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150㎝で50㎏ですﾌｺﾞ

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メタボさん
17/01/17 14:08(更新日時)

ダイエット仲間が欲しいです;;
もうすぐ20代になります
夫の甘い(食べ物)誘惑に負けてしまいます(´;ω;`)

これ絶対したら痩せますとか
色々教えてほしいです!!

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No.2419947　17/01/11 15:06(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 17/01/11 15:57
匿名さん1 ( ♀ )

150センチで50キロ？そんなに太ってるかな？
何キロを、目指してるのかな？体重も大事だけど！身体の比率も見た目大切だよねー
カロリーより糖質ダイエットのほうが早いですよ！後はやはり運動だね

No.2 17/01/11 16:20
通行人2 ( ♀ )

カロリー計算が面倒でしたら
1食を低カロリーな蒟蒻料理やモヤシ料理に置き換えてはいかがでしょうか?

｢家事えもん｣｢蒟蒻レシピ｣
｢家事えもん｣｢モヤシレシピ｣
等で検索すると安価で美味しそうなダイエットレシピが出てきますよ?

No.3 17/01/11 17:01
通行人3

１年前のうちの嫁と身長体重一緒やん。
うちの嫁は甘い物が大好きでダイエットに不向きでしたが…今は無駄な脂身が取れてスッキリしましたよ。

嫁もそうでしたが食べるのが好きな人はリバウンドがあるのでダイエット難しいですよ。
何とかダイエットを諦めて、毎日１時間だけゆっくりジョギングしたら１年で10kgの脂身が取れ、尚且つ毎日スイーツ食べまくってますよ。

一緒にジョギング付き合った私も15kg痩せましたので効果は間違いないですよ。

No.4 17/01/17 14:04
匿名さん4

ご飯の量を減らしてみると良いですよ！
あとは飲み物をお茶系に。

お菓子はそれなりに食べちゃってますけど、確実に痩せていってます。

150㎝49ｷﾛにまでなり戦々恐々としましたけど、運動もせずに痩せていってます。
現在45ｷﾛ。一月に1ｷﾛずつ落ちてます

ご飯を茶碗によそう量を130㌘～150㌘(どうしてももう少し食べたいときは少し足す)にしただけで、他は多少気を付けてる程度です。
すぐに効果は出ないけど、無理せず痩せられるのでおすすめですよ