過食非嘔吐克服スレ
22歳/156センチ/45キロ
元は拒食症で35キロ。
そこから過食に転じてプラス10キロ。
数字だけ見ると普通だけど、半年で一気に太ったので体型が不自然で体調もボロボロ。
過食は私の心の弱さや寂しさの影響が大きいと思います。
同じ悩みを抱えている人、ここでストレス吐き出して過食克服しましょう。
摂食障害の方もそうでない方も、色々お話しして、ダイエットの憂さ晴らしをしましょう。
どうぞお付き合いください!
27歳/160/47
私の場合は過食嘔吐です。
元々50kgあった体重が結婚して最大67kgになり、そこから半年前にダイエットを始めて一ヶ月前に50kgを切ったところで別のストレスのせいで食べたい欲求が爆発して過食嘔吐を繰り返すようになりました。
旦那にもバレて回数は減りましたが、日中何か高カロリーな物をちょっとだけと口にすると結局止まらなくなり、食べ終わると吐かなきゃと言う気持ちになってしまい、どうせ吐くならもっと食べたいと食料を買いに走ってしまいます。
まったく同じことを高校の時にやりましたが、あの頃はお金もなかったのですぐ克服できましたが、今はお金に余裕があるからと完全には克服できずにいます。
菓子パンを食べてしまうと言うことは、血糖値が安定してないんだと思う。
吸収の早いもので急激に血糖値を上げてしまっているから、今度は急激に下がって、下がる時に血糖値を安定させようとして糖分の高いものを食べてしまうのだと思う。
もっと吸収のゆるやかな食事にしたら大丈夫。食物繊維の多い物を先に食べてから炭水化物をとってなるべくよく噛んで消化に時間のかかるものも食べてみて。
チョコや炭酸水なら鉄分不足の可能性も。
意志が弱いとかの問題じゃないから、自分を責めないでね。飢餓感は体のSOSだから。
菓子パンは捨てて。食べるなら同じ量の野菜を食べて。肉も大事だけど、できあいのものとお酒をたくさんとっているから肝臓がビタミンCをたくさん消費してるはずだからね。
食べないとゆうことができません。
食べて食べて吐いてを繰り返してしまいます。
胃にものが入ると吐かなきゃって思ってしまって吐きます。
親にもバレてると思います。
自分で働いていて車もあるのですぐに買い物にでて買って食べています。それのせいもあってか、生理不順です。体ら157cm52㌔です。ダイエットからではなくストレスからだと思います。同じような方と話したいです。
- << 13 ストレスと過食ってバランスが難しいですよね。 時々ならいいんですけど、連日ストレス過食してしまった時は余計落ち込んでしまいます… ストレスの原因解決が一番なのはわかるんですが、それができないから困ってるんだし… 過食はいつしていますか? 私の場合夜中が多かったので、夜は睡眠薬で即寝落ちするっていうのも有効でした。
こんにちは。
私は非嘔吐過食症です。
元の体重は160㎝で48キロくらいでした。
受験で部活を引退し少し増えたのですがそこまででした。でも、独り暮らしを始めたり、人間関係のストレスから気づけば過食症になっていました。
嘔吐もほとんどしないため、体重は増える一方で今は66キロ位です。端からみればただ自分に甘いのだと思われるのが怖く相談も、告白もできません。
今は病院と、学校のカウンセリングに通い初めました。少しでもよい方向にいくと良いのですが…。
- << 14 過食症の私が言うのも説得力ないですが、過食症の食欲ってやっぱり病気だと思います。 今小康状態にある中で改めて感じました。 私の過食がマシになったのはストレスの軽減が一番の理由ですが、精神安定剤や睡眠薬も有効でした。 あと、言わないだけで意外と過食症の人っています。 私もつい最近友人が過食嘔吐だと知って驚きました。(よく食事にも行ってたのにわからないものですね…) だから自分が特別弱いとか甘えとか責める必要はないと思います。
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
二重切開 抜糸 腫れるのなぜ2レス 139HIT 匿名 (20代 ♀)
-
シンデレラ体重より軽い基準がある3レス 110HIT ダイエット中さん (20代 ♀)
-
すっぴん眉毛4レス 118HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
ダイエットと仕事1レス 62HIT 美容家さん (20代 ♀)
-
新?エクササイズ…なのか?0レス 45HIT 痩せたいさん (30代 ♂)
-
ダイエットします。
57.2キロ 安定だねー 55キロが見たい(ダイエッターさん0)
86レス 1000HIT ダイエッターさん (20代 ♀) -
二重切開 抜糸 腫れるのなぜ
うわーぜんぜん大丈夫ってかうれしいです!!! ホントですか。゚(゚´…(匿名)
2レス 139HIT 匿名 (20代 ♀) -
シンデレラ体重より軽い基準がある
そんなカタログスペック的な数値だけじゃなんとも この手のスレでよく話…(美容に興味あるさん3)
3レス 110HIT ダイエット中さん (20代 ♀) -
すっぴん眉毛
そのままで綺麗だからパウダーかマスカラだけで大丈夫そう。(美容に興味あるさん4)
4レス 118HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
自信持っていいですよね?
ありふれた道に咲かせよ〜ぅ ただ 優しく強い花~を(通りすがりさん16)
27レス 1076HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 131HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 137HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 86HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 149HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
なんでみんな太らないの?21レス 634HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 131HIT ガオンビ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 149HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 137HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀) -
閲覧専用
やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 86HIT ダイエット中さん (20代 ♂) -
閲覧専用
なんでみんな太らないの?
太りやすい生活をしているからだと思いますよ。 なんの努力もしないまま…(通りすがりさん21)
21レス 634HIT 通りすがりさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
いじめなのか本当に息子が悪いのか
小学4年生の息子の母です。 息子が学校で同じクラスの女の子のお尻を触ってしまうというトラブルがあり…
70レス 3214HIT 教育に悩むママさん (30代 女性 ) -
私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。
中間管理職です。私が悪いのですが、腹が立つので聞いてもらいたいです。 新入社員の部下が試用期間が終…
13レス 393HIT おしゃべり好きさん (30代 女性 ) -
言い方とか、誹謗中傷等したりはやめて下さい。原因はなんだろね
腰痛になり整骨院通い始めたんだけど 相変わらず、行けばまぁ治るんだけど休みの日(病院が休み、自分も…
29レス 471HIT 聞いてほしいさん -
ひねくれてますか?
母親から愛情を受けずに育ちました。 日常生活はめちゃくちゃ、人間関係を築けず、で大人になりました。…
24レス 871HIT 心の病気さん -
私の人生観、おかしいですか?(長いです)
30歳を過ぎ、自分の考えに疑問に思うことが増えたので、聞いていただきたいです。 私は20歳を過…
14レス 393HIT 相談したいさん - もっと見る