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まじめに相談です。知恵を貸してください。

No.1 17/01/11 03:21
旅人さん1 ( 40代 ♂ )
あ+あ-

腰痛を治すためには、
腹筋と背筋の強化です。

それから、背筋を伸ばして、ウォーキングが効果あります。

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