さて、どうなりますか？！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いろんな、びょうきもち
はじめにはっぴょう！なかまあつめはしとりゃせん。
16/09/21 12:20 追記
かんたんなスペックはっぴょう
せいべつ：♀
1ﾄﾝみまん
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30ぷんあるいた
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
えっちらおっちらあるくすがたからはとてもしゅっきんしゃのオーラがでない
あしのちからがうまくはいらずにげんかんでこけかけてさいごこわいあるきだったわさ
ぶーぶーいうてま。
あるき43ぷん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
おやつたべたらカロリーはあっというまだが！まずはあるくことがだいじだとおもってます
いいわけで、すいませんね～
だから、まんねんデブなのです。プロのデブです。
まぁ、あるきだしたからゆるしてくだされ
ぶーぶーいうてま。
ボーナスがはいったらくつをしんちょうしてもらうやくそくをしていて、ぶじにこうにゅう。
りっぱなウォーキングシューズである！ありがたい。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ついでに、ひさしぶりにダイエットのほんもこうにゅう。
ぶーぶーいうてま。
ずっと「よいしょ」といいながらあるいてた（わ）
きょうははやくあるくこともできた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
あるいたきょりは1．8ばいぐらい。
じかんは37ふん
と、いうことはとにかくがんばったんだなってけっかがでた！
つぎにまたこうなれるか、まいにちなれたらいいな。
あちこちいたいかしょはかわらないけど、やっぱりくつかえたのはせいかい。
あしがくつのなかですべらないからあるきやすいのはまちがいない。
ぶーぶーいうてま。
きょうのコースはしょうしょうアップダウンあり。
33ぷん休憩なしでした。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
すうねんまえまでは、これのなんばいもまいにちうんどうしてたのだ～
もどりてぇな～
ぶーぶーいうてま。
ダイエットぼんいっさつどくは。
よいしげきになりました。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
おなじさっかさんのもういっさつかってあるので、こっちもよんじゃいますか。
ほんやさんで、どちらがいいかきめられなかったの。
にさつもだしてるって、しらなくてね～
ぶーぶーいうてま。
きょうはちょっとちがうをうんどうをしました！
ストッチ＋たいかんメニューを45ふん
ウォーミング15ふん
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
あたらしいチャレンジもけいぞくしてます
いつまでつづくかね～
ぶーぶーいうてま。
ようつうはひきつづきだけど、ほかのきんにくつうはでなくてよかった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いちじきのめなかったくすりものめるようになったしほっとひときだ
ぶーぶーいうてま。
50ぷんあるきました。
きょりをはかったり、まんぽけいをもったりはあえてしません。
くつをかえてからは、やく3ばいぐらいのきょりをあるけています。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
もっとあるきたいけど、むりはきんもつ。
やせるもくてきにするならもうすこしあるきがひつようだな。
もうすこしまでこれたことにまずはかんむりょう。
いつやめちゃうかもわからないわたしでありますからてきとうによんでおいてください。
ぶーぶーいうてま。
ねおきにあるようつうがきえない
まいにちやるさぎょうはようつうとのたたかい
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
きょうはあるきにいけるかな、むりかもな
むりせずでいきます
しょうがないからね
ぶーぶーいうてま。
ちょっとからだのつかれがたまってきてます
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
きょうはモールないでかいもの
けっきょく、ちょこちょこあるいてます
ぶーぶーいうてま。
42ふんあるいたー
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
からだがミシミシ
にくがおもすぎます
よるはだいすきながいしょくでたんぱくしつほきゅう
ぶーぶーいうてま。
いろいろといたみがぼっぱつ＆けいぞく
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
いちにち、うごくやすむかな、どうすっかな～
やすむのもトレーニングなんだよね
ぶーぶーいうてま。
ひざとこしとかたがいたい。
せいしんてきにもひどい。
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
あるきたいけど、あるけない。
にくのかたまりがころがっています。
ぶーぶーいうてま。
きょうはいちにちひきこもったけど、あしのいたみがひかない
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あたらしいダイエットほう＋うんどうをためしていっしゅうかん、たいじゅうはきたい以上におちたけど、たいしぼうはなかなかだな
どちらにせよ、たいじゅうもたいしぼうもまだしぬようなすうちです
ぶーぶーいうてま。
かいものにでかけることになり、トータルでいちじかんぐらいはあるいたかな
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
あすまたいたみがますかなしんぱい
ぶーぶーいうてま。
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