(-_-;)やべっす…。
ギャ~ツ(-_-;)過去最高‼
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うん…(-_-;)去年から感じてたんだ…(-_-;)
米を食い過ぎじゃないかってさ…(-_-;)
今朝、乗ってみたら…。
121.0キロ道理で直ぐ疲れるはずだ。
- << 8 禿げまそうかなとスレ開いたら121キロは流石にダメです。安藤なつも顔負けです。何より健康に悪いからです。一刻も早く痩せないとダメです。取り敢えず菓子をやめましょう!エクレアとかクッキーとかふわふわ生クリームのチョコソースのかかったふわっふわのスポンジケーキとか特にダメです。ところで主さんとこはライオンとかいますか?もし良かったらライオンの足と自分の足を紐を結んでマラソンとかすると必ず痩せます。走るのをやめると喰われるからです。頑張って綺麗になることをここの中の誰より応援してます。 えいえいおー!
>> 1
うん…(-_-;)去年から感じてたんだ…(-_-;)
米を食い過ぎじゃないかってさ…(-_-;)
今朝、乗ってみたら…。
121.0キ…
禿げまそうかなとスレ開いたら121キロは流石にダメです。安藤なつも顔負けです。何より健康に悪いからです。一刻も早く痩せないとダメです。取り敢えず菓子をやめましょう!エクレアとかクッキーとかふわふわ生クリームのチョコソースのかかったふわっふわのスポンジケーキとか特にダメです。ところで主さんとこはライオンとかいますか?もし良かったらライオンの足と自分の足を紐を結んでマラソンとかすると必ず痩せます。走るのをやめると喰われるからです。頑張って綺麗になることをここの中の誰より応援してます。
えいえいおー!
今からご飯です🍜
何か、レモン白湯を飲むと良いらしいので、それを飲んでから食べよう。
あ、ライオンかぁ😅
まだまだなので結ぶ紐は
長めで許して下さい。😞
因みに自分…(-_-;)獅子座なんです。
>> 13
銭湯いいですね!おやすみの日に朝からリフレッシュ。凄くいいです。
^ ^
でも銭湯行くのにタクシーとか使ったら本当に主さんの大好きなライオンを私が放ちます。
銭湯までは途中電車から降りて2駅ぐらい歩くとかいいと思います。銭湯が近いなら近所を40分ぐらいウオーキングなんかいいと思います。あとポカリも忘れずに。あと菓子は絶対に食わないように。
それから聞いた話ですが人は3キロ体重が減ると見た目が変わるそうです。あともう一つ聞いた話は人間は運動する時に脂肪が燃焼し出すのは20分くらい経ってからだと聞きました。運動量にも寄りますが私はウオーキングする前に全速力で走って体をあっためてからウオーキングしてました。主さんはお年寄りとかじゃないのでOKだと思います。でも体に悪いとこあったら無理は禁物です。
これは全部人から聞いた話なので間違えてたらすいません。
えいえいおー!
(`_´)ゞ
いやぁぁぁぁぁっ‼
( ; ゜Д゜)💦‼
体重200グラム増えてるっ‼ 今日は、会社でお汁粉
ですよ、自分でつごうと
思ってたのに、「はいっ💓、どうぞ~っ💓」って、餅 4個も入り、あんこ並々
近く入ってた…。凄いね
糖質って、あ~明日は
挽回出来てますように😫
- << 21 ダイエット中に 主さん、こんにちは。 お菓子などを勧められた時は 出来れば「ダイエット中だから」 とキッパリ断れるといいと思いますが、 断れない状況の時は 夕飯の炭水化物を抜くか減らす または夕飯を低カロリーメニューにする等どこかでカロリー調整するといいかもしれませんよ? お汁粉に餅を4つだったら 約600カロリー 私だったら汁のみ飲んで 餅はコッソリ捨てるか、 晩ご飯の炭水化物は抜きます。
そういえば、今日職場の
先輩達に、フルコース
食べに行く予定があるんだけど、貴女もメンバーに
入ってるからね♪と…。
来たよ来たよ、何でさ?
ダイエット始めるとそんな企画たてるわけ?去年
私が食いまくってる時は
そんな事なかったじゃん‼ウゼーなぁ💢仲良い人だけで行けばいいじゃん‼
前から思ってたけども
本当は寂しいのかぃ?
一回、参加したことある
けどさぁ、そんときだってあんた一人でベラベラべラしゃべって結局ボス気取りだったじゃん😠私はね
男の先輩達の方が楽チン
さっぱりしてるし、居心地は、いいなぁ。まぁ、一番若いこの予定に合わせる
らしいから決まったら
断わろ~っ😜いくらタダ
でも、めんどくせ~っ
今日、社長から
ダイエットは順調ですか?と聞かれたので
第1段階、突破しました😆と答えたら…。
嘘つくな~って言われた😫まぁ、体重が体重なだけに分からんな😅
後、30㌔痩せたら
嫌でも解るだろう( ̄▽ ̄;頑張れ…自分c(>_<。)シ* 多分もうすぐ生理来るな🐤お休みなさい😌🌃💤
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