🚭禁煙日記

喫煙者だけど、応援します！
頑張って下さい(^^)/

• << 3 有り難うございます(^O^)頑張ります!

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吸いたくなったら、くそまずの咳止めネオシーダ使えばＯＫ？らしい。
持ってるけど、恐ろしい程不味いわ…

• << 4 そういうのもあるんですね。飴かなんかですか？チェックしておきます。

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>> 1 喫煙者だけど、応援します！ 頑張って下さい(^^)/ 有り難うございます(^O^)頑張ります!

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>> 2 吸いたくなったら、くそまずの咳止めネオシーダ使えばＯＫ？らしい。 持ってるけど、恐ろしい程不味いわ… そういうのもあるんですね。飴かなんかですか？チェックしておきます。

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禁煙して数年経過
今回は初めての禁煙チャレンジ？
今回もし失敗してもめげないで
一回目で成功する人ってあまり居ない

禁煙を目標に何回も挑戦する事が大切

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>> 5 実は何回か禁煙に挑戦してるんです。
最高が２週間。
なんとか、それはクリアしたいですね。

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🚭２日目

夕食前なのに早くも
吸っちゃおかなと思う。それじゃ、元の木阿弥。
我慢、我慢。

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早くも吸ってしまいました😂😂😂✌

でも、３本

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>> 8 ニコパッチ試した事ありますか？
夜、お風呂上がりに貼ります
翌朝、朝の一服しないでも平気なんです

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>> 9 いや、使った事ないです。
しかも昨日あれから２本 計、５本も吸ってしまいました。
いつもは、これでズルズル行くけど、今回は、せめて夜まで我慢します。 会社では吸わない習慣なので大丈夫だと思います。

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>> 10 おはようございます
禁煙って本当に難しいですよね

今日ニコパッチ買って試してみてはどうですか？
今は薬局で処方箋なくても買えます
初期段階は自力だけでスパっと止めるの苦しいです
他力も必要
ニコパッチ貼る前に儀式として最後のタバコを吸います(笑)
タバコにしばらくのお別れ
ニコパッチも失敗する人が多いので
私がそうでした
最初の大きいシールの時はニコチンがガンガン注入されタバコ吸う気失せます
1日タバコ無しで居れます
（ここで油断します）
これで止められると安易に思ってしまう
２週間後にニコパッチが小さくなります
タバコが欲しくなります

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>> 11 おはようございます。朝はなんとかこらえました。
ホットはちみつレモン(薄めるタイプ)
飲んだ時はめちゃめちゃ吸いたかった😣
でも、夜は吸う気マンマンです(笑)

ニコパッチ？
有り難うございます。でも、しばらく様子を見ます。

だんだん減らしていって止める事は可能なんでしょうか？

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>> 12 止める事を前提に本数減らすのも効果あると思います
私も止める直前は本数減らしました

• << 15 ⬆間違えました前提にでした。

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おはようございます。止める事をぜんでいにか…

今の自分は、夜美味しく吸う為に、朝昼我慢してる感じになってしまってます。

• << 16 なやはり自力だけでは難しいですよね 強い精神力が必要になります

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>> 13 止める事を前提に本数減らすのも効果あると思います 私も止める直前は本数減らしました ⬆間違えました前提にでした。

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>> 14 おはようございます。止める事をぜんでいにか… 今の自分は、夜美味しく吸う為に、朝昼我慢してる感じになってしまってます。 なやはり自力だけでは難しいですよね
強い精神力が必要になります

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>> 16 そうなんですね。
やっぱり精神力でしょう。いろんな禁煙方があるでしょうが、最後は精神力だと思います。

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禁煙できるまで挫折した回数は…多すぎて忘れた。
チャレンジしても無理かも？と思っているうちは予想的中、無理でした(ただのアホですね)。チャレンジするだけ無駄、悪あがきでした。

洗剤で脳ミソの美味しい感覚･記憶を洗い流して、不味いよ、当分吸いたくないよ、体に悪いよと洗剤、じゃなくて潜在意識に刷り込まないとね。
ニコチンが抜けても脳が美味しい感覚を覚えていて欲しがるのが問題だよね。

• << 21 そうなんですよね。 たまに吸うといつもより美味しく感じるんですよね。 止めてれば、美味しく感じなく時がくるのかな？ それが疑問です。

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はじめまして

私もさっき最後の一本吸いました

禁煙開始です　

禁煙日記でスレ立てようと思いましたが　
こちらのスレを見つけ　レスしました

主さん禁煙続いてますか？
一番苦しい頃ではないですか？

私は毎日30から40本吸ってました

禁煙何時間　何日できるか頑張ってみます！

• << 22 はじめまして。 自分はすでに挫折しました。もとに戻りました(笑) 禁煙は初めてですか？

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一晩過ぎました禁煙続行中！

• << 23 凄い。 一生止めるんじゃ無くて、まずは何日間止めれるか挑戦ですね。

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>> 18 禁煙できるまで挫折した回数は…多すぎて忘れた。 チャレンジしても無理かも？と思っているうちは予想的中、無理でした(ただのアホですね)。チャレ… そうなんですよね。 たまに吸うといつもより美味しく感じるんですよね。

止めてれば、美味しく感じなく時がくるのかな？
それが疑問です。

• << 25 1ヶ月2ヶ月禁煙して、ここまでできたのだから1本くらい、また禁煙を再開すればいいだけ…で再開できずにプカプカが現実。 このへんが自信がついて油断して甘くみて危ないとか。 脳が美味しさを忘れていないってことで、久しぶりで美味しく感じるのかな？

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>> 19 はじめまして 私もさっき最後の一本吸いました 禁煙開始です　 禁煙日記でスレ立てようと思いましたが　 こちらのスレを見つ… はじめまして。
自分はすでに挫折しました。もとに戻りました(笑)

禁煙は初めてですか？

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>> 20 一晩過ぎました禁煙続行中！ 凄い。
一生止めるんじゃ無くて、まずは何日間止めれるか挑戦ですね。

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>> 23 失敗しました　12時間の禁煙で終了(T.T)

なにしてんだか

主さん　また　禁煙トライモードになったらお邪魔しますm(__)m　

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>> 21 そうなんですよね。 たまに吸うといつもより美味しく感じるんですよね。 止めてれば、美味しく感じなく時がくるのかな？ それが疑問です。 1ヶ月2ヶ月禁煙して、ここまでできたのだから1本くらい、また禁煙を再開すればいいだけ…で再開できずにプカプカが現実。
このへんが自信がついて油断して甘くみて危ないとか。
脳が美味しさを忘れていないってことで、久しぶりで美味しく感じるのかな？

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『まさかな(笑)』

と思いながら
通販の禁煙パイプを知る事があり..

『辞めたい』思いでいた時期、試しました

チャレンジ期間は１ヵ月半..

辞め『られ』ました❤

辞められたのは
辞めたい意志があったから⭐

今では
タバコの主流煙にも
副流煙にも敏感になり、
少しでも感じると気持ち悪く、鼻を押さえるようになりました💧

吐き気さえします

以前は
ツラい事があった時、
疲れた時、
寂しい時、
悲しい時、
ヒマな時、
必ずタバコを当たり前に吸っていたのに..


当たり前に吸わない自分になれました

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