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新成人！

レス9 HIT数 968 あ+ あ-

匿名さん
16/10/18 01:53(更新日時)

はじめまして、155/46の20歳♀です

来年の成人式(1/8)までに少しでも綺麗になりたいなぁと思って、一緒に頑張ってくださる方募集しています。

同じく成人式やイベントなど控えてる方や身長体重近い方いらっしゃれば、是非一緒にダイエットしませんか？よろしくお願いします！

タグ

ダイエット

No.2388031　16/10/14 09:24(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 16/10/14 10:22
匿名 ( ♀ ng1A8 )

155の46キロなんてそんなに太って無いじゃない！
ダイエットには炭水化物無しのご飯無しダイエットが効きますよ。
それと野菜中心の食事にする事で、油抜きも大事です。
どうしても肉魚食べたい時は肉魚はお湯でゆでて食べると良いですよ！

私147なのに53キロ！
今トマトスープダイエット中です。
お互いに頑張りましょうね！

<< 5 レスありがとうございます！食べないダイエットしたので数字のわりに太って見えるのが悩みでして…笑トマトスープダイエット！少し前に流行ったデトックススープみたいなものでしょうか？！気になります…情報ありがとうございます！(^-^)

No.2 16/10/14 11:06
匿名さん2

個人の主観だけど、全然太ってないと思うよ〜。
本当に太ってる人から『自慢？』とか云われかねないよ。
私は身長165.5センチぐらいだけど、体重書いたらアンカー付けられそうだから書かないけど。
友達2人150センチで、44キロぐらいだけど、一緒に温泉行ったりするけど『細っー』って思うよ。

<< 4 レスありがとうございます！私は食べないダイエットで急激に落としてしまったので締まりない体型になってしまって…体重のわりに、って感じで笑痩せたいというか引き締めたい！ですね、がんばります(><)

No.3 16/10/14 11:54
通行人3

主さんの数値を見る限り減量を目指すより、体内を健康に綺麗にする事を目標にした方が良いと思いますよ。

規則正しい生活習慣
(睡眠、食事時間)

バランスの取れた食事
(女性ホルモンを整える食材や身体を温める食材を意識して取り入れる)
※偏らせたり、抜いたりするのは×

適度な運動、リンパの流れを潤滑にするマッサージ(浮腫を避ける)
後は、ストレスを作らない←これは特に大事

No.4 16/10/14 12:29
匿名さん0

>> 2 個人の主観だけど、全然太ってないと思うよ〜。本当に太ってる人から『自慢？』とか云われかねないよ。私は身長165.5センチぐらいだけど… レスありがとうございます！

私は食べないダイエットで急激に落としてしまったので締まりない体型になってしまって…体重のわりに、って感じで笑
痩せたいというか引き締めたい！ですね、がんばります(><)

No.5 16/10/14 12:32
匿名さん

>> 1 155の46キロなんてそんなに太って無いじゃない！ダイエットには炭水化物無しのご飯無しダイエットが効きますよ。それと野菜中心の食事にする… レスありがとうございます！

食べないダイエットしたので数字のわりに太って見えるのが悩みでして…笑
トマトスープダイエット！少し前に流行ったデトックススープみたいなものでしょうか？！気になります…情報ありがとうございます！(^-^)

<< 7 トマトスープダイエット凄い効きますよ！私はそれで１０年位前に４３キロ位まで痩せました。でも止めたら…１０年かけて又戻ってしまった…(∋_∈)。大怪我して自宅療養で動けなかったから余計に太ってしまいました…。で又挑戦してます。ここでスレ出して頑張ってます。１０月１７日からスレ出して頑張ってます。匿名で出してる『今日からダイエット』のスレは私！お互いに頑張りましょうね！目指すは４３キロ！
<< 8 デトックススープって何？トマトスープってキャベツピーマンタマネギセロリを適当に切って固形の味の素コンソメスープの素入れて煮込み、最後の仕上げにトマトの缶詰を入れサット煮て出来上がり。それをご飯抜きでオカズと一緒に食べてます。１０年くらい前７～８キロくらい痩せた時はそれとダイエットティーを飲んでやっぱり今みたいにスポーツセンター通ってました。前はそればかりでオカズをあまり食べなかったけど…だから凄い痩せたんだと思います。約４ヶ月位で約８キロ痩せました。今又挑戦してます。

No.6 16/10/14 16:02
通行人6 ( ♀ )

主さんは全然太ってないですが、それでも痩せたいのでしたらあとマイナス1～3kg程度に留めてはいかがでしょうか?

昼か夜か休日のみ炭水化物抜きダイエットか、揚げ物は控える程度の無理しない方法がいいと思いますよ。

あと美肌や筋肉の為にはタンパク質が必要ですので積極的に摂取するといいと思いますよ?

No.7 16/10/17 14:38
匿名 ( ♀ ng1A8 )

>> 5 レスありがとうございます！食べないダイエットしたので数字のわりに太って見えるのが悩みでして…笑トマトスープダイエット！少し前に流… トマトスープダイエット
凄い効きますよ！
私はそれで１０年位前に４３キロ位まで痩せました。
でも止めたら…１０年かけて又戻ってしまった…(∋_∈)。大怪我して自宅療養で動けなかったから余計に太ってしまいました…。
で又挑戦してます。
ここでスレ出して頑張ってます。

１０月１７日からスレ出して頑張ってます。
匿名で出してる『今日からダイエット』のスレは私！

お互いに頑張りましょうね！
目指すは４３キロ！

No.8 16/10/17 16:24
匿名 ( ♀ ng1A8 )

>> 5 レスありがとうございます！食べないダイエットしたので数字のわりに太って見えるのが悩みでして…笑トマトスープダイエット！少し前に流… デトックススープって何？
トマトスープってキャベツピーマンタマネギセロリを適当に切って固形の味の素コンソメスープの素入れて煮込み、最後の仕上げにトマトの缶詰を入れサット煮て出来上がり。
それをご飯抜きでオカズと一緒に食べてます。
１０年くらい前７～８キロくらい痩せた時はそれとダイエットティーを飲んでやっぱり今みたいにスポーツセンター通ってました。
前はそればかりでオカズをあまり食べなかったけど…だから凄い痩せたんだと思います。
約４ヶ月位で約８キロ痩せました。
今又挑戦してます。