さて、どうなりますか？！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いろんな、びょうきもち
はじめにはっぴょう！なかまあつめはしとりゃせん。
16/09/21 12:20 追記
かんたんなスペックはっぴょう
せいべつ：♀
1ﾄﾝみまん
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ひるにかじエクササイズとちょいとかいものでちょいとあるいたが、そのぶんくった
よるはラーメンをがまんしてヘルシーめし
ラーメンうまそうじゃったなぁ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
さて、あるくぞとぶーぶーいうてま。
いつものびょういんからとばされることにきゅうきょなりいくことに
おもわぬことでしたが、やく1じかんぐらいあるくことになりんした
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いたいとこはずっきずっきだけど、いいてんきでよかった～
ぶーぶーいうてま。
いまちょっとやってみているのが、グルテンフリーダイエット！
こまかくげんざいりょうをチェックしてないけど、めんるいとパンをさけてます
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
めんもパンもすきだ―
ぶひゃぶひゃ、いうてま。
きょうはちょっとイベントに。
はやめにはやめにひきあげ。
むねがぐーとくるしくてあせった。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ひよわではもうすまないぶたさんである。
ぶーぶーいうてま。
のみものがなかなかかえなくてひさしぶりにいのちのみずをかうことに。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
なんか、あんまおいしくなかった。
おかしいな、いうてま。
イベントにてグルテンフリーをひるだけかいきん。
だれかといっしょのときはきまりもすこしゆるめ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
さすがにイベントで、じゃこちらもやめるとつれにいわれるとこころぐるしい。
ふだんはぬけてるんだけどね。
これこそほんとにぶーぶーいうてま。
しょくじきろくさいかいしました。
ただし、いぜんみたいにカロリーをいちいちこまかくしらべたりはしてません
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ばくぜんとね。
ぶーぶーいうてま。
きょうはつういんですこしだけどあるくのといたみとめなどのくすりがきれたのでおとなしめ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
よるにプールはむりかなともくろみちゅう。
きょうのびょういんはまちじかんがなが～い。
ぶーぶーいうてま。
いったぜ、プール、いつもとおりくらいやった
いたくなるかな…ドキドキ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いのちのみすがやっぱりいぜんみたいにおいしく感じられない
ぶーぶーいうてま。
てんきがいいのでおさんぽ
あさごはんきゅうけい15ふんぐらいぐらいはさんでやく2じかん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
とろとろあるき。
かえったらすわるのもたつのもこんなんです。
ぶーぶーいうてま。
ラジオたいそうするまでのたいりょくはのこっていないので、
ネットでみたたいそうをやってみた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
かなりよさそう、つづけてみよう
ぶーぶーいうてま。
つづくかな…
と、さらにぶーぶーいうてま。
にちようにいっかいだっせんしたもののまだグルテンフリーじっこうちゅう
にちようにかったやきかしが1つあるので、ちかちがまたいちどグルテンフリーをかいきんします
うどんのコマーシャルがたまなくそそります
だいすきなマカロニサラダをたべたい
よくいくスーパーはパンやをつうかしないとすすめないじごく
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
よっ、グルテンパラダイス！
いつまでつづくかおおざっぱグルテンフリー
ぶーぶーいうてま。
あかーん
あきまへーん
パンがくいとうおま
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ばくはつすんぜん、いっかいたべちまうかな
ばくはつしたら…めもあてられない。
ぶーぶーなやんでま。
やせこうかがあるというクリームをこうにゅう
こうかのほうはいかに？！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
きにしてさわるってことだきっとだいじよね
ぶーぶー、そうしんじてま。
ノリノリのおんがく♪にあわせてちょっとたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たいそうというよりストレッチかも
あすにひびかないようにしなきゃ
ぶーぶーいうてま。
かたみち20ぷんあるいてつういん、
かなりつかれて、ひるからはべつのつういんがあるからくるまでいけばよかったとこうかい
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
びょういんのかがみにうつるにくのかたまりぐあいのわがからだにこわくなる。
がくブル、いうてま。
れいのエクササイズかんこう
ぷるぷるします
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
かんぶにはれがまたでてきてこまったこまった
うんどうしないほうがいいかな
ぶーぶーいうてま。
おきにいりきょく4かいぶん、ストレッチ＆ミニたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
からだのあちこちからひめいがきこえます
にくがおもすぎます
ぶーぶーいうてま。
ひるに、なんとなくのながれでパンくっちまいました
おさそいによわいッス
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
ちょっとこしまわりがましになったような？
れいのエクササイズでピンポイントできんにくつうです
ぶーぶーいうてま。
ふろないでれいのエクササイズ。
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
ふろあがりはれいのきょくきいて、あしさきをゆっくりマッサージしました。
ぶーぶーいうてま。
きょうは、えんぽうへのつういんでそこそこあるいた
しょじじょうあり、きょうはパンしょく。
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
ついでにおかしもくっているが、これはよけいだ
ぶーぶーいうてま。
うごきたい…うんどうがしたい
こめをかみしめたい
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
みっかぐらいはりょうほうおあずけかもな
まぁ、ちりょうのえいきょうなのでしかたなしです
ぶーぶーいうてま。
すこしかじをしたり、かいものにいくといたみがでるので、まだうんどうはおわずけ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
はらがぼてぼてしてまっさ
ぶーぶーいうてま。
ゆうはんは、リッチがいしょくでした
はらはふくれたがさいふはかれました
おふろのなかでエクササイズかんこう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
たのしみながら、できることからコツコツと
ぶーぶーいうてま。
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