体調が整ったら簡単な運動から始めたいと思っています。

    メタボさん、ダイエット頑張ってねヾ(=^▽^=)ノ
    応援してますよ。

  • No: 162メタボさん162(匿名)更新時刻17/05/20 18:48

    >> 161

    スレ主さん、ご無沙汰してました、メタボです!
    cookie削除したので、メタボ5が使えないのですが、本人です。

    体調が回復に向かわれているようで何よりです(*´ω`*)
    痩せないと病気になりがち、でも運動すると負担が掛かるので、
    ダイエットしろと言われても、実は悩ましいですよね。
    私も、身体がちょっと軽くなったと思って、調子に乗って歩いたら、
    まだまだ肉が残っているので、ここ数日ぐったり気味です。

    お察しの通り、健康目指してダイエット!のスレ主やってます(*´▽`*)
    せっかく、このスレで痩せさせて貰ったのに、どんどん戻っていって、
    他のスレにも参加してみたものの、スレ主さんみたいに定期報告が無く、
    そのまま放置・・・ということが続いたので、思い切って立ててみました。
    こちらのスレでは、食事メインというか、ほぼ食事制限のみでしたが、
    最近、スクワットと肩甲骨ストレッチも追加してみました。
    まだまだ思うように結果は出ていませんが、筋肉はついてきているそうなので、
    引き続き頑張っていこうと思います!

    スレ主さんも、まずは体調を整えて、細く長く頑張りましょう!
    健康~スレをつっついてくださるの、とっても嬉しいです( *´艸`)

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