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つけもの

レス2 HIT数 626 あ+ あ-

ヒマ人( ♂ )
16/07/18 16:41(更新日時)

つけものを食べたら野菜を摂取したことになるのでしょうか?

塩分を沢山とってることだけはわかるのですが。

くだらない質問すいません🙏

No.2356064 16/07/18 15:18(スレ作成日時)

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No.1 16/07/18 15:28
通行人 ( 6rL7Sb )

加熱調理をおこなっていないのでビタミンも損なわれていません。食物繊維などもあります。
更に発酵の工程により食物性の乳酸菌も豊富で体良いです。
唐辛子の含まれるものはダイエット効果も期待できます。

水分の多い夏野菜も美味しい季節。汗で塩分も失われます。
熱中症予防のためにもキュウリの糠漬けなんかお勧めですよ~
塩分の取り過ぎに注意しながら、程よく食べてみて下さい。

No.2 16/07/18 16:41
ヒマ人0 ( ♂ )

>> 1 細かく教えて頂きありがとうございました❗

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