万年便秘なんです。
私は万年便秘で 1週間でないことも度々。大人になるまでうんちは毎日するものと聞いて目から鱗状態になったのを覚えています。私は幼稚園に勤めており ふつうに子どもたちと床のうえにすわったり また行きたいときにトイレに行けず我慢が多いのでそれも原因の1つだとおもいます。毎回生理になった時はなぜか便意が来て出ることが多いんですが 今回はもよおしてるんですがつまりすぎてるのかしたいけど出ない状態で苦しくきばればちくちくとイガグリがうんちの中にはいってるような感覚で痛い。泣くほどいたくないけど出すときチクチクと勇気いります。そして便座できばりすぎたか肛門周辺がモコモコしていて重苦しい感じです。椅子に座ると肛門がモコモコしてるので体重がかかって違和感と少し何かをふんずけてるような痛みと痒みがあります。時間が経てばモコモコも痒みも重苦しさも引いてくるんでしょうか?立ってあるくと肛門に何か挟まってる感覚です。
肛門の感じわかります!一緒です。無理に出そうとするかららしいですね。私は物心ついた頃から便秘でした。私も生理の時ゆるくなって月一回は出てたのですが、出産してそれもなくなってしまい…子供も産まれた時から便秘気味です。
直腸に便が降りてきています。
正常ならば、その位置にあれば出ます。
水分が抜けてしまっていて出ないなら、イチヂク浣腸を購入して出してしまってください。
便意を我慢してはいけません、癌になりますよ?
トイレに行く習慣をとありましたが、便意を逃してはいけません。
あと、日本人は食物繊維を沢山摂取しないと腸が長いので便秘になりやすいのです。
元々があまり肉食系でないので、長く時間をかけて消化吸収するように出来ています。
(肉食系の民族は肉は毒素が多く、カロリーが高いいので、すぐに吸収でき、早く体外に出す必要があり腸が短い)
食事1回分の摂取している食べ物の総量が体にあっていないのだと思います。(たぶん上から押す力が弱い)
腸内フローラが話題になっていますが、まずは、便意がきたら直ぐにトイレに行きましょう。
お大事にしてください。
長く腸に居座って水分が絞られて硬くなってしまった便が入り口を塞いでいるんだと思います。
便秘薬を使ってでも早めに出した方が良いですよ。
私も便秘気味ですけど、カレーなど油分の多いものを食べると滑りが良くなるのか、便が軟らかくなるのか、出やすいです。
- << 20 以前はコーラックを飲んでたんですが 多めに飲んでもなかなか出ずで 今はマグミットをのんでいます。 お腹がいたくならないのでいいです。 でも私はマグミットを多めに飲んでも翌日にもでないです。恥ずかしいですが 内視鏡検査のときでもなかなか綺麗にならず便器がクリアな色になるまで時間がかかります。 宿便もいつもみつかります。
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