最近太ってきてズボン入らないから、弁当の量減らして…
僕には、婚約中の彼女がいます。
持っているスーツのズボンが入るか確認するとなんだかキツく感じたのでヤバいなーなんて思いながら彼女に、「ズボン入らなくなってるから太らさないで」「お昼ご飯の量は減らして」って言ったら「コッチは朝から忙しいのに弁当作ってやってるんだからツベコベ言うな。要らないなら捨てて自分で調整しろ」って言われました。
僕が悪かったのでしょうか?
>> 5
実際に太ってきているのだからどこかカロリーが高めなのか運動不足なのか代謝が落ちてるのかも…
うちの人もお弁当や食事で太ってしまいました…
2人しかいないので、晩御飯なんかも残すのは好きではないので基本的に食べるようにはしてます。
健康でもいたいですし。
ランニングなどして、体は動かすようにはしているんですが…足りないのでしょうか。
- << 17 作る量と食べ方を少しずつ変えていかないとね。 例えば1日に炊くご飯を減らして、三食それで間に合わせるとか間食は週に何回とか どうしても最初は彼女の作る量は彼女の裁量になるけど太るって事は多い訳だし 自分の経験から言うと沢山作っても喜んで食べてくれるから嬉しくて食べさせてるうちに胃袋が大きくなって、少なくしたら満足しなくなってしまい、サイズアップして更に太ってサイズアップ 食生活は早めに変えないと後々ストレスになります。 お弁当箱を小さめにする。お代わりを減らす 毎日体重計に乗る 今の体重計は代謝カロリーも出るので基礎代謝プラス運動して代謝した以上にカロリーを取らない。 まだ30代だけど40代になると益々落ちにくくなるし、内臓脂肪も増える 彼女には健康な状態で少しでも長く一緒に居たいからと言った方がいいです。 脂肪肝になると改善は難しいから…
>> 8
2人しかいないので、晩御飯なんかも残すのは好きではないので基本的に食べるようにはしてます。
健康でもいたいですし。
ランニングなどし…
作る量と食べ方を少しずつ変えていかないとね。
例えば1日に炊くご飯を減らして、三食それで間に合わせるとか間食は週に何回とか
どうしても最初は彼女の作る量は彼女の裁量になるけど太るって事は多い訳だし
自分の経験から言うと沢山作っても喜んで食べてくれるから嬉しくて食べさせてるうちに胃袋が大きくなって、少なくしたら満足しなくなってしまい、サイズアップして更に太ってサイズアップ
食生活は早めに変えないと後々ストレスになります。
お弁当箱を小さめにする。お代わりを減らす
毎日体重計に乗る
今の体重計は代謝カロリーも出るので基礎代謝プラス運動して代謝した以上にカロリーを取らない。
まだ30代だけど40代になると益々落ちにくくなるし、内臓脂肪も増える
彼女には健康な状態で少しでも長く一緒に居たいからと言った方がいいです。
脂肪肝になると改善は難しいから…
- << 25 夜ご飯の時はご飯は一杯までにするようにしました。 間食もなるべく我慢して、頻度は少なくしていってるのでそれが続けるようにしていきたいです。 歳をとってからダイエットはキツイですから。
レス読まずにレスします。
言い方の問題じゃないかな?
朝忙しい時間に作ってくれてるのに「太らさないで」って(苦笑)
まずは「いつも美味しいお弁当ありがとう」でしょ。「これから少し減量したいと思ってるんだ。小さめのお弁当買って来るから、そっちに入れてもらってもいいかな?ご協力よろしくお願いします」とか。
主さんの言い方じゃ、まるで彼女のお弁当が原因みたいな印象受けますよ。
彼女としてもカチンときたんじゃない?
ヘルシーメニューに変更するとか手間をかけるより、自分で小さい弁当買って、同じメニューでこれに詰めてって方が相手は楽。
自分のことだけじゃなくて、彼女への日頃の感謝第一で伝えてみたら?
- << 52 全く言う通りだと思いました。 気をつけます。 すごくズバリでいいこと言ってもらえました。 ありがとうございました。
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