一年半ぶりの…
一年半
ほぼ 引きこもりの状態から、週2日2時間/日の仕事をすることになりました。
仕事は
学習塾の採点・指導
小学生以下の子たちの担当。
引きこもりの理由は
長年患っていた うつ病の悪化。
木曜日が初日
夕方からの勤務にも関わらず、前日から緊張して当日は胃腸の具合が絶不調…。
いざ
いきなり実務をやりながら指導を受けるパターン。想像以上に慌ただしく、心細く…。
一人の女の子(五才位?)が
『先生「り」って、どう書くの?』
「り」?
なんて、可愛い。。
子供苦手だし、自信もないけど、
頑張るしか、やるしかない。
次回は
来週の木曜日
だけど、緊張して眠れない。
慣れたら
週2日5時間/日勤務。
おそらく
自律神経が乱れていて
全身がムズザワして眠れない。
「むずむず脚症候群」の全身バージョン。
引きこもり前の正職員時代、
一年のうち、3ヶ月の休職を2回。
午後から出勤を数ヶ月。
急に仕事に行けなくなる恐怖と自責の念にかられる苦しさが蘇ってくる。
もう 折れたくないけど、恐ろしい。
前科モノの自分が。
また 引きこもりたくなる。
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子供って気を引くために後先考えずに発言しちゃう子も居たりするけど…ジョークで返したり、シリアスに返したり。
私なんて10年ぶりに今の職に就きました。
胃の痛み…わかる!
今ならね、「内臓まで緊張中!さすが私の身体!一心同体!共に行くぞ~」とか思えるけどね。
私なんてお腹擦りながら「よし、行くぞ。よろしくな」とか言っちゃいます。
痛かったらカイロとかで温めるのもいいかもね♪
- << 7 10年ぶりに…って、 スゴいですね! それまでも…ですし、復職するにあたっても、きっと大変だったんでしょうね。 尊敬します。 そうですね。 自分の体と付き合っていくしかないので、上手に付き合う方法を探り探り…やっていきます。 数人の子供としか接しませんでしたが、個性豊かな子たちでした(笑) ふざけたり、あまのじゃくな子もいましたが、こちらが真剣に対応すると理解してくれて… 一時ですが、良い影響を与えられるように頑張りたいと思います。 少なくとも、 わるい影響は与えないように…(。・_・。)
>> 4
子供って気を引くために後先考えずに発言しちゃう子も居たりするけど…ジョークで返したり、シリアスに返したり。
私なんて10年ぶりに今の職…
10年ぶりに…って、
スゴいですね!
それまでも…ですし、復職するにあたっても、きっと大変だったんでしょうね。
尊敬します。
そうですね。
自分の体と付き合っていくしかないので、上手に付き合う方法を探り探り…やっていきます。
数人の子供としか接しませんでしたが、個性豊かな子たちでした(笑)
ふざけたり、あまのじゃくな子もいましたが、こちらが真剣に対応すると理解してくれて…
一時ですが、良い影響を与えられるように頑張りたいと思います。
少なくとも、
わるい影響は与えないように…(。・_・。)
一冊の本に例える......
そうか!
もしかしたら、まだ二ページ後くらいかも知れませんね( ^ω^ )
まだまだ、その人と縁があるかも知れないと
期待しながら、日々を過ごすのも
決して無意味では
ないはず
>> 10
いつも何時頃
寝ます?
お薬は飲むのですか?
- << 13 >いつも何時頃寝ます? 今は、 24時間、決まっていません。 眠くなった時に 自然に 自然に 目が覚めるまで寝ます。 >お薬は飲むのですか? 睡眠導入剤は飲みません。 6年くらい飲み続けていましたが、 2ヶ月ほど前に、抗うつ剤と共に止めました。 想像以上の離脱症状で 今も治まっていませんが、 もう薬は飲まないです。 1さんが 睡眠導入剤の服薬を考えていらっしゃるとしたら、処方薬よりサプリメントをお勧めしたいです。 薬は 怖いです。 DHCの「セントジョーンズワート」 918円/30日分 が、お勧めです。 ステマではありません(笑)
>> 11
いつも何時頃
寝ます?
お薬は飲むのですか?
>いつも何時頃寝ます?
今は、
24時間、決まっていません。
眠くなった時に
自然に
自然に
目が覚めるまで寝ます。
>お薬は飲むのですか?
睡眠導入剤は飲みません。
6年くらい飲み続けていましたが、
2ヶ月ほど前に、抗うつ剤と共に止めました。
想像以上の離脱症状で
今も治まっていませんが、
もう薬は飲まないです。
1さんが
睡眠導入剤の服薬を考えていらっしゃるとしたら、処方薬よりサプリメントをお勧めしたいです。
薬は 怖いです。
DHCの「セントジョーンズワート」
918円/30日分
が、お勧めです。
ステマではありません(笑)
22時ごろ寝て、今目覚めました
起きてますか ♪( ´θ`)ノ
たくさん寝たつもりが
まだ2時間ですね
睡眠薬は飲んだことありません
いままで健康で薬は全く飲まなくて
数年に一度の風邪薬くらいだったのが
この数ヶ月、眠れなくなりました
というか2時間ねましたけど、、、
こんなこと聞いていいのか、、
離脱症状ってどんなふうになるのですか?
全然答えは求めてなくて
ちょっと聞きたかっただけです
>> 15
起きてました。
顔なじみの
近所の飼い猫で、外猫の子の声が聴こえたので
少し遊んでもらって来ました。
すっかり
怪しいやつです(笑)。
2時間眠ったとしても
熟睡感がなかったり
眠りの質が良くない場合は
『睡眠障害』になるようですね。
古典的、定番ですが
ホットミルクを飲むと
眠くなるような気がします。
気のせいかもしれませんが
ラッキーな気のせいですので
牛乳がキライでなければ
お試しください。
>離脱症状ってどんなふうになるのですか?
返答のお心遣い
ありがとうございます。
一言で表すには難しく
服用していた薬や期間に加え、個人差もあり…
もし興味がおありでしたら、下記を検索なさってみてください。
ワタシの症状に
とても近いです。
URLが とても長いので記載は控えます。
ワード検索でヒットしました。
■パニック障害を克服し、健康と幸せを手に入れる方法
■パキシルとアカシジアの関係について
現在は
だいぶ落ち着き
酸素カプセル
カッピング
整体
の回数券を購入して
体質改善の段階に入ってます。
>> 25
長くなりますので、二回に分けます。
ワタシも双極でしたよ。
過去形なのか現在進行形なのか、分かりませんが。
「双極」と判断されるのは珍しいことなので、
彼女さんは不幸中の幸い(?)ですね。
「双」の状態が短いため本人が認識できず、病院での本人の説明から
「うつ」と診断されることが多く、それによって処方薬が合っていなくて効果が感じられない…ということが多々あるようです。
1さんの
彼女さんに対して
「優しくすれば良かったかな」
これは
付き合う相手や身内に精神疾患がいる方は、理解できると思いますよ。
ワタシも
心療内科に通院して6年、
症状がヒドくなった2、3年は周囲に迷惑をかけました。
症状を理解して支えてくれた友達や職場の方と音信不通にしました。
特に
お付き合いしていた方には
直接はもちろん、夜中に長文の暴言メールを何度も何度も送ったようです。
「ようです」というのは
無責任ですが、記憶がないので。
全てではありませんが、送信した8割でしょうか。
携帯を開き
履歴を調べ
長文メールを作成し
送信、削除
この作業を繰り返しておきながら
「記憶がない」
と言っても、信じられませんよね。
ワタシも信じられません。
この病気は
自分自身が信じられなくなって、絶望します。
彼女さんの症状は分かりませんが、読んでいただいた情報が彼女さんを理解する一助になれば幸いです。
この病気は
他人に理解してほしいけれど、
どう理解してもらえば良いのか、
自分自身が理解できないこともあり、
ワタシは諦めて一人で向き合う方法を取りました。
断薬して2ヶ月半になります。
音信不通にしてしまった方々に
「人間に戻ったよ」と
報告できるよう
離脱症状も耐え、仕事も再開し、体力強化を目指しています。
今でも、今も苦しくて
「薬を飲みたい」と思っていました。
明後日の仕事
わずか2時間の仕事も辞めようかと考えていました。
その方がラクなので。
とてもツラいです。
この状況を
「甘え」や「怠け」と言われても言い返す気力もありません。
…続きます。
>> 26
削除されても、読んじゃってますので
「手遅れ」です(笑)
…続けます。
ご存知か分かりませんが、
東日本大震災で福島原発事故により、
長い仮設住宅生活から
一時帰宅を許可された年配のご夫婦が
自宅で一晩過ごされて、仮設住宅へ戻る朝に
奥様が庭で焼身自殺をしました。
震災二次災害認定を求めた裁判の結果は「却下」です。
理由は、奥様の自殺は
「個体の脆弱性」
に よるものだから。
これを聞いた時に
精神疾患も「個体の脆弱性」によるもので、甘え、怠け…なんだろうなと思いました。諦めました。
裁判結果が間違えているとは思いませんでしたから…。
同じ状況になっても
疾患にならず、自殺もせず生きる方もいます。
でも
ワタシたちは、病気になってしまったんです。
治りたくて、病院へ行き薬を飲んでます。
その薬が効かず、止めるにもヒドい副作用があり、病気になるのは自業自得。
絶望したくなります。
彼女さんを100%支えてほしいとは言えません。
ただ、理解していて
1さんが
出来うることはするつもりであることを伝えてくださったら
彼女さんは、とてもとても心強いと思います。
レスするのはワタシにではなく、彼女さんにしてあげてください(笑)。
彼女さんの話しを直接聞いてあげてください。
ワタシが経験してきた、していることでアドバイスになるならば、何でもお話しさせていただきます。
- << 30 たしかに 「殺してやる」 「轢き殺してやる」などの暴言? 僕が冗談だと言っても通じない.. その激しさに引いてしまい どうしていいのかわからず でした メールを送っても返信はありません 待てばいいのでしょうか? またメール送っていいのか迷ってます ふたんになるのかなぁ、と 最後に二人で飲んだ時 大ゲンカしました 僕が彼女に「とても目がキレイだ」と言って それに彼女が激昂して.... 近くのテーブルの人たちに聞こえるじゃないか!と で僕もプンプンして帰りました 怒った原因はどこにあったのでしょう?
- << 31 すみません お尋ねしたこと変ですね 僕が決めればいいことですので ただ彼女が怒る場面、どんな心境なのか知りたくて お尋ねしました
>> 28
彼女から
「落ち着いたらメールします」ときて
連絡が途絶えました
あんなに明るかった人が嘘のようです
彼女の笑い声が今でも聞こえてきます
双極というのはしりあって半年くらいで聞かされました
毎日のたくさんのメールが3,4日に1度になり
他人行儀、内容も「お天気」だけの話になり
ふられたのかと
- << 32 >ふられたのかと お話しを伺った限りでは、ふられていないと思います(。^_^。)。 メールの回数が減ったのは、単純にメールが打てないのかと思います。 ワタシの場合…ですが、 言葉が出て来なくて上手く話せなかったり、文章が理解できず読書も出来なくなりました。 メールの文章が思い浮かばないですし、 誰に対してということではなく自分にイライラしていますし、メールのやり取り自体を面倒に感じました。 例え、ワタシのことを気付かってくれる内容であっても。 周囲の方々と音信不通にしたのは、 メールの返信が遅い、又は、出来なかったり、 内容が相手を不快にさせるものになり、相手の方々をも不快にさせないため、 メールが出来ない自分で落ち込まないため、 でした。 次のレスに続きます。
>> 27
削除されても、読んじゃってますので
「手遅れ」です(笑)
…続けます。
ご存知か分かりませんが、
東日本大震災で福島原発事故により、
…
たしかに
「殺してやる」
「轢き殺してやる」などの暴言?
僕が冗談だと言っても通じない..
その激しさに引いてしまい
どうしていいのかわからず
でした
メールを送っても返信はありません
待てばいいのでしょうか?
またメール送っていいのか迷ってます
ふたんになるのかなぁ、と
最後に二人で飲んだ時
大ゲンカしました
僕が彼女に「とても目がキレイだ」と言って
それに彼女が激昂して....
近くのテーブルの人たちに聞こえるじゃないか!と
で僕もプンプンして帰りました
怒った原因はどこにあったのでしょう?
- << 33 >怒った原因はどこにあったのでしょう? 彼女さんご自身にあったのではないかと思います。 1さんの言動ではなく、 褒めていただくに値しない自分にイライラしたのではないかと。 メールの返信が無いのは、先のレスに書いたとおりのことが考えられます。 今後、メールは、してあげてください。 返信が無いか、再び暴言メールが返されるかもしれませんが、きちんと読んでいて、気に掛けて貰えていることに感謝すると思います。 メールの内容は、 「元気?」 「調子どお?」 は、NGかと。 「元気じゃないし(怒)!」 「調子良かったらメールしてるし(怒怒)!!」 に、なると思います(笑)。 疑問形ではなく、 1さんの近況報告を短く… 昨日お話しいただいたような 「体育の日に木を切りました!」とか(o^^o)。 彼女さんのその時の心身の状態によって 当たり になるか ハズレ になるか分かりませんが、例え暴言メールが返されても、 自分でも見放したくなる程の自分を、気にかけて貰えてるのは、正常な自分に戻った時に涙がでるくらい嬉しいです。 と言っても 昨夜書きましたが、 100%、1さんが支えようとは思われない方がいいです。 1さんの負担にもなりますし、彼女さんの過度の依存にも繋がると思いますので。 ワタシも相手の方に 「俺を殺さないでね」と言われたことがあります。 ショックでした。 優しかった方に、何年にも亘って支えてくれた方に、そんなことを言わせる程のことをしてしまった自分が。 一番理解してくれる人に、一番ヒドいことをしてしまいます。 どうぞ、おふたりにとっての良い距離感を見付けてください。
>> 29
彼女から
「落ち着いたらメールします」ときて
連絡が途絶えました
あんなに明るかった人が嘘のようです
彼女の笑い声が今でも聞…
>ふられたのかと
お話しを伺った限りでは、ふられていないと思います(。^_^。)。
メールの回数が減ったのは、単純にメールが打てないのかと思います。
ワタシの場合…ですが、
言葉が出て来なくて上手く話せなかったり、文章が理解できず読書も出来なくなりました。
メールの文章が思い浮かばないですし、
誰に対してということではなく自分にイライラしていますし、メールのやり取り自体を面倒に感じました。
例え、ワタシのことを気付かってくれる内容であっても。
周囲の方々と音信不通にしたのは、
メールの返信が遅い、又は、出来なかったり、
内容が相手を不快にさせるものになり、相手の方々をも不快にさせないため、
メールが出来ない自分で落ち込まないため、
でした。
次のレスに続きます。
>> 30
たしかに
「殺してやる」
「轢き殺してやる」などの暴言?
僕が冗談だと言っても通じない..
その激しさに引いてしまい
どうしていい…
>怒った原因はどこにあったのでしょう?
彼女さんご自身にあったのではないかと思います。
1さんの言動ではなく、
褒めていただくに値しない自分にイライラしたのではないかと。
メールの返信が無いのは、先のレスに書いたとおりのことが考えられます。
今後、メールは、してあげてください。
返信が無いか、再び暴言メールが返されるかもしれませんが、きちんと読んでいて、気に掛けて貰えていることに感謝すると思います。
メールの内容は、
「元気?」
「調子どお?」
は、NGかと。
「元気じゃないし(怒)!」
「調子良かったらメールしてるし(怒怒)!!」
に、なると思います(笑)。
疑問形ではなく、
1さんの近況報告を短く…
昨日お話しいただいたような
「体育の日に木を切りました!」とか(o^^o)。
彼女さんのその時の心身の状態によって
当たり になるか ハズレ になるか分かりませんが、例え暴言メールが返されても、
自分でも見放したくなる程の自分を、気にかけて貰えてるのは、正常な自分に戻った時に涙がでるくらい嬉しいです。
と言っても
昨夜書きましたが、
100%、1さんが支えようとは思われない方がいいです。
1さんの負担にもなりますし、彼女さんの過度の依存にも繋がると思いますので。
ワタシも相手の方に
「俺を殺さないでね」と言われたことがあります。
ショックでした。
優しかった方に、何年にも亘って支えてくれた方に、そんなことを言わせる程のことをしてしまった自分が。
一番理解してくれる人に、一番ヒドいことをしてしまいます。
どうぞ、おふたりにとっての良い距離感を見付けてください。
ありがとうございます
大変参考になりました
涙が出ました....
夜中に
「今から殺しに行くから出てこい」
などは本心ではないのですね
僕は顔面蒼白でした(笑)
激怒したあと「すごく会いたかったのに..」
ともメールがきました
わかりました
メールしてみます
自分の日常をすこし書いてみます
彼女は親しい身内を亡くしたばかりですので
どうかなるのか
僕はとても心配しています
「落ち着いたら...」というメールが来たのは
その直後です
>> 35
>本心ではない
デス。
心に思っていないことは
言葉に出ない…
そんなことありません。
出て、文字にしてしまうんです。
ごめんなさい。。
>親しい身内を亡くしたばかり
ワタシも
病気が悪化した理由は同じです。
病気になった理由は
いろいろ…複合的です。
おそらく
彼女さんは混乱していると思います。
1さんは
ガマンは、されなくて良いと思います。
1さんにだって感情があります。
少し、使う言葉を柔らかくして伝えていただければ
「自分」は 残っていますし
「自分」に 早く戻りたいと思っていますので、
1さんの言葉は、ちゃんと彼女さんに届いていて、
感謝していて、
頼りにしていると思います。
1さんが、メールするペースは自由で、
その代わり、彼女さんが返信するペースも自由にさせてあげてください。
一方通行に思えるかもしれませんが、交流しています。
(。ΦェΦ。)キラキラ
>> 37
>交流してるとは思えなくてつらいです
メールを送って 返信があるので
理解しあえているかは判断できませんが、客観的には交流はされていると思います。
>二人の距離感
それぞれ それぞれ
異なると思いますので
これから、1さんと彼女さんの距離感を見付けて、都度、調整されてはいかがですか。
>この病気のひとが一人で何軒か飲みに行くのは...
外出は出来るんですね。
私見ですが
アルコール依存症でもなく
抗うつ剤と一緒の飲酒ではなく
これまで問題がなければ大丈夫ではないでしょうか。
彼女さんの病状、病歴が分からないので、安易なことは言えませんが、
発作的な行動の心配はあります。
「発作的」なので事前の対処は難しいです。
>自分の判断で断薬してるのですか?
医師と相談の上ですか?
自己判断です。
6年間服薬を続けて、完治はないと思っていましたが、寛解も見られなく
計画的にではなく、衝動的に止めました。
ワタシの場合は、幸いなことに数週間で激しい断薬症状は治まりましたが、
服薬期間、薬の種類etc…によって断薬症状には個人差があると思いますので、医師と相談しながらが安全だと思います。
断薬によって
いろいろな現実に「素」で向き合わなくてはならないため、それに耐え得る精神状態が必要になります。
彼女さんが
「一生薬を飲み続ける」と仰っているのは、
それしか方法がないという意味か、服薬していれば安定するから…か分からないので、服薬、断薬ともに医師と彼女さんの判断になると思います。
ワタシは、渦中から抜け出したと思っていますが、何かのキッカケで、また服薬、引きこもり生活に戻るのではないかと日々不安です。
彼女さんは渦中にいて、不安も大きいと思います。
1さんの生活の中で、無理のない範囲で
見「守って」あげてください。
>> 43
すみません
さきほどのレスは削除しました
個人情報(特徴など)が入ってるような気がしました
S(先生)さんには、いろいろお付き合いいただき感謝しています
いろいろ参考になり、僕の気持ちも楽になりました
これからも彼女を見「守」っていきたいと思います
彼女からの凄い長文のメールも無くなって
寂しい気もしますが、たまのメールにも
何かすこし乗り越えたような安らぎを感じます
あのザワザワした緊張感から
小川のせせらぎ(笑)になったような..
年が明け、桜咲く前まですごく穏やかで
初夏に花咲いて、台風が来る頃に荒れて嵐になり....
今年は僕にとって忘れられない年になりました
来年はどうなるんだろう
まだ10月なのに....(笑)
(^^)/~~~
>> 47
子どもたちに会いましたか?
前回と印象は変わりましたか?
単に野次馬です^^
子どもたちに会えました。
担当が幼児なのですが、難しい教材を学習している子もいて、感心してばかりです。
歳相応の子もいるので、それはそれで
微笑ましいですが(。・ω・。)。
ひとつひとつがカワイくて、
癒やされます。
- << 52 お気づきかも... 46を削除しました 僕は彼女とのメールのやり取りで ずいぶん彼女をキズつけたんです 「元カノ」の話をしたり、「することしてから言え」とか それで彼女の病状が悪化したんだと思います 会った時にも「嫉妬」を煽るようなことも言いました 単にヤキモチ焼くのを面白がったんです 結果「刺してやる」とか「殺す」とかのメールが.... 冗談のつもりで言ったようなことが どんどん燃え上がって 大火事になって 穏やかだった彼女が、変わってしまいました 僕のせいです
- << 57 ムズイ教材の子というのは 自学自習しているのですか? それに手を添えるとか...ですか? すみません 2つ削除しました.. (;^_^A
>> 48
柿と栗
本当に食べれるんですか?
無理しないでくださいね^^
アレルギーではないので
食べられるんです。
病状が悪化してから
いろいろ出来ないことがあり、
料理もその一つでした。
果物は、
そのまま or 皮ごと食べられるものだけでした。
体調も良くなってきたので、
柿と栗も、
皮をむいたり、茹でたり...
2016年の秋を満喫しようかと(。-_-)ノ🍁
- << 51 ごめんなさい 今目覚めて、ハッとして! なぜハッとしたかと言えば、僕の書いたレスが もしかしたらSさんが気分を害したかも、と.... 「野次馬でーす」なんてのは嫌味ですよね? それで探したんです このスレが出てこないので、閉鎖したのかも!(◎_◎;) と思って焦りました この掲示板に参加して、日も浅く使い慣れていません(>_<) 閉鎖したスレをさがせるのでしょうか? 1つのスレに500回までのレスができるの今日知りました Sさん、お願いがありますm(__)m もし「こいつめ」とか思われて、このスレの閉鎖をしたときは 僕が「Sさんを探して.....」というスレを立てますので (フランダースの犬みたいに!!!母をさがして3000里 笑) もし怒りが収まって気が向いたら来てください いや、「フランダースの犬とSさん」にしようかな スレの題名(^o^)
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