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パニック障害ヘルプスレ【ミクル版】

101レス2238 Hit

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。

急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう。



16/12/08 15:20 追記
他掲示板のパニック障害ヘルプスレをミクルにも立てました。

書き込み例)発作がきそうで怖い…頓服を飲んだけれど、落ち着くまで怖い

返信例)大丈夫だよ。お薬飲んだなら必ず発作は落ち着くからね。…など。

パニック障害で苦しむ人が少しでも独りで抱えこまなくて済むように願いを込めて立てました。

発作で不安な時は遠慮なく書き込みして下さい。


17/02/19 16:52 追記
雑談は下記スレへ移動お願いします。

パニック障害ヘルプスレ【雑談】
http://mikle.jp/thread/2435454/

16/12/08 15:07(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 92心配性さん92(匿名)更新時刻17/04/12 08:04

    >> 91

    ありがとうございます( ノД`)…焦れば焦るほど余計に不安になるんですね。。。『必ず落ち着く』と信じてみます!!

  • No: 93患者さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/12 08:07

    >> 92


    おはようございます。

    落ち着かれましたか?

    ちょっとバタバタ中なので、落ち着いたら又お返事書きますね。

    ごめんなさい。

  • No: 94心配性さん94(匿名)更新時刻17/04/13 01:09


    パニックになり2年です。
    21時にパニック発作が出ました。

    パニックで血圧が190/100まで上がり降圧剤を飲み少しずつ血圧は下がりましたが、頭痛と動悸と不安感が治まりせん

    いつもより多めに安定剤飲んだのに‥

    もうパニック発作に疲れました

    毎日毎日パニックに怯え、死んだ方が楽なのかな、と思います


    もうイヤだ

  • No: 95患者さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/13 01:27

    >> 94


    大丈夫ですか?

    パニック発作はとても怖いですよね。
    私も自力で抑えられる程度ですが、ソワソワ感がやや気になる夜です。

    パニック障害という病気は、とても厄介だから死にたくなる気持ちはお察しします。

    私も死にたいとは違うけど、以前はよくパニックから解放されるには、人生諦めるしか道がないのかな?と戸惑いました。

    消えたいという気持ち、自分の思考を止めたい気持ちも強かったです。

    だけど、やっぱり生きている以上は、なんとかパニックをやり過ごすしかないんですよね…

    きっと今、とても辛い気持ちでいらっしゃると思います。

    皆さん、この病気の人は、たくさん頑張ってきてるから疲れきってしまう事も多いと思います。

    今の私には、あなたの気持ちに寄り添うことしかできないけど、あなたが少しでもラクになれますように。

    パニック発作は、必ず落ち着くから大丈夫です。

    確かに薬を飲んでも、すぐに落ち着かない日や、予期不安や体調の波で、気分の優れない日々が続く時もあります。

    だけど、必ず絶対に落ち着く日はやってきます。

    辛い状態の時に、こんな言葉は慰めにもならないでしょうが、どうかそれだけは忘れないで下さい。

    パニック発作は必ず落ち着きますから…絶対に大丈夫です。


  • No: 96患者さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/13 01:32

    >> 94

    追伸

    さっき薬を飲んだので、文章が的外れでしたらごめんなさい。

    薬飲むと、やや思考が鈍くなるので申し訳ない。

    もし、この後レスいただけたとして、お返事できなかったら、それもごめんなさい。

    着レス通知はしてるけど、薬を飲んで寝るとメールに気付かないことが多いので。

    もし、呟きたいことがあれば、雑談スレも自由にお使い下さいね。

  • No: 97心配性さん3(匿名)更新時刻17/04/22 00:58

  • No: 98患者さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/22 01:03

    >> 97

    大丈夫?

    薬は飲んだかな?

    必ず落ち着くからね。

  • No: 99心配性さん3(匿名)更新時刻17/04/22 01:04

    ごめんなさい

    大丈夫です。少し焦って呼吸が乱れただけです。
    薬飲みました。呼吸落ちつきました。おやすみなさい。

  • No: 100心配性さん3(匿名)更新時刻17/04/22 01:06

    >> 98

    主さん ありがとうございます。
    急だったから不安になりました。大丈夫です。遅い時間なのに ごめんなさい。おやすみなさい。ありがとうございました。

  • No: 101患者さん(匿名)スレ主更新時刻17/04/22 01:07

    >> 99


    落ち着きそうなら良かったです。

    謝る必要はないからね。

    ゆっくり休んで下さい。
    また何かあったら遠慮なくレスしてね。

    おやすみなさい。

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