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フルマラソン完走奮戦記

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なんの取り柄も無かったく、無趣味で毎日🍺、焼酎煽り休日は一円パチンコ三昧のどうしょうもないしがない50過ぎのオヤジが一念発起して3月下旬ジョギング始めてフルマラソン8ヶ月でフルマラソン完走出来るようになった経緯をまったり呟きます。

もし良かったら、練習方等のアドバイス貰えたら光栄です。

17/05/03 21:21 追記
何の取り柄も無い無趣味のしがないオヤジがジョギング始めて半年でフルマラソン完走出来る様になった
一年で4時間切りも出来た
年齢も年齢なんで頑張って記録伸ばせる猶予後一年位かな

大会で1秒でも速く記録伸ばせる様頑張りたい

ジョギングに出会えて本当に良かった

感謝

これからも楽しみながら60、70代になっても走り続けられたらと

頑張るよ

16/12/19 08:08(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 69通行人48(匿名)更新時刻17/12/18 09:43

    >> 68

    おめでとうございま〜〜す‼️


  • No: 70太郎(45♂UFG5Ie)更新時刻17/12/18 14:10

    >> 68

    おめでとうございます🎉
    私は今日で48になりました。まだサブ4への望みはありますかね?
    かすみがうらにエントリーしようかな。

  • No: 71だいし(54♂x55yIe)スレ主更新時刻18/03/24 21:18

    >> 69

    遅ればせながらレスありがとうございます。

  • No: 72だいし(54♂x55yIe)スレ主更新時刻18/03/24 21:24

    >> 70

    遅ればせながらレスありがとうございます。

    湘北高校バスケ部監督の安西先生が言ってました(笑)「断固たる決意が必要だ」と…その言葉を噛み締めて自分はサブ4切るとの決意の元頑張ってます。お互い頑張りましょうね!

  • No: 73だいし(54♂x55yIe)スレ主更新時刻18/03/24 21:37

    3月11日 古河はなももマラソン参戦
    昨年自己記録だせた大会。
    3時間49分07秒
    この一年間、この大会の為にひたすら走りこんだという事は過言ではない
    この一週間気持ち高ぶりまくってた
    記録更新できるか
    当日、余裕で現地入り出来るがベストな状態で望みたい為あえて前泊まり

    いざ当日。コース途中、二ヶ所ほどで応援できるシャトルバス運行してるので嫁さん応援参加。
    古河駅で合流
    ありがたいね。感謝。

    続く

  • No: 74だいし(54♂x55yIe)スレ主更新時刻18/03/31 08:11

    曇り空ながらベストなコンディション。
    いざ10時号砲
    号砲後、3分後スタート地点通過。
    スタート後、やや混雑あるものの自分のペースで走れる。
    気持ちたかる分、少し早いペースに。富山の失敗が頭をよぎる
    それでも気持ち良く走れ5キロコンスタントに25分台
    中間点1時間50分。オーバーペースか?
    それでもまだ元気
    抜きつ抜かれつしている女性の方が2名いる
    負けたくないな~
    30キロ2時間40分。
    ここまで5キロ、25分台保てた
    バスでの応援ツアーコースでの嫁も二箇所とも確認出来たしかなり余裕ある
    アクシデントがなければ自己記録の3時間50分切れるの確信
    安堵感と、飛ばし過ぎの為ここから一気にペース落ちた
    30キロまで5キロ25分台キープしていたが
    30~35 27分
    35~40 28分
    失速
    中間点辺りから抜きつ抜かれつしていた女性二人も35キロ過ぎからはるか彼方に行ってしまった(笑)
    ヘロヘロになりながらもゴール🏁
    記録更新
    3時間43分8秒
    昨年から7分縮めた
    この一年頑張った成果でた
    自己流だけど、ここまでがんばれた自分を誉めたい
    しかしながら、これが限界かな…💦
    燃え尽きた感半端ない。

    それでも記録更新目指してもう少しがんばるよ
    前回同様、勝負服「50親父魂」着ての参戦で今回は5名程の方に「自分も50代です」と声掛けられた「お互い頑張りましょう」と、声掛け合った。気持ちよいね

    4月8日 小山思川さくらマラソン参加

    50オヤジの飽くなきマラソン人生はまだまだ続きます。

  • No: 75名無し44(48♂匿名)更新時刻18/04/05 08:50

    >> 74

    さくらマラソン頑張って下さい❗️

    私も最近限界を感じてます…
    2日に一度の頻度で走れれば走るのですが、やはり変化がないとテンションも上がらず、走り始めるまでに何かしらの走らない理由を考えてしまう…一時期、しばらく走るのをやめて、走りたくなったらまた始める…なんて事をやると、割と早く走りたくなって、しばらくするとまた…の繰り返し。
    言い訳にしたくないですが、転職してから走る時間が無くなって、距離と頻度が激減…体重も増える…更に走れなくなる…記録も落ちる一方…負のスパイラルです。
    先日走ったハーフは、出来るだけ自己ベストに近い走りをしようと、突っ込み気味に行ったら、序盤で右太ももが肉離れ…ゆっくり完走して自己ベストより12分遅れでした…正月の地元の新春マラソンは、ほぼベストコンディションでしたが、自己ベストより5分遅れでした…
    浮上のきっかけが欲しいところです…
    今度の連休で、気分転換に登山も予定してますが…
    今までの感じから、だいしさんは谷間の時期があまりない様に感じます。テンションが上げる方法はありますか?
    これまで、新しいシューズやウェアだったり、コースだったり、大会参加だったりをしましたが、やり尽くした感があり行き詰まりな感じです…
    長文申し訳ありません…

  • No: 76だいし(54♂x55yIe)スレ主更新時刻18/04/09 07:09

    >> 75

    レスありがとうございます。
    テンション上がる方法ですか
    ん~
    自分は走るのが本当に本当に好きなんです
    昼休み5㌔、仕事終わり10㌔は絶対欠かせない必須事項。
    欠かすと、もう走れなくなるのでは…と不安になります
    雨の日にはビニールガッパ着て走ります。
    記録を伸ばすという大きな目標あるから苦になりません
    良い趣味を見つけたと
    暇人なんで走れる時間、環境整ってるから出来る事かもですね
    登山ですか
    良いですね
    どれ位の山登ってるんですか?
    山頂からの雄大な景色は素晴らしいんでしょうね。
    自分、登山やりたいのですがマラソンと兼ねると金額馬鹿にならなくなるので嫁さんが…(笑)

  • No: 77だいし(54♂x55yIe)スレ主更新時刻18/04/09 07:35

    4月8日
    小山思川さくらマラソン参加
    1500人程の小さな大会
    殆どが土手の上の湿原地帯を走るほのぼのとしたコース
    滅茶苦茶強風💦
    向かい風で帽子と飛ばされない様にと被せてあったサングラスもろとも飛ばされた…
    自分にとっては大事な大事なレース必需品、御守りなので慌ててとりに戻る
    ロスタイム…
    強い向かい風の為、半分棄てた大会…
    の、つもりだったのが中間点1時間48分
    「えっ」自分的にかなりびっくりかなりヘトヘト状態
    それでも自己記録更新可能性あるので必死に走る
    30㌔2時間38分
    はなももマラソンよりタイム良いいけるか…
    はなももマラソンは全てが平坦なコースだったが、このレースはアップダウンそれなりにある
    登り坂みると「またか…」と
    登りは本当に足にきまくる
    体、ぼろぼろになりながらゴール
    3時間41分49秒
    はなももマラソンで、精も根も尽き果てて出した自己記録。もうこれ限界と思ったタイムを更新したよ
    おじさんまだいけるわ(笑)
    50おやじの悪あがき、もう少し続きます。
    今日は有給、まったりと
    5月20日
    いわて奥州きらめきマラソン参加。

  • No: 78名無し44(48♂匿名)更新時刻18/04/10 16:40

    お疲れ様でした❗️
    タイムロスしてもこの記録は凄いですよ❗️このまま鍛えれば、近々サブ3.5も狙えるのでは?

    自分も数年前は走るのが苦ではなかったのですが、一時期、怪我をして少し長めに休んだ時、一切走ることを考えなかったんです…そしたら肩の荷が降りた様に物凄く楽になって居心地が良くなってしまって…気持ち的には良い傾向だったのかも知れないけど、その居心地の良さを体が覚えてしまって、転職をキッカケに回数と距離が減ってしまった…
    以前はだいしさんの様に走らないと不安にもなりましたが、今は以前程不安にはなりません…多少なる程度です。
    もう一回、目標を掲げて奮起しないとダメですね…
    登山はお勧めですよ❗️確かに、初期投資は多少かかりますが…私は今のところ日帰り登山しかしないし、あまり遠くには行きませんので、上手くやり繰りすれば、2回目以降は7〜8000円くらいですかね…電車移動ならもう少し安いかと思います。
    だいしさんは怪我した事ありますか?1000m前後の山なら、リハビリに丁度良いかと思います。

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