すぐに風邪引く

関係あります
太るとそれだけで免疫力落ちるし風邪もひきやすくなります

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ヨーグルトを毎日食べると良いらしい！

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ジョギングを朝早く起きてやれば良いよ！

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太ると代謝が悪くなるし、体も冷えやすくなるんですよ
脂肪って冷たいんです
体温低くなってないですか？
体温低いと風邪ひきやすいです

生姜みたいな体を温める食べ物をとる
湯船で体を温める
ストレッチで血行を良くする
もちろんバランスの良い食事と適度な運動は続ける

これからの時期、首回りと下半身は暖かくしてください

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以前の生活の方が体質に合ってたんじゃない？

私も似たような生活してるけど、ほんと風邪なんてひかないね。

毎日寝る時間も起きる時間もバラバラだし、酷い時は４８時間以上起き続けて後日まとめて睡眠とか、ここ数年布団敷いて寝たこともないし、食事は１日に２食、しかも自炊は週に半分もしないでほぼ買い食い、運動どころか１日に１００歩も歩いてないんじゃないか？ってレベル(笑)

だけど風邪もひかなきゃ、年１の健康診断も結果良好で特に問題は感じてないよ。

でも、野菜は毎日必ず結構な量を食べてるね。
買い食いする日でも、刻んだキャベツを買ってきて、家で玉ねぎの千切りを加えて、その上にセブンのごぼうサラダ乗せるとか(笑)
自炊する時は、肉より野菜主流の料理が多いし、ガッツリ肉料理する時も、大盛りサラダを作ったり、カボチャの煮物や里芋の煮物を添えたり、大抵の料理には長ネギ･玉ねぎ･ニンニク、こういう風邪予防になる食材も入れてるね。

旦那は流石に仕事してるから規則正しく寝てはいるし、体も半端なく動かす仕事だけど、とにかく仕事が長時間で睡眠は毎日４時間程度。

だけど、姑から｢あの子、風邪ひきやすいから気を付けてあげてね｣と頼まれたものの、私と結婚してから旦那が風邪ひいたのって１年に１回あるかないかだし、健康診断も毎度結果良好。

私が考える風邪ひかない理由は、恐らく野菜をいっぱい食べてることと、旦那の仕事のストレスは仕方ないにしても、家庭に関してはまったくと言っていいくらいストレスレスな生活ができるよう心掛けてること、それで免疫力がアップしてる？保ててる？からじゃないかなと思ってるよ♪

主さんは野菜いっぱい食べてる？
今の生活にストレスは感じてない？

私の持論だけど、人間の体を健康に保つには、表面上の規則正しい生活や良いものを体の中に入れることより、 ストレスレスな生活と悪いものを体の中に溜め込まないこと。

思い当たることがあるなら、そこを改善していけばまた健康に戻ってくと思うよ。

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どのような症状ですか？
風邪だと思っていたら実は腎臓や肝臓に問題あった、という事例あります。
特に腎臓は一般の血液検査では検査してもらえないので不調を見逃すケースあります。
腎臓に炎症起きた場合、1か月以上微熱が続いて解熱剤飲んでもなかなか熱下がらないです。
あと、鉄不足だと風邪ひきやすいです。

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うらやましい！すぐに風邪引けるとか！まじで！
私も風邪引きたいので、今日
冷たいシャワーでシャンプーして冷たいシャワー身体にかけたりしたら、寒気が止まりません！夜は、パジャマの袖とかめくってほぼ裸体で寝るつもりです！怪我もしたいので、カイロつけたまま寝る予定です！ちなみに、仕事のストレスヤバイです！ネットの仕事のストレスチェックやったやつ全部ストレス溜まりすぎてヤバイ人の項目に当てはまってます

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