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高熱だと知り長時間放置

禁煙します!③ 続いてるよ♪おい!でも太っちゃったよ!!!

No.454 17/09/10 23:54
旅人6 ( ♂ )
あ+あ-

≫452

おめでとう♪
毎日が記録更新。例えバーチャルでも背中を押す仲間の存在は大きいです。
お医者さんの個人的な感覚では、自力禁煙は1割以下、禁煙外来通院で半分以上の7~8割が禁煙成功、でも1年後には成功者の数割が脱落。
励ましと競いあいが鍵ですね。
時間と場所の確保不要は楽。汚れないし出費もないし。

体重は日々のママチャリと食事改善で、二十歳の貧乏学生の頃に戻りました。

454レス目(471レス中)
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