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はっぱ( DH7v9 )
16/10/10 23:16(更新日時)

高校1年生の15歳のはっぱです(^^)/
ぽっちゃりと言われ続け早2年。
気づけば50kgになってしまいました。
これからきちんとダイエットしていきたいです。

今日のダイエット記録を書いていきます!(^^♪

身長153㎝ 体重50kg

16/08/29 21:48 追記
日々の日記もここに
書いていきます!
体重計に毎日乗ると少し減っただけで
安心するというおかしなことになるので
毎日は記録しません^^

No.2371518 16/08/29 21:44(スレ作成日時)

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No.1 16/08/29 21:51
はっぱ ( DH7v9 )

8/29

今日は夏休み最終日!!
海やモールに自転車でいきました!
間食なし!(*^_^*)

No.2 16/08/30 23:15
はっぱ ( DH7v9 )

8/30

夏最終日!
体育大会の練習と部活(^^)
体重50kg→48.7 !!

No.3 16/08/31 22:06
はっぱ ( DH7v9 )

9/1

今日から9月!
テスト終わった!
アキレス健伸ばすとくるぶし細くなるらしい(^^)/

No.4 16/08/31 22:23
はっぱ ( DH7v9 )

今日から9月じゃなかった!w
まだ8/31でしたー(´・ω・`)

No.5 16/09/01 23:15
はっぱ ( DH7v9 )

9/1

一日体育大会の練習!
部活もあった!きつい(/_;)
48.7→48.3

No.6 16/09/02 23:07
はっぱ ( DH7v9 )

9/2

予行練習!
ドカ食いしてしまった、、。
もう本当にこれが最後!!

No.7 16/09/03 22:36
はっぱ ( DH7v9 )

9/3

友達と買い物!
そのあと5キロランニング!
でも途中途中歩き、、。笑

No.8 16/09/04 22:51
はっぱ ( DH7v9 )

9/4

家で勉強!
むくみ酷い、、。
痩せる!絶対

No.9 16/09/05 23:52
はっぱ ( DH7v9 )

9/5

体育大会!
クラス会!
食べた!食べまくった!

No.10 16/09/06 07:57
匿名さん10 

痩せたい→だが食う!→痩せたい→だが食う!!→痩せたい→だが食うっっーーっ!!

よっしゃ60キロ…

No.11 16/09/06 23:54
はっぱ ( DH7v9 )

>> 10

同じです...(/_;)
でも痩せたいんです!!←
一緒に頑張りましょう!!

No.12 16/09/06 23:56
はっぱ ( DH7v9 )


9/6

朝測ったら48.6だったのに
今測ったら49.9、、、。
理由はチョコチップスコーンと昨日のクラス会

No.13 16/09/07 21:33
はっぱ ( DH7v9 )

9/7

階段昇降20分!
絶対に痩せる!
とりあえず48kgに戻す!

No.14 16/09/10 07:31
はっぱ ( DH7v9 )


9/8

友達にお菓子もらった笑
我慢(/_;)
痩せたい!!

No.15 16/09/10 07:32
はっぱ ( DH7v9 )


9/9

間食0!
体育も部活も頑張った!
勉強も頑張ろう

No.16 16/09/11 00:07
はっぱ ( DH7v9 )


9/10

自転車でたくさん動いた!
&部活!
暑かった~

No.17 16/09/11 20:54
はっぱ ( DH7v9 )


9/11

食べ過ぎた!
反省!!
スクワットした!

No.18 16/09/14 22:52
はっぱ ( DH7v9 )


9/14

体重計壊れた
間食0!
明日からごはんも減らす!

No.19 16/09/15 23:49
はっぱ ( DH7v9 )


9/15

晩御飯食べたの8時だ、、
間食0!
もっと早く食べたい

No.20 16/09/16 23:35
はっぱ ( DH7v9 )


9/16

餅とチーズケーキ(^^)/
食べてしまった
頑張ろう!

No.21 16/09/17 23:25
はっぱ ( DH7v9 )



9/17

友達とカラオケ!
と、部活!
お菓子食べた!

No.22 16/09/20 23:28
はっぱ ( DH7v9 )


9/18

明日こそお菓子食べない!
今日はエクササイズ!
と、ラジオ体操笑

No.23 16/09/21 23:11
はっぱ ( DH7v9 )


9/19

間食0!
揚げものは控えよう!
今日は腹筋

No.24 16/09/22 23:12
はっぱ ( DH7v9 )



9/22

お祭りぽいのに行った
よって
食べた(´;ω;`)笑

No.25 16/09/23 23:24
はっぱ ( DH7v9 )



9/23

パイン飴2つ
お腹凹ましながら歩いたw
ごはんがおいしい(/_;)

No.26 16/09/24 22:47
はっぱ ( DH7v9 )



9/24

蒟蒻ゼリー2つとセサミ
白ご飯抜き
部活

No.27 16/09/25 22:06
はっぱ ( DH7v9 )



9/25

これからお菓子を
ちょくちょく食べるんじゃなくて
週1にボン!とたべることにした!

No.28 16/09/27 22:58
はっぱ ( DH7v9 )



9/26

ミンティア飴!
部活!!
ストレッチ!!

No.29 16/09/28 23:45
はっぱ ( DH7v9 )



9/27

最近痩せたいとは思うケど
痩せようと行動してない、、、
明日は、、焼肉、、

No.30 16/09/29 23:15
はっぱ ( DH7v9 )



9/28

焼肉、、
美味しかった、、
( ;∀;)

No.31 16/09/30 23:56
はっぱ ( DH7v9 )



9/30

最近夜ご飯食べるのおそい、、
やばい!!!!
ほんとに痩せなきゃ

No.32 16/10/02 00:07
はっぱ ( DH7v9 )



9/31

間食0!!
明日はエクササイズ!
絶対するぞ!!

No.33 16/10/04 23:06
はっぱ ( DH7v9 )



10/4

本気で痩せる!
間食0!
半身浴!

No.34 16/10/05 23:15
はっぱ ( DH7v9 )



10/5

自分の生活見直そう!
性格も!
ストレスためない

No.35 16/10/06 23:56
はっぱ ( DH7v9 )



10/6

踏み台昇降1時間!
頑張る
汗流す!

No.36 16/10/08 23:36
はっぱ ( DH7v9 )



10/8

今日は今朝30分!
夕方30分!
がんばろう!

No.37 16/10/09 23:09
はっぱ ( DH7v9 )


10/9

今朝25分!
明日は間食0!!
15分!

No.38 16/10/10 23:16
はっぱ ( DH7v9 )


10/10

15分!!
明日は学校!!
がんばろ!

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