調マイナス思考の私に御助言お願いします
いつもマイナス思考で考え過ぎてしまいます。
楽天的になりたいですが、難しいです。
>> 30
こんにちわ、お助け七さん。
また、ご相談できますか。
私は10年前から仕事のストレスで服用しながら仕事は休まず何とかしています。
ストレス発散も兼ねて、休みは必ずウオーキングをしていて、ウオーキングが楽しく日課になっておりましたが、最近はどうも行く気が以前よりなくなりました。
仕事のストレスは以前より少ない気がしますが、ストレスが少ないことで気持ちが緩んでいるにのでしょうか？
以前は仕事がキツくて仕方なく、でもウオーキングは欠かせなかったにですが、現在は以前より仕事のキツさがなくホットしたのか…
よくわからないのですが、出来れば健康のために歩きたいです。
でも、無理に行くと嫌になるので最近はめっきり少なくなりました。
休みは家に込もっております。
込もっていると…例のマイナス思考が湧いてきます。
これからノートに書いてみようかと思います。
ウオーキングにあれだけ行きたくなったのが、最近は気乗りしなくなったのが自分はどうも不安です。
>> 48
いや～(/_;)/~~
またお助け７さんのお言葉が心にズシンと来ました。
自分は常に心身をベストな状態で行こうと努力していますが、不調だと自分は駄目だと落ち込みますが、ベストな状態などほとんどないですよね!!
そう言われると気が楽になれました。
不調なら不調なりに頑張れば良いのですよね。
でも、実際には仕事の営業で思うのは常に心身がベスト状態でないとお客さんは見向きもしてくれないという現実もあります。
なので、不調の時はお客さんのところに行く気にはなれずに車で休んでいます。
そうして一日が終わると…ハア～(/_;)/~~
と、自己嫌悪な気分で一杯になります。
不調な時はお助け７ならどうしますか？
>> 58
こんばんは。
お助け７さん
今日も頑張ってステップスクールに行ってどうでしたか。
ステップスクールがどういう所かわかりませんが、お助け７さんが一生懸命何とかしようと思う気持ちがわかりますよ。
私の服用している薬はメンタルクリニックで処方されている物です。
もう10年近く服用しています。
一つは常時服用で、もう１つは即効性のある物です。
それは、ショックがあるとき、気落ちがあるとき、営業でテンションが落ちているとき、ここ一番で服用します。
だいぶ助けられています。
恐らく薬がなければ最悪、自殺していると思います。
でも薬のお陰で仕事も休職などしなくて何とか誤魔化しながら生きています。
仕事が営業なので精神的にかなりキツいですが、一生薬は飲もうと思います。
精神的に疲れるので昼寝は毎日、夜も寝れます。寝すぎるくらい寝れるので、不眠症の逆で過眠のように思います。
それと、今日も連絡くれるわけのお客様から待っても待っても連絡来なくて契約はどうなるのかと悪い方に考えて悩んでいました。
精神的にキツい仕事です。
>> 60
こんにちは。お助け7です。そうなのですね。辛いことを話してくださり、ありがとうございます。
私は今日もステップスクールに行ってきました。優…
こんばんは。
カウンセリングを受けているのですね。
効果はどうですか。
私も服用とカウンセリングの両方です。
カウンセリングも10年になりますが、だいぶましになった気はしますが、元はなかなかかわらないです。
カウンセリングは高額なのでどうにもならない時に受けています。
家族は知ってますが、私は好不調はあるものの、お陰さまで普通に生活できているので服用、運動、規則正しくするように積み重ねの自己責任の毎日です。
それと、最近夜に少しランキング的な走ることを始めました。
走ることは前に進むので、心なし気分が良い気がします。
それと、お客様からの連絡は今日もないですが、私からしたいのは山々ですが、しつこくなるのでそこは心理的にもう少し期待はせずに待ちます。
明日もステップスクールですね。
無理をせずボチボチ頑張って下さい。
>> 66
こんにちわ。
学校に行けて良かったですね。
久しぶりだと周りの友達はどんな反応するのでしょう。
お助け７さんは不登校になった理由はなんだったのですか。
私も学生時代は良い思いではないです。
勉強は嫌い、友達も少数、
今、思うとよく行っていたと思います。
何も考えていなかったから良かったかと思います。
今のように考えすぎていたら嫌になったと思います。
ステップスクールというのも学校より楽しそうですね。
自分のペースを掴めれば何とかなると思います。
私は今日から三連休です。
今日は朝一、少し早起きしてその場が暗いうちから神だな掃除を始めてみました。
自分は午前中が集中力があり午後はもう駄目になるリズムがあるので、やる気になったとき一気に動く感じです。
ですので現在はもう動けません(T_T)
仕事もそんな感じで、午後はもうあきらめています。
>> 68
おはようございます。
お助け７さん。
三連休嬉しいです。
今日も掃除が捗りました。
朝から動いて、子供が寝ていたので掃除機がうるさいから止めてくれと言われました。
物がたまって捨てたいのですが、結局捨てられず、また戻してため息をついています。
お助け７さん、物を思い切って捨てる良い方法ありますか？
食欲はあります。
そして、昨年の今ごろより、やや心身とも良い気がしますが引き続き無理はせず過ごします。
今日のエネルギーもそろそろ切れてきました。
掃除が一段落したらまた休みます。
お助け７さんは考えがとてもしっかりしているので、同級生ともしかしたら合わないのかもしれません。
私がカウンセリングで学んだことが、それが悪いとか、良いとかではなく、紛れもなく自分なのだからそれで良いのだと言うことです。
お助け７さんは、今は不登校になっているのが良い悪いでなく今の自分なのだから良いと言うことです。
これから自分なりに四苦八苦しながら最善を尽くすことで良いと感じます。
それが人生です。
私も昨日は午前中しか動けなく、ダメだと感じてましたが、お助け７さんは、常に動いていれば辛くなると言ってくれて、とても気楽になれました。
それも、カウンセリングで言われていたことに一致しますね。
>> 70
こんにちは。お助け７です。おはようございます。
今日はクリスマスイブですね。お子さんは、明日を楽しみにしていますでしょうか。
３連休…
こんにちわ。
冬休みですね。
私は30日まで仕事です。
もう年末は営業の雰囲気ではなくなりますから、地道に過ごします。
ただ、用事のあるお客さんにメールしているのですが、返事がなく嫌われて連絡来ないのかと超マイナス思考になっております。
仕事が営業なのでひたすら下手、下手です。
体力的より、精神的に疲れるので昼はゆっくり休んで午後は既にやる気はありません。
今朝も朝一、服用しようか迷いましたがやはり、飲んで仕事しています。
お客さん連絡来ないです。
>> 75
そうですか!!おばあちゃんの所でゆっくり楽しんで来てください。
私は30日まで仕事なので、今日入れてあと3日です。
今日もセールスで契約してくれるお客さんに同業者で取り合いになり複雑です(涙)
誰かにこの心境を話したくてお助け７さんに聞いてもらってます。
一応、自分で悔いのないようにやるべきことをして駄目なら諦めるしかないので泣きたいですが、昼休みグッスリ寝ます。
あ～
あ～って感じです(／。＼)
薬は最小限なので、大丈夫ですよ
先程もワナワナした気分になったので飲みましたら冷静になれました。
このあと寝ます。起きるのは三時ごろかな～
こんな感じの毎日の仕事です。
お助け７さん、ありがとうございます。
(涙)
>> 83
こんにちわ。
ラジオは…
FMで声の綺麗な女性がいたのでどんな人なのか想像しながら1度放送局の近くに来たついでに寄ったことがありましたね。
その人はいませんでしたが、写真がありやはり、綺麗な人だった記憶があります。
今日は仕事始めです。
やはり、朝がイマイチでしたので徐々に行きたいと思っています。
でも、皆ダルそうでしたね(汗)
でも、自分は正月休みは走ったり歩いたりと運動を心がけておりまして、連休明けに万全でと思いましたが、そうは行きませんでした(涙)
明日からステップスクールですね。
宿題もストレスですね(涙)
人間関係は学生も社会人も気疲れしますよ。
夜は、町の新年会ですが、行くのが面倒臭いです。
でも、顔だけ出してこようと思います。
>> 85
新年会終わりました。
普段飲まないお酒に酔いました。
町に役員も大変ですので順番に公平にやりたいのですが、ズルい人がいて役を持ってくれず、頼むと逆ギレします。
恐ろしい男がいます。
本当に嫌な奴です。
それと私には学生時代は友人らしい人はいなかったのですが、社会人になってから出会った友人が大親友で自分の生い立ちが辛くトラウマになっていた心を受け止めてくれ、生まれて始めて光がさしました。
それが19才のときで、本当に大親友と出会えたお陰で人生が大きく変わりました。
その友人に出会えなければ事件でも起こしてもおかしくないような精神状態でした。
その友人には感謝しかありません。
しかし、友人は13年前に亡くなり明日が命日です。
朝一、線香をあげに行く予定でいます。
そしてその友人を紹介したもうひとりの友人も震災の年に亡くなり、私は大親友を二人亡くしています。
でも、そいつらが私を守ってくれているのがわかります。
肉体はなくても私がいる限り、魂は生きていると思います。
親友のお墓は車で一時間かかりますが、外回りの仕事なので仕事ついでに行ってくる予定です。
明日の朝は雪で寒そうです。
お助け７さんのところは雪は降りますか？
明日はステップスクールですね。
無理せず生きましょう。
>> 89
おはようございます。
ステップスクールはどうでしたか？
私は今日から三連休です。
仕事では、春に契約を約束していてくれたお客さんから、着信があり
そのとき、見事に嫌な予感のマイナス思考で、まさか…キャンセルの電話か…(涙)
と思い、折り返したら、
やはり、キャンセルでした(涙)(涙)(涙)
こんなときはマイナス思考的中ですが、これがまさにマイナス思考です。
ショックでしたね(涙)
これをプラス思考にするにはノートに書いてみれば良いのですかね。(涙)
仕事終わりに外の暗がりを走ったりしましたがストレスがとれなく、薬を飲んで寝ました。
昨日はそれ以外にも色々あり精神的に疲れました。
お助け７さんは三連休ですか？
あ～、あ～。(涙)
人生、甘くないですね(涙)
>> 91
こんばんは
今日は朝はウオーキングで夜は小走りの体が動かせた一日でした。
契約のキャンセルのショックを書いてみます。
春の契約で確約だったのでキャンセルでショック
しかし、寸前なら更にショック、早めに連絡くれて良かった
確約の契約が無くなったので次の契約をジックリ再び取り組もう。
寸前ならパニックでもっとショックだったので早くて良かった
また、次だ
淡々と行こう
こんなとこです。
お助け７さん、今日は暇でしたか!!
そうですね…
暇は変なストレスですよね。
あと、今年始めて年賀を出した人から返事がないので…なんか出したのが迷惑だったのかと考えています。
そいつは仕事で散々怒ったから根に持っているかもしれないとか思いが、それはそれでお世話になったこともあったので年賀を出したのですが、返事がないので複雑です。
もはや、そこまでの人間なのか変に諦めの気分です。
残念です。
今朝の気温はマイナス8度でした((+_+))
明日も寒そうです。
お助け７さんの明日の予定は何ですか？
それと前回、お返事頂いたことで、楽な方より大変な方にすれば強くなると、改めて言われ、一瞬、ハットしました!!
確かにイバラの道は辛いですが、乗り越えれば強くなりますよね。
ただ、自分はそのスタンスで生きてきましたが、それが祟り、鬱になったので何とも言えないです。
それから今は、楽というか、無理をしないよう生きる…まあ、楽な方を選んでいるのでしょうね。
でも、服用してますが、強くなったというか
物事を冷静に考えるようになり、無理なことはしない、関わらない、自分に正直に生きるようになってきたのではと感じます。
でも、世の中は甘くないので、地味に地道に行きようと思います。
>> 93
おはようございます。
今日は午後から天気が悪そうですので午前に色々済ませて午後は昼寝しようと思います。
休みでも常に頭の中は数字(ノルマ)のことを考えまくっています(涙)
最近はどこも業績が厳しく、同業者でお客さんの取り合いで変なストレスです。
お客さんのは契約する前からライバル同業者の影におびえ、私に契約してください!!…(汗)(涙)
何て言えないですし、そんなことではセールスをする前から足元をみられて非常にやりずらくなりますね(涙)
お助け７さんにご助言、こんな時の心構えで良い方法ありますかね(涙)
そうですか、お助け７さんは今日は予定がないのですね。
私はそんなときはこのお悩みサイトでやり取りしてます。
でも、ネットばかりだと変に疲れてストレスなのでホドホドが良いですね。
>> 104
おはようございます。
連休は寒そうです((+_+))
そうですね、真面目過ぎると言われるのは…良い意味でも悪い意味でもあるように感じます。
後は優し過ぎるとも言われたこともあります。
この、『過ぎる』の加減が難しいです。
それと物事を深く考えるのは、嫌いと言うか性格ですね。
そうしないと気がすまないのだと思います。
でも、それらを総合して真面目『過ぎる』になるのでしょう。
結局、それが過ぎて鬱になりましたので、最近は深く考えないようにはしているつもりです。
と言うか、考えてもどうにもならないですし、面倒臭いことには触れないようにしています。
これは、よい判断かはわかりませんが、鬱になってからですね。
後は、真面目過ぎると言われるのは、あまり融通が効かないという印象なにでしょうかね。
それと結局、頼まれたおみやげ物は追加で買ってきました。
>> 112
こんにちは。お助け７です。
はい！調べてみてください（＾ｖ＾）
調べて、曲を聴いて損は無いと思います・・・。（汗）
そうですね。…
こんばんは
今日は二回雪掻きしました。
夕飯後の運動を兼ねて三回目の雪掻きをこれからします。
と言うか、現在もモサモサ降っていて掻いておかないと大変です(汗)
明日は４時頃起きようと思います。
仕事に行けば掻けないので朝一に掻ければ掻いて行こうと思います。
明日は仕事に行ってもたぶん大雪で仕事もあまり身が入らないと思いますので車で休み休み様子をみます。
お助け７さんのところは全く雪が降らないにですね!?
同じ日本でも現在雪がないのは別世界です。
明日はステップスクールですね。
うちの高校生の子供はこの大雪でもしかしたら休みになってもおかしくないぐらい降っています。
子供はニヤニヤしています。
それではこれからひと掻きしてこようと思います。
>> 118
お助け７さん、おはようございます。
雪もようやく落ち着きました!!
が!!
しかし、今日からまた降るそうです…
昨晩は夜の車が少ない時にブルトーザーが緊急発進で積もった雪掻きをして車が自宅に入れられませんでした。
今日は休みなのでこれから雪の中をウォーキングしてきます。
雪にズボズボ入るので勿論長靴です。それと雪の上は普段歩くより相当体力を消耗するので良い運動です。
その後 、買い物、ゆっくり休んで昼寝、後は余裕があればカウンセリングでも頼もうかと思いました。
お助け７さんはステップスクールでしょうか。
それとお助け７さんに是非聞きたいのが、今日、就任するトランプ大頭領です。
評判は悪いですが、お助け７さんは率直と今後の見通しはどのように思いますか？
是非、よろしくお願いいたします。
>> 120
こんにちわ、お助け７さん
今日はまた朝から雪で何も出来ずにお昼になってしまいました(涙)
午前出来ればウォーキング行きたかったですが、吹雪で家にいたら眠くなり寝ていました(涙)
夜になったら行こうと思っています。
昨日はカウンセリングを受けようか思いましたが、それほどせっぱ詰まっていなかったので次回にと思います。
それと、お助け７さんがトランプさんのことを沢山書いたのに消えてしまったのですね!!
いや～残念です(汗)
是非、もし良かったら時間がかかってでも書いて下さい!!
楽しみにしてます!!
私は、時代が閉塞感なので 仮にヒラリークリントンさんが当選していても現状維持で変化はないと思いますが、よい意味でも悪い意味でもトランプさんは起爆剤的な存在になるように思いますが、結局周りに抑えられ何も出来ずに終わるかもしれません。
結果的に大人気の大頭領になる可能性もあると思います。
>> 127
こんばんは、お助け7さん。
カウンセリングですが、相手はプロですからお助け7さんは全く恥ずかしがらずに全てをさらけ出すことが一番良いことです。
カウンセリングに遠慮してはいけません。
そこで遠慮するようなら、お友達や学校の先生やら全てに遠慮のための人生になってしまいます。
とは言っても、遠慮しなければならない何かしら理由や気持ちがあるから無理はしないで小出しで良いと思います。
今日は朝の五時起きで色々雑用が出来ました。
メンタルクリニックに薬をもらいに行きました。
薬を止めるとどうしてもイライラしてしまい、再発します。
ひとまず服用していれば穏やかに過ごせるので、一生飲んでいようと思います。
それと、今日初心者🔰の子供が車をぶつけたようで少しストレスです。
生きていると良いことも悪いこともありますが、人生ですね。
こんにちわ、お助け７さん
お久しぶりです。
雪もだいぶ溶けて落ち着きつつありますが、４月の前半までは雪の影響を心配します。
今日は休みで朝一に前半の部ウォーキングにい行きました。
同じウォーキングでも雪の上をズボズボコネながらなので前に進むのに大変です。
もう年齢的にキツいので無理できないのですが、少しダッシュしたり起伏をつけて、最近は体も慣れてきました。
夜に２部のウォーキングに行く予定です。
午後は家の雑用はあったり、何かとやることがあります。
でも、お陰さまで最近は何だかんだで運動ができることは気持ちに余裕があるのだと思います
また、不調になると毎日のように直ぐお助け７さんに相談することが多くなると思います。そのときはよろしくお願いいたします(T_T)
ステップスクールは行ったり行かなかったりでも良いのですか？
卓球や餅つき、ギターですか!?
何か楽しそうですね!!
私も仕事で疲れた時は車で二時間位休みます。ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
当然、休憩時間は一時間ですが、365日をトータルで考えると、疲れた状態ですとパフォーマンスが落ちながら仕事するのも嫌なので、勝手な解釈で次の日にストレス、疲れを残さず余力を残すには丁度良いと思っています。
>> 132
こんにちは、お助け7さん。
お久しぶりです。
実は2月に入り、インフルエンザではなかったのですが結構辛い風邪を引きまして、仕事を半日休んで病院に行きました。
風邪で病院に行くのは本当に久しぶりどころが10年は行ってなかったとおもいます。
１月にお助け7さんにもお話しておりました、ウォーキングと雪掻きで体力を消耗して免役が下がったのが原因だと思います。
あと、雪ズボウォーキングは結構心臓がドキドキするほどしたので、鍛えて免役をつけようとしたのが、下がっていたのでしょう😵
改めて健康の良さを感じました。
なので、今日辺りからまたウォーキングを再開しようかと思います。
一度、止めてしまうと嫌にやってしまい寒くて…
言い訳が始まります。
それと、最近体重が少し増え気味なのでお助け7さんは良いダイエット方法知ってますか!!
ついつい食べ過ぎて体重計に乗るのが嫌になります。
それと最近、昼休みの後は怠くなり、仕事をまともに出来ません。
前にもお話しましたが、自分は午前に集中するので極端な話、午後は捨てても良いのか…
それとも、コーヒーでも飲めば良いのか…
もし良かったらアドバイスよろしくお願いいたします。
>> 134
お助け7さん、こんにちは。
久しぶりでしたが、お返事いただけてよかったです。
午後は、そうですね〰
因みに、現在も車中です
事務や流れ作業であれば、怠くても嫌々動いて何とかなりますが、営業なので、やる気が起きないと行っても全く何もならないので、
昼寝の後は頭がボ〰としてることえすかね・・・
でも、頭の中は常に契約するのにどうすれば良いのかを考えているのですが、気持ちが入らないとこでしょうかね。
その日によって波はあります。
やはり午前で勝負、の積み重ね、午後は捨てる・・
でも午後を捨てるのはどうも罪悪感がありますし、
でも、気持ちが入らないし・・・
そんな感じなんです😵
ウオーキングも仕事のコンディションがベストでいられるように実行しているのですが・・
こんな感じなんです💧
よろしくお願いいたします。
>> 143
そうですか！
お父さんはイランの人なのですね。
イランなんて想像できないですが、どんなところなのですか？
治安とか、食事や気候、文化、産業は主に何をしているのですか？
お助け7さんの解る範囲で結構ですので色々教えて下さい。
お助け7さんのお父さんはイラン人なんて、ダルビッシュみたいですね。
確か、彼もイラン人父でしたよね。
となるとお助け7さんの家庭は分け合って、イランから日本に移住しているのですね。
異国ですから何かと苦労があるでしょう。
イランは雪は降りませんものね。
イラク戦争の時は隣だったから大変だったんでしょうね。
私は、一週間前から、何か気持ちが変というか、気分が優れないというか、これまた何があったというのではないですが、とりあえずそんな時は迷わないで薬を飲んで力をかりてやり過ごしています。
ここのサイトに来ないときは順調だと思っていてください(。・∀・。)ノ
不調になると駆け込み寺のお助け7さんの所に駆け込みます(ﾉ≧∇≦)ﾉ
今日は休みですが、やはり気持ちに意欲が湧きません。
薬を飲みましたので、動ける気分がきたら行動したいと思います。
>> 145
こんにちは、お助け7さん
今日は暖かいですね。
私の所でもそこそこですから、お助け7さんの所は温かい地域とのことで暑いくらいですか💧
今度、行く
イランの今の季節はなんですかね。
緊張しているとのことでお助け7さんはイランは何回も行っているのですか？
飛行機でどのくらいかかるのでしょう。
色々、お土産品話を楽しみにしてますよ。
私のここの所の不調はどうやら新年度からのノルマのストレスが原因だと思います。
無意識に察して気持ち悪くなっているのでしょう。
新年度になれば機会のようにやらなくてはならないので、気持ちが壊れる寸前ギリギリでやらないと達成はできません。
その調整を上手くサボりながらなんとかやりくり出来ればと思います。
今日も朝昼と服用しました。
少し昼寝してから気分が良ければ動こうと思います。
>> 148
お〰😂
お帰りなさい、よくぞご無事で帰ってきてくれましたね。
いや〰お助け七さんがイランに行ってしまったころ、新年度の不安が一気に押し寄せてきて、鬱が再発しました😰
それで薬を増やして三週間ですが、今ひとつスッキリしません。
そこにきて新年度スタートしたので、昨夜は半ば強引に契約を迫り、一応契約をしてもらいましたが、説明も曖昧で、お客様も最後はあまり契約をしたくないんだろうな、やめたいような感じでしたが、こちらも契約をとらなければならないので必死でした。
でも、何か後味が悪くて、気分がさえません😢
後日、もう一度なるべく解約やクレームにならないように説明に行くつもりですが、こうでもしないと契約をとれないので辛いです。
勝負に行く前は薬を飲んで、いざ!
そんな感じで、今は深夜ですが変に目が冷めて、睡眠薬を飲みました。
いきなり、お助け七さんが不在の間に限ってかなり苦しんでいました。
薬を増やすと、色々鈍感になり、便秘になるやら眠気やらで普段飲まないお酒も飲んでます。
とにかく今はストレスが半端ない状態です。
早く落ち着きたいですが、今年は持ちこたえられないストレスを感じます。
>> 158
こんにちはお助け七さん。
上司に気を使って疲れていた自分がいました。
今日も早速、仕事上の行き違いで朝一で一新即発になったので、直ぐに薬を飲んで落ち着かせました。
それから気持ちが、もうこいつに気をつかうのはやめようと吹っ切れたような感じになりました。
そうしたら、何か言われても最低限度の言葉で返答するだけで関わらないようにできます。
嫌われていると思われようが全く関係なく、そんな奴に気を使うのに馬鹿らしくなったので、そうなると関係ないので、笑顔で接することができると思います。
今までは、変によいひとだと思って期待していた分、気を使っていましが、馬鹿らしくなりましたので、心の中で関係ないと思うようにしたいと思います。
>> 162
こんにちは、お助け七さん
嫌な感情を無理矢理良い解釈してノートに書くと、なんとなくスッキリするように思います。
習慣にできたら良いと思います。
先日の土日、疲れていたので家で休んでいたところに、嫌なセールスのオヤジが来て、しつこくて、つい感情的に怒ってしまいました。
その後、ストレスで昨日、今日と仕事してもやる気が起きません。
感情的になると精神的なダメージが相当あるものだと思います。
このやる気が起きないのはそのせいだと思います。
でも、やる気が起きるように、昨日今日は車でしっかり休んで、エネルギーを充電します。
無理に頑張っても必ず反動がきて駄目になると思います。
今日は休んでいても、さほど罪悪感はありません。
ほんの少し、プラス思考になりましたかね。
>> 173
今日は休みで、朝飯前に朝日を浴びながらウォーキングして来ました。
朝一は人がいなくて気分が良いです。
気分が悪いとウォーキングしていて対向から人が来ると、鬱陶しいです。
近所に性格悪い、くそ婆が居るのですが、そいつが反っくり返り朝日を浴びているところにばったり出くわして、思わず
気持ち悪い！
と思いました。
日頃、憎たらしのでこんな婆はまだ命乞いするのかと思い気分が悪くなりました。
憎まれ者は長生きそうでまだ蔓延るのかと嫌になります。
- << 176 自分にストレスがあると、周りも憎たらしなりますね。 心に余裕がないと悪循環です。 わかっていてもそうなるときは本当に仕方がないと。 朝の気持ち悪いくそ婆などは居なくなっても正々しますが、お助け七さんが死んで私が嬉しいはずはありません。 お助け七さんは何かの悩みで辛いでしょうが、互いに無様に寿命を全うあるのみですよ。
>> 179
お助け七さん、こんにちは
ここ二ヶ月ぐらい、不調で本当に辛かったのですが、ウォーキング再開したところ何とか回復してきたように感じますが、まだまだ不調です😢
鬱になってから気をつけているのですが、生きていると良いこと悪いことあるので、複雑です。
図々しく生きれれば良いですが、結局、図々しくできない小心者なのでなんでクヨクヨ変に悩むのか、損なことをしていると思ってしまいます。
今日はこれからデーゲーム観戦しながら昼寝して、また夕方ウォーキングしようかなと思っています。
暑くなりそうです。
お助け七さんは調子があまり良くないとのことで、今日はどんなふうにのんびり過ごしますか？
おはようございます。
今日は朝一で歩いてきました。
前回の挫けた話しですが、昨日、営業会議がありまして、私が指されて話す時に前もって緊張したので薬を飲んだのは良かったのですが、緊張がほぐれたせいか結構、過激な本音を発言してしまい…
半分後悔というか…余計なことを言ってしまったと…挫けるとはまた違うのですが、マイナスに思ってしまっています。
…😢
それとお助け七さんが言ってくれ雨の日を、一つのチャンスと捉えて行こうとこれから思うようにしたいと思います。
ありがとうございます。
- << 204 こんにちは、お助け７です。 ウォーキングしてきましたか＾＾ 営業会議で、つい本音を言ってしまったのですね。 その時に、周りの出席者は変な顔をしていましたか？ 1つの可能性として私は考えましたが、主さんが本音を言ったということは他の同僚も思っていたかもしれません。主さんが言ってくれたことによって同僚はスッキリしたかもしれませんね。 思っていることを言ってくれた主さんを、後で評価してくださるかもしれないですね。 でも、確かにマイナスに思ってしまいますね。わかります。 はい、雨の日、大変ですが1回でもやってみる価値はあります。これからは梅雨。チャンスです＾＾ 私は、最近、家庭教師を頼もうとしていますがお金がなく、無理ということです。 家も狭いし、ぐちゃぐちゃだし、私は家でやりたくないので喫茶店とかでやるしかなく。 という感じで勉強が進みません。自習でも良いのですが、覚えていることが中々なので。 1人で適当にやっています。
>> 204
こんにちは、お助け七さん
部屋がグチャグチャなんですね。
片づけるとスッキリしますが、いざとなると面倒ですからね。
気分がむいたら片付ければいいですよ。
そうなんです。
昨日の発言の件は、まだ気持ちがモヤモヤしてます。
ここ最近は、静かに生きると決めていたのに、薬の力で緊張がほぐれてとっさに本音がでてしまい、昔のシャウトする熱い自分になってしまつたので半分後悔してます💧
鬱の原因も正直過ぎるからなったので
正直さを表に出さないように、して楽に生きていただけに…
確かに、休み時間、何人かがその発言は本音ですと言ってました💧
仕事だから裏表ありますので、騙し騙しでやっていくしかないです。
講義しているお偉い人は眉間にしわを寄せて変な顔をしていました。
あ〰余計なことを言ってしまったです。
お助け七さん、聞いてくださりありがとうございます💧
>> 206
こんにちは、お助け７です。
はい、家がぐちゃぐちゃでございます。自分の部屋もないので・・・。苦痛です。
ありがとうございます＾＾
…
お助け七さん。
おはようございます。
お久しぶりです。
ここのところ、ろくすっぽ営業もせずダラダラして過ごしています。
常に営業で悩み、夢に毎日見るのに、いざ仕事に行くと、営業するのがおっくうになり、午前は何とか動いても昼休み車で寝た後は、もう意識がもうろうとして、失望感でいっぱいになり営業どころではありません。
契約が一番の薬なのですが、周りは頑張っているのに、自分は……
そんなマイナス思考になっています。
今日は雨ですよね……
また車で休むんだろうな……
永遠に続く営業活動に不安とどうしようかという気持ちでいっぱいです。
今朝は空きっ腹に、薬を飲んだので現在、少し効いてきました。
何とか仕事には行けそうです。
何とか自分で乗り越えられるか、乗り越えなければなりません。
今まで、26年以上勤めてきたのだから自信の一つも合って良いのに、シンドイです😵
こんな私の状況でいつもお助け七さんに頼りっぱなしですみませんね🙏
でも、いざ辛くなるとお助け七さんがいると思うと、逃げ場が少しでもあるのでありがたい限りで御座います。
頑張れそうにないですが、仕事行ってきます。
>> 210
おはようございます。お助け七さん
死にたい気持ちが強かったのですね。
わかりますよ。私も経験済みです。
お医者さんも、良い言葉をかけてやれなくてごめんね。
と言うのも、本当の気持ちだと思います。
そこまでお助け七さんが引きこもってしまい、死にたくなるなるには、やはり何かのトラウマが今に至ると思うのです。
また、お助け七さん自身もある程度の忍耐力で辛さを乗り越える気力は今後生きていくのに、自分のために必要になります。
それは皆が同じように感じます。
私も営業の仕事で気持ちが入らないことを悩みますが、他の人はもっと頑張っているのに、自分は…甘えているのか……
こんな感じです。
でも、気持ちが入らないと、営業しても何にもならないし、寧ろ悪循環
だったら、気力がでるまで待って頑張るようにしています。
ただ
気力が出る時間が短いので、もっと頑張りたいのに、動かない自分は…甘えがあるんだろうな…
戦略的な撤退とはなにか今の自分に何かのヒントであれば良いと考えてみます。
ありがとうございます。
今朝も不安だったので薬を飲みました。
仕事行ってきます。
>> 225
こんにちは、お助け七さん。
今日は一日雨です。
午前は二度寝してました。
起きたら傘をさして友人のお墓参りを歩いて30分ぐらいですがウォーキングを兼ねて行って来ました。
普段は車で行きますが、雨で人もいないと思い町中を歩きました。
しかし、大通りは車が水をはねるのでやはり歩くのは田舎道が良いと感じます。
いつもは田舎道を歩きながらなるべく人には会いたくないので、独り言を言いながらウォーキングをしています。
今日はこれからメンタルクリックに薬をもらいに行こうかと思っています。
お助け七さんは最近、気分が冴えないとのことなのでスッキリとまで行かないまでも、熱いお風呂で汗をかき、冷たい水をシャワーで浴びて、また風呂に入るを繰り返すとスッキリします。
>> 231
おはようございます。お助け七さん
暑くて、ウンザリしております。
先日、久々にカウンセリングを受けました。
特にこれといった感じはないですが、私の場合、こうでなくてはならない
不調な自分はダメ出し
自分の中での理想が高いために物事を完璧に過ごさないとストレスとなっていることを改めて認識させられました。
今に始まったことでないのですが、自分の中での理想が高いとかよくわからないものです。
でも、確かに、お助け七さんにも指摘されていることと一致していますよね。
営業でやる気のないとき寝ているのが駄目で落ち込むとか、いつも繰り返しです。
永遠に悩んでは繰り返しみたいです😵
>> 241
こんにちは、お助け七さん
昨日はおかげさまでだいぶ、捨てることができました。
何も考えず、バンバン捨てて、後でこのスペースなど決めて細かく片付けようと思います。
最近、趣味もあまり面白く感じなくなり変に暇です。
かといって何かやりたいわけでも動きたいわけもなく、
でも、そんな風に過ごしていると余計に怠くなるのはわかっていても同じ繰り返しです。
先ほど、歩いて来ました。今日は風があるのでそれほど暑くないので良かったです。
夜はたまにはカレーでも造ろうかと思います。
先ほど玉ねぎと人参をキザンデ冷蔵庫に入れてあるので夕方やろうと思います。
それまでダラダラしようと思います。
>> 250
こんにちは、お助け七さん。
連休でしたが、今日は涼しくて昨日より体調が良いです。
昨日は本当に暑いせいなのか何なのか、家で死にたい気持ちでした。
炎天下でも一応歩いて来ましたが、全くスッキリぜず、何も手につかず、マイナス思考極まりない日でした。
暇で暇で嫌になり死にたい気持ちでした。
でも、何かをしたいとか気持ちになれずイライラしていました。
昨日の夜は、また明日が来るのが怖い気持ちで寝ましたが、今日は朝から雨で、何か安心しました。
雨ですと、涼しくて、外は静かで気持ちが安心しました。
それに人が家からウヨウヨ出てこなく、傘をさしてウォーキング行きました。
帰りは雨がやみ、途端に人がウヨウヨ出てきて不愉快で鬱陶しく感じました。
それが正直な気分でした。
でも、今日は気持ちが楽に過ごせています。
涼しくて気分が楽です。
ですが、隣の住人が車のエンジンをかけっぱなし、バイクの騒音が本当に鬱陶しです。
気配が嫌です。
雨ですと、そいつらがあまりウヨウヨ出てこなくて良いのですが、晴れると、暑くてダルくてウヨウヨ出ててきて鬱陶しです。
>> 254
おはようございます。お助け七さん。
こちら昨日は一日雨で、気持が本当に鬱になってました。
でも、最低限、傘さしてウォーキングだけですが行きました。
昼寝して、ゴロゴロしてました。
たまたま知人と会って話したら知人も今日はイライラして……と言っておりまして、雨の日は気圧の関係で気分にも影響するんでしょうね。
でも、わかっていても辛い……
今日は雨はやんでいます。
とりあえずウォーキングだけは最低行きます。
それから、なんやかんやで明日から営業また辛いんだろうな～💧💧💧
明日の朝の辛いのが今からストレスで偏頭痛がしています。
死にたくないけど、投げ出してしまいたい凡てを放棄したい気持ちでいっぱいです。
>> 260
こんにちは、お助け七さん
うちの妻は超キャリアウーマンで仕事女というのも変ですが、仕事女です。
それなので性格も強くて管理者です。
家でも強くて、私は何も言えません、と言うか、言いません。
自分の身が持ちません。
それと散々泣き言言いながら、長くこの仕事をしているので、転職という選択は更に辛くなると思います。
一番は今の会社で営業辛いですが、何とか踏ん張りながら続けられることが何よりと思いますが、とにかく、毎日の営業でノルマに追われる恐怖で心がいつおかしくなるかの毎日です。
でも、今日もそんな中、契約できました。
本当にありがたい限りです。
この積み重ねしかないのですが、その過程が泣き言連続、不安、絶望、恐怖でどうにもこうにも、自分でもわけが分からず毎日辛いんです。
すみません、お助け七さん。
こんな感じなんです。
ハァ～（涙）ため息だらけです
>> 265
こんにちは、お助け７です。
ごめんなさい、土日は忙しくて・・・。
土曜日は15:30～23:00までお祭りでかき氷売ってまして。日曜…
お久しぶりです。お助け七さん。
おはようございます。
今日は雨です。
かんかん照りの暑いのもキツいですが、雨も憂鬱です😢
お盆ですね。
昨日は全くお客様宅に訪問する気持ちになれず、一日車中で寝てました。
寝過ぎて逆に具合が悪いです。
でも、朝も眠い。
不調です。
でも、昨日は休んでいても罪悪感を感じないように、鋭気を英気を養っているのだ、今は動くときではない
と思いながら、気を楽に過ごしました。
今日も冴えない気持ちですが、何とか前に進める一日であるよう、頑張ります。
朝、一応、薬飲みました。
頑張ります。
>> 268
こんにちは、お助け七さん。
調子はいかがでしょうか。
今日は休み明けの月曜日なので眠いです。
あまり動けないので、ゆっくり休み休みです。
それと、仕事とは関係ないのですが、趣味でやっている魚釣りで、時間をかけて作った仕掛けのケースがそっくり神隠しのように無くなってしまいとてもショックです。
どこを探してもなく、諦めきれない気持ちです。
でも、厄払いかと思い、また新たに作ろうと思っています。
せっかく時間をかけてつくったし、ケースも結構、高額です。
まだまだ、ショックがぬぐえませんが無いものはないので諦めるしかないのですが、悔しいです（涙）
はぁ～(>_<)ゞ
仕事もやる気持ちが出ないし、仕掛けは無くすし、疲れます！
こんなとき、お助け七さんにお話をさせていただきたい気持ちになりました！
>> 274
こんにちは、お助け七さん。
今日は休みで家にいました。
朝から気持ちが軽くて良かったです。
本当は魚釣り行くので休みを入れましたが、行く場所が大雨らしく断念。
家で先日なくした仕掛けを造っていたら眠くなり二時間ぐらい寝てました。
今週は月曜から仕事に行くのが辛かったので疲れていたのかもしれません。
昨日はカウンセリングのお金を銀行に振り込みました。
今後も、薬とカウンセリングで無難に生きていければと思います。
お助け七さんは調子どうでしょう。
仕事辛いですが、仕事してなければもっと辛いし、家にずっといると間違いなく変なことに手を出してしまうと思います。
変なことにばかり考えてしまい、落ち込んでいます。
>> 278
こんばんは、お助け七さん。
今日は朝から不調でしたが、ウォーキングに行けました。
そして途中の坂道で登り始めたらすぐに駄目で、
しかし、今のモヤモヤした欲望を坂道を登りながら頭に浮かべてそれを消化させるように今一度坂道を登り上まで行きました。
それから帰宅して、そこでもストレスが反動して大きいアイスを今日は四つ食べました。
相当な食べ過ぎで、体重計を久しぶりに恐る恐る乗ったら五キロアップしてました（涙）
最近ストレスから過食にもなってました。
でも、言い訳をせずに明日からダイエットを兼ね運動をしたいと思います。
ストレスが溜まると狂ったように食べてしまいます。
>> 282
こんにちは、お助け七さん
今日から9月でございますね。
今年の夏は、結局晴れる日が少なくて雨が多く湿度の高い夏でした。
ここ最近の夏は猛暑と言われ、35度以上が続きウンザリしてましたが、それでも雨よりはやっぱり暑い夏のが良いものだと感じた今年の夏でした。
実は今日も先週に続き、魚釣り予定が、中止になり、もうシーズンも終わってしまうのに、ほとんど行けないまま終了しそうです。
そのためか、本当に不完全な気持ちでストレスが溜まっております。
今日も休みをとったのに、特別やることなく、仕方ないので朝からウォーキングに坂道をダッシュして昼寝してます。
何かつまらないです。
風も秋風になり淋しい気分です。
暑ければ嫌だし、秋風になれば淋しいし、仕事をしてれば辛いし、踏んだり蹴ったりとは自分のようです。
でも、精神的に本当に落ち込めば、魚釣りになんか行く気にもなれないのだから、まだ良いのかと思います。
暇だから、夜にカレーを造ろうと先ほど玉ねぎ、人参を切り刻んでおきました。
これからまた、二度寝しようかと思います。
これからラストの9月、あと魚釣り七回は行ける日を確保してあります。
どうか、今まで行けなかった分、行って楽しく安全第一で沢山つれて楽しみたいです。
今年は本当に雨には参りました。
自然環境ですし仕方がないですね。
おとなしくしています。
>> 284
おはようございます。
お助け七さん。
お久しぶりです。
昨日から念願の釣りに来て、昨夜は車で寝て今日もこらから釣りをする予定ですが、既に秋めいておりまして寒くなり、実際の釣り時期のピークは過ぎてしまいましたが、ひとまず楽しみたいと思います。
今年は雨が多くて釣りに行けなかったので余計にストレスがたまりました。
みんな、何だかんだ試行錯誤、悩んでもがいて生きているようですね。
どうも自分だけが苦しむ代表のように悲観的にマイナス思考でため息連発です。
そうですか。
高校入学ですね。
お助け七さんに負担になってしまっているので、それはもうお助け七さんの思い通りに従いますよ！
私もお助け七さんに散々励ましてもらいながらも、何だかんだで同じことの繰り返しでどんどん巡りですが、聞いてもらえるだけでもありがたかったと思います。
このやりとりはお助け七さんの都合で
終わりにして下さい。大丈夫ですよ！
また、いつでもきてもらっても大丈夫ですし。
私はいつでもマイナス思考で地道に気楽に生きていると思います。
でも、今日も今後も北朝鮮が心配です…
何も起こらなければ良いですが…
それではお助け七さん、そんな感じです
から私は大丈夫ですよ。
私はいつもマイナス思考で悩みながらクヨクヨしてますから、いつでも来てください。
>> 286
お助け七さん
こんにちは。
今日は月曜日で朝薬を飲みました。
少し、楽になったと思いましたが、虫の知らせで、会社に到着して、もう一錠飲んでおこうと、飲みした。
朝の朝礼で、上司の意見に私の思いを言いましたところ、それが納得いかなかったようで、やや言い合いになりました。
私も喧嘩をするつもりで言ったわけではないですが、私の思いを言ったことが納得いかなかったようで、面倒臭い口論になりました。
でも、虫の知らせで二つ目の薬を飲んで良かったです。
お陰で冷静にいられたので、激しく喧嘩にはならずにすみましたが、後々、尾を引くと思います。
当然、営業前にもう一錠飲みました。
今日は立て続けに3錠服用しました。
これだけ飲むと、とてつもなく眠くなるのが眼がさえています。
正直、もう営業するどころの気持ちではありませんが、約束のお客様の所へ伺い、そこで話しをしていて薬の力もありますが、ご契約をいただきました。
ありがたい限りです。
この精神的な状況で契約できたなど複雑ですが、嬉しさと哀しさと、虚しさと、これからと色々思うとやはり、気分の良いことではありません。
そんなこと、お助け七さんに言いたくなりました。
こんにちは、お久しぶりです。
私の調子は変わらず不調です。
先日、エスカレーターの夢を見ました。
エスカレーターの夢は心が不安定な時に見ることが多いと本に書いてあり、それが本当に私には当てはまります。
その夢を見るときは必ず、不調です。
しばらくは不安定です。
営業も今日も行くところがどうしようか憂鬱です。
でも、今月が前半期の最後ですが、お蔭様で半分のノルマに達しています。
しかし、後半は同じようにできる自信は全くありません。
不安だらけです。
半分のノルマに達してない人は沢山いますが、正直、ホッとします。
自分より厳しい人がいると思うと少し気が楽になります。
ですが、明日がわかりません。
命がけです。
上司にうるさく邪魔され苦しいですが、先日、言い合いになったときに想いを伝えてから少しだけ静かになってくれたので良かったですが、いつまたうるさく邪魔されるかも距離を置きながら生きます。
それではまた、お助け七さんも辛いときにも負けないでください。
今日も不安だらけですがとりあえず生きます。頑張ります。
朝、薬を時間差で二つ飲みました。
頑張ります。
あと、今月、最後ラストで釣りに一回行ければと予定しております。
🙇
>> 292
ありがとうございます。
お助け七さんの見る逃げる夢ですが、それは良い夢ですよ！！
何から逃げる夢は自分が大きく成長するために、今の自分から脱出するらしいです。
頑張ってください。
また、私はエスカレーターと言いましたが、エレベーターの間違いです。
エレベーターの夢を見るとそれから一ヶ月ぐらいは本当に不安定になります。
夢が教えてくれる感じです。
- << 295 こんにちは、お助け７です。 逃げる夢って良い夢なんですね、そうでしたか。 ありがとうございます。でも今勉強とかやる気ないです(笑) 夢占いをすることによって今の自分の状態や状況、今後起きる可能性のあることがわかるのであれば、もうそれを逆に不安ととらずに、利用しましょう！ 今、不安定なことを表しています。 というのであれば、じゃあ自分は情緒不安定だから楽しいこと見つけよう。 好きなドラマ見よう。料理作ろう。とか自分で動いてみるのもいいですね＾＾ 夢が自分の状況を教えてくれるのはうれしいですね。
今日は二年前から暖めていた契約を、同業者の支店にチョロリと持って行かれてしまいました。
悔しくて車のエンジンを猛烈に吹かして帰ってきました。
お客様には私が責任を持って手続きをするからとよく伝えていたにも関わらず、他の支店に行ってしまい、支店からすれば転がってきた良い話しで、私には連絡しておきますからここで契約をしてくださいと言ったらしく、お客様もその気になり、もう駄目でした。
その後も支店からは私には連絡はなく、今度あったらぶっ飛ばしてやろうと思います。
今日は頭にきてもう仕事はしません。
寝ます。
そいつに罰をあたえたい、何か良い方法はありますか？
- << 296 そうですか。 すごく嫌なことがありましたね。 温めていて契約もとれる！というものが誰かに簡単にとられるのはムカつきますよね。。。 私からは、１つです。 そいつに罰は与えないでいいです。ぶっ飛ばさなくてもいいです。 主さんが明日からお仕事をいつも通りやるだけです。 2年前から温めていたって、すぐに契約はとらなかったのですか？
>> 299
そうなんですよ。
その通りなんです。
お助け七さんも仕事でやり返すしかないと言っていただき、その考えのお助け七さんも、とてもとてもまだ中学生なのに本当に凄いです。
お助け七さん。
貴女は自信を持っていい。
間違いないです。
そうなんですよ。仕事でやり返すしかないのですよ。
わかっているんです。
わかっているんですが、本当にぶっ飛したいんです。
ただ、本気でぶっ飛ばすつもりはありません。
また、黙ってやり過ごすつもりもないので、一言二言相手にもそれ相当のダメージは訴えるつもりです。
それと今日、無事に終えて良かったです。
お助け七さん。
いつもありがとう。
受験頑張ってくださいね。
>> 301
お助け七さん。
おはようございます。
テストですか😢
営業も辛いですが、勉強も辛くなります。
とにかく目標突破は互いのひとまずの目標として地道にやりましょう。
私は先日の契約が後で冷静に考えると、交渉四時間の死闘でした。
必死でしたので、全く長く感じませんでしたが、お客様も疲れてしまったと思います。
でも、私にとると27年の営業人生で１番の長い交渉だったと思います。
その交渉で何か自分の中にあった毒が吐き出したのか、現在は気分が良いのが不思議です。
多分、自分の表現を出し切れ、契約もしていただき、自分の思い通りの結果にストレスがなくなったのだと思います。
要は日頃は自分の思い通りにならないからストレスを感じて病んでるんですよね。
自分の思い通りにならないのはわかっているようで、全くわかっていないから不満だらけなんですよね。
よくわかりませんね。
また、すぐに不満だらけの毎日に戻ると思います。
また、お助け七さんの時間の許す時に今後ともよろしくお願いしますね👍
>> 305
おはようございます。今日は火曜日です。
そんなことを言いながら、お助け七さんが大丈夫と言ってくれているせいか、昨日は死にたい気持の朝一でのスタートでしたが、何とか契約をいただきました。
決して好んで弱音を吐いているわけではないのですが、契約をとれることが一番の薬ですが、最近は何かそれでも気持が晴れない何かがあるんです。
気難しい人間で自分でも変態だと思います。
面倒くさい人間だと思います。
でも、まともに自害するわけにもいきませんのでしぶとく生きます。
今日も頑張って生きます。
お助け七さん。
いつもありがとう<(_ _)>
受験と勉強、悔いのないように頑張ってね。👊
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