さて、どうなりますか？！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
いろんな、びょうきもち
はじめにはっぴょう！なかまあつめはしとりゃせん。
16/09/21 12:20 追記
かんたんなスペックはっぴょう
せいべつ：♀
1ﾄﾝみまん
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すうしゅうかんぶりにプールに。
いきたかったが、さまざまなじじょうにはばまれていけなかったのである。
ちなみに、すうしゅうかんまえにはりきっていためたひじはまだいたい。
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいうてま。
いま、たべたいものは31のクッキーサンド。
かいにいかれまてんので、たべれないだけです。
びんぼうなでぶってわけでさーよー。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいうてま。
いっしょうけんめいにプールでうんどうした。
が、はらもへってめしもくった。
それだからでぶるんだといわれるかもしれないが、はらはへるのはしかたねぇじゃねぇか
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ねぇ、エフさんのおでんはおゆあじなの？
と、ぶーぶーいうてま。
ちょうしょくは、安物クロワッサン。
くっそまずいうえにににんまえくうことなったひさん。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
どうせならうまいもんくって太りたい。
ぶーぶーいうてま。
やっとこさのすいみんをむさぼっていたらおこされた。
かじエクササイズをしたので、いのちをほじゅうしようとかいものへ。
クリーニングてんがもうすぐあくがまってられないのがざんねん。
いのちを5ほんかうと2、5㎏に、エクササイズにしようとひだりうをだいひょうでがんばってもらうことに。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
いのちのみずは〇か〇ー〇だ！
ぶーぶーいうてま。
どうもちょうしがわるいとくすりをプラスすることに。
メンタルけいのくすりはきほんてきにいのちのみずでふくよう。
まだとうにょうびょうにはなってはいませんが、もうなってもいいとおもってます。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ごめんよ、おいらのないぞう。
ぶーぶーいうてま。
ひざとふとももしゅうへん
にのうでしゅうへん
むねのじょうぶしゅうへん
を
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
トレーニング。
おわって、いきがあがってぶーぶーいうてま。
やしょくはいまのところなし。
いのちのみずは、からだがきょひっているので、ウ〇ル…にへんこう。
おとなしゅうに、くすりのむ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
たんさんがすきだ。
ぶーぶーいうてま。
ちょうしょくまえのくすりがのめなかったのでまたあとで。
ちょうしょくにまたいのちのみず、これでほぞんぶんラスト、もうすでにのみたいきはないがのんでいる、きょうふである、ホラーである。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
しょくごのくすりはんぶんわるひだ、めんどうだ。
ぶーぶーいうてま。
やっぱりきました、はらがへったのでひるめしです。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
せんじつ、エフさんでみたプリンずきのためのプリンパフェだったかな？そういうのうまそうだった。
エフさんは、あれけいはやばいっ。
ぶーぶーいうてま。
ひるのすいみんほきゅうをとったら、はらがトイレにてすっきりして、へる。
れいぞうこにあったチョコのバラエティーパックかな？があり、3ひら（ちいさくひらたいのでたんいんはひら）たべてすくわれる。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
またおなかがぐーぐーいうてま。
ちょうしょくまえのくすりもかんりょう。
ちょうしょくもかんりょう。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
くすりをまた忘れた。横になったのに。
ぶーぶーいうてま。
たいやくをはたした、がんばったらはらがへった。
ひるめしにははやいし、オヤツをさきにしちゃうことにした。
いのちのみずもかってやることにした。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいうてま。
からだじゅうにむすうにあるじわれ、あらたなばしょをみつけた。
みためはいたそうなのについたときにはわからない恐ろしさ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
びりびりさけてま。
きょういのじじつをこっそりはっぴょうしよう！
ぱんぱかパーン！
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
たいしぼう50％こえてるんだぜ。
しぼうせつながれそういうてま。
ほんじ～つはぁ～、ごごぉからのぉ～、よていがぁ～スムーズぅ～にこませたのでぇ～～～
ごほうびにぃ～いのちのみずぅ～かってみたぁ～
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
エレベーターガール風に読んでみよう、いうてま。
かくとうへん。
『きょうはめっちゃがんばったし、ごほうびにいのちのみずかおう』
『そんなもんでいちいちごほうびしとるからこえるんぞ、それにあさのんだがや』
『でも…』
『でもも、だってもあらへん、あかんもんあかん』
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ここで、しょうぶがついたようにおもいますが。
このかっとう、ごほうびほしいほしいちゃんは、もしかりにいったんここでひっこんでも、つぎにモンスターごほうびほしいほしいちゃんになってさいとうじょうするのです。
そうなったら、いのちのみず1ぽんどころのさわぎではなくなります。
ここで100えんちょきんしてすてきなものをかうちょきんとかができるのは、じょしりょくたかめなあなたがた、しぼうりょくたかめなわたしは、ごほうびはたべものです。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ここで！WHOだったかな？たんなるにほんのちょうさチームだったかがだしたほうこくしょで、ねんしゅうがひくいほどエンゲルけいすうがたかいとほうこくされてます。
たべることって、わずかなおかねでもすぐにたのしめることですもんね。
それにおかねもちはふとってもすぐにさまざまなてをつくしてやせるでしょ。（ちょっとひがみっポイわね）
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
長々ぶーぶーいうてま。
たんさんすいがのみたいよるをぶじにやりすごして、ちょうしょくまえのくすりものんだぞ
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ヨーグルトかいわすれた。
ぶーぶーいうてま。
ひるにパンをごうゆうしてしまい、はんせい。
しまりかけのプールとジャグジーで、ささやかながらうんどう。
したのに！！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
あくまのささやきで、31をごちそうになることに。
おいしかったが…ぶきゃぶぎゃーいうてま。
あすのかいだしを7でしているとすごくおいしそうなロールケーキをみつけて、めがハートに。
なんとかふりきってあすのごはんをかってきたくしてバランスがわるいのにきがつく。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ロールケーキにふりまわされすぎですやん、ぶーぶーいうてま。
ちょっとやせたらたべようかな、それまでうってるかな、さらにぶーぶーいうてま。
きょうはどんより、きのこうごきすぎたかな。
ちょっとかじエクササイズはシュンサツ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
で、またいのちのみずのんでるぞ。
だからだめなんだぞ、ぶーぶーいうてま。
かいだしエクササイズかんこう。
ゆうはんもいまいちだったのがざんねん。
あたらしくチャレンジしたたんさんすいはまずかったのもざんねん。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいうてま。
ゆうはんがね、いくよていのみせがやすみでいけず。
きゅうきょいったみせはえいようかたになっちまいました。
つきあいでびょういんでまちちゅう。
よるにプールいくよていだがなんだかすっかりつかれた。
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
げふげふいうてま。
やべぇ、しんどいと思いながらうんどう。
のちほど、ジャグジーでかんじのよさそうなごふしじんにまじがおでしんぱいされた。
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
ぶたがプールでいきだおれかけてますよ、いうてま。
あまりのはらへりにコンビニにはしり、おでん。
いきかえりました。
はやくゆうはんをたべてうんどうちゅうにしんどくならないようにさくせんしっぱいである。
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいいつかれま。
たっぷりほうでんしておつかれ。
ちょっとやせてからのはずの7のロールケーキはさくやにきょうたべることになって、ひるめしまえってことでくった。
ローソンとたして2でわってほしい。
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいうてま。
じんせいはつのスターバックス！
ながいカタカナののみものがのみたかったぁ。
あまくてむねやけをおこすハプニング。
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
スターバックス、たけぇけどうめぇというてま。
こんやもいのちのみずをのむつもりなので、なんのたしになるかわからないが、やらないよりましだ！
っと、きょたいをゆらしてショッピングモールないをひっしであるく、いきがあがり、あしがいたい。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
これが、げんじつ。
ぶーぶーいうてま。
しょくぜんやくをのんだらうぃっとなる。
こなくすりがすうしゅるいあるのをまとめたのんだからだろう。
れいぞうこにさくやかったちょっとめずしいジュースをのんできばらししようとする。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
まずかった…よけいにまいった。
ぶーぶーいうてま。
にやれんぞくねむれない。
ねむいくすりはあれこれのんでるのに。
いのちのみずをかいに行きダメおしのくすりをのむ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ねれんとふとるよ。
ぶーぶーいうてま。
きょうもそこそこあるいたよ。
あこがれのひとがのってるざっしをかってみた。
ついでにインテリアの本もかってみた。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
なりてぇもんです、ぶーぶーいうてま。
プールにいくよていがとんざ
しつないをあるくいつものコースもプールいくよていでショートぎみ
ちょっとでもましになるかとはんしんよくをすこしやってみた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
しんぞうばくばくいうてま。
やっぱ、あわんのぅ。
きのうあれこれやったからか
こしをはじめ、はにあしにあちこちがいたい
しかたないのでくすり
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ろうじんなみなたいりょく
ぶーぶーいうてま。
くすりのんでふっかつ！
ひるごはんのパンがうまかった―
かじエクササイズはりきった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
よるはよていとおりプールにいくぜー
鼻息ぶひぶひいうてま。
ひるにかじエクササイズとちょいとかいものでちょいとあるいたが、そのぶんくった
よるはラーメンをがまんしてヘルシーめし
ラーメンうまそうじゃったなぁ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
さて、あるくぞとぶーぶーいうてま。
いつものびょういんからとばされることにきゅうきょなりいくことに
おもわぬことでしたが、やく1じかんぐらいあるくことになりんした
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
いたいとこはずっきずっきだけど、いいてんきでよかった～
ぶーぶーいうてま。
いまちょっとやってみているのが、グルテンフリーダイエット！
こまかくげんざいりょうをチェックしてないけど、めんるいとパンをさけてます
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
めんもパンもすきだ―
ぶひゃぶひゃ、いうてま。
きょうはちょっとイベントに。
はやめにはやめにひきあげ。
むねがぐーとくるしくてあせった。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ひよわではもうすまないぶたさんである。
ぶーぶーいうてま。
のみものがなかなかかえなくてひさしぶりにいのちのみずをかうことに。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
なんか、あんまおいしくなかった。
おかしいな、いうてま。
イベントにてグルテンフリーをひるだけかいきん。
だれかといっしょのときはきまりもすこしゆるめ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
さすがにイベントで、じゃこちらもやめるとつれにいわれるとこころぐるしい。
ふだんはぬけてるんだけどね。
これこそほんとにぶーぶーいうてま。
しょくじきろくさいかいしました。
ただし、いぜんみたいにカロリーをいちいちこまかくしらべたりはしてません
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ばくぜんとね。
ぶーぶーいうてま。
きょうはつういんですこしだけどあるくのといたみとめなどのくすりがきれたのでおとなしめ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
よるにプールはむりかなともくろみちゅう。
きょうのびょういんはまちじかんがなが～い。
ぶーぶーいうてま。
いったぜ、プール、いつもとおりくらいやった
いたくなるかな…ドキドキ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
いのちのみすがやっぱりいぜんみたいにおいしく感じられない
ぶーぶーいうてま。
てんきがいいのでおさんぽ
あさごはんきゅうけい15ふんぐらいぐらいはさんでやく2じかん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
とろとろあるき。
かえったらすわるのもたつのもこんなんです。
ぶーぶーいうてま。
ラジオたいそうするまでのたいりょくはのこっていないので、
ネットでみたたいそうをやってみた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
かなりよさそう、つづけてみよう
ぶーぶーいうてま。
つづくかな…
と、さらにぶーぶーいうてま。
にちようにいっかいだっせんしたもののまだグルテンフリーじっこうちゅう
にちようにかったやきかしが1つあるので、ちかちがまたいちどグルテンフリーをかいきんします
うどんのコマーシャルがたまなくそそります
だいすきなマカロニサラダをたべたい
よくいくスーパーはパンやをつうかしないとすすめないじごく
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
よっ、グルテンパラダイス！
いつまでつづくかおおざっぱグルテンフリー
ぶーぶーいうてま。
あかーん
あきまへーん
パンがくいとうおま
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ばくはつすんぜん、いっかいたべちまうかな
ばくはつしたら…めもあてられない。
ぶーぶーなやんでま。
やせこうかがあるというクリームをこうにゅう
こうかのほうはいかに？！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
きにしてさわるってことだきっとだいじよね
ぶーぶー、そうしんじてま。
ノリノリのおんがく♪にあわせてちょっとたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たいそうというよりストレッチかも
あすにひびかないようにしなきゃ
ぶーぶーいうてま。
かたみち20ぷんあるいてつういん、
かなりつかれて、ひるからはべつのつういんがあるからくるまでいけばよかったとこうかい
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
びょういんのかがみにうつるにくのかたまりぐあいのわがからだにこわくなる。
がくブル、いうてま。
れいのエクササイズかんこう
ぷるぷるします
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
かんぶにはれがまたでてきてこまったこまった
うんどうしないほうがいいかな
ぶーぶーいうてま。
おきにいりきょく4かいぶん、ストレッチ＆ミニたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
からだのあちこちからひめいがきこえます
にくがおもすぎます
ぶーぶーいうてま。
ひるに、なんとなくのながれでパンくっちまいました
おさそいによわいッス
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ちょっとこしまわりがましになったような？
れいのエクササイズでピンポイントできんにくつうです
ぶーぶーいうてま。
ふろないでれいのエクササイズ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ふろあがりはれいのきょくきいて、あしさきをゆっくりマッサージしました。
ぶーぶーいうてま。
きょうは、えんぽうへのつういんでそこそこあるいた
しょじじょうあり、きょうはパンしょく。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ついでにおかしもくっているが、これはよけいだ
ぶーぶーいうてま。
うごきたい…うんどうがしたい
こめをかみしめたい
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
みっかぐらいはりょうほうおあずけかもな
まぁ、ちりょうのえいきょうなのでしかたなしです
ぶーぶーいうてま。
すこしかじをしたり、かいものにいくといたみがでるので、まだうんどうはおわずけ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
はらがぼてぼてしてまっさ
ぶーぶーいうてま。
ゆうはんは、リッチがいしょくでした
はらはふくれたがさいふはかれました
おふろのなかでエクササイズかんこう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たのしみながら、できることからコツコツと
ぶーぶーいうてま。
たべるということをさいきんちょっとまじめにしんしにかんがえてます
とってもむずかしいけど、にげないように
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
くいたいときにはどんとくうであります。
ぶーぶーいうてま。
おふろにつかってエクササイズもやったよ
あすもきんにくつうかな？
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
にくもみするのがじつはいちばんつかれるかも。
ぶーぶーいうてま。
にっちゅうはたいちょうがいまいちでかじエクササイズのみ
さきほど、ふんきしていつものきょくかけてむかしならったエアロビおもいだしてやったら、しんぞうバクバク
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ばくはつする‐
にく、おもぃ‐
ぶーぶーいうてま。
きょうもたいちょうがおいつかず
ウエストにしっかりきんにくつう
ウエストはちょっとやすめるじきだな
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
というこど、あしうらマッサージしてま
ぶーぶーいうてま。
やせクリームぬったよ
ウエストのいたみはすこしけいげん。
あすもようすみしていたかったら、またうんどうはおやすみします。
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
さいきん、しょくじはかいぜんけいこうけいぞくちゅう。
ながくこのじょうたいをいじしないとね。
ぶーぶーいうてま。
しんさつまちじかんをりようして、ちょいとあしあげ。
ちょうじかんまつので、ふてももがぶるぶる
∠￣￣フ
/‘(･･)
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人＿＿ノ
∪∪
できることならやってみるか
いつかけっかがでるかもねぐらいで
ぶーぶーいうてま。
さいきんがんばってるしとひさしぶりにあげものをたべる
さしてうまくなかった
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
カロリーのむだせっしゅだった
たべたかったはずなのにな‐
ぶーぶーいうてま。
いつものきょくにあわせてかどういきをかくにんするようにたいそう
からだがあたたかくなりいきがあがるていどのうんどう
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
たいかんトレーニングとかまたやりて‐
ぶーぶーいうてま。
ヨガのめいそうのポーズ4ぷん
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人＿＿ノ
∪∪
くらっときてま。
ヨガはすきなんだけど、どうもあわなんだが、いまもあわんようだ。
ふろあがりの、ストレッチをちょっくらつづけましょう。
ぶーぶーいうてま。
よるはうろうろとあるく
おふろでたいそうかんこう
やせクリームとはだあれクリームをはんはんぐらいに
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
おにくさん、ちょっとへってくれてるかね‐
ぶーぶーいうてま。
あさからあるきっぱです
こしのいたみにあしのいたみで、だいのじ開いてきゅうけい
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
いたみどめもっててよかったよ
ぶーぶーいうてま。
おふろでぜんしんマッサージ
にくがおおくてひとくろうです
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
ふろあがりは、やせクリーム、ほしつクリーム、かゆみとめクリームと3つにわけてぬりぬり
しっぷもはりんした
ろうたいにムチうってるようです
ぶーぶーいうてま。
がんばってあるいた‐
きょうはじかんをはかったのです
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
とちゅうでいったんすわりましたが、37ふん
よくあるいた‐
きんにくつうがまんまんなのに‐
やってやったぞ‐‐
ぶーぶーいうてま。
さくじつは、ゆうがたからややかいふく
よるに45ふんあるいてきたが、ジャンクフードがたべたくてプチおやつパーティーをひらいた
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
いきてます、いろいろあります。
ぶーぶーいうてま。
いつもはぜったいエレベーターのところをくだりはおもいだして、かいだんでおりてみた
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
みしみしいうてるからだ
でも、きっとこういうこともつみかさね
ぶーぶーいうてま。
むくみとりにいいことをしました
∠￣￣フ
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人＿＿ノ
∪∪
コツコツと
うんどうとたべることは≠りょうほうがまんしすぎずにやります
ぶーぶーいうてま。
いまね、おなかとひじとこしとひざとひだりあしくびとあしぜんたいがなんとくいたいの
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
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人＿＿ノ
∪∪
どっかいっこぐらいおさまらないかな‐
ぶーぶーいうてま。
やってきました、むくみのきせつとうらい
くつしたあとがくっきりです
∠￣￣フ
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/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あちこちかゆくもなってます
こまったきせつだな
ぶーぶーいうてま。
グルテンフリー、ちゅうしします
ためしてみたかったけっかもだし、あさはしょくぱんのがけいざいてきです
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
さいふは太ってほしい
ぶーぶーいうてま。
42ふんあるいて、むくみとりもしたぜよ
きょうは、ひとがあつまるばしょでけっこうテンションたかくてひさしぶりにジュースのんだりしたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
そのば、そのば、でやりすぎなく、やるきをわすれずにだと、よわっちくむねをはるよ
ぶーぶーいうてま。
おふろないで、ひさしぶりにれいのたいそうをしてみた
あまりじょうずにできなかったよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
むくみとりもしたぜ‐
ぶーぶーいうてま。
きょうもあるいてきたよ
てくてく30ぷん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
おもったいじょうにスピードがおそい
あしがとにかくいたい
スムーズにあるきたい！
ぶーぶーいうてま。
でかけさきで、いろいろとたべものをすすめられて、すっかりたべたいモードオンになっちまった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いっかいかいしょうしておくべきかな
ぶーぶーいうてま。
いちにち、くるまいどうであしはむくんでいる
それにしてもだ！
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たいじゅうがふえすぎだ
へらすどりょくはみのりがたく、ふとりやすい
ふとるうんめいなの？そうなのか？
ぶーぶーいうてま。
きょうはあるきにいくじかんもとれずでした
よるにあしあげうんどうとかんいふっきんしたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
とにかくコツコツ
ぶーぶーぶーぶーいうてま。
わたしのダイエットむきしょくざいのげんまいがまだたべれない
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
リュックをかった、あるきやすい！
300えんでした（ﾃﾚｯ）
ぶーぶーいうてま。
かんしゅくにめぐまれたいちにちとなりました
あかーんやーん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ゆうがたにはきぶんもよくなって、よるに30ぷんあるいてきたよ
ぶーぶーいうてま。
さくやのこと
ふろのなかでたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
さいきん、からだにかゆみがありやせクリームはあまりとうじょうできず
ぶーぶーいうてま。
ふとってるって、ストレスだな
やせなきゃいけないって、もっとストレスだな
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ふとらんひとがうらやましい
ぶーぶーいうてま。
ぶーぶーいいたかー。
やせるどりょくも
ふとっていることも
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
しんどい、うんざりだ
と、おもいつつとにかくあるく
こどくである
ぶーぶーいうてま。
だめだ、だめだ
ほっさじょうたいにとつにゅう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ひさしぶりにとんぷくやくのんだよ
きいてくれたらいいな
やけくいしました
ぶーぶーいうてま。
ひるまにつらくてアルコールにはしり、ゆうがたまでグタグタ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
しょくせいかつは、ひどいもんです
いっしょうけんめいあるいた47ふん、いきがあがりあせをかきました
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ぶーぶーいうてま。
たいじゅうがいじょうにふえて、もうわらえてきた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
プールにて40ぷん、あるきとおよぎ
あしとひじのいたみがひどくなり
トイレにいくのもひとくろう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
にくがおもいのが、すべてのげんいん
ぶーぶーいうてま。
あちこちいたいよーってことであさのうんどう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あしのリハビリセット
かんいふっきん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ふーふーですわ
ぶーぶーいうてま。
さいきん、ちょっとひどいメンタルほうめん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
くすりがうまくさようしてないのかな
ひび、ほうかいとかくとうちゅう
ぶーぶーいうてま。
30ぷんあるいた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
えっちらおっちらあるくすがたからはとてもしゅっきんしゃのオーラがでない
あしのちからがうまくはいらずにげんかんでこけかけてさいごこわいあるきだったわさ
ぶーぶーいうてま。
あるき43ぷん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
おやつたべたらカロリーはあっというまだが！まずはあるくことがだいじだとおもってます
いいわけで、すいませんね～
だから、まんねんデブなのです。プロのデブです。
まぁ、あるきだしたからゆるしてくだされ
ぶーぶーいうてま。
ボーナスがはいったらくつをしんちょうしてもらうやくそくをしていて、ぶじにこうにゅう。
りっぱなウォーキングシューズである！ありがたい。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ついでに、ひさしぶりにダイエットのほんもこうにゅう。
ぶーぶーいうてま。
ずっと「よいしょ」といいながらあるいてた（わ）
きょうははやくあるくこともできた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あるいたきょりは1．8ばいぐらい。
じかんは37ふん
と、いうことはとにかくがんばったんだなってけっかがでた！
つぎにまたこうなれるか、まいにちなれたらいいな。
あちこちいたいかしょはかわらないけど、やっぱりくつかえたのはせいかい。
あしがくつのなかですべらないからあるきやすいのはまちがいない。
ぶーぶーいうてま。
きょうのコースはしょうしょうアップダウンあり。
33ぷん休憩なしでした。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
すうねんまえまでは、これのなんばいもまいにちうんどうしてたのだ～
もどりてぇな～
ぶーぶーいうてま。
ダイエットぼんいっさつどくは。
よいしげきになりました。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
おなじさっかさんのもういっさつかってあるので、こっちもよんじゃいますか。
ほんやさんで、どちらがいいかきめられなかったの。
にさつもだしてるって、しらなくてね～
ぶーぶーいうてま。
きょうはちょっとちがうをうんどうをしました！
ストッチ＋たいかんメニューを45ふん
ウォーミング15ふん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あたらしいチャレンジもけいぞくしてます
いつまでつづくかね～
ぶーぶーいうてま。
ようつうはひきつづきだけど、ほかのきんにくつうはでなくてよかった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いちじきのめなかったくすりものめるようになったしほっとひときだ
ぶーぶーいうてま。
50ぷんあるきました。
きょりをはかったり、まんぽけいをもったりはあえてしません。
くつをかえてからは、やく3ばいぐらいのきょりをあるけています。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
もっとあるきたいけど、むりはきんもつ。
やせるもくてきにするならもうすこしあるきがひつようだな。
もうすこしまでこれたことにまずはかんむりょう。
いつやめちゃうかもわからないわたしでありますからてきとうによんでおいてください。
ぶーぶーいうてま。
ねおきにあるようつうがきえない
まいにちやるさぎょうはようつうとのたたかい
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
きょうはあるきにいけるかな、むりかもな
むりせずでいきます
しょうがないからね
ぶーぶーいうてま。
ちょっとからだのつかれがたまってきてます
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
きょうはモールないでかいもの
けっきょく、ちょこちょこあるいてます
ぶーぶーいうてま。
42ふんあるいたー
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
からだがミシミシ
にくがおもすぎます
よるはだいすきながいしょくでたんぱくしつほきゅう
ぶーぶーいうてま。
いろいろといたみがぼっぱつ＆けいぞく
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いちにち、うごくやすむかな、どうすっかな～
やすむのもトレーニングなんだよね
ぶーぶーいうてま。
ひざとこしとかたがいたい。
せいしんてきにもひどい。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あるきたいけど、あるけない。
にくのかたまりがころがっています。
ぶーぶーいうてま。
きょうはいちにちひきこもったけど、あしのいたみがひかない
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あたらしいダイエットほう＋うんどうをためしていっしゅうかん、たいじゅうはきたい以上におちたけど、たいしぼうはなかなかだな
どちらにせよ、たいじゅうもたいしぼうもまだしぬようなすうちです
ぶーぶーいうてま。
かいものにでかけることになり、トータルでいちじかんぐらいはあるいたかな
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あすまたいたみがますかなしんぱい
ぶーぶーいうてま。
ショッピングしながらですが1じかん28ぷんあるいたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
つかれたぞ
こしいてぇぞ
5％Offは、Luckyだったわさ～
ぶーぶーいうてま。
しまった、しまった、こうしんをおこたってました。
31にち、1たちはうんどうはおやすみ。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
きょうは、しんねんのはつかいだしび？みたいなひでいっぱいあるいたよ‐
なぜか、あしがむくんでます、きのうほぼはんにちすわってたから？！
しょくじもがいしょくがあったけど、きゅうぞうです。
まいった、まいった。
ぶーぶー、いうてま。
あさあるきにいったけど、けいそくミス。
だいたい30～40ぷんあるいたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
あたらしいしゅほうはじめてから、トータルでみてちょこりんとたいじゅうがへってます。
ぶーぶーいうてま。
もうきのうになっちゃいますが、いちにちおでかけdayでした
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
やけにくっちまうひでもありました
いわゆるあのじきですな、おんななんでここはあきらめてます
ぶーぶーいうてま。
ちょうないフローラをととのえるのがいいってはなしでサプリメントをしらべてみました
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たくさんありすぎてわからず、だんねん。
なんでもかんでもおおすぎる。
ぶーぶーいうてま。
ショッピングしながら、にじかんあるいたー
あしとこしがげきてきにいたい
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ちょうないかんきょうをととのえるサプリをいっかげつのんでみることにする。
ぶーぶーいうてま。
きょうはしっぷをベタベタとはりまくってます
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ショッピングで51ぷんあるいた～
きょうのあるきはノロノロでちょこちょこなかんじ
ぶーぶーいうてま。
せんじつ、きゅうに〇〇キロになるとあたまにうかびました。
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
なんで、きゅうにそうおもったのかはなぞ。
でも、なりたいな～
やせて、すてきになって、いろんなふくをきてみたいのであーる
薬も減るかもね。
ぶーぶーいうてま。
つういんでおうふく20ぷんあるく
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ひるになんだかんだとくいあさってしまった～
いぜんはしょっちゅうこんなかんじだったな～
へらさなきゃ、へらさなきゃとおもうとしんどくなる
ぶーぶーいうてま。
ショッピングしながら、76ぷんあるいた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
きょうはひるまによくくってしまった
ストレスをくいけでどうにかしようとしちまう
ぶーぶーいうてま。
カロリー、えいようをいかにとるかであたまがまたパニックになりかけてるな～
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
おいしい、っておもってたべるのわすれてるな
ぶーぶーいうてま。
46ぷんあるいたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
もういっかいぐらいあるきにいきたいが、からだがもつかなとしんぱいです
まだいまはむりはだめだね
ぶーぶーいうてま。
きょうはおでかけさきで、ゆっくりだけど、たくさんあるくよてい
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
からだがもつかしらのスケジュールけっこうだ
ぶーぶーいうてま。
3じかんいじょう、あいだに5ふんぐらいきゅうけい4かいぐらいとりながらあるく
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ノロノロだけど、はんぶんあたりから、あしもこしもつらくてギブアップすんぜん
つかれたよ‐
にくがおもいよ‐
ぶーぶーいうてま。
きょうはこまごまとこりをほぐす、けつりゅうをながすさぎょうにとっか
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
わたしはやせる、きれいになるをくちぐせにするとちゅう
ぶーぶーいうてま。
きのうはよるに、ストレッチ10ぷん、バイク10ぷん、ウォーキング10ぷんついかでしたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
いや‐、がんばった
ぶーぶーいうてま。
ひづけがかわってきのうですが、40ぷんあるいたよ‐
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
よるにショッピングしながらさらに80ぷんほどあるいたよ‐
ぶーぶーいうてま。
おふろでにくをもみまくりました、つかれた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
うつくしいひとたちのまいをみてダイエットテンションがあがった
ぶーぶーいうてま。
たえた‐
たえきった‐、いろいろたべたいきもちがばくはつしてたけど、なんとかねじふせた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
がんばったーな‐、わたしよ！
ぶーぶーいうてま。
さいきん、ダイエットがストレスにしかなってなかった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
それじゃ、だめだめ
きれいになることをもくひょうにがんばるんだ
ときどきやすんだっていいけど、ズルズルはだめ
ダイエットにまけるな、わたし！
ぶーぶーいうてま。
ちまっとかいものに23ぷん
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
かじをあいまにしたりしてとにかくうごく
で、いまからしょうきゅうけい、よるもちょっとあるくよてい
ぶーぶーいうてま。
この2かかん、あるきたおしたので、さくやはずっとひざがいたくて、ひどくなるかとこわかった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
きょうはいいおてんきであるきにいきたくてウズウズだけど、よるにプールのよていもあり、あしをやすめてやるひつようもあるとおもいがまん
そのかわり、こうはんいそうじした‐
こしいてぇー
ぶーぶーいうてま。
4じかんのがいしゅつ。
とちゅうちゅうけいはさむとにかくつかれた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たいりょくついたとおもったけど、まだまだだ。
ぶーぶーいうてま。
ショッピングしながら、やく60ぷんあるく
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
このにかげつほど、まったくやせない
うんどうがんばってるし、たべるりょうも、まえよりはひかえめなのにやせない
じぶんがいやになる
ダイエットなんかきらいである。
どうして、こんなにふとっちゃったんだろう。
ぶーぶーいうてま。
84ぷんあるいたよ‐
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ロングコースにした、あしがいたくてしっぷはってるのに！
きぶんてきにあるくきだったのだ
ぶーぶーいうてま。
きょうもあしがいたいからしっぷ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ひるからあるけないから、いま、あるく
きんべんである（わら）
いたいからとにかくゆっくりそろりそろりだよ
ぶーぶーいうてま。
やく70ぷんあるいた
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
しまった、いたみてきにあるかないほうがよかったというけっか
ちょうせいりょくがない、でぶ
ぶーぶーいうてま。
やく20ぷんあるき‐
よくそうないであしあげたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
さいきん、たいちょうがわるくダイエットどころじゃないのであります
ぶーぶーいうてま。
20ぷんあるきました‐
かいだんたいそう
よくそうないたいそう
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
まだたくさんあるきにいけないので、ちまちまやってます
ぶーぶーいうてま。
かいだんうんどうしたよ‐
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
たいじゅうをしばらくはかるのをやめようかなとおもう
わたしのばあい、へりだしてくると、たいじゅうをみるとせんざいてきにもどそうとするきがしてならない
ぶーぶーいうてま。
たいちょうもあんていしたしひさしぶりのコースをあるいてます
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ちょっとうでをふることもとりいれてみてます
ぶーぶーいうてま。
ショッピングしながら、30ぷんぐらいあるいたよ‐
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ピップアップたいそう
けんこうこつたいそう
などなどしたよ‐
ぶーぶーいうてま。
いつもはエレベーターいどうのとこかいだんつかった
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
ひざいたいからまいかいはできないかもだけど、こういうことだいじだよね
ぶーぶーいうてま。
きのうになっちまった‐
やく１じかんあるいた‐
やく１じかんストレッチ＆たいかんメニュー
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
で、15ふんほどついかであるく‐
ぶーぶーいうてま。
15ふんあるいたよ
∠￣￣フ
/‘(･･)
/ (ﾟДﾟ)
｜(ﾉ |つ
人＿＿ノ
∪∪
うでふり、ねじりいれ
またうんどうきょうどやきょりをのばすとたいちょうくずしそうでこわいけど、やってみた
ぶーぶーいうてま。
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