料理
結婚し一年、子供はいません。旦那が糖尿病になりました。
ちゃんとした病院に来週行って、診てもらい食事の教室も受けてくる予定です。
まだ詳しくはわかりませんが、糖尿病がヘモグロビンが8.0に近い数値でよくないてす、自覚症状はないです。
今年の健康診断で高い数値になり、かなり落ち込んでます。もともと血糖値がやや高かったけど今年に入って上がりました。恐いのは本人の知識、危機感がなく歩いたから甘い物食べてもいい、とか明日歩くから言い食べます。外食も肉ばかり、そんなに食べていいの?糖尿なのに、言うと食べんと低血糖になるやろ、と変な知識で怒ってきます。
私は元々料理が得意ではなく、それなのにカロリー計算?フルで仕事をしてるので、あまり料理に時間もかけられず、かなり悩んでます、あまり深刻に考え過ぎたら良くないけど、憂鬱、頭が痛くなります。旦那はメタボ、67キロ痩せないといけない、私は痩せ過ぎくらいで、これ以上痩せると健康に良くないくらいで、難しいです。
昨日も、糖尿病食を本見ながら、グラムを図りながら料理作ったら1時間以上かかり、時間もかかるしこれを毎日思うと泣けてきます。クックドゥはやめた方がいい?市販の生姜焼きのたれは使えない?外食は?お惣菜は?など不安で泣きそうです、私もあまり知識ないので。
1人で料理を作り、旦那は普通に帰宅しご飯食べまったり、私は不安で押し潰されそうです、笑えません。
今までは、料理も食べたいのを作るとか、まだ気持ち的に楽自由だったのに、どうしたらいいか?何をしたらいいか?
わからない事ばかりでパニックになりそうです。失明や足の壊疽になったら大変。毎日憂鬱でため息です、旦那は自分の事なのに普通に話し笑ってます。私ばかり辛いです。
ご家族で、糖尿病になった方いますか?
糖尿病になり、料理はどうやって考え、やり方を教えて下さい。
簡単な料理、どのように考えやったらいいか?コツはありますか?
とにかく低カロリーですよね?
私自身はこれ以上痩せたくないです。
タグ
大変ですよね
毎日ですからね。
私も一年前の健康診断で糖尿病と言われました。
体重だけみたら標準体重でしたがヘモグロビンが7.0でした。
それからの食事は計算とかでなく良く言う食べ順!
野菜から食べて最後に炭水化物
食べる量もそれまでの半分にしました。
天婦羅は醤油付けず食べたり
フライものはレモンをかけて食べたり
おにぎりも塩を付けず食べたり
外食の時にはいけない事だと思いますが残す癖を付けました。
食べ癖を付けない事も良いと思います。
最初は間食も勿論しない。
落ち着いてからはどうしても間食したい時は海苔をかじってました。
そして一年後にはヘモグロビン5.8になりました。
それでも食べ方は続けてます。
一番は旦那さんに危機感を持たせる事だと思います。
長々,失礼しました。
>> 4
皆さん、ありがとうございます。
歯周病はないです、歯医者には行ってます。
私は、料理、一緒に運動する、うるさく言うしか出来ません。ほとんど旦那の強い意志がないと続きません。死ぬくらいの覚悟。
私は知り合いに、糖尿病から失明した人、足の壊疽から亡くなった人を知ってます。だから怖くて。
まだ結婚しこれからなのに。
言うことを聞かないと悩むし、イライラします。
あまり考えないようにしますが。
女性はまだカロリーに対して関心があるし、知識はあるけど、男性は気にしないので全く知りません。旦那は揚げ物はカロリー高い、教えても知らないのです。
しっかりした男性と、健康な男性と結婚すれば良かったかな、失敗したかな?とも考えてしまいます。
これからなのに、介護する為に結婚した訳じゃないから。
子供出来たら、育児、旦那の病気、両方やる自信もないです。
写真をみせたり、しっかりしないなら離婚するよ、と言ってみようかと思います。
危機感がないので、多分何かあった時泣いて、あの時言うこと聞いてれば言うのが見えます、バカですよね。
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