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歯のケア

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Leaf500( 40代 ♀ sr18Sb )
16/10/16 01:00(更新日時)

舌で歯を触ると、ザラザラ感があります。
歯を磨いてもあります。

皆さんはお口のケアはどんな感じですか?

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No.2388350 16/10/15 09:45(スレ作成日時)

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No.1 16/10/15 10:00
名無し1 

基本的に朝昼晩の食後は歯磨き
特に夜寝る前の歯磨きは10分くらいかける

横磨きの後で、歯ブラシを縦にして縦磨きすると、歯茎の間も歯間も綺麗になる
歯ブラシは濡らさずに歯磨き粉をつける
歯磨き後の口すすぎはしないか、しても1回
歯磨き粉にはフッ素や殺菌作用のある成分があるから、あまりすすがない方が良い
歯ブラシはなるべくヘッドの小さいものにして、月に1回以上は交換
できれば週に1回以上はフロスで歯間掃除
半年に一度は検診を兼ねて歯医者で歯石取り
普段の歯磨きだけだと、どんなに磨いても歯石はつく

No.2 16/10/15 10:21
匿名2 

歯磨き後はツルツルしてますよ。

歯磨きは毎食後、間食後にしてます。
ブラシ5分くらい。
夜は歯磨きプラス、舌ブラシとフロス、洗口液を使っています。

歯医者さんには4ヶ月に1度、お掃除に行ってます。

歳を取ると唾液が少なくなってトラブルが増えるそうですよ。

No.3 16/10/15 11:32
旅人3 

ブラシ部分が小さめの歯ブラシで丁寧に磨いてます。

ザラザラした部分を無くす感じで。
磨いたらフロス。


歯磨きは朝、夜の二回

1日一回、フッ素うがい(歯科で購入)

No.4 16/10/15 11:38
旅人3 

>> 3 追記

歯ブラシしてもザラザラしてるのは、単純にキチンと磨けてないからと思います。


私もずっと磨いてる『つもり』でしたが、歯石除去の時に歯科でチェックして貰ったら部分的にちゃんと磨けてませんでした。

歯磨き指導をして貰って以来、歯垢に反応する赤い薬でチェックしても全く赤くなりません。
毎回ザラザラも残らなくなりました。


No.5 16/10/15 13:19
名無し5 ( ♀ )

年齢を考えると、歯周病で歯の根が出てることでザラザラした感じがあるのかもです。

また「磨いている」と「磨けている」は違って、割と磨いたつもりの人って多いですよ。
鏡を見ながら、歯と肉の境目を柔らかいブラシで歯磨き粉をつけないで、軽く撫でるように磨くと良いです。歯磨き粉をつけると磨いた気になる人多いです。
また最近の電動歯ブラシは性能が良くなっているので、購入してはいかがでしょうか。

No.6 16/10/15 13:40
匿名6 

歯ブラシを縦、横、斜めとうまく動かしながら、一本一本丁寧に磨いて下さい。
そうすると全部磨くのに10分くらいかかりますが、ザラザラもしないし、歯石もつきにくくなります。
私は半年に一度、歯石などのチェックに行きますが、歯石はほとんどなく、綺麗に磨けていますねとお褒めのお言葉をいただいていますよ。

No.7 16/10/15 19:08
名無し7 

電動歯ブラシ、つるつるになりますよ!

No.8 16/10/16 01:00
名無し8 

http://www.funasaka-dc.jp/dentalcare/


私が歯科医から教えられたケアと大体同じことが書かれています

この通りにやればツルツル

時間はかかりますが、朝はこんな丁寧にする必要は無いので、夜だけで良いです


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